脸怎么保养又白又光滑美容师回答

脸怎么保养又白又光滑美容师回答

　脸怎么保养又白又光滑美容师回答，如何选购和化妆品搭配才能健康美容,改变皮肤状况也会让我们更加健康，步骤也是逐步拆分出来的，这些脸怎么保养又白又光滑美容师回答你学会了吗。

脸怎么保养又白又光滑美容师回答1

　 一、白糖水洗脸

　白糖是家中很常见的食物，其实用白糖洗脸美肤效果是藤好的。白糖当中含有丰富的维他命和营养物质，对肌肤具有很好的滋养作用。长期用白糖来洗脸就会让皮肤更加的柔嫩光滑，白糖当中还有丰富的维生素，维生素B1、维生素B6等，这些维生素具有较强的美白作用。用白糖加入牛奶洗脸美白效果会更好。

　 二、白醋洗脸

　适当的用白醋来洗脸能改善皮肤和美白的，因为白醋能够软化皮肤角质层，还能杀菌消炎，但是白醋的酸性还是很强的，只有控制好用醋的含量，才能够起到好的美白护肤效果，不能过量频繁的用白醋洗脸。

　 三、用保湿补水面膜

　脸上的肌肤是需要水分来滋润的，如果肌肤缺水肌肤就会出现特别干燥的情况，久而久之就会让肌肤变得更加的严重起来，有的人还会发生掉皮。只有平时多用一些保湿面膜才能让肌肤保持充足的水分。可以买玻尿酸粉嫩面膜贴来用，这款面膜贴补水效果特别好。

　 四、三白汤

　喝三白汤也是可以让肌肤变白的而且还是三白汤的主要作用，三白汤是由白芍、茯苓、白术、甘草等中药材组成，传承千年古方，4味本草科学配比，像茯苓它具有补益的作用；利水而不伤，有效去黄气，所以坚持喝三白汤美白肌肤就是这么简单，其次三白汤中茯苓含大量的多糖可以提高机体免疫力，因此三白汤很适合女性美白肌肤喝。

　脸怎么保养才能又白又光滑呢，其实方法有很多，但是要找到适合自己的才行。肌肤一定要保持充足的水分，除了平时多喝水之外，还可以用一些保湿补水的面膜。此外还可以服用一些美白产品都能很好的保养肌肤。

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　1、不要熬夜，熬夜现在已经是现代人生活的一个基本常态，熬夜带来的问题也屡屡可见，经常熬夜会使皮肤暗沉，发黄，黑眼圈加重，精神面貌不佳，看起来没有精神，还很伤肝

　2、定期护肤，护肤是保持脸部水分的重要步骤，没有丑女人只有懒女人

　3、喝一些补血气的茶

　4、多吃含有维生素的食物

　5、要按时吃饭

　6、少吃含糖高的食物，糖分高的话，容易吸收，也容易分泌油脂，还容易长痘

　7、坚持运动，每天进行有氧运动，不仅可以排毒，还可以，保持身体的健康

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　 及时补充维生素：

　很多时候，人的身体出现不舒服的情况时，其实都是因为体内缺乏了某种重要的维生素，而维生素对于身体状态的保持有着非常重要的作用，所以在年轻的时候，大家就要注意维生素的补充，其中，对于女性肌肤影响最大的就是维生素E，所以，想要肌肤保持年轻，一定要补充维生素E。

　 用氨基酸洁面乳清洗脸部：

　洗脸肯定是女人每天必要的一个步骤，不过，我们所说的洗脸可不是直接拿清水胡乱一抹就完事的，那样的洗脸方式是洗不干净脸上一天积攒下来的油脂和脏东西的，如果你懒到不洗脸，那更是会加速脸部的衰老，我们需要用氨基酸洁面乳清洗脸部来清洗脸部。

　 认真做好防晒：

　肌肤衰老的一大主要原因就是紫外线的照射，说白了就是太阳晒的太多，太阳的照晒对于女孩子来说，除了变黑还有变老，恰恰这两点都是女生最害怕发生的事情。而且防晒工作可不是只在大太阳天才要做，一年四季，只要你会和紫外线接触，就一定要做好防晒，避免黑色素的沉积。

　所以，要做好防晒必不可少的当然就是防晒霜，这也是目前比较科学有效的防晒方式了，在每天出门半个小时前，就要将防晒霜适量全面的涂抹在自己暴露在外面的肌肤上，尤其是面部更是要抹好防晒，因为防晒霜在脸上呆的时间比较长，最好选择保湿防水好的防晒霜，这样也能让你更加舒服。

三白汤是由三味中药来做成的汤剂，是白芍、白术还有茯苓来组成。

三白汤具有的功效是可以养血、延缓衰老、祛斑等等。可以通过三白汤来改善脾胃虚弱、气血不足，甚至出现虚寒所导致的相关症状，像面部出现的皮肤粗糙、萎黄，出现黄褐斑、色斑沉着等等，都可以通过三白汤来进行对症治疗。该药也可以改善人体的脏腑功能，具有非常明显的美容效果。可以口服也可以外用，外用主要是防晒、可以增白等等效果。

三白汤功效与作用主要表现为以下几种:

一、可以除湿利水，治疗湿气重引起的面部发黄、油腻。

二、可以改善脾胃功能，使人气色变好，具有美容养颜的功效。

三、有效的治疗水肿以及腹泻、腹胀的患者。

四、对月经不调，痛经的患者有一定的缓解效果。

五、可以补气益血，用于治疗气虚乏力。

六、延缓衰老，防止皮肤粗糙。

七、可以扩张血管，增强机体的免疫功能。

三白汤禁忌：

甘草如果长期服用，容易引起血压升高，甚至还会出现组织的水肿。因此，三白汤不要长期喝，可以间断性的一周喝五天停两天。还有一条要注意，因为每个人的身体状况不同，因此表现在颜面上的症状也就不同，所以三白汤只对一部分人能起到美容养颜的作用。

七子白粉成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白附

七子白粉介绍：

七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。

由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白

芍、白附子等七种纯中药粉混合一起制成的美白面膜。

七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。

对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影

的效果。

由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面

膜能够有效解决这些问题，保证100%的效果。

让您青春可人，光洁白皙。

白芷：《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作面脂。

”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。

可以美白，又

可美体。

白蔹：《药性论》记载：“可治面上疮疱。”

白茯苓：《本草品汇精要》记载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”

白芨：《药性论》记载：“治面上疮，令人肌滑。

”《本草纲目》记载：“洗面黑、祛斑。

白术：《药性论》记载：“主面光悦，驻颜祛斑。

”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状，均匀涂抹脸上，可美白，治疗雀斑和黑斑。

圣医李时珍曾

说此方治雀斑“极致”。

白芍：《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，美容良药。

珍珠粉：美白、润肤、去痘……

使用方法：

1、将面膜粉加适量的蛋清或者蜂蜜、牛奶，调成糊状；

2、清洁面部，将制成的七子白美白面膜敷涂于脸上；

3、将打湿的面膜纸覆盖在已经敷了面膜的脸上，等20～30分钟后，摘除面膜纸，洗净面部。

坚持一段时间，一个前所未有的鲜活白白mm就会跃然出现，要耐心坚持哦！如果您是油性、混合性皮肤，最好使用蛋清和七子白混合

，冬天再加入牛奶混合使用；如果您是中性、干性皮肤，最好使用蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用。

三白汤：流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

白芍，白芍，白茯苓，甘草的比例是：1：1：1：05私家秘方：1用水煎汤喝。

或者煲鸡汤或排骨的时候放进去一起煲来喝。

2可以自制袋泡茶，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

3还有一种更简单的方法就是：直接吞掉粉粉，用温开水送服。

三白汤由白术，白芍，白茯苓，外加甘草调和组成。它并不是直接针对美容养颜的，它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症，并不是说随便什么情况用这个都好的。如果是气血虚寒导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑用这个汤效果是不错的。而且这个是内服的。

1、明代（16世纪）医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

2、此方配伍精当，适于气血虚寒（内分泌失调）导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等。

3、中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑祛痘。

生活中很多食物美容护肤的功效都特别的好，饮食调理可以改善很多肌肤问题的，尤其是肌肤暗沉，可以通过饮食来调理，那么，喝什么可以快速变白呢？今天小编给大家推荐这个三白汤，一种美容的中药汤，安全性高，下面来具体的看看。

1、三白汤让你变白

吃什么食物能美白越来越为人所关注，中药的美容作用也备受推崇，那么把食物美白和中药美容结合在一起怎么样呢？想吃到结果，不妨来试试三白汤。

一、材料

白术、白芍、白茯苓各约150克，甘草约75克。

二、做法一

将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤，每天一小碗。坚持使用可美白祛斑。

三、做法二

如果觉得煎汤麻烦，可自制茶包泡茶喝。将白术、白芍、白茯苓和甘草分别研成粗粉末，均匀混合后等量装入30个小包中，每天取一包用沸水冲泡，当茶喝。

四、注意事项

服用期间，最好少吃辛辣。由于该汤所用中药性味平和，一般人均可服用。

五、材料分析

中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。以白芍、白术、白茯苓三味药材为主的三白汤正是从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。此外，三白汤中还配有甘草，其性平，味甘，有润肤除臭的功效，可用于皮肤皲裂等。

2、美颜护肤的食物

(1)蜂蜜

蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青睐。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。

(2)红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素c能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素a的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素a有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素e同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素e则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素b族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好：“一日吃三枣，终身不显老。”

(3)仙人粥(防老去皱)

制首乌30克、粳米60克、红枣20颗，用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2分钟即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。

(4)龙眼枸杞

龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白令人长寿”之效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。

(5)莲子龙眼汤

莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

到了冬季，女性更要注意自己的保养工作，尤其是对于那些经常外出的女性而言，寒冷干燥的天气会严重的影响女性的皮肤质量，所以女性要从自己的饮食入手，护理好自己的身体。

这个问题问得很模糊，要知道中医对于不同的病症一个方子的药物是可以多变的，绝不可能固定。

这个方子可以调理肝脾、活血益气，不过临床上一般不常用的，我在妇科的时候用过它，不过不是作为主方的，是气血虚寒、肝脾不和之证的调理善后方。一般白术要炒至焦黄便可，可以补脾益气；甘草要蜜炙才行，可以补气生津又可调和方剂。这两样药物最好如此，因为白术生用大多利水燥湿，而甘草生用的方子临床不多见。白芍生用便可，可以养血调经、平肝止痛。

这个方子如果不加配其他药物的话，应是个调理气血的方子，不过作用弱了点。用在皮肤保养方面倒是可以长期服用。