有些人为什么怎么吃都吃不胖

　　每一个人对自己的身材都非常在意，有一些人喝水都会变胖，但有一些人不管吃什么东西都吃不胖，对于身材肥胖的人来说肯定非常羡慕那些吃不胖的人，其实如果一直吃都吃不胖，肯定是身体方面出现了一些问题，对身体健康也会造成影响，及时治疗也非常重要，所以大家应该重视。

　　有些人的身材过于消瘦，怎么吃都不会胖，这一点与遗传有着很大的关联。若是去了医院检查之后，身体没有多大的问题，那么就无需担心了，在饮食上也不要过量食用，以免为身体带来负担。只要规律的饮食，长期坚持，消化功能也会慢慢提高的。

　还有一个可能就是一些疾病的原因，比如胃部疾病、者甲亢疾病等等症状。有些人的肠胃功能不太好，很多营养的食物都没法被身体所吸收，那么身体得不到营养的供给，身体自然就变得消瘦了。

　　有些生活中的习惯也会导致吃不胖情况的出现，拥有良好的饮食习惯，身材都会趋于正常，若是一日吃的比较少，若是一直不停的吃，那么身材就会变得臃肿。所以饮食的规律是很重要的，其实运动的重要性也是非常大的。若是我们大量的运动。消耗的能量会非常大，一个人也是无法胖起来的。

　现在很多人都会早晚进行跑步，所以说，运动是可以消耗卡路里，一定要适当的运动。

　　上面给大家介绍的就是吃不胖的原因有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，除了上面这些原因，适当的进行运动，保持良好的心情，经常熬夜对身体健康也会造成很大影响，会出现怎么吃都吃不胖的情况发生，平时营养补充不全面也是造成吃不胖的主要因素。

第一个原因：体质

只是这个体制因素，也就是一定的遗传因素导致的，有一些人，在出生的时候就比较胖，也是因为家里有很多肥胖的亲人。虽然现在没有一定的，研究证据能够表明肥胖具有一定的遗传性，但是，确实有很多的遗传倾向，毕竟生活中也有很多这样的案例存在，而这一种也是最让人无奈的

第二个原因：承受的压力

现代人生活节奏比较快，生活压力也非常的大，其实你知道吗？如果一个人的精神压力非常大的话，很容易会对于身体产生一些影响，从而对于自己体内的内分泌和消化系统造成一些异常的情况。然后他的机体就会减少，对于脂肪的吸收，而通常这种情况下，无论吃再多的食物也会，出现吃不胖的情况，但却瘦得不开心

第三个原因：消化系统

其实一提起胖瘦，我们人体的消化系统就被更多的关注了起来，其实嗯，说不出来了如果我们体内消化系统对于脂肪的吸收能力很强的话，那么吃一点儿东西就会长胖。所以有些人就会抱怨，我喝凉水也会长肉，你胡吃海喝却也那么瘦，，但是如果自身消化系统，对于一些脂肪的吸收利用，能力比较差的话，吃一些脂肪含量比较多的东西，其实也并不会长太多的肉。

第四个原因：熬夜

或许你有听到过熬夜会猝死，会脱发，但是你知道吗？其实熬夜也可能会使你变胖。这是因为本该在继续休息的时间，你还是在熬夜通宵的话，只会让我们身体哪些器官和脏器，不得已的工作，从而加重了他们的负担，久而久之就会对消化系统产生一定的影响，很容易会使得我们出现长胖的情况，另外吃完饭之后立刻躺下，也是很容易长胖的原因，哪怕你没有睡着，但是倒在床上或者沙发上，就不要怪赘肉找上你

第五个原因：生病

其实排除到一些外因和自己的不良生活习惯之外，有一些病理性原因，也可能会使得我们出现肥胖的情况，毕竟我们体内的一些脂肪和能量代谢都是通过我们身体中的一些内分泌来，进行的，一些疾病的出现，很有可能会使得我们体内的内分泌出现失调的情况，另外对于一些糖尿病患者来说就有多吃，但是体重下降很快的现象。

