叶酸片怎么吃

　有很多女性可能都会知道在怀孕前就应该开始吃叶酸片，这是可以帮助预防胎儿畸形情况的发生。但是她们并不知道应该要怎么个吃法，究竟是在怀孕前的3个月开始吃到怀孕呢？还是怎样？ 叶酸片怎么吃 才好？

叶酸片怎么吃

　孕前需要适当的补充一些叶酸，吃叶酸片可以有效的预防胎儿畸形。育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候，女性还需要再坚持补充叶酸3个月，这样才能保证准妈妈和胎儿对叶酸的需求。叶酸的作用主要是降低胎儿患上畸形的几率，并不是说如果不吃叶酸胎儿就一定会畸形，所以如果没有在怀孕前吃的话在怀孕的期间适量的补充叶酸片就可以了。

　一般是准备怀孕前1-2个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右每天一片，一次04mg，一日1次，最好在妇幼保健院买，因为其他的含量不一样。不超过计量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。

　备孕女性补充叶酸最好咋怀孕的前3个月就开始补充，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。孕妇在购买叶酸片食用的时候，要注意根据不同的叶酸片的规格来进行适当的补充，而不是盲目的食用大量的叶酸片。

叶酸片的作用

　1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85%。

　增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。

　如果在怀孕后才补充叶酸，效果则可能大打折扣。 叶酸也能预防其他先天性缺陷。怀孕期间补充含叶酸的复合维生素补充剂同样可以减少其他先天性发育不良，如心脏缺陷、上唇裂缺陷等。大剂量的叶酸（每天6毫克）还可以预防唇裂和腭裂。当然，此时需在医生的指导下进行。

　2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

　3、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。

　4、维持乳腺健康

　5、保护心血管

　6、抗肿瘤作用

　7、降低婴儿死亡率。

　8、减低妊娠反应。

　9、预防脑中风

　10、预防胎儿唇腭裂，率50%。

　11、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

精彩推荐：

孕妇不能吃哪些食物

孕妇感冒了吃什么好的快

哺乳期不能吃的东西

孕妇吃什么水果好

孕妇可以吃巧克力吗

叶酸片什么时间点吃比较好

　叶酸片什么时间点吃比较好，叶酸是一种维生素来的，而且叶酸片是备孕当中需要服用的营养品，差不多每个备孕的女性都会吃。但一般她们都不知道应该在什么时候吃才是最好的，下面看看叶酸片什么时间点吃比较好及相关资料。

叶酸片什么时间点吃比较好1

　从叶酸片的代谢吸收来讲，一天什么时候吃叶酸都可以，建议最好晚饭一小时后服用，叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，空腹服用效果最好。

　由于叶酸对胃肠道有一定的刺激，胃肠功能不好的女性服用后容易引起恶心、呕吐，建议在早饭后或晚饭后一小时服用最好。考虑到工作、外出等原因。

　建议最好在晚饭后服用，以免早上过于匆忙忘记服药，每天固定时间服药可以确保血液中的药物浓度保持稳定。服用开始时间最好从备孕前三个月开始，体内叶酸缺乏补充到正常水平，大约需要1-2个月的时间，如果怀孕后开始补充，就有可能弱化叶酸片预防胎儿神经管畸形的作用。

　叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，服用叶酸片，最好是早餐后一个小时左右吃，避免空腹吃，空腹吃叶酸片，会刺激胃肠道，引起不适，睡前吃叶酸片，会影响睡眠质量。一般孕妇在怀孕之前以及怀孕之后。

　都要常规的补叶酸，补叶酸可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，一般建议在怀孕之前三个月开始使用，但要注意，孕妇在孕早期切忌服用大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片，对孕妇和胎儿会产生不良影响。

　叶酸每天的服用时间没有具体要求，饭后吃就行了，最好固定时间，要早饭后就都早饭后，另外叶酸是不要同时喝茶或喝奶，可能影响叶酸的吸收。

　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，最早的叶酸是从菠菜叶中提取的。孕妇服用叶酸，可有效避免新生儿神经管畸形等疾病，如无脑儿、脑积水、脊椎裂等。

　通常要求孕妇至少在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，尤其是孕前3个月对新生儿健康发育至关重要。现在几乎孕期整个过程都在补充叶酸，孕后3个月可以通过补充复合维生素（其中含有更高含量的叶酸）满足身体需要。

