为什么孕妇在怀孕期间有些人长妊娠斑有些人不长

　　　♦ 一：什么是妊娠斑

　　妊娠性“胎斑”，也叫肝斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变，绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深，深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐黑斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。

　　如何预防妊娠斑

　　1防晒：颜色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发颜色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重颜色斑。

　　2

防止各种电离辐射：包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致颜色斑加重。

　　3慎用各种有

创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　4禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效去斑产品”，因为副作用太多。

　　5、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

　　7、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　8、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

孕妇在怀孕期间面对长斑大多是由于怀孕后激素的作用，导致色素沉着。多吃富含蛋白质、B族维生素和维生素的食物可以缓解症状。脸上长斑，主要是由于怀孕、内分泌失调，导致色素沉积在皮肤与真皮之间的区域所致。因此，只有在交付后才能通过激光移除。

黄瓜煎蛋奶，本文含有丰富的维生素C，有清热生津、水消肿的功效，可以治疗雀斑、黄褐斑。此外，黄瓜粥清淡可口。你只需要把黄瓜片放在通常的米粥里，用精盐搅拌即可。妊娠期雀斑是由激素失衡引起的，色素沉着是正常的。建议使用维生素E软膏，多喝水多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，不要熬夜，充足睡眠。

孕妇吃这种粥时脸上有黑斑，可以清热解毒，祛斑保湿。女性在怀孕期间出现斑点主要是因为怀孕期间雌激素和孕酮水平的增加，这将成为一种兴奋剂，加速黑色素的生成，导致女性在怀孕期间出现斑点。你可以使用更多的保湿护肤品来加强皮肤的保湿修复，并在一定程度上避免斑点加深。一般来说，大部分怀孕都会慢慢恢复。

孕妇的睡眠状态，孕妇是否长期暴露在太阳辐射下，孕妇的皮肤类型是什么，孕妇在怀孕期间是否化妆，是否使用化妆品等，无论出于何种原因，孕妇都不想长斑，最重要的是注意休息，保持良好的睡眠。怀孕期间长斑主要是由雌激素分泌变化引起的，因为怀孕期间不能服药，所以要注意保护，首先要注意防晒。长期妊娠斑属于正常现象，主要是因为孕妇体内激素水平发生变化，孕酮和雌激素分泌增加，引起色素沉着，所以母亲平时应注意保持良好的情绪，饮食多吃新鲜水果和蔬菜，多吃低脂、高蛋白食物，少吃油腻食物。

孕妇脸上长斑与激素内分泌有关。最好从内调节，注意吃新鲜的果蔬和全谷物的优质蛋白，如苹果、葡萄、猕猴桃、柠檬水、冬瓜、黄瓜、西红柿、红枣、红豆等。保持充足的睡眠，晚上关灯，开灯睡觉，影响褪黑素的分泌。避免长时间暴露。可以做一些面膜，比如冬瓜面膜，黄瓜面膜等等。

一般分娩后会恢复，所以孕期注意合理饮食。怀孕时，由于宝宝体内也有代谢活动，会产生一定的毒素，他(她)只能通过妈妈的身体将体内的毒素排出体外，表现在妈妈脸上的斑点等。宝宝出生后，这种情况会得到缓解，只要他注意面部清洁，这是每个妈妈都必须面对的问题。所以，怀孕期间尽量不要使用化妆品之类的东西，这对孩子非常不好。宝宝出生后，可以。

红糖:生完宝宝可以每天喝一杯红糖水(注意红糖的质量)。红糖不仅能补血，还能加快血液循环，促进体内杂质尽快排出。在古老的传统中，也有在月中喝红糖水的习俗。记得补充水分。一旦皮肤缺水，就会出现很多问题。所以无论什么时候一定要记得补水，无论是为了护肤，也要多喝开水。

阳光会加重妊娠斑，所以夏天出门要戴太阳帽，避免阳光直射脸上。分娩后几个月，皮肤上的色素沉着变浅，最终消失。偶尔脸上的妊娠斑也不会完全消退，留下淡淡的棕褐色痕迹。避免阳光直射，尤其是在盛夏季节，紫外线对面部皮肤伤害很大。外出时要注意防护，涂防晒霜或涂抹防晒霜。外用药物，如3%氢醌霜、2%降白汞等。可以减少或消除一些黑点。

多喝补血益气的汤:这些汤可以让皮肤足够饱满滋润，皮肤底子好的斑点肯定不会存在。比如猪蹄莲藕炖红枣、冬虫夏草炖甲鱼、椰香芦荟炖乌骨鸡、当归黄芪羊肉汤、莲子桂圆炖老鸭等。