什么情况下出轨男人会主动结束婚外情？

什么情况下出轨男人会主动结束婚外情？

出轨男人的自述，他们在什么情况下会主动结束婚外情。

对于结束出轨，有些人是主动选择结束出轨，有些人则是被动选择结束出轨，我们可以先来看看这三位男士的出轨故事:

1、陈先生，距离产生问题我出轨一个女人长达2年之久。一开始，我觉得自己是世界上最舒服的男人，家里一个老婆帮忙照顾父母与孩子，外面一个情人帮忙照顾生活。去年6月份，那个女人被她们单位调到了其他城市工作，两个密不可分的人因为距离，变得陌生起来。那时候我才发现，其实我并不是喜欢她，只是享受情人给我的照顾。去年12月，我决定结束这段婚外情，也结束异地婚姻。回家看到我老婆之后，我特别想哭，她的头发长长了，人也瘦了很多，她一心为家庭，我却在外面乱搞，我真的很对不起她，我现在只想好好弥补我老婆，什么都不愿意去想了。

2、夏先生，二选一的抉择我跟自己的一位新同事在应酬过后喝多了酒，两个人就这么发生了关系。原本，我以为这段一夜情会很快的结束，只是一次醉酒后的越轨行为，天亮以后各自回归家庭就好。我真的很爱我老婆，但是她有时候脾气真的太大了，我很怕她跟我吵架，也很怕哪里惹她不如意，我们相处的时候，总是我战战兢兢的。情人是一个温和，很理解别人的女人，跟她相处的时候，我很少有压力，所以我们才一次又一次的开始见不得人的事情。我知道自己跟情人的关系不能长久，两个人在一起根本没有未来。时间长了，对自己的家庭是伤害，对自己的孩子更是伤害，甚至走向离婚的结局。

我是一个优柔寡断的人，心里想结束这段不健康的关系，可就是下不了决心，只要情人主动找我，都控制不住自己想跟她在一起两个人就这么纠缠在一起。可我万万没想到的是，她居然直接上门了，告诉了我老婆出轨这件事，老婆逼我在这其中做出选择。我选择回归家庭，而这段关系也就就此结束。

3、徐先生，内部矛盾的崩塌我在三年前一次出差的路上认识了一个女士，我们从爱好到工作，发现两个人越聊越投机，于是开始了这样的感情。但是随着时间，新鲜感过去之后，我发现其实一切都是幻想而已，并没有那么完美。我想回归家庭结束这样的关系，太折磨我自己了，但是她不愿分开甚至逼着我离婚，拿婚外情的事情要挟出轨我，不准我回归家庭。

然后我鼓励小三去外地进修，这样的话，她就可以认识更多的异性了。去外地不到半年的世界，她认识了新的异性，对自己的兴致就慢慢下来了，我也不想再这样纠缠下去了，毕竟我从来没有想过离婚这件事。那我们今天就来谈谈男人们在什么情况下会主动结束出轨这件事，到底是什么决定了男人婚外情维持时间的长短

第一、妻子的驱动力曾经的一位来访者赵先生，她的妻子便有很大的驱动力去结束婚外情。

赵先生说:那是我出轨的第二年，在那之前，我老婆一直专注于自己的事业，没有心思管我，当她发现我出轨后，提出离婚。可我出轨只是玩玩，根本舍不得离婚啊!一开始，我以为我老婆只是吓一吓我，我表面上跟我老婆说我和情人断了，实际上依旧在暗地里联系着。后来我老婆把离婚协议甩到了我脸上，我才意识到她说的是真的。我开始认错求饶，可我老婆一点都不吃我这一套，甚至直接找了私人侦，把我情人以前的一些经历调查了个底朝天。

知道情人的那些往事后，我整个人都懵了，原来这段婚姻外情里的一切都是我情人的伪装。看着我老婆对我不屑一顾的表情，我脸上火辣辣的，出轨不仅伤害了我老婆，也证明了我的愚蠢。清醒后，我实在是想不通，为什么我当初放着好好的日子不过，要出轨呢……发现丈夫出轨后，大多数妻子都会被惶恐与难过等负面情绪支配，很少有妻子有强大的驱动力去促使丈夫结束婚外情，在这个时候，一定要及时寻求专业人士的帮助，劝退第三者，挽回出轨丈夫，拯救婚姻。

