都说迪丽热巴是魔鬼身材，她是如何保持的？

  众所周知，女明星的身材都很好，体重几乎没有上百的，那她们是什么保持的呢，今天我们就来举个例子吧，迪丽热巴想必大家都认识吧，新疆**姐的颜值担当，身材更是没话说，那迪丽热巴的身材到底是怎么保持的呢？

  想必爱刷微博的小伙伴们都知道，迪丽热巴因为吃货人设已经上了好几次热搜了，好像确实是这样的，在镜头前的迪丽热巴表现的都是吃货的一面，无时无刻都能看到她吃东西，很多人都羡慕她怎么吃都吃不胖，有人猜测迪丽热巴只是在镜头前表现的像个吃货，实则在生活中吃的很少，她们猜测可能是公司觉得热巴太漂亮了，容易招人嫉妒，于是给迪丽热巴包装成吃货这种可爱的形象，这样大家就会觉得她很真实很可爱。

  不管怎样，迪丽热巴确实有个好身材不是吗，那她是什么保持的呢，事实上迪丽热巴虽然在节目上很贪吃，实则她是个自控能力非常好的人，在生活中，她严格控制自己的饮食，绝不会多吃一口。女明星为了能在镜头前保持自己最美的一面，经常通过锻炼来保持自己的身材，迪丽热巴也非常喜欢运动，而且据说迪丽热巴的瑜伽练的也非常棒。而且她非常的有毅力，每天坚持做减脂瘦身的运动，加上明星平时工作也比较忙，压力比较大，迪丽热巴本身也不是个易胖体质，所以她也胖不起来。

 明星的工作真的很辛苦，她们表面上冠鲜亮丽，可是谁也不知道在背后她们要付出什么，为了好的身材，喜欢吃的不能吃，每天要做大量的运动，想想要做到这些，得需要多大的毅力啊，所以说迪丽热巴能保持这样好的身材，她真的是付出了很大的努力的。

怎么吃都吃不胖的体质，是很多女明星都想要拥有的。迪丽热巴这种怎么吃都吃不胖的体质也是娱乐圈里面很多女明星都羡慕的。

迪丽热巴虽然称自己是胖迪，但是观众都是有眼睛的，观众的眼睛是雪亮的，迪丽热巴的身材根本不胖，而且迪丽热巴都是以吃货著称的，在综艺节目里面也可以看出迪丽热巴对于吃的东西，毫无忌惮。 我每次看着迪丽热巴吃东西，我都觉得迪丽热巴真像仙女一样，食人间烟火的仙女。虽然迪丽热巴这么喜欢吃东西吃的也很多，但是迪丽热巴根本不胖，所以说迪丽热巴是那种怎么吃都吃不胖的体质。

这两另外一个怎么吃都吃不胖的体质的女明星是鲁豫。《鲁豫有约》，大家都有看过鲁豫的那种棒棒糖型的身材也是被网友津津乐道的。鲁豫真的很瘦，而且鲁豫其实吃的很多的，她自己也承认她就是那种怎么吃都吃不胖的体型。

现在的年头能吃却长不胖，真是让人很羡慕的，都想让自己的身材变得很苗条，可真是很难做到的。奇怪的是迪丽热巴是个很贪吃的明星可就是不胖，其实她在背后会偷偷保持自己的好身材，大家误以为她咋吃也不胖。

对于粉丝叫迪丽热巴胖迪这个事情，蒋文周曾经谈过，他说对于粉丝叫迪丽热巴胖迪很奇怪，于是他就上网查了一下资料，发现这是公司为迪丽热巴安的一个人色设，因为这样更容易拉近明星与粉丝之间的关系，不会让粉丝感觉明显高高在上，这样也有助于自己发展自己的粉丝哦，给迪丽热巴安一个吃货就会让粉丝觉得迪丽热巴更好接近一些。

明星人设说白了就是为了使明星艺人更加符合自己粉丝的幻想设定。所以迪丽热巴为了符合自己吃货设定，会努力在镜头前装作自己很喜欢吃东西的样子，其实暗地里并不一定很喜欢吃东西，对于自己身材肯定也是倍加关心，不会因为贪吃而使自己身材走，这就和很多学霸每次都说自己考砸了，道理是一样的。

当然也有很多明星属于真正的吃货，但是他们的身材依然保持的很好，这和经常运动有一定的关系，像景甜像杨紫这些都是标准的吃货，杨紫曾经被称为90后饭量小花，也可以看出杨紫是真的能吃，但他的身材一直保持的很好。这肯定和她经常运动有很大的关系，不然这么能吃，身材早走样了。

