长期健身为什么脸会显老

长期坚持健身的话，身体内的荷尔蒙分泌会比普通人更加网上，而对于很多青春期的年轻人来说，荷尔蒙的分泌已经很多了，而过多的荷尔蒙分泌会导致身体更加成熟，随着年轻人年龄的不断增长，荷尔蒙分泌会不断增加，而坚持健身训练的年轻人，他们身体荷尔蒙分泌会远超普通的年轻人，就会导致很多年轻人在健身后，从面相上来看会显得更加成熟，我们经常看到很多年轻小的运动员，看着很成熟，其实原因也正是如此，年轻人健身，女性会更加成熟有魅力，而男性则会显得更加老成。

在我看来，看起来显得老，主要有两个方面，第一个就是长相长得老，第二个就是做事很成熟，显得老道。不过我感觉，还是那些长得老的人让人感觉格外的老。

因为做事成熟，老道，别人对年龄没有一个清楚感慨，不会感觉这个人特别老，但是有个同龄人跟着一比较，才能够看出来，就好像我一个朋友，跟我同岁，长相我们差不多就是那么个年龄，但是做事他比我成熟很多，就好像他是我哥哥一样。

其实除了我朋友，还有我一个妹夫，跟我同岁，但是早早就毕业了，在社会上面混，平时抽个烟，说话什么就感觉像是社会上的老油条一样，而我还是一身的书生气，再加上他长得黑一些，我又比较白净，所以就更显得他成熟了，我妈还总是说我，你都比不上你妹夫成熟。

但是我感觉做事成熟，显得老还好，再给大家介绍一个我身边长得老的例子。真的，这个同学算是我见过，长得最着急的一个了。可以说脸上没有什么光泽，根本看不出来年轻人的样子，而且眼睛也不是那么有神，感觉暮气沉沉的。他就是我的一个大学同学。我们刚上大学的时候，都是有家长来送的，因为我们来的早，看见是他爸爸送他来的，而且也听见他叫爸爸了，都知道了怎么回事，但是他俩看起来真的像兄弟，因为他爸爸长得还挺年轻的。我们有一个来送学生的学长，把我们一个寝室的同学送过来，看见我的另一个同学，然后问了句“你是家长吗？”，当时给我们几个都笑坏了。

所以我们要时刻注意保护自己的脸，让自己的脸充满光泽弹性，这样才能显得年轻。而且平时也多注意打扮自己，穿的有朝气一些。

平时保养的很好的女人到了四十岁也会开始显老，主要是因为四十岁以后女性的卵巢功能开始慢慢衰退导致的。卵巢是女性特有的器官，对女性也起着延缓衰老的重要的作用。当卵巢功能开始衰退，女性身体分泌的雌激素也会减少，这样就会出现衰老的症状。

很多女人为了延缓自己面部的衰老，平时会买很多昂贵的护肤品，每天还要抽出很长的时间来用护肤品护肤。其实护肤品对于延缓衰老只是一个辅助作用，它不可能从根本上让你变年轻。比如你的眼角长了很多皱纹，你认为用很贵很贵的护肤品就可以去掉这些小皱纹么？还有人会做医疗美容，医疗美容确实可以帮我们变年轻，但以后不好好保养，还是会变老。

女人想要让自己衰老得更慢，最好的保养方法是保养自己的卵巢。平时我们可以通过适当的补充雌激素、适当的运动、适当补充叶酸和保持规律的作息时间来保养卵巢。卵巢功能衰退，女性体内的雌激素就会减少分泌，这样就会出现各种衰老情况。为了减缓衰老的速度，我们可以这样的补充雌激素，生活中常见的含有雌激素的食物是豆制品。

坚持运动可以让我们身体的细胞一直处于活跃的状态，这样对卵巢的保养有很大的好处。女性在睡眠的状态时，可以使雌激素更好的合成，帮助我们保养卵巢。叶酸是女人怀孕时吃的一种食物，可以降低胎儿出现畸形的几率。除了这个作用，叶酸还有延缓卵巢衰老的作用。

特别胖的人会显得老一些，显得年龄大是因为肥胖会导致许多身体机能的下降，这些机能下降加速了身体的衰老过程。比如说，肥胖会导致心脏负担加重、血管硬化、血液循环不畅等问题，这些问题都会对身体造成损害，并且使代谢率和身体免疫力下降。

而瘦的人由于代谢率高，能够更好地产生新细胞，同时身体免疫力强，抵御外界侵袭的能力也更强，因此看起来更年轻。瘦的人通常保持健康的饮食习惯和生活方式，这些习惯也有益于身体健康和延缓衰老。

另外一个原因是脂肪分布不同。肥胖的人通常在腹部积累大量脂肪，这种脂肪会产生一些有害物质，例如自由基和细胞毒素等等。这些有害物质对身体造成损害，并加速了衰老过程。而瘦的人则由于比较均匀地分布脂肪，因此避免了这些有害物质的产生。

肥胖会导致许多慢性疾病，这些疾病也会加速身体的衰老过程。例如，肥胖增加了患高血压、心脏病和糖尿病等慢性疾病的风险。这些疾病都会对身体造成损害，并且使身体更容易受到衰老的影响。

肥胖还会引起一系列心理问题，例如自卑、抑郁等等。这些问题都会对身体健康造成损害，并加快了身体的衰老过程。

特别胖的人看起来比较老是由于身体机能下降、脂肪分布不均、患慢性疾病和心理问题等因素造成的。相反，保持健康饮食习惯和生活方式的人能够延缓衰老过程并显得更年轻。

女人在生完孩子之后会变老这件事情是真的。

母亲之所以会是世界上最伟大的人，就是因为母亲用自己的生命和青春孕育出了新生命，所以无论在什么情况下，母亲都值得我们尊重。而女人之所以会生完孩子之后出现变老的情况，除了和保养问题有关，还和自己心态变化有着重要的关联。

一、女人在生孩子和养育孩子阶段，不能够涂抹化妆品。

女人们之所以能够保持年轻状态，除了注意饮食习惯以外，还会特别注重皮肤的保养问题，而在怀孕和养育孩子阶段，女人们就必须要放弃化妆。因为化妆品当中的有害物质太多，一旦孩子经常接触这些有害物质，对于孩子的健康同样会带来极大的影响，所以为了保障孩子的健康，女人就会选择放弃涂抹化妆品。

二、女人在生完孩子之后，会出现睡不好觉的情况。

很多人都知道睡不好觉，会让自己皮肤老化的非常快，而女人在生完孩子之后，需要无时无刻地照顾好自己的孩子。孩子由于年龄太小，根本离不开自己的母亲，所以女人们就必须要没日没夜的照顾好自己的孩子，在这种情况下，女人们自然会出现睡不好觉的情况。

三、女人生完孩子之后，会变得非常操心。

在成为母亲之后，女人们就会想尽一切办法，为自己的孩子提供最好的物质条件，而为了实现这一点，所有的女人就会拼命努力的工作。在长期的工作过程中，女人们自然会忘记保养自己的皮肤，所以才会导致女人在生完孩子之后，出现严重的老化问题。

虽然很多女人在照顾自己的孩子时，都会认为自己的付出是非常值得的事情，但是从女人们的态度就能够看出，女人在升级成为母亲之后，会成为世界上最伟大的人。