第二、婚外情的起因婚外情结束的原因有很多，出轨男人的婚外情是什么起因，便决定了这段婚外情的结束方法。曾经的一位来访者张先生，他的婚外情便是被他主动结束的，张先生说:我跟我老婆是相亲认识的，结婚的时候两个人没什么感情。在我结婚第五年的时候，我初恋回老家做生意，我为了见她，集齐以前的一些玩得好的朋友一起吃饭，美其名日同学聚会。看到她的那一瞬间，我觉得自己仿佛回到了曾经跟她热恋的时候。我眼里的初恋，单纯，美好，善良，我不顾自己已婚的身份，跟她发展了婚外情。

可越是相处，我越发现初恋变了，她不再单纯，也不再美好美良。我质问她为什么变，她却说:“单纯单纯能当饭吃吗要不是跟你在一起有钱赚，我可能跟你一个已婚男人不清不楚的吗你不会以为我回来是为了你吧你可真是普通又自信。"后来跟她相处了一段时间后，我发现我其实并不爱她，我爱的只是那时候的我自己，爱的只是我脑袋里幻想的女人。从那之后，我便主动淡了跟她的联系，回归了家庭……

第三者在婚外情里主动或者被动的角色，以及出轨男人对婚外情看法以及婚外情开始的原因，都决定着婚外情在什么时候结束。

第三、婚姻的价值当婚姻越有价值，男人结束婚外情回归家庭的速度便会越快。婚姻的价值体现在:公婆的支持、男人看重孩子、夫妻财产以及其他家庭资源。除了婚姻的价值以外，社会舆论的压力也是结束婚外情的一个原因。有的人爱惜自身的羽毛，害怕出轨的曝光影响他的名声，自然而然的会主动结束婚外情。

原因一：中年男性，正是事业发展高峰期，酒局、饭局日益增多。

中年男性正是事业发展的高峰期，许多男性此时已经是单位里的业务骨干。因而工作繁忙，业务应酬也多。于是，中年男性就呈现出两种饮食上的特点：

一是晚餐吃得较多。一般，早餐和午餐较随意。特别是早餐，许多男性往往不吃，或者随便对付一下。而晚餐却是最丰盛的一顿。晚餐之后，处理家庭琐事，或者坐在沙发上看看电视、玩玩手机，然后就去睡觉了。这样的饮食习惯日复一日，导致大量的热量在晚间转化成了脂肪。

二是由于业务交际多，所以出席的酒局、饭局较多。在有些单位，不会喝酒甚至就没有资格去做业务。然而据统计，一次酒局或聚餐，平均每个出席者摄入的热量高达2000余千卡。而一个成年男性，通常每天的热量需求也就在2500千卡左右。

此外，工作的繁忙、加班的增多，还有不少男性，喜欢吃夜宵。这就进一步增加了囤积脂肪的机会。

所以，人到中年的男性，越是应酬、越是晚上吃得多的男性，大多腰围较粗，体型肥胖。

原因二：中年男性大多缺乏运动。

缺乏运动，也表现在两个方面：

一方面，中年男性缺乏运动和工作繁忙有关。客观上，工作繁忙确实会造成运动、休闲时间的减少。当然，运动本身也是艰苦的。既然工作忙，正好可以成为“说服自己不去运动”的理由，因为事实上，锻炼产生的激烈的运动反应或者运动后的疲劳感，会让许多人无法忍受。

另一方面，从学校毕业后（大约从二十岁开始），绝大多数男性的运动量都会大幅减少。这是由于人生阶段的不同，造成生活方式的改变，运动减少是多数男性必然的生活趋势。

这两方面结合在一起，就导致多数男性随着年龄的增长，运动量越来越少。到中年时，吃得比原来多，动得比原来少，十几年、二十年的时光，就将当年的“美少年们”，都变成了挺着大肚腩的“油腻中年大叔”了。

