胳膊上起了很多白色的小点，像鸡皮疙瘩似的，是怎么回事？

这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊 ——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。能改善吗？YES“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚， “鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。①温和去角质因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。②滋润最重要

很正常，当人体感到寒冷或者害怕时，身上会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来。

　　穿得暖和一些，让自己身处安静的环境中以及避免惊吓，都可以减少产生鸡皮疙瘩。

试一下这个方法吧：

洗完澡后用橄榄油擦有疙瘩皮肤的地方和肘关节，就按照擦润肤露的方法就行，两天一次即可。坚持一个月就有成效了，这是我亲身体会过的方法。只是刚开始不习惯会觉得身上油油的，多按摩一下，把橄榄油按摩进皮肤里就好了。

橄榄油最好用特级初榨橄榄油（Extra Virgin ），这种橄榄油也可以食用，只有油的味道。超市就有的卖。

或许每个人都希望自己的皮肤是光滑白皙的, 没有人愿意自己的皮肤时粗糙甚至是”鸡皮肤“。但是却不是所有人都能够如愿以偿,拥有光滑的皮肤。光滑的皮肤使得一个人的颜值大大加分，给人留下的第一印象总是美好的。然而，现实总是残酷的，不难发现，现在越来越多的人需要解决自己的皮肤问题。其中也就包括了一项比较难解决的皮肤问题:"鸡皮肤"。

鸡皮肤，也称“毛周角化症”，这是一种基因导致的体质，有这种症状的人，他们的毛囊周围的角质比正常人厚，因此毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。 多发于皮肤干燥人群”鸡皮肤“一般会人的手臂上，大腿上，脖子上，两颊以及整个后背。虽然”鸡皮肤“会让人的皮肤看起来不雅观甚至摸起来很粗糙，但是有”鸡皮肤“的人，他们不会感到任何的疼痛感，也不会病变，对正常的生活毫无影响。

但是就是有”鸡皮肤“的人真的是无法接受自己身上的这种粗糙。爱美之心，人皆有之。尤其是女孩子。一般情况下，”鸡皮肤“带给她们烦恼的是在夏天，因为夏天，要穿短袖短裤短裙，有时候也有背带裙啊，露背裙啊等等。这些对于有”鸡皮肤“的女孩子来说是一种痛苦。她们害怕别人看到了会说，当然自己也很不好意思穿出去，这会让她们感到自卑。

虽然冬天在穿着上，”鸡皮肤“就不会暴露在外。但实际上毛周角化病在是秋冬比较严重的。因为冬天人的皮肤会比较干燥，导致毛周角化病会加重，”鸡皮肤“也就越来越深。为了防止”鸡皮肤“加深，在秋冬季一定要强化保湿。也可以使用水杨酸要膏，或含有尿素和乳酸的要膏来治疗。但是一定要坚持才能有效果。

原因：

主要是因为身体基因的差异代谢出现的异常，从而引起维生素A缺乏，皮肤的细胞角质化严重，过多的角质在毛孔附近堆积，产生了一个个小凸点，让皮肤看起来像“鸡皮”。

因此，足量的维生素A，能够修复皮肤的细胞膜，减轻皮肤的过度角质化现象。它可以激活细胞的活性，帮助修复皮肤细胞的角质层，让“鸡皮疙瘩”看起来不那么明显。

扩展资料

美国哈佛大学干细胞研究专家许雅洁（音）博士及其研究小组对产生毛囊、长出毛发的过程进行了深入研究。他们发现，神经分泌的去甲肾上腺素是毛发生长不可或缺的激素。

与此同时，研究人员还发现了另一个促进毛发生长的因素——可导致人们起鸡皮疙瘩的交感神经及肌肉。其具体原理是，毛囊周围的交感神经缠绕在微小的竖脊肌上，这些肌肉收缩时，会导致汗毛竖起，形成我们看到的鸡皮疙瘩。

人民网-你腿上有“鸡皮疙瘩”吗？多吃**水果就好了

　手臂上的鸡皮疙瘩是怎么回事呢其实引起鸡皮疙瘩的原因一般是有四种原因，下面我们一起来看看吧!

　很多人都会有这样的疑问，手臂上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是穿短袖的时候，真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’。

　 鸡皮肤是怎么形成的

　1、皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

　2、遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良(特别是维生素A缺乏的人)。

　3、后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关

　4、环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　 鸡皮肤怎么护理

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。

　改善胳膊上有小疙瘩，“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

　 注意事项

　鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　 有鸡皮疙瘩怎么治

　 1、溶解角质，即去角质

　因为鸡皮疙瘩的形成是与角质有关系的，所以去除角质是非常有必要的，不过需要温和去除，但一定不能过度。

　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　 2、洗澡水温不宜太烫

　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冷天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　 3、身体乳液滋润肌肤

　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充。

　 4、补充维生素A和粗粮

　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。

　鸡皮疙瘩皮肤在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝大家有一个健康的皮肤哦!

　 结语： 以上就是我为大家介绍的有关于胳膊上有小疙瘩是怎么回事的一些原因以及胳膊上有小疙瘩应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后应该知道怎么回事了。因此，当胳膊上有小疙瘩的时候，则可以使用这些方法进行治疗哦。