带脉不通的表现

　带脉是人体重要的穴位之一，如果出现带脉不通的情况会导致女性朋友的月经不调、痛经等症状的发生。长时间的带脉不通还会对女性的健康造成严重的威胁，所以作为女性，很有必要了解一下带脉不通的表现以及带来的危害等等。

　 带脉不通的表现

　1、患上妇科疾病。带脉这个穴位位于足少阳胆经上，此穴位和身体的五脏六腑有着密切的关联，一旦带脉不通很容易让女性患上妇科疾病。而且还会出现月经周期絮乱、月经不调等症状。

　2、便秘。带脉不通的人群一般会降低肠胃功能，导致肠胃吸收、消化变慢，因此就会出现便秘的现象。而长期的便秘得不到很好的治疗，还会发生口臭、面色发黄、暗灰等症状;严重的还会出现腹部赘肉变多，从而影响到了体内的新陈代谢功能，还会引发其他的一些疾病。

　3、出现腹胀、腹痛。带脉的不顺畅直接影响到了人体的消化系统功能，因而导致患者出现腹胀、腹痛的现象，进而还会出现腹泻或者消化不良。增加妇科疾病的发病概率，比如：小腹下坠、白带不正常、腰酸背痛等。

　4、贫血。贫血头晕也是带脉不通表现的症状之一，因为长期月经不调、痛经而诱发的贫血，更有部分女性还会出现身体乏力的现象。身体乏力是抵抗力下降的表现，另外带脉不通还有可能导致胃寒、经常流鼻涕、尿频、尿不尽、尿急等。

　 带脉不通应该怎么办

　1、在睡觉之前拍打带脉200次左右，每天坚持，就会让带脉变得畅通，注意敲打的力度要适中，不能够因为心急而大力拍打，这样起不到很好的缓解效果，还会增加身体的酸痛感。

　2、进行按摩、刮痧、针灸等治疗。这些类型的治疗对于疏通带脉具有很好的帮助作用，但是治疗的类型比较特殊，需要根据自身的体质情况来决定，在进行治疗之前要先咨询好医生的意见，不能盲目进行。

　带脉不通对于女性身体有着很多、很大的危害，因此在日常的生活中我们可以适当的对带脉进行一定的按摩，不要等到带脉不顺的时候才想起补救。等发现带脉不通的时候，已经危害到我们的身体了。

很多人腰腹部肥胖，除了饮食长胖以为，还可能与带脉不通有关，据说带脉通了之后，人就会变瘦，这是不是真的呢？尤其是对腰腹部减肥非常有效，赶紧来看看下文是怎么回答的吧。

带脉通了是不是就瘦了

因人而异。

带脉是位于腰腹两侧的一条奇经八脉，通过艾灸、 、敲击等方法将其畅通后，可有效改善腰腹部肥胖的情况，但想要达到瘦身的效果，除了通带脉以外，还需调整饮食，加强自身锻炼才能瘦身明显，若仅仅是通带脉，而饮食高热量高脂肪，锻炼也少的情况下，基本看不到什么瘦身效果。

敲带脉一个月能瘦多少

方法正确的话，一个月大概能瘦3—5斤左右。

一方面敲带脉可帮助带脉以及身体其他经脉通畅，达到气血畅行，人体消化吸收正常的功效；另一方面敲带脉还可 肠胃蠕动，帮助食物消化，避免便秘，有利于减肥，因此本身敲带脉是有较好的减肥效果的，但需要搭配清淡的低热量低脂肪饮食以及适当运动才能有瘦身明显，大约一个月下来可以瘦3—5斤左右，但若是敲带脉同时还大吃大喝，那么基本不会瘦，还有增胖的风险。

怎么敲带脉瘦的快 1、正确敲击

（1）取站姿，双手握拳，拳成空心。

（2）从后背腰中部开始，沿着以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点位置带脉的横行路线敲击，至肚脐眼为一圈。