想必大家周围也存在一种人：怎么都吃不胖的人。这种人真是这个星球上的异类，小编真是对这种人羡慕的五体投地。眼看着他们吃的比你多，却永远比你瘦？这到底是为什么呢？

其实，如果你注意下他们的生活你就会发现，他们总吃不瘦也是有原因的。

一、肠胃系统一般不很好

很多比较瘦的朋友，虽然吃的时候会吃比较多，但是通常他们的肠胃系统并不是特别健康，几乎是上顿吃完，下顿胃疼。所以吸收和消化不是很好。这是他们瘦的一个重要原因。

二、喜欢吃热量低的食物

留心观察了下周围的总吃不胖的朋友，发现他们最喜欢吃的是水果、蔬菜，对于馒头米饭等淀粉类食物，或者披萨、炸鸡、汉堡类食物不感兴趣，几乎不吃。所以健康的饮食也是关键。

三、遗传因素

我们都知道年纪大的人一般比较容易发福，但是好几个朋友的父母也都是非常瘦的，这就和家庭的遗传因素有关。也可能是父母比较注重养生，从小父母对他们的饮食营养安排的比较合理，他们的身体能量代谢适应了较高的水平，人体消耗的能量也较多。

四、特别能睡

我们之前其实有个误区，认为睡眠越多越容易变胖，其实睡眠不足的人才会变胖。因为睡眠不足的情况下，身体的新城代谢速度也会减缓，身体自觉认为你需要更多的能量，从而增加你的饥饿感，使你吃更多的食物。

五、爱运动

通过观察发现，瘦子一般是比较易动的，同样在办公室里工作，他们总会每隔一段时间活动一下，下班后瘦子朋友也会去练习瑜伽或者是健美操等等，所以这也是一个关键因素。

总之，如果你想瘦，必须对自己狠一点，不能吃的坚决不吃，不能喝的坚决不喝。加油。

有些人属于易胖体质，而有些人却怎么都吃不胖。这和人的体质有一定的关系，首先这种人可能本身的基础代谢率比较高，基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高，所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了，不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。

除了这种情况之外，还有一部分人是由于消化功能不好，他（她）吃下去的食物不能够被吸收转化成为热量和脂肪为人体所用，而随着排泄物排出人体，在这种情况下，也不容易发胖。

所以一般情况下，这两种人不容易发胖，因此对于易胖体质的人来说，可以适当的增加运动和控制饮食，因为运动加合理的饮食可以提高人体的基础代谢率，当人体的基础代谢率提高以后，消耗的热量会更多，这样吃下去的食物大部分被人体所消耗，不容易转化成为脂肪使人体发胖。

本文来自：日报

对易胖的人来说，为保持身材防止发胖，他必须很注意自己的饮食摄入量，还要避免摄入过多高热量食物等，这样的人是喝水都害怕会长胖。而吃不胖的这类人，可以无所顾忌，吃各种想吃的食物，一饱口服，着实让人羡慕嫉妒恨。

“怎么吃都不胖”可能有如下几个原因：

自身体质原因

身体具备了吃不胖的基因遗传。一般这类人基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。通常来说，代谢越高人体消耗的能量也越多。

甲状腺激素分泌活跃

甲状腺激素能刺激新陈代谢，消耗过多能量，让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺激素过多会引发疾病，最常见的例如甲亢，吃得很多反而渐渐消瘦。

胃肠系统较弱

有一部分吃得再多也不会发胖的人，可能是因为胃肠系统较弱，消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉，致使身体长期处于亚健康状态，实际上与肥胖一样处于一种病态。

皮下脂肪较薄，体热容易丧失

为此，体内需要产生较多的热量来平衡，故消耗能量较多，即使吃得较多，也不易长胖。

运动量大

每天大量运动消耗掉多余的卡路里，当然是胖不起来的。所以运动通常被认为是最佳的减肥手段，而且有助于塑身。

合理的进食频率

研究发现，少食多餐的比多食少餐的人更不易发胖。因此，想瘦的人请采用少食多餐的饮食习惯吧。

病毒学说

有种SWAW-1病毒，更容易在易胖体质的人身上驻扎，这种病毒碰到脂肪细胞，就会复制这些脂肪细胞，从而使人更胖。而胖的人身上携带这中病毒的几率是瘦的人的3倍。

（答案整理自蝌蚪五线谱）