敏感肌肤应该如何正确护肤

敏感肌肤的朋友要十分注意护理自己的皮肤，因为皮肤过于敏感，护肤品使用不当很容易出现皮肤不适现象，一起来看看吧！

敏感肌肤护肤方法

要点一 ： 不要去角质 表皮层的变薄和受损是造成敏感的主要原因。

所以保养的主要原则维护表皮不受伤害。在我们清洁时注意不要过度，更不要选择肥皂或者肥皂型的清洁产品清洁力度特别强的，以及有磨砂的。外界所含的活性炭，他是分解我们表皮层中角质的高手，最好使用洗面乳，ph值中性的洗面产品。可以调节我们皮肤酸碱程度，清洁力度都比较小。要注意自己的条件做不到修复，那就一定要先注重保护。千万不要使用磨砂膏，去死皮产品。

要点二 ： 加强防护 敏感性肌肤的表皮因较薄，缺乏对紫外线的防御能力。所以在使用防晒产品的时候，要特别注意使用方式，因为防晒产品成分也会造成皮肤的敏感，表皮长的受损，不健全。导致一定程度上不能承受太多的负担，但是也因它的受损不能抵御外界的伤害。所以在使用防晒类产品时最好不要直接涂抹在皮肤上。使用基础的护肤品后才可涂上防晒以及隔离。

要点三 ： 充分的水 

敏感性肌肤因表皮层中角质层受损，不能够保持足够的水分。所以无论是夏天还是冬天，具有此类皮肤性质的人会比其他人更容易缺水以及干燥。因此，日常护肤特别补水。除了使用化妆水护肤品外，最好每天敷保湿面膜。在季节更替更换使用适合的护肤品。

要点四 ： 半滋半养 现代的护肤品注重强调高效果。因此要求成分必须渗透表皮层。达到到我们的真皮，这样的高效果对于敏感性肌肤而言。意味着高浓度，高敏感，高营养。敏感性肌肤并不能承受以及吸收如精华液之类当然也不是说不可以使用。有些护肤品的公司或者专业性的品牌有专门针对敏感肌肤的精华液以及产品。当然，如果护肤品的条件达不到，高营养之类的产品，还是要少用。当然有很多人说。可以把这些你养的产品稀释后再进行使用当然，我不支持你这样使用产品。对换时的容器，空气就不谈了，我们护肤品成分一般含有水和油。水和油并不融合所以增加了乳化剂这种物质之后再加入其他通过技术处理才到达了你面前。不可能随随便便的就稀释好的。

要点五 ： 减少刺激 当皮肤一旦出现干燥，脱屑发红症状。说明皮肤健康已经亮起红灯。要让皮肤尽量恢复办法是减少刺激，不要过度受风吹日晒，以及刺激性食物。停止当前使用的一切护肤品清洁品。让皮肤只接触清水。

6 要点六 生活注意 少吃海鲜，蚕蛹。 化妆类产品要慎用。可根据自己的情况。 增强自身的抵抗力 。 保证充足的睡眠，以及营养的摄入。

敏感性皮肤护肤品原则 

对敏感性皮肤的个体，尽可能使用成分简单、少含致敏物和刺激物的护肤品，化妆品尽量少用。对于敏感肌肤的护理应该坚持几个原则：

1尽量使用温和、无刺激成分的洁面剂和保湿剂。如使用高氨基酸的温和洁面乳，舒敏的保湿霜等。尽量少使用成分复杂、声称有特殊功效的护肤化妆品。

2避免使用各种可能破坏或致敏角质层的护肤化妆品，谨慎使用各种剥脱性皮肤治疗方案。如激光、果酸换肤等。

3补充皮肤油脂，加固皮肤屏障。尤其是冬季，皮肤干燥，可以涂抹含有凡士林、甘油等成分的护肤霜，可以帮助在皮肤角质层形成一层脂膜，帮助皮肤锁住水分。

需要强调的是，大部分的敏感肌肤经过护理、治疗后可以逐渐自愈或治愈。

一部分敏感肌肤可能和遗传密切相关，有时候敏感肌肤也可能是一些内分泌疾病、慢性疾病的并发症。对这一类的敏感肌肤的处理要首先治疗原发病，原发病控制后敏感肌肤状态可以逐渐缓解。

对于遗传因素引起的敏感肌肤，目前尚无特效办法，敏感肌肤状态有可能会伴随终身，治疗上只能对症处置，尽量的避免各种致敏因素，切不可盲目听信广告，乱用护肤化妆品，以免使病情复杂化。

从护肤步骤跟你说起

清洁

清洁又分卸妆和洗脸，如果经常化妆就需要卸妆，不化妆这一步就可以省了。

需要卸妆的话既然是敏感肌卸妆手法要温和，避免使用卸妆棉擦脸，经常使用卸妆棉会剥落角质层，所以建议使用卸妆膏、卸妆乳和卸妆油等产品。

洗脸不要使用皂基洗面奶，先教你一个能识别大多数皂基洁面的方法。皂基=脂肪酸+强碱，学会看成分表特别是靠前的位置。常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸和硬脂酸，常见强碱：氢氧化钠和强氧化钾，两个成分都有了就是皂基洁面。

