颈部皮肤的保养秘诀

颈部皮肤的保养秘诀

　颈部皮肤的保养秘诀？看到明星的天鹅颈相信很多人都很羡慕，其实颈部的皮肤也是需要保养的，如果不做好保养的话容易长皱纹，下面我为大家分享颈部皮肤的保养秘诀。

颈部皮肤的保养秘诀1

　1、卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。

　2、颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。如果没有专门的颈霜，那么在给脸上涂护肤品时千万别忘了要照顾到颈部，只要不是太油的面霜都可以用在颈部。

　3、颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。(注意，颈部也有从上往下的排水手法，但除非脸肿的时候用以外，平时不要用)

　4、紫外线过度照射颈部的话，也会出现老化问题，出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。

　5、颈部也别忘记去角质，应该挑选颗粒细致的去角质产品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意颈部靠近耳后的部分。

　6、去角质后，是敷颈膜的最佳时间。颈膜的品牌很少，也可用面膜代替。

颈部皮肤的保养秘诀2

　 怎样 预防颈部皱纹

　 第一：维持颈部肌肤易出现的情况

　颈部肌肤的`厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。

　 第二：维持颈部肌肤的方法

　入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善，那么借用粉底液修饰一下，或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。

　颈部肌肤最容易泄露年龄，可是在出席重要场合时，我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日，必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜，让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右，再敷一遍眼膜和美白面膜，可以快速淡化色素沉着，均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部，这样就可以上妆了。

　 第三：打造完美颈部按摩操

　①取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。

　②头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。

　③对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。

　④将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。

　 第四：不要忽视生活小细节

　①穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。

　②由于颈部肌肤比面部还要薄，所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。

　③颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。

　④紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。

　⑤随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。

　⑥建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。

　⑦长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，此时拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。

　⑧若要让脸部和颈部的肤色自然衔接，不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液，注意不要选用太白的粉底，以免与颈部形成显著的色差。

颈部一直以来都是姐妹们容易疏忽的地方，但是随着岁数的增长，颈纹的出现便十分明显了。再水嫩的皮肤，配上一个都是颈纹的脖子，也不好看~

下面是一个姐妹分享的方法，你可以试试：

1：每天晚上洗脸（和洗澡）时，记得要用洗面奶清洁颈部，干净后擦干，首先用化妆水或者柔肤水拍打脖子，待吸收后，用精华液按摩，自下向上按摩，下巴抬高，用手部温柔抹平皱纹。按摩5分钟即可。

2：活动脖，上班期间或者看书学习时间，每一个小时就抬头活动，做绕环运动，抬头用下巴画圆形。

3：每周去脖子角质死皮，用温和的摩砂膏。

4：颈膜，在35岁之前别用啦，经常运动脖子，自然方法美容最好了！！膜类都含酒精的。

希望你能坚持下去！~脖子肌肤定有改善，加油啊~

‍‍颈纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，通常不明显。另种皱纹则是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而加深，可能非常明显。无数次抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。一旦产生皱纹后，很难恢复弹性再消除。　

1 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。　

2 颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。如果没有专门的颈霜，那么在给脸上涂护肤品时千万别忘了要照顾到颈部，只要不是太油的面霜都可以用在颈部。　

3 颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。最后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。(注意，颈部也有从上往下的排水手法，但除非脸肿的时候用以外，平时不要用)　

4 紫外线过度照射颈部的话，也会出现老化问题，出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。‍‍

许多人平时比较注重脸部的肌肤，对于颈部的保养不是很在意，其实颈部也是暴露年龄的地方，颈部的皮肤会出现一些细纹，平时要注意呵护颈部肌肤，给颈部肌肤补水保湿，那么颈部的肌肤如何保养？颈部皮肤保养的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、颈部肌肤如何护理

1、颈部补水

颈部补水工作相对来说还是很简单的，你只需先用温和的洁面乳清洗，之后再拍上不含酒精成分的爽肤水，然后在涂抹保湿乳液时顺带给颈部也涂抹上一些就可以了。这样能有助于改善干燥的颈部肌肤，但是在颈部涂抹乳液的时候，要以由下而上的手法按摩颈部，这样才能避免肌肤松弛和横纹细纹的生成。

2、面膜变颈膜

当你敷完纸面膜后，先不要着急把它扔掉，因为其中还有很多营养成分没有被完全消耗掉，你可用它来做颈膜。将其再敷于颈部5分钟，不仅能养护颈部，还可以充分利用面膜中残存的营养。需要注意的是，在做颈膜时头部需向后仰一些。

3、颈部防晒

很多女性做防晒工作时只会注重面部，而颈部、肩部和胸口这些部位是最容易被忽略的防晒死角。其实这三个部位同样是需要用防晒霜的，你只需在上面抹上足够的分量，并及时补涂就可以了。

4、颈部按摩

给颈部进行按摩是避免表皮下垂的好方法。先把下巴稍微抬起，用食指、中指和无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，之后再用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩之外，可别忘了颈后也需要按摩，在耳后四周斜着向下以轻柔地力度做适中地按压，能够有效促进血液循环，预防皱纹的出现。