（3）力度以不疼痛为宜，每天敲击3次，重点敲击腰部两侧，大约敲击100下。

2、合理饮食

敲带脉瘦身期间推荐多吃杂粮蔬果奶制品蛋制品等低热量高蛋白的食物，如：牛奶（100毫升热量54大卡）、西红柿（100克热量14大卡）、黄瓜（100克热量16大卡）、苹果（100克热量54大卡）、柚子（100克热量42大卡）、鸡蛋（100克热量144大卡）、鸡肉（100克热量167大卡）等食物。

避免吃一些高油脂、高热量、高糖分的食物，如：蛋糕、肥肉、麻辣烫、辣条、火锅、烤肉串等。

3、适量运动

如果想要敲带脉瘦的更快，那么适量增加一些运动也是必不可少的，如一天30—40分钟的跑步、骑自行车、跳减肥操、散步、逛街甚至打扫卫生的有氧运动，都是可以有效帮助减肥效果更快的方法。

带脉不通怎么办

如果通过敲击的方法不能很好的通带脉，那么可以采取 、艾灸、拔罐等方法 带脉，让其畅通，如：

1、艾灸法

取艾条1根，放入艾灸专用器具中，距离皮肤5厘米处，进行艾灸。以皮肤无灼痛感为佳。每天艾灸1次，每次10分钟。

功效：疏通带脉。

注意：艾灸结束后，不要立即洗澡或者受风，以免艾灸功效大打折扣。

2、拔罐法

使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。

1 按摩法

冲脉起于会阴终于幽门，计13穴，左右共25穴，可通过按摩以下穴位来打通冲脉：

1、会阴：其部位在会阴部正中，男子当阴囊与肛门之间，女子当肛门与阴唇后联合之间。

2、气冲：其部位在脐下5寸,曲骨穴旁开2寸当腹股沟上方,股动脉内侧。

3、横骨：其部位在曲骨穴旁开5分处。

4、大赫：其部位在中极穴旁开5分处。

5、气穴：其部位在关元穴旁开5分处。

6、四海：其部位在石门穴旁开5分处。

7、中注：其部位在阴交穴旁开5分处。

8、肓俞：其部位在脐中穴旁开5分处。

9、商曲：其部位在上脘穴旁开5分处。

10、石关：其部位在建里穴旁开5分处。

11、阴部：其部位在中脘穴旁开5分处。

12、通谷(腹)：其部位在上脘穴旁开5分处。

13、幽门：其部位在巨厥穴旁开5分处。

方法：用大拇指或中指腹按压或按揉穴位，如保健按摩每周两次，每次5分钟；治疗每天按摩，每次3分钟。

2 针灸法

针灸是医生在诊视患者后，根据辨证论治确定理、法、方、穴及具体的针灸手段，以期达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络的作用而使患者痊愈，如患者带脉不通有胸脘满闷、月经不调、肠鸣、泄泻等症状的，可在专业的中医针灸技师的操作下打通冲脉，调理身体，这种方法不可自行使用，以免出现不良后果。

3 艾灸法

艾叶是菊科植物艾的叶，其味苦、辛，性温，入脾、肝、肾三经，有温经通络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结的功效，用其制成艾绒，灸至人体肌肤穴位表面，易燃而热力温和，能穿透皮肤而直达深部，起到很好的治疗调理作用，如带脉不通的患者，可根据上述按摩的穴位在专业的艾灸技师操作下打通带脉，调理身体。