选洗面奶可以考虑一下自己的肤质和预算，比较推荐洗面奶有珂润洁面、多芬润泽水嫩洁面乳，如果你是干皮可以试一下大宝美容洗面奶和丝塔芙洗面奶，洗完以后不会觉得太干燥。

保湿

水乳霜都要选择温和最好有修复的功效，尽量避开功能性的产品。这个也得分肤质来选择，同款产品不同人使用感是不一样的，比如厚重面霜让满脸油光人用可能会太油，又或轻薄乳液让干涩沙漠皮人用可能不够滋润。

不过适合敏感肌的牌子有很多，可以去挑修复系列的，例如纯保湿的无印良品水乳，保湿修复的珂润的水乳霜和芳珂乳液（这两个牌子是专为敏感肌打造的）。国产品牌中也有很多专门为修复的，如至本、上水和肌、薇诺娜等等，我自己有段时间成了敏感肌是用了启初婴儿保湿面霜和上水和肌屏障修复肌底液，可以给你参考。其实预算多的话可以选择一些修复的精华，加速皮肤自己修复。

防晒

即使是敏感肌也得防晒，推荐纯物理防晒，这样减少化学防晒带来的刺激。纯物理防晒缺点就是易泛白，涂的时候注意衣领什么的，推荐芳珂的防晒，据说孕妇可用。

如果你的脸敏感到涂什么防晒都有些刺激的话，建议不用涂防晒霜了，直接做好硬防晒，戴帽子打伞，不热的时候在外面戴口罩，防晒效果比你涂防晒霜还要好。

其它

我看到这个回答下面有推荐敷面膜的，可以敷修复舒缓的面膜，但是不要太多一周一次就可以了，而且尽量减少面膜在脸上的时间，别人敷15分钟你就10分钟就可以了。记住面膜不是刚需品，面膜敷的太频繁更容易让皮肤变差。

脱离敏感肌之前尽量少化妆，毕竟彩妆可能有刺激性成分，先想着怎么把皮肤修复好再想着怎么变美吧。

敏感性肌肤选择补水保湿的产品时要避免选择含有酒精、香料和防腐剂的产品，慎用速效美白、祛斑、祛痘的功能性产品。敏感性肌肤角质层的变薄，皮肤屏障功能下降，经表皮的失水率增加，角质层的含水量降低，在内外因素的刺激下皮肤容易出现潮红、紧绷、刺痛、烧灼和瘙痒感，皮肤的干燥脱屑尤为明显，故而在敏感性肌肤的修复过程中，补水保湿贯穿于整个治疗中，修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤重要措施。合理护肤要选用临床上验证过的安全有效的医学护肤品是非常关键的，建议使用舒敏、保湿和补水产品，药妆化妆品中大多有舒敏保湿系列的产品，可以选择相对偏油性的产品，这样保湿锁水的效果就会更好，而且建议患者保湿乳、保湿霜要随身携带，每天可以多次的使用，充分的保湿补水会减轻皮肤干痒痛的症状，加快皮肤敏感状态修复。敏感肌肤如何补水：定期做水膜

　　用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。

　　敏感肌肤如何补水：常用喷雾

　　备上一瓶保湿喷雾，感觉肌肤干燥不适时就喷满全脸，可以方便又有效地为敏感肌肤补水。在喷雾的选择上建议选雅漾、理肤泉这样的真正药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。

敏感肌如何护肤好

　　敏感肌如何护肤好，对于敏感肌来说接下来的换季对于她们来说也是不小的问题，要是不护理好的话很容易出现爆痘红肿等之类的现象，这样对于女孩子的整体容貌来说还是比较困扰的一点的，敏感肌如何护肤好。

　　敏感肌如何护肤好1

　　首先是洁面温和。一般来说敏感肌在选择洁面产品的时候要挑选一些温和的款式，不需要太强的洁面能力，这样才不会让自己的角质层变得太薄了引发更多的问题。而且敏感肌肤在洁面的时候一定要“温柔”对待，温水洗脸，手法轻柔。对于敏感肌使用的护肤品像包含氨基酸的洗面奶这类的会更加的适合他们的肤质。

　　其次是注意防晒。很多人觉得防晒是在夏季才需要做好的事情，其实我们一年四季都应该做好防晒的工作，这也能防止皮肤老化还有长斑等这些问题。

　　而且皮肤敏感的人角质层薄，紫外线更容易穿透真皮层，造成色斑，色素沉着，皮肤老化。保护敏感肌肤的重点需要从物理防晒，化学防晒两个方面同时下手。平时出门除了防晒产品之外，还要记得雨伞帽子这类的物理防晒手段。