原因三：年龄增长和生理规律，令男性发胖成为总的趋势。

男性的基础代谢水平会随着年龄的增长而降低。大约过了25岁之后，每10年基础代谢会降低2至5%，40岁时的基础代谢水平只有25岁的约90%。

与此同时，大约30岁左右开始，男性的肌肉又以每年1%的速度流失。到50岁时，流失的速度还会呈现一个加速的态势。肌肉量的减少，进一步推动基础代谢水平的降低。

所以，中年男性都会感慨，二十来岁时，吃啥都不用担心，因为吃啥、吃多少，都不会胖。人到中年，正好相反。吃啥都胖！

如果不控制饮食，不坚持运动，发胖就是体形发展的总趋势。

只要配合良好的生活作息与饮食控制，再配合中医师的药物调理，无病消瘦的瘦人，也能长胖成人

1 调理脾胃功能

消瘦者脾胃(消化)功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行！

此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物（包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等）、难消化的高纤蔬菜（比如韭菜、芹菜等）、以及高油脂食物都不宜多吃（如巧克力、油炸食物等）！可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等，其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。

中医学说「瘦者多火」，亦即干瘦者多属阴虚的热性体质，此火是指阴虚所引起的虚火，所以饮食上要以「滋阴清热」为主，应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物，比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结，这是脾虚不能生津液所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液，全都属于中医的「津液」，消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用，此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担，更别想要长肉。针对此症，中医采用补脾阴的法来治疗，一帖50元的四神，有补脾阴虚的良效；而猪肚、猪肠则含有酵素成分，可以辅助药力，发挥开胃、助吸收的功能。此外，一般错误印象以为高油脂食物（如巧克力、油炸食物等）最易增胖，事实上，脾胃虚弱者对油脂的消化力很差，所以容易堆积在消化道里，既无法消化也无法吸收，只会增加脾胃的负担，使脾胃更加虚弱。所以想调理好脾胃健康，应完全戒除摄取此类食品，多吃一些可以健脾健胃的食物，来强健脾胃系统，如此长胖才易见成效喔！

2 三餐定时，餐前一小时忌食零食

三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的效果，可以斟酌在三餐的空档多加两餐，至于加餐的食物内容，则以油脂量少、蛋白质与淀粉含量高的食物为佳，像是口味清淡的核果类与天然谷物，少吃垃圾食物，以免增肥不成反而增加肠胃的负担！

3 合理分配三餐的摄取比例

早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是：

早餐占全天摄取总热量的25 ~30％；

午餐占全天摄取总热量的30 ~35％；

晚餐占全天摄取总热量的25 ~30％。

4 三餐种类丰富多样，摄取均衡营养

要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔

5 适度增加脂肪摄取量

前面说到「瘦者多火」，所以多吃油炸食物非但无法得到人体需要的脂肪，反而会火上加火，而且会妨碍胃酸分泌，造成肠胃的负担。

奶油、五花肉都是不错的选择，只要不会引起腹泻或是腹胀气等消化不良的症状，就是适合你的摄取量，想增胖的水水应小心摄取。

6 多摄取矿物质「锌」

矿物质「锌」可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。

「锌」广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用！

7 用餐当中不要喝汤或饮料

汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增胖者如有此习惯，应尽快戒除此恶习，以免肠胃越吃越虚弱！

8 专心进食

一心多用的进食法，常会让人不自觉吃得过多、或是草草了事，因此降低消化器官的活动能力，导致消化液分泌不足，增加肠胃器官的负担，想增胖者应专心进食才行！

9 餐后少量甜食

饭后甜点会刺激胰岛素分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想增胖者可以从今天起，饭后来一碗红豆汤吧！

10 不摄取过量宵夜

一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担，想增胖的人可以试试！

11 冬天进补养肉最快

冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。但是千万别大吃大喝，反而让肠胃过劳，如此达不到养肉的目的，反而伤了元气就不好了！

12 不吃冰冷寒凉食物

「瘦者多火」，所以特别嗜食冰冷的食物，但是冰冷的食物进入人体后会引起肠胃紧急收缩，食物积滞不化，容易造成胃胀、胃痛，脾胃虚弱者还可能腹泻。所以喜欢冰冷食物者，应尽快戒除此恶习，免得时日一久，末梢循环会出现障碍，手脚冰冷、早衰等其它慢性病会慢慢出现。逞一食口欲之快，损失的可是自己的健康喔！

13 睡眠充足

想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

14 适度运动

适度的运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开；但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔！