减肥也可以吃的低脂低卡零食，绝不允许错过的美味！

减肥也可以吃的低脂低卡零食，绝不允许错过的美味！减肥的集美们，你们一定要收藏，真的超超超超级好吃！

ownace椰子卷 椰子控不可错过的零食

一直都很喜欢吃椰子味的东西，看到有红薯安利，作为一枚资深吃货怎么能放过呢，搜了下一共有四个味道，原味、榴莲味、香草味、芥末味～～～各来一包。收到椰子卷的时候，看包装感觉还不错，挺大一袋的，一袋是150g，量还挺足的。看了下背后的白标，成份倒是很天然，基本就是椰子汁、木薯粉、鸡蛋、芝麻这些比较天然的材料，我把每个味道都尝了一边，都有惊艳到。最爱原味和香草味。原味：椰子的香味，非常酥脆，醇正的椰子味掺着芝麻香，不会像普通的蛋卷那么甜；香草味：打开袋子，香草味就扑鼻而来，加入了香草的椰子卷，反而激发了椰子卷中的奶味，变得很醇厚的椰奶香＋香草香。

网红小鸡面 好吃到断货

没吃过小鸡面，那就low了，这家伙是现在的新晋网红。在韩国火起来的印尼小鸡面，听说韩国便利店都卖断货哒～～被称为“国民小零食”小小一包随身放包里，不占地方饿的时候可以垫饥，这个一定要随身备着！

小S推荐的台湾咔咔虾饼

来自台湾的咔咔虾饼，这个可是小S之前在“康熙来了“推荐的美味小零食！也是台湾很多美食纪录节目推荐过的！去台湾都会从超市买商机宝带回来。咔咔虾饼是使用新鲜虾肉盒土豆经过独门配方制成的，吃起来虾味浓郁，鲜香可口，带有一点点甜甜的酱香味，比薯片厚，不油腻。很大一包，有足足90g。两个口味原味和辣味，个人推荐辣味的，一口咬下去脆脆的，入口是微甜的，回口是辣辣的，整得来说咸鲜味浓郁。

木薯粉的吃法和功效

　木薯粉的吃法和功效，木薯粉是一种白色的粉末状物质，是一种亚带植物的块根中提取的淀粉，木薯中含有淀粉、维生素等营养成分，而且会影响减肥效果，以下详细介绍木薯粉的吃法和功效

木薯粉的吃法和功效1

　 营养价值

　1、木薯粉品质优良，可供食用，或工业上制作酒精、果糖、葡萄糖等。

　2、木薯的各部位均含氰苷，有毒，鲜薯的肉质部分须经水泡、干燥等去毒加工处理后才可食用。

　 副作用

　无副作用

　 适宜与禁忌

　 宜

　一般人均可食用木薯粉。

　 忌

　过敏者慎食木薯粉。

　 关于吃

　 孕妇能吃吗

　慎食。 该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多。 一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。

　 上火吗

　吃木薯粉不会导致上火。

　 怎么吃

　木薯粉虽然已除毒，但为了保证安全食用，不宜过多食用。

　木薯粉一般作为外用，若要内服应先烘烤或煮熟，不宜生食，生食会导致中毒。

　木薯粉无味，比较适合用于精调气味。

　木薯粉可以做什么点心

　木薯粉和木薯淀粉是一样的吗

　 孕妇能吃木薯粉芋圆吗

　 挑选技巧

　木薯粉在市面上一般为加工后成品，应选择有信誉的品牌购买。

　烹调方法

　 木薯粉解毒：

　要防止木薯中毒，可在制作木薯粉前将木薯去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可去掉毒物。

　 保存技巧

　保存木薯粉，应注意通风降湿。

木薯粉的吃法和功效2

　 1、木薯粉是什么

　由于木薯的鲜品很容易腐烂，所以木薯在收获后都会尽快处理，把木薯加工成粉、干片、干薯粒，其中粉制品就是木薯粉，木薯粉就有木薯生粉、木薯淀粉、木薯干片粉等好多型式，人们平常说的木薯粉指的是木薯淀粉，是木薯经过去皮、清洗、筛选、脱水和烘干等处理的产品。

　 2、木薯粉有毒吗

　木薯分为甜木薯和苦木薯，其中苦木薯是有毒素的，甜木薯是没有毒素的，市场上的木薯粉经过加工处理，是不含毒素的，可以食用，但不宜多食，木薯粉没有其他味道，适合于精调气味。

