为什么我总是狂吃不胖的?吃很多也不觉得胖,还很容易饿。

为什么我总是狂吃不胖的?吃很多也不觉得胖,还很容易饿。,第1张

狂吃不胖,有些人的体质是这样的。但很少的。

首先,看你吃的是什么,如果吃的都不是碳水化合物(淀粉类)和脂肪类的话,要胖也是不容易!

其次,看你消耗的情况了,如果身体比较好,消耗的食物也会多很多的,也容易饿。吃的并没有比消耗的多多少的话,不会胖。

还有可能是自己并不怎么吸引,这种情况也容易饿,这种情况也较少了,每年检查的话,这个情况很容易排除的。

注意休息,每天8小时以上睡眠时间,作息规律,想胖,那真是再容易不过的事情,到时想瘦就难了,哈哈。

狂吃不胖可能是内分泌功能紊乱、甲状腺功能异常,或消化系统疾病。常见的内分泌功能紊乱疾病是糖尿病,糖尿病会导致人体调节功能受损,食物转化的葡萄糖进入血液,但是葡萄糖不能有效的吸收、利用,身体只能分解脂肪来提供能量维持机体运转正常,从而导致吃得多反而不胖。甲状腺功能亢进会导致人体代谢功能异常,出现心跳过快、出汗不停,大量消耗人体自身的能量,虽然吃进去大量的热量,都被加速代谢掉了,因此狂吃不胖。消化系统疾病,例如胃病、肠道疾病,疾病导致器官功能失调,吃进去的食物不能有效的转化为人体吸收的能量,大量的排泄掉了,人体所需的能量不能有效提供,便会逐渐消瘦,所以出现吃不胖的现象。

在生活中我们可以发现,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖。而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖。为什么呢?  原因就要从能量消耗上找了,因为体重(脂肪)实际上反映了能量摄入(食物)和能量消耗(活动和基础代谢)之间的平衡。假如吃的食物虽然多,但同时能量消耗也较大的话,人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部,其实,人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨。  答案是,那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的(有时候也会可能因患病而改变),也就是说,他们天生就是费油型的,是奔驰车,而有些人天生就是省油型的,是夏利车,跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩(发胖)。当然——只是玩笑,别当真——如果把脖子扎住(别吃东西),“奔驰型”的人会首先被饿死,“夏利型”的人还能多挺几天,因为他们消耗小呀。  不过,基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的,只要吃的足够多,人人都会胖起来,谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。

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