营养师:问题分析: 黄女士您好!胸部发育,需要雌激素水平充足、身体有营养素发育所必须的胶原蛋白等营养素物质、气血畅通、胸部局部血液循环充足等几个方面的因素同时存在,才能够保证良好的胸部自然发育效果。您现在处于18岁这样的青春期女性乳房等第二性征高速发育的阶段,如果饮食不合理、营养素物质不够充足,气血不足导致胸部局部血液循环差等多方面的原因都可能导致发育不足的状况。指导建议:建议您合理饮食作息,保证充足良好的睡眠,饮食规律营养素物质丰富,可多补充豆制品、肉皮、蹄花、鱼、红枣、瘦肉、动物肝脏、木瓜等大豆异黄酮、胶原蛋白丰富的食物、有补血养血功能的食物,可双向调节身体激素水平,补充胸部发育所必须的营养素物质,补血同时多给以胸部局部按摩,更利于血液将更多胸部发育所必须的营养素物质输送到胸腺组织,真正促进胸部有效发育,达到安全丰胸的保健效果。
女性月经初潮多在青春发育期出现,一般年龄为12~18岁。有少数人十八岁才来,所以一般十六岁未来,就建议去看医生,引起初经迟到的原因可能是体重过轻或体重过重,这两种原因都是因为身体内脂肪比例过低和过高,影响了卵巢的正常生理功能,造成初经迟来。
而你才13岁还在正常范围内,请不用担心
早熟也不一定是好事,每个人生长发育都不会一样的,当然身高也不一样,只是迟些发育,身体会健康就好,没必要自卑,要想身体好,加强营养和锻炼,我以前等到初中毕业了才发育,身体也不错,你没必要为了这事担忧,更不能为了这事影响学业。
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