　 3、木薯粉的功效与作用

　食用价值：常见的用到木薯粉的一些食物包括：罐头食品、冷冻食品、干混食品、焙烤食品、小食品、佐料、汤料、香肠、奶制品、肉及鱼制品、婴儿食品、果冻和口香糖。

　木薯粉的药用价值：消毒解毒，用于痈疽疮疡，瘀肿疼痛，跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。此外，木薯粉还能亮发，健脑，明目，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃

　润肠，养颜护肤，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射。

　 4、木薯粉可以做什么

　 （1)台湾小吃木薯芋圆

　食材：木薯粉适量、紫薯200g、芋头200g、南瓜200g、水果汁适量、糖适量。

　做法：吧南瓜、紫薯、芋头等去皮洗净煮熟，再拿出来捣碎，加上木薯粉适量做成3中面团，分别把三种面团做成小球状即芋圆，锅内加清水烧开，放入芋圆，煮5~10分钟，盛入容器中加入果汁，糖调味即可食用。

　 （2)木薯粉面皮

　食材：木薯粉、面粉、水、盐等。

　做法：木薯粉、面粉和水一起做成面团，取一个小团，压成面皮，可做馄饨、饺子等的面皮，增加面皮的黏性和弹性。

　 （3)木薯粉蒸糕

　材料：主料木薯粉100g；调料白糖100g，芒果半只。

　1、先用冷水把木薯粉调成稀糊状，再把糖倒在开水中融化成糖水，再把糖水一边倒在糊中一边搅拌至均匀无粒状的糊。

　2、我用了一些小模具，在小模具中擦一层油，把糊倒入小模具中。

　4、放在锅中大火蒸10分钟出炉。

　5、冷后脱炉，周边加上芒果装饰即可。

　 （4)木薯粉动物饲料

　木薯粉是木薯经过脱毒加工处理的粉制品，没有毒性，适合于很多动物的饲养，营养丰富，价格也比较合理，是很多饲料的加工原料。

　 5、木薯粉和红薯粉的区别

　木薯粉，又称泰国生粉。是一种淀粉的名称

　一种热带植物的块根中提取的淀粉，这种植物属大槭科，与蓖麻，橡胶，小桐子同科。它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。

　红薯粉，又称地瓜粉。由红薯加工制成，一般加工成灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。主要含量是淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于通便。

　两者都是根茎类植物，淀粉含量高，蛋白含量低。

　不同之处：木薯粉中一般含有氢氰酸，有毒，须经水浸泡后煮熟放能食用；而红薯粉中不含有氢氰酸，可以食用。

　 6、孕妇能吃木薯粉吗

　孕妇不能吃木薯粉。

　木薯粉虽说已经除毒了，但是孕妇是一个特殊人群，孕妇吃木薯影响胎儿的正常发育的说法在很多国家已经得到证实，有实验研究已经证实食用木薯粉会导致怀孕动物的胎儿畸形，而且木薯的食用和生产量较大的地区也发现畸形胎儿的出生率较高，所以孕妇还是应该以胎儿的健康生长为重，尽量不食用木薯粉。

　 7、不能和什么一起吃

　木薯不是不能和柿子同时食用的，容易导致胃出血，所以为了健康和安全，建议木薯粉也别和柿子一起食用，以防万一。

　 8、木薯粉特征

　没有气味：木薯淀粉无异味，适用于需精调气味的产品，例如食品和化妆品等。

　口味平淡：木薯淀粉无味道、无余味（例如玉米)，因此较之普通淀粉更适合于需精调味道的产品，例如布丁、蛋糕和馅心西饼馅等。

　浆糊清澈：木薯淀粉蒸煮后形成的浆糊清澈透明，适合于用色素调色。这一特性对木薯淀粉用于高档纸张的施胶也很重要。

　粘性：由于木薯原淀粉中支链淀粉与直链淀粉的比率高达80：20，因此具有很高的尖峰粘度。这一特点适合于很多用途。同时，木薯淀粉也可通过改性消除粘性产生疏松结构，这在许多食品加工中相当重要。

木薯粉的吃法和功效3

　 木薯粉的功效与作用

　 1、促进智力发育

　平时人们多吃一些木薯粉，能吸收丰富微量元素锌，这种物质与人类大脑发育有着十分密切的关系，它既能营养脑神经又能促进脑细胞再生，那些处于发育期的青少年多吃些木薯粉能促进智力发育，能让大脑功能明显增强。