4 做冲脉操

冲脉操是通过肢体运动来疏通经脉，从而调整恢复冲脉所连通的组织器官的功能，以达到防治男、女更年期综合征的功效，其具体操作方法如下：

1、上抱接引天泉水

松静站立，两腿平行，与肩同宽，两手经体侧上抱，犹如接引由天洒落的天泉之水。

2、甘露冲洗到山边

两手掌心向内由胸前落下至两侧，如天泉化为甘露，自上而下，冲洗全身，并随之放松全身。

3、俯点公孙想胞脊

弯腰俯身，两手臂自然下落，中指指点公孙穴（第1跖骨基底前下缘,赤白肉际处），并意想胞官（即子宫）和脊椎，男子则意想睾丸。

4、两掌上托照胸前

两手变阳掌，掌心向上，指尖相对，呈上托势起腰身，起身时深吸气，两掌上托至小腹，掌照腹胸。

1 带脉是什么意思

带脉属奇经百脉穴位，可以起到约束纵行脉的功效，足之三阴、三阳以以及阴阳二蹻脉都会受到带脉约束的，而且因带脉还有固护胎儿、主司妇女带下的功效。所以说带脉主要循行起于季胁，而且还会斜向下行到带脉穴，绕身一周的。同并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜，行到少腹的时候就停止了。

2 带脉不通对人体的危害

带脉如果出现了不通的情况，对我们健康影响还是很大的，首先带脉实际上就和人体自身配备的一条腰带是一样的，所以说主要的功能，就是起到约束诸经的效果。但是如果带脉出现了堵塞不通的情况，就会造成身体多条的经络都会堵在腰腹部位，这样对健康影响是非常大的。还会引发小腹肥胖的问题，对健康的影响还是很大的。

3 敲带脉的好处

经常推敲带脉的好处非常多。首先有助于代谢的，同时还可以帮助减少赘肉产生的情况，特别是对于存腹部、腰部两侧赘肉多的问题来说，更是有奇效存在的。还可以通过增加肠道蠕动的方法来通带脉，这样对于便秘的患者来说，无疑有非常强大的通便功效存在，还可以让我们经络部位的气血运行速度得到加快，这样对于调经止带，还有疏肝行滞的功效都是很强的，对于消除血淤积热的症状有好处，如果出现了腰部冰凉的情况，这时候会经常感觉到酸疼、痛经的问题，也可以利用这样的方法来预防和治疗妇科疾病都有帮助。还可以经常敲打胆经，也有对通带脉也有帮助。

4 敲带脉减肥有用吗

通过敲带脉的方法是可以起到减肥效果的，因为带脉穴是和人体中的一条经脉名字一样的，位于人体腰部，同时还会围一圈，所以说属于一条横向的经脉。这条经脉是和一条绳子一样，把所有的经脉全部都联系在一起，所以就被称为是带脉。出现发胖的问题，很大的一个原因就是因为因为带脉的力量不足导致的，这时候就没有办法约束腰部赘肉生长，而通过敲带脉是可以帮助调整来减肥的。

1 带脉不通的身体表现

带脉不通主要的表现有很多种：

出现便秘

带脉是像皮带一样在人体的腰部围了一圈，因为它在腹部，局部带脉不通可能引起便秘问题。

引起肥胖

带脉不通可能影响到人体内分泌，比如肥胖，能造成人体机能上的改变，还可以造成血糖高、血压高等，所以带脉不通对人体来说影响非常大。

妇科病常发

脉的位置在腰腹部，古代认为带脉与妇女的经、带、产等关系密切，为掌管女子妇科系统的功能之重要经络，因此古代女子非常注重保护带脉，避免带脉受寒凉侵蚀、湿热困扰等，否则造成带脉堵塞后，容易出现痛经、腰酸痛、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科问题。

2 带脉不通做什么运动好 1锻炼腰腹部

带脉不通可以做一些活动腰腹部的运动，比如说早起伸懒腰、转腰、仰卧起坐，下班之后躺在瑜伽垫上做一些锻炼腰腹部肌肉的动作。

这样能够有效的活跃腰部，促进腰腹部的气血循环，帮助疏通带脉。同时，这些动作也是能够起到瘦腰腹的动作的，而腰腹部的肥胖程度和带脉瘀堵的程度是呈正比的，腰腹瘦了，带脉瘀堵情况也会减轻。