叶酸片什么时间点吃比较好2

　 叶酸片在每天什么时候吃吸收效果最好

　一般建议饭后服用，一般早餐后效果是最理想的，此类维生素最好不要和牛奶同时服用同时服用会影响其效果。孕前三个月可服用叶酸，每天400微克（04毫克），一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。

　在医学上，叶酸片是没有最佳的服用时间点的，只要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。

　 叶酸片应该什么时候吃

　妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好，此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的'。

　经产妇再次怀孕时，也应从孕前1—3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育

　 叶酸片的吃法

　中国营养学会《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果孕妈妈不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于04毫克)。如果孕妈妈对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

　如果孕妈妈是服用单纯的叶酸片，若有必要，孕妈妈同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果孕妈妈同时吃的是含叶酸的多维片，那建议两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片。

　要注意的是，如果在早孕期你摄入的维生素A过量，也会导致宝宝发生出生缺陷。这种情况下，孕妈妈可以选择部分含维生素前体β胡萝卜素的复合维生素，胡萝卜素可以转化为维生素A，但不易引起中毒反应。

　如果孕妈妈在长期补充多维片的同时，又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉，那孕妈妈就要学会计算两者所包含的维生素的总量。所以，孕妈妈一定不要盲目补充，要注意看产品说明。

叶酸片什么时间点吃比较好3

　 叶酸吃到什么时候

　新手妈妈都知道，怀孕前3月到怀孕后3月这6个的时间是母体补充叶酸的重要时期，这时候适量补充叶酸成分，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求。如果补充充足。

　对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果育龄女性朋友无法确定什么时候能怀上宝宝，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用04毫克叶酸分量即可），对自己的身体健康以及婴儿的优生优育都有好处。

　那么，在备孕以及孕后这6个月之后，准妈们还要继续吃叶酸吗。对于这个问题，专业医师表示，在孕中期、孕后期，婴儿的发育基本已经定型，这时候胎儿对叶酸的需求量减少，相对却对维生素等成分的需求量增加。因此，这个时期准妈妈们主要是服用含有叶酸成分的维生素产品，补充维生素的同时，叶酸也能帮助预防孕妇水肿、贫血等问题。

　总结而言，孕妇吃叶酸应该一直贯穿到整个怀孕期，这对宝宝和妈妈都有益于健康。

　 孕后期还要吃叶酸吗

　研究发现，女性朋友从怀孕前3个月至怀孕后3个月这段时期补充叶酸，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形、

　预防婴儿出现先天性缺陷有重要作用。因此，有些孕妈以为，叶酸在孕前和孕早期补充就行了，到了怀孕中后期宝宝发育基本已经定型，就没有必要了再额外补充叶酸成分。

　对此，专业医师表示，叶酸的补充是贯穿到整个孕育期，是不可停顿的，因为在孕中、孕后期，宝宝DNA的合成、母体组织和红细胞的增都需要足量的叶酸来支撑完成。

　如果在孕后期忽略了叶酸的摄入，容易使孕妇体内叶酸坏境失调，容易导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥等症状出现，所以有条件的朋友，建议大家在孕中期、孕后期还是要坚持服用叶酸。

　 叶酸什么时候吃

　国际营养学会研究发现，育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分。强调在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证怀孕后胚胎早期就能有一个较好的叶酸营养状态。

　研究还发现，怀孕后的3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好。怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时候人体对营养成分的需求相比普通人会大很多，如果这个时候母体缺乏叶酸，则婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。

　另外，如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。这时候肠胃的消化功能已经完全启动，人体对叶酸成分的吸收也更充分有效。而且饭后服用叶酸，能防止出现空腹服用叶酸给肠胃造成刺激，从而出现胃不舒服情况。

一般来说对于高血压患者，在服用降压药的同时也要一直吃叶酸片，而且对于高血压患者来说，叶酸是要终身服用的，长期服用叶酸能够降低同型半胱氨酸和脑卒中的发病率，而叶酸并不是一种很难获取的维生素，通常靠饮食就能够补充，对于严重缺乏叶酸的患者则建议要及时服用药物补充。