　 2、预防缓解便秘

　人们使用木薯粉后还能吸收丰富果胶这种物质，再有人体后能吸水膨胀和软化大便也能促进肠道蠕动和缩短人体排便时间，它能防止粪便和毒素在人体肠道中堆积，对人类经常出现的便秘有明显预防和缓解作用。

　 3、补充能量

　人们使用木薯粉还能为身体补充能量，因为木薯粉中含有一定数量的淀粉，这些淀粉在进入人体后能转化成人体必须要碳水化合物，并能迅速为人体补充能量，可促进体力恢复，也能缓解人体疲劳。

　 木薯粉的禁忌

　木薯粉禁止和白酒一起食用，因为木薯粉和白酒一起食用时容易加重人类肝脏负担，会引发肝损伤，造成肝脏病变，严重时还会出现中毒，另外木薯粉还禁止和苦杏仁搭配在一起吃，不然也会导致身体中毒，会让食用者出现恶心呕吐和腹痛等多种中毒症状。

1、木薯淀粉热量高吗。

2、木薯淀粉热量高吗减肥能吃吗。

3、木薯淀粉热量比米饭高吗。

4、木薯淀粉热量高吗会发胖吗。

1每100克木薯淀粉中含有360大卡左右的热量。

2木薯淀粉是由木薯经过淀粉提取后脱水干燥而成的粉末，广泛应用于食品配方中使用，还可以用来制做木薯糕、千层糕、芋圆、布丁等等。

木薯的功效与作用有哪些

木薯属于热带地区的产物，也被称之为树葛，还有大量的淀粉物质，主要应用于粮食类的食用价值方面，还具备有一定的药用价值，那么，你知道具体关于

木薯的功效与作用

有哪些吗？不妨一起简单的了解一下。

木薯的功效与作用有哪些

木薯性质寒凉，其口感甘甜，所含有的淀粉物质，常常被应用于人们的生活之中，作为木薯粉进行有效的食用，当然，木薯也具有一定的药用特性，能够起到凉血又消肿的功能，对于人体的上火等方面，也有一定的清火下热的能力，与此同时，木薯中的营养价值成分也还有一定的氨基酸物质等成分，其脂肪量低，热量少，非常适宜于想减肥的人士食用。除此之外，木薯还具备有一定的解毒功能，对于一些疮疥、足癣类的顽疾也有一定的药理作用，能清余毒，也能去癣症，利于身体的健康。

木薯的功效与作用

还有不少，针对于这类具备有多效功能的木薯而言，其既能当药用，也能当食物充饥，而且其特性中还具备有不少可取之处，也可以应用于人们的生活之中，可以好好的认知，充分的利用起来。

木薯粉条和红薯粉条的区别在于价格不同，用料不同，营养价值不同。

1、价格不同

市场上，木薯淀粉每斤不到2元，而红薯淀粉每斤卖到4元左右，为了省钱，用木薯淀粉代替红薯淀粉是国内重要的粉条生产基地－禹州常见的生产方式。

2、用料不同

木薯粉条，顾名思义是由木薯粉加工制成，而木薯粉是用树薯粉做成的。红薯粉条的主要原料是红薯淀粉，红薯淀粉是由蕃薯淀粉等所制成的粉末，一般地瓜粉呈颗粒状。

3、营养价值不同

红薯粉条比红薯的营养价值一样高，红薯粉条也具有防癌和抗癌的功效，吃红薯粉条也可以起到排便的功效，甚至经常吃红薯粉条还可以起到延缓衰老和美白肌肤的效果，经常吃红薯粉条可以减肥，但是必须不少吃主食，否则效果不大，甚至会出现长胖的情况。

因为红薯粉条中淀粉比较多，红薯粉条虽然淀粉多，但是可以增加我们的饱腹感，拒绝让我们吃到太撑，患有糖尿病的人群可以多吃红薯粉条，缓解病情和控制病情。

而木薯粉条其淀粉含量较高，木薯粉条中的蛋白质含量要比红薯粉条高一些，患有高血压、便秘的患有，孩子可以可以适当多吃一些木薯，能促进孩子发育智力和缓解高血压症状，饮食不规律的人可以多吃木薯粉条补充能量效果特别好！

以上内容参考 －木薯粉

以上内容参考 －红薯粉条

以上内容参考 新京报－3·15晚会｜名特产“禹州红薯粉条”有假货 实为木薯粉条