2其他减脂运动

其他的减脂运动，比如说跑步、游泳、动感单车、减肥操等等，都能够增加身体的热量消耗，促进身体的新陈代谢，在减脂的同时，也能够帮助疏通身体的各大经络。

3 找带脉的简单方法

带脉穴位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。

找带脉的方法：两手叉腰，手掌在后，拇指在前，放在腋下且与肚脐处于同一条线上，按压时有酸胀感，即为带脉穴。而带脉就是横向绕腰部一圈运行的经脉。

4 通带脉的最快方法 1敲打带脉

在平常空闲的时候，还可以适当的敲打带脉，这样能够恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，帮助通带脉，一般坚持一个月左右就能看到效果。

敲打方法：双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下。

2刮痧拔罐

刮痧、拔罐，或局部走罐也是非常好的通带脉疗法。病人刮痧或者走罐治疗一段时间之后，可以减轻体重，还可以治疗便秘，有一部分病人血糖、血压、血脂的指数都会下降。

其实很多人都容易出现气血不畅的情况，特别是平时运动量比较少的人，气血不畅可能会引起一些身体不适或者是皮肤问题，所以气血不畅需要好好调理，特别是对于女性来说，气血不畅还容易出现色斑，那气血不畅怎么调理？气血不畅会怎样？

1、气血不畅会怎样

带脉不通，全身气血不畅

作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”，一旦它没办法发挥正常作用，造成经脉不通，气机升降不畅，严重影响了经脉正常运行，容易久积成病。

肥胖便秘

带脉这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。如果发现自己腰腹赘肉越来越多，快步走、广场舞都无法减掉这些肉，那只能说明一个问题，带脉堵了。此外，带脉不通肠道蠕动缓慢，势必容易造成便秘。

失眠、三高都来了

这还是小事，想象一下，人体其他的经脉都是上下纵向而行，带脉一旦淤堵，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺，容易出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻，则可能形成低血压和三高。

腰痛、妇女病

带脉不通，经络气血运行缓慢，诸经在此处的血淤积热越来越多，腰部冰凉常常感觉酸疼、痛经以及妇科疾病都会接踵而至。

2、让气血传遍全身

姜蓉敷贴

做法：

1、将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；

2、用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；

3、将生姜糊敷在肚脐上；

4、用棉签点取白醋入生姜糊；

5、贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

方解：肚脐也就是神阙穴，是人体黄金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。白酒消毒，白醋通窍，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。另外姜黄中含姜黄素类约03%，姜黄素对皮肤癌和由氧化偶氮甲烷所诱发的大肠癌有很强的抑制作用。另外，姜黄素除了具较强的抗癌作用外，它还有很多的本领，如预防心脑血管疾病，姜黄素可以抑制血中脂质的氧化，从而促进血脂的正常，抑制血栓的形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。

除了姜蓉敷贴，姜片贴在肚脐上还有其他的作用：

防晕车：在乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成两毫米左右的姜片，面积为5分钱硬币大小，然后将姜片覆盖在肚脐上，外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时，可中途更换一次。若将生姜捣成泥后填充在肚脐中，再用上述方法固定，效果更好。不过这个防晕车法，对于素体脾胃虚寒者预防效果最为明显，那些平时就经常被牙龈肿痛、口臭等上火症状困扰的胃火较盛者，最好采用其他方法来防晕车。

治腹泻：小儿腹泻的话，可以把鲜姜剁成碎末，放在一小块药布上，贴在肚脐处，用大块创口贴固定即可，针对风寒性腹泻，脾肾阳虚腹泻效果很好。

3、如何调理气血

需要适时的进行调理，而调理气血包括调气、调血和调理气血关系三个方面。

一、调气

（1）补气适用于气虚证

由于人体气的生成，源于肾所化生的先天之气，脾胃运化的水谷精微之气，以及由肺吸入的自然界清气。因此，补气多为补益肺、脾胃、肾等脏腑，且以调补脾胃为重点。

（2）调理气机适用于气机失调的病证

气机失调的病证主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。治疗时气滞者宜行气，气逆者宜降气，气陷者宜补气升气，气闭者宜顺气开窍通闭，气脱者则宜益气固脱。

