生姜和蜂蜜怎么做法 生姜和蜂蜜的做法

1、生姜蜂蜜水在做的时候，先把生姜洗净，以后切成细丝放在锅中，加适量清水煎煮，然后再取出制作生姜，蜂蜜水最好。在做的时候要准备20克生姜。

2、把生姜洗净，以后切成细丝入锅煎煮开锅后再煎10分钟，取出以后降温，等温度降到50度左右时，再加入准备好的蜂蜜，调匀以后直接喝，滋味特别好。

法/步骤

顾名思义，生姜蜂蜜水就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成的饮品，市场中新鲜的生姜并不难找，但是想要找到优质的蜂蜜并不容易，总是要废些力气。

生姜蜂蜜水的做法非常简单，大家取适量的生姜洗净后切成薄片备用，将姜片放在锅中加水煮开，煮开后转成小火慢熬半小时左右关火，等熬好的姜汁变温后加入适量的水白蜜搅拌均匀即可。水白蜜的口感鲜洁，与生姜汁搭配可以使口感更佳。

而且在营养成分上也是不容小觑的，水白蜜是国内品级最高的洋槐蜜，活性酶和营养物质丰富。生姜中也含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酮油、矿物质等营养成分。一起饮用能帮助消化，促进肠胃蠕动。其含有的姜精油还能改善血液流变性，缓解宫寒，镁元素可以调节心理压力，缓解情绪，在痛经时刻饮一杯生姜蜂蜜水既能温暖子宫，还能缓解痛经，被痛经折磨的小可爱不妨一试。

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最好泡一天。

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生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药”，蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛，对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。没有具体的时间，但是多泡些时间更入味。

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由于喝的时候是温水送服，生姜可能由于冲洗不干净而带有细菌，而蜂蜜可以杀灭细菌，所以建议放置一天再喝。