一、叶酸需要终身服用

高血压患者可以长期补充叶酸，现在已经有研究表明，同型半胱氨酸血症是诱发心脑血管疾病重要因素，尤其是叶酸的缺乏，就容易导致这种病症，引起高血压出现。此外，根据我国的研究发现，有3/4的高血压患者都是有同型半胱氨酸血症。而同型半胱氨酸色蛋白质代谢的产物，那在这个过程中就需要叶酸的调节，防止这种元素过多，而一旦这种同型半胱氨酸水平上升，高血压患者得脑猝中疾病的风险就会增加。因此，对于高血压患者来说，叶酸是一定要终身服用的。

二、如何获取叶酸？

一般来说，叶酸通过我们的饮食就能够获取，像富含叶酸的食物有肉类、蛋类、豆类、水果和蔬菜，但要注意的是要注意它们的烹饪方式，如果食物烹饪过头很容易使叶酸就流失了。但对于高血压患者来说，由于他们在饮食上的限制就有可能会导致叶酸摄入缺乏，再加上一些老年的高血压患者本身就很容易存在吸收不良的情况，自身对于叶酸的吸收就很困难，因此对于他们这样的不易吸收叶酸的人来说，小编就建议他们去及时的进行药物补充，以免引起病情加重。

因此，对于高血压患者来说，一定要长期服用叶酸，在食物补充不足时，一定要采用药物补充，相信长期服用药物就会控制住病情。

叶酸对于我们来说很重要，尤其是女性朋友，女性跟朋友本身对于叶酸的需求就会相对较大，而女性在怀孕以后，对于也算的消耗会更加的大，并且，叶酸含量不足，还会引起胎儿发育畸形，常见的补充也算手段就是吃叶酸片，那么，斯利安(叶酸片)要吃多久？在哪里买叶酸片比较好好。

1、叶酸片吃多久有效

科学补充叶酸，是每天04mg即可，有效预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，预防胎儿唇腭裂，预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷，预防孕妇、乳母及胎儿贫血。那么，斯利安(叶酸片)要吃多久哪里买好

斯利安(叶酸片)是国家推荐的孕妇专用的小剂量叶酸补充剂，不仅能有效预防胎儿神经管畸形，还能预防胎儿和孕妇贫血，降低小样儿和低体重儿的出生率，给孕妇和宝宝健康充分的保证，斯利安叶酸也是国家认准的能有效预防胎儿神经管畸形的口服预防用药，是宝宝和孕妇健康的保护伞，现在很多孕妇都在吃的是斯利安(叶酸片)。

妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月末是胎儿中枢神经的发育时期，此时增补叶酸预防神经管畸形的效果最好。具体服用时间为：首先叶酸片应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，用法与用量为：预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次04毫克，一日一次;妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次04毫克，一日1次。

2、叶酸片要怎样服用

在美国，和孕前服用的标准剂量（04mg）不同，怀孕之后，准妈妈的叶酸补充量至少要_加到06mg。在英国，英国卫生部认为，到了孕中期（从孕期第13周开始），如果你不想再服用营养补充剂也可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。

叶酸片怎么吃叶酸片的服用方法详解

专家指出：根据中国营养学会下属的妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南，中国目前对补充叶酸的建议是，整个孕期都可以一直补充，每天04mg。叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠期高血压疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。

叶酸片服用方法

为预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次04mg，一日1次。妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一次04mg，一日1次。患者可根据说明书来使用，也可在购买前咨询相关医生或药师。

叶酸片吃过量了怎么办

因大剂量叶酸能拮抗苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的抗癫痫作用，可使癫痫发作的临界值明显降低，并使敏感患者的发作次数增多。因此，这些病人应用的叶酸剂量不应当超过1mg，主张不超过400μg为宜，以免影响病情。另外需要注意的是口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。如果，斯利安叶酸片服用过量，建议您暂时停用，如果身体出现不适，请及时去医院就诊。

服用叶酸注意事项

1、慎用合成叶酸：研究人员在最新发现，绿叶蔬菜等含有的天然叶酸在人的肠道中被吸收，而合成叶酸是在肝脏内被吸收的。肝脏吸收合成叶酸的量有限，未被吸收的过量合成叶酸会进入血液，有可能引起白血病、关节炎等疾病。

2、叶酸不宜与维生素C同补：实验表明，叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时以上。

温馨提示您：任何药品都应该严格按照医嘱服用，做到合理科学的用药，才能有效的预防治疗疾病。