二、调血

（1）补血适用于血虚证

由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关。因此补血时，应注意同时调治这些脏腑的功能，其中又因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，故尤为重视对脾胃的补养

（2）调理血运血运失常的病变

主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血;出血者宜止血，且须根据出血的不同病机而施以清热、补气、活血等法。

此外，要适宜多吃富含“造血原料”的食品，富含优质蛋白质、必需微量元素(特别是铁元素)、叶酸及其维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁和多种新鲜蔬菜及其水果等。

带脉不通引起哪些疾病

你好，带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

指导意见：

现主治：月经不调，闭经，赤白带下，腹痛，疝气，腰胁痛。现多用于子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎，带状疱疹等。

身体带脉不通，有什么好方法吗

建议到正规医院的中医科做中医推拿

女人带脉不通怎么调理

1)带脉。带，腰部的环带区域也。脉，经脉中的气血也。带脉名意指胆经的地部经水在此环腰带而行。本穴物质为京门穴传来的地部经水，至本穴后由地部环腰而行，气血所过路径如人之腰带，故名带脉。

2)足少阳带脉之会。本穴既为足少阳胆经之穴又为带脉之穴，故为足少阳带脉之会。

人体经络带脉不通怎么办？

源 “痛则不通,通则不痛”,实质是指经络而言,即人体的病变多为经络不通所致 奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的

带脉不通怎么办？？

体育锻炼，按揉穴位。呃带脉长在腰上，是人体唯一一条横向生长的经脉，要横著揉搓，搓热，其他的要竖着来。

一般哪些情况 容易造成 带脉不通？

一般寒溼体质或受寒凉容易造成 带脉不通。寒则凝滞，滞则不通。

人体经络带脉不通怎么办？

源 “痛则不通,通则不痛”,实质是指经络而言,即人体的病变多为经络不通所致 奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉的

哪条经脉不通 从常见症状断分晓

导读：经脉不通会在身体上表现一些症状，如肺经不通宜出汗，脾经不通头脑不清、任脉不通消化不良等，哪些经脉不通？从身体常见症状即可表现出来。哪条经脉不通 从常见症状即可判断经脉不通1、如果肺经不通的常见症状：怕风、易汗、咽干、咳嗽；皮肤干燥、容易过敏；动则气短胸翳、面色皮肤无华。2、如果心经不通的常见症状：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；短气、上气有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡、口干、口臭。3、如果脾经不通的常见症状：脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐、容易倦怠、虚胖；头胀、头脑不清、溼重、脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病。4、如果胃经不通的常见症状：喉咙痛、胃痛、怕热、消化不良；倦怠、膝关节酸痛、便秘；唇干、舌燥、身体消瘦。5、如果肾经不通的常见症状：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、 减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。6、如果肝经不通的常见症状：口干、口苦、情志抑郁、胸胁胀痛；眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦、乏力、前列腺肥大；月经不调、 疾病、小便黄。7、如果胆经不通的常见症状：口干、口苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏、便秘、皮肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰溼、结节积聚。8、如果大肠经不通的常见症状：牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋斑点多、肠胃功能减弱；肩周痛、慢性咽喉炎。9、如果小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛、心翳闷、头顶痛；容易腹泻、手脚寒凉；吸收不良、虚肥；肩周炎。10、如果膀胱经不调的常见症状：恶风、怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频、尿多、尿黄；前列腺肥大。11、如果心包经不通的常见症状：失眠多梦、易醒、难入睡；心烦健忘、胸翳闷、口干；神经衰弱。12、如果三焦经常见症状：偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手足怕冷、倦怠、易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛、无力、食欲不振。13、如果任脉不通的常见症状：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸翳气喘。

带脉不通会发胖吗？要怎么疏通

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