　　最后是即使修护。如果你的皮肤有已知的过敏原，在生活中首先要尽量避免接触，护肤手段上建议使用具有修复皮肤屏障功能的护肤产品，增加皮肤的防御外来刺激的能力。敏感肌由于皮肤容易干燥泛红等，更容易出现一些干燥系列的问题，所以做好修护补水保湿这类的工作也是十分需要重视的一点。

　　大家在挑选适合自己产品的同时也要注意这些产品的使用手法，才可以让这这些护肤品的功效发挥出更好的效果。

　　敏感肌如何护肤好2

　　 1、敏感肌如何洁面？

　　很多敏感肌的妹子在选择洗面奶上、洗脸步骤上都存在这认识的误区。有时候选错了洗面奶，是会把皮肤洗坏掉的。

　　洗面奶的选择：对于敏感肌来说，性能太过强或者是去油性的洗面奶是不能选择的。一般建议大家选择成分含有氨基酸配方的洗面奶，这种成分相对温和，满足基本的清洁效果。

　　洗脸的水温：对于敏感肌来说，是不可以采用冷热交替的洗脸方法，这对皮肤的刺激太大了。因此建议选择水温为36度的水进行清洗是最舒服的。

　　洗脸的次数：对于敏感肌的妹子来说，如果没有遇到雾霾或者是空气污染，洗脸次数保持在一周3到4次就可以了。

　　 2、敏感肌能去角质吗？

　　如果你不想自己的皮肤毁于一旦，那就别去想去不去角质这个问题了。本身敏感肌就是因为角质太薄了，你还去角质，这不等于雪上加霜吗？

　　 3、敏感肌敷什么面膜？

　　不少小仙女因为迷信明星效应，认为面膜是多多益善的好，其实这是很错误的观念，特别是对于敏感肌的妹子来说，完全没有必要。对于敏感肌的妹子来说，建议选择温和型的贴片式补水面膜，大概一周三次就可以了。

　　 4、敏感肌如何选择乳液？

　　平时护肤中，建议妹子选择有修复剂成分的乳液来给自己皮肤做保养，这样可以起到修复敏感角质层的作用，能提高皮肤的持水能力。

　　 换季护理

　　 1、查找并远离过敏源

　　因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用；如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境；

　　羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏；女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏；另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏；在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。

　　 2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品

　　护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol（酒精)、bronopol、Sorbic acid（山梨酸)、parabens（防腐剂)、fragrance（香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。

　　一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。

　　 3、选择弱酸性的洁面用品

　　避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够

　　过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。

　　 夏季护肤

　　1、做好保湿

　　外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的`，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

　　2、避免给脆弱的肌肤添压力

敏感肌需要细致呵护，以下是我的建议：

温和洁面：敏感肌肤容易受刺激，选择温和的洁面产品很重要。避免使用含有强烈清洁剂或香精的产品，可以选择温和的乳状或凝胶状洁面品，轻柔地按摩脸部，然后用清水冲洗干净。

2 补水保湿：敏感肌通常缺乏水分，所以补水保湿是关键。选择温和、无刺激的保湿产品，如含有透明质酸或甘油成分的面霜或精华液。早晚使用补水面膜也是不错的选择。

3 注意防晒：敏感肌容易受到紫外线的刺激，所以防晒工作必不可少。选择温和、无刺激的防晒霜，并注意每天都要涂抹在脸部暴露部位上。

4 避免过度去角质：敏感肌肤薄弱，去角质时要特别温和。避免使用颗粒较大的磨砂膏，可以选择果酸类或酵素类去角质产品，按照产品说明使用。

5 避免刺激性成分：敏感肌更容易对刺激性成分产生过敏反应，所以在选择护肤品时要注意成分表。避免使用酒精、香料、人工色素等刺激性成分，选择无香料、无色素的产品。

6 注意饮食和作息：敏感肌与身体的整体健康状况有关，所以良好的饮食和作息习惯同样重要。多吃新鲜蔬果，保持充足的水分摄入，并保持充足的睡眠时间。

7 选择适合自己的护肤方式：每个人的肤质和问题都不同，所以要根据自己的情况选择适合自己的护肤方式。可以咨询专业人士或通过试用小样来确定适合自己的产品。

敏感肌需要温和呵护，避免使用刺激性产品，注重补水保湿和防晒工作，同时注意饮食和作息习惯。希望这些建议能够对你有所帮助！

敏感性皮肤，由于皮肤对外界多种因素非常敏感，特别是对一些化妆品极易产生过敏反应，所以需要很好保养。平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。用温和的洗面奶洗脸，洗脸水不可过热过冷。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤，晚上，可用营养化妆水增加皮肤的水分。适当外用氧化锌软膏、维生素b6霜，以改善皮肤过敏情况。此外，还应注意，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在这期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶或洁面露在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分。