迪丽热巴被粉丝们亲切的称之为胖迪，可能大家在很多的节目里面都发现，迪丽热巴比较喜欢吃零食，是一个可爱的吃货。虽然她自己说喜欢吃东西，但是身材却还是凹凸有致，那么她为什么吃不胖呢？

迪丽热巴在参加快乐大本营的时候，看到吃的就两眼放光，拿起盘子停不下来。甚至在参加跑男的时候，当其他的人已经在做任务了，迪丽热巴却还在吃，被网友吐槽人设太过，用力过猛。

在采访的时候，有媒体问热巴为什么吃不胖，她的回答是:暴饮暴食，**姐你这让我们怎么活呢？其实仔细观察热巴所吃的这些东西，大部分都是酸奶，香蕉这些热量比较低的，加上演员平时总是在拍戏也需要消耗很多能量，所以吃不胖也是正常的。

娱乐圈中其实除了热巴，还有很多吃不胖的女明星，下面就为大家来盘点一下。

一：王菲

王菲比较懂得享受生活，从来不会为了身材去节食，一有空的时候还经常和朋友一起吃吃喝喝。王菲的身材比较高挑，而且在服装搭配上也是走在时尚的前沿，即使现在已经是两个孩子的妈妈了，身材依然保持得非常完美。

二：张庭

张庭曾经在采访的时候透露，自己在拍戏的时候经常要带一些零食。因为一天拍戏的工作强度太大，如果不能够满足身体的需要，体重就会暴跌。而且带的都是牛肉干，巧克力这些高热量的零食。现在张庭已经不怎么拍戏了，但是身材还是非常完美，这可能就是吃不胖的体质吧。

三：杨幂

杨幂的身材前凸后翘，身上没有一丝赘肉，被网友成为魔鬼身材，即使在生下了女儿小糯米后身材也没有走形。杨幂自己曾经透露，在饿了的时候就会吃，一天往往不止吃三顿。不过杨幂比较喜欢健身，而且工作的强度也比较大，可能这些食物的热量都已经被消耗掉了。

四：佟丽娅

佟丽娅不仅有着美丽的五官，身材也是属于比较清瘦的类型。但是虽然身材清瘦，可是她的胃口却不小，除了一天三餐之外，还经常半夜三更去吃夜宵，是一个不折不扣的大胃王。怎么吃也吃不胖的体质，可谓是让人非常羡慕的了。

五：王珞丹

和佟丽娅一样，王珞丹也是吃不胖的体质。曾经王珞丹在拍电视剧《红娘子》的时候，因为身材过于瘦弱要求被导演增肥，但是无论再怎么吃还是不见长肉，最后只得作罢。

以上这几位吃不胖的女星大家喜欢谁呢？无论胃口如何，身体的健康才是第一位的。

169公分高挑身材，以及深邃精致的五官，每每出席各大场合，一举一动都成为全场焦点，不过近期穿衣尺度大开，出席活动时，以一身性感礼服亮相，意外展现姣好身材，而且她的身型体态并不会过于纤细，凹凸有致且相当匀称，火辣指数简直超标！就算身为超级吃货的迪丽热巴，照样能维持好身材， 究竟运用哪些技巧？一起来看看吧！

技巧1 少量多餐，时刻保持饱足感！

迪丽热巴虽然吃东西的频率看起来很高，吃货程度甚至还被冠上「胖迪」的称号，但实际上她每次吃的量都不多，运用少量多餐的饮食方法，稳定血糖以及饱足感，就能避免暴饮暴食！

技巧2 亲自下厨，把持调味用量！

减肥瘦身为什么最不提倡吃外食？主要因为外食使用的调味料不透明，大部分为了色香味俱全，调味用量往往都会超标，因此迪丽热巴尽量少吃外食，并且偶尔亲自下厨，不只是准备每日餐点，就连零食也会自己做，拿捏好调味的用量，想吃多少都不怕胖！

技巧3 大量运动，吃多少都不怕！

迪丽热巴曾被问到，为什么怎么吃都不会胖？当时她透露了两个字就是出汗，想让自己出汗消耗热量，不一定要上健身房，有时候在家里，她就会随意进行乱舞，不管舞蹈动作是否准确，只要保持体态律动同时达到出汗，消耗一天热量后，基本上想变胖都难！不过乱舞过后，肌肉容易呈现紧绷状态，我建议大家养成运动过后按摩习惯，，体态肌肤也会更透嫩完美！

你是不是也被迪丽热巴的好身材给惊呆？就算天生是个超级吃货，但只要谨记上述3个日常小细节，你也能像她一样轻松维持身材！

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