2、如何去除颈纹

1按摩

颈部一直是我们比较容易忽视的地方，由于年龄的增长，颈部会出现缺水现象，还有每天的低头动作，很容易造成颈纹。

可以配合护颈霜按摩颈部，坚持一段时间后，颈部的细纹就会变淡。

2敲打胃经

敲打胃经不仅可以去除颈纹，还有利于脾胃健康。具体方法为：无需敲打整个胃经，只需重点敲打足三里这个穴位就好。

3排毒

可通过脸部按摩，促进血液循环，带走面部的毒素，减少毒素在颈部和下巴处的堆积，这对于颈部保养很有好处。

4搭配围巾

女性一般都喜欢佩戴一些饰品在颈部装饰自己，夏季戴项链，冬季戴围巾。其实冬季戴围巾不仅可以装饰，还能避免颈部遭受寒风的侵袭，对于颈部保养很有好处。

我们在护肤的时候，往往只是注重脸上的肌肤保养，而忽略了脖子周围的肌肤保养，其实颈部的肌肤如果不保养的话，很容易会出现颈纹，会暴露你的年龄，那你们知道如何保养颈部的肌肤呢？保养颈部肌肤的方法到底有哪些呢？我们一起来看看。

1、如何保护颈部肌肤

1、洗脸时必须清洗脖子

很多人在洗脸的时候就只是清洗“脸”部，殊不知吧脖子部位也是要每天清洗的。有人觉得这样会很麻烦，也是不必要的。小编告诉你必须每天清洗颈部肌肤的三大原因。

首先，脖子和脸一样，每天都会暴露在空气中，除了冬天穿的衣服较多的情况下，几乎脸部接触到的一切病毒和细菌，脖子部位也都会接触到。此外，近年来由于空气污染的严重性，我们开始喜欢带口罩来保护呼吸道免受污染，这样一来我们的脖子接触的到的细菌甚至比脸部还要多。所以，洗脸的时候也要清洗颈部。

第二，很多人洗脸的原因很简单，因为脸上出油了。那么，脸部的新陈代谢是出油，颈部的新陈代谢会产生哪些物质呢颈部肌肤也会排泄出“油脂”，由于其毛孔较小，所排出的油脂不易被人眼看到。这些排泄物会附着在皮肤表面，间接的给细菌群提供了养分。

2、经常给脖子做按摩

脖子部位的皮肤多数情况处于褶皱状态，这样很容易产生皱纹，这也是为什么很多人颈纹很重的原因。经常给颈部的皮肤做做按摩，起到提拉的作用，可以有效防止颈纹的出现。

按摩可以改善脖子上的皱纹，按摩的时候要使用一些颈霜起到滋润肌肤的效果，同时也要配合着一些小动作。在此小编推荐两种按摩方法。

方法一，首先将头抬起，双手放在颈脖上，然后由上而下，由内而外轻轻打圈十至十五次即可;方法二，仰起头，双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，收紧颈部皮肤。这两种方法都是我们自己在工作间隙就可以做的，保护皮肤最主要的就是从生活中的细节入手，缓缓而“治”。

3、改善睡眠环境

皮肤的主要生长时间是人体处于睡眠状态的时候，所以睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用。

保持枕头的干净度。一天24个小时的时间里，我们有至少8个小时的时间是在床上度过的。在这期间脖子和枕头是“亲密接触”的，所以枕头上的细菌和螨虫会直接接触脖子上的肌肤。定期更换枕套和被套是很有必要的。

选择合理的枕头高度。如果枕头的高度较高，会导致脖子在睡觉的时候处于弯曲状态，长期以往就会出现较深的颈纹。

4、多吃护肤食物

山芋。山芋本身具有润泽肌肤的功效。经常食用山芋可以改善粗糙的肌肤，使其变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。此外，经常吃山芋可以保护肠胃，可以改善便秘现象的同时润滑肌肤。

樱桃。樱桃可以有效缓解“黑脖子”现象。樱桃自古以来一直被我们称之为“美容果”，樱桃的汁液中能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时还可以起到去皱清斑的效果，市面上很多的护肤品中都添加了樱桃作为主要成分之一。樱桃中含有丰富的维生素C、铁元素、维生素A。这些物质可以起到活化细胞的功效。

鸡蛋。鸡蛋被称之为“天然的防晒霜”，对保护肌肤有很好的疗效。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。不仅是夏季的阳光中含有紫外线，一年四季的阳光都是有紫外线的，紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。每天吃一颗鸡蛋，对于皮肤来说也是一种无形的保护。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了4招保护颈部皮肤的方法，您都了解了吗脖子皮肤也会分泌油脂，所以洗脸时必须清洗脖子;按摩可以改善脖子上的皱纹;睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用;饮食中加入一些护肤的食物也是非常有必要的。

2、如何喝出好肌肤

1、茉莉花茶

茉莉花茶有健脾、减轻肠胃不适的作用，同时可以安神醒脑，滋润肌肤，缓解痛经。是一茶多用的典范。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶护肤是众所周知的事情，这里就不用和大家细说了。不过，玫瑰花茶还能调理胃脏和肝脏的功能，这点大家就不是很清楚了吧。所以，在易于排毒的这个季节，多喝玫瑰花茶是很好的选择。

3、柠檬草茶

柠檬草茶气味芳香宜人，杀菌杀毒作用强，对贫血、神经衰弱等都有很好的作用。柠檬草茶若常饮，能很好的预防疾病，加强自身的免疫力。

作为爱美而健康的你，用些护肤养颜的花茶很实用很养颜很养生那么适当的饮用一些菊花茶、茉莉花茶和玫瑰花茶等都是很利于爱美的你哦！

4、薄荷甘草茶

这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！

新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了。

5、菊花茶

菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等，海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

新鲜制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

6、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。

新鲜制法：配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用。

7、甘草茶

甘草可以治疗风火牙痛和火眼等上火类症状，现代都市人的饮食和生活习惯都极易导致上火，所以，常饮甘草茶还能帮助你调理身体的内环境哦！

新鲜制法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

8、薏仁茶

材料：薏仁

功效：淡化黑斑、美白肌肤

9、雪梨茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

10、银耳茶

材料：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。