平常皮肤爱出油的原因有哪些？皮肤出油应该如何护肤呢？

油性皮肤是很常见的皮肤状况，很多人都会有这种问题。热的时候出汗很正常，脸上油腻会很难受。所以我们来看看皮肤出油的原因。

皮肤出油的原因

1作息不规律。

通宵狂玩后皮肤会不会觉得油？如果睡眠不足或生活不规律，植物神经功能就会失衡，导致激素平衡被破坏，油脂分泌过多。

2、高油高热量食物的摄入

众所周知，吃高脂肪含量的油炸食品容易出油。特别是对于新陈代谢旺盛的人，因为排出体内脂肪的功能很强，油脂的分泌也会更强。

3、肤质也会遗传

的确，肤质是遗传的。父母都是油性皮肤，所以很有可能你也是油性皮肤。此外，父母、兄弟姐妹长期生活在相同的饮食习惯下，通常皮肤类型相似。护肤不当导致油脂分泌异常。

如何保护皮肤不出油？

1选择清洁能力强的温和洗面奶。

皮肤出油太多，很多女生选择使用泡沫丰富的洗面奶，以为这样可以更好的帮助皮肤去油。其实这是不对的。泡沫洗面奶会让皮肤更粗糙更干燥。

2冷冻保湿喷雾

女生的皮肤大多是油性的，因为水油不平衡。女生当然可以用吸油纸，但是吸油纸只能吸收皮肤表面的油脂，并不能给皮肤带来营养。最好用保湿喷雾来滋润皮肤。把保湿喷雾随身带在包里，随时随地拿出来喷，可以为肌肤补充大量水分。

3使用保湿爽肤水。

大部分女生都有使用收敛水的习惯。女生需要用保湿爽肤水代替收敛水，去除面部皮肤的油腻感。据说收敛水含有丰富的酒精，可以帮助抑制油脂分泌，收缩毛孔。但在夏季，因为气温高，酒精也会加速皮肤表面水分的蒸发，导致皮肤表面水油失衡，皮肤更加油腻。

4使用保湿乳液。

你还在用面霜吗？要知道，面霜虽然滋润，但是更适合秋冬用，就换保湿乳液吧！女生经常需要待在空调房里，皮肤非常容易缺水，从而呈现出有光泽的状态。

人类的皮肤类型是由遗传和环境因素共同决定的。油性皮肤通常是由皮脂腺分泌过多的皮脂所引起的，而这种过度分泌可能与遗传有关。此外，油性皮肤还可能受到生活方式、饮食、荷尔蒙水平等环境因素的影响。例如，高温、潮湿的气候或者使用刺激性化妆品可能会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。同时，饮食中过多的糖分和油脂摄入也可能导致油性皮肤的出现。