使用精油过敏了应该怎么办呢？

　　若严格按照精油使用规则来用，一般来说，是不容易引起过敏的。并且，对于过敏肤质的GGMMS来说，用精油来护肤应是比其它含过多化学成份的护肤品来得更好的东西。因为，纯正的精油全部萃取于植物，不含任何化学添加剂、防腐剂、香精、人工色素等等对肌肤有极大伤害的东西。

　　严格的精油用量规则是：在整个芳香家族中，只有薰衣草精油和茶树精油可以不稀释直接涂抹在皮肤上，但极其敏感的肌肤最好还是稀释。一般来说，1d纯精油用5ml左右的基底油来稀释；如果要把精油滴入面霜中（注意！面霜一定也要是纯正的植物配方的面霜），50g面霜中滴入6-10d比较合适；对于熏香方面，看薰香灯盛水盘的大小，一般在清水中滴入2-3d即可。

　　就我自己来说，一直使用精油还是很安全的，有时甚至自己稍稍可能用过量，但皮肤还是没出任何问题，可能自己皮肤早已百毒不侵了吧！但也有听MM说过，薰精油也薰过敏的恐怖事情。MM的情况是，在家里连续薰了几天最安全的薰衣草精油，背部就出现了红疹子，停止熏蒸之后疹子就好了。并且，有一次，去SPA精油推背时，当场就出现红疹子，必须马上停止推油。感叹于这个MM肌肤对精油的敏感，可又是个对精油非常有爱的MM，唉~~~

　　因此，当我们使用精油过敏时候，首先我们应该检查我们是否有使用过量或不按照使用规则来用。其次，若出现上述MM那种情况，你又非常想用精油的话，就降低精油的浓度，稀释稀释再稀释，如，熏香的时候别人用1d的量你就用半d,甚至1/3d（一般来讲，正常的体质，熏香是不会引起像上述MM那样这么严重的过敏的）；用更大量的基底油来稀释纯精油，当然你必须保证你对基地油也不过敏！用之前，在手腕、耳朵后先试用，没问题之后再往脸上抹。

　　然后，你必须还要注意，你的过敏是不是由于你的精油质量问题所引起的，使用劣质精油而引起过敏那是再普遍不过的事情，因此购买精油时候一定要确保精油的质量，去美容院做SPA时候也最好询问精油的来源和用之后顾客的反馈等等。最后，若做SPA、推油等项目，请选择一家信得过、口碑好、按摩人员素质上乘的美容院。若你遵守了上述几大原则，但用精油还是过敏，那就节哀吧~~可能你的体质天生就对精油过敏，你与它今生无缘　　尽量选择好的精油牌子

第一个你圈出的数值是质控液的检测结果，质控液阳性说明此份检测无异常情况。第二个你圈出的数值是虾/蟹的检测结果，结果为弱阳性。其他检测项目未检测出过敏反应。日常饮食应避免虾/蟹类食物，以防出现过敏反应。

之前分享了个人对屏障强化、炎症管理、控油净化、光彩照人等模块的思考和理解。痤疮部分结合痤疮治疗指南简单写了一下。痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎，这些都有医学界系统全面的指导，我个人认为还是直接就医或者根据指南进行治疗比较好。痤疮敏感肌的护理和合适的护肤品以上模块属于我对如何处理单一护肤问题诉求的看法，但护肤绝不是单一的问题处理，也不是简单的算术加法。

一、当两个或两个以上的问题诉求耦合交叉时，要考虑问题之间的关联效应。这不仅仅是指简单的不同区域存在不同的皮肤问题或诉求比如常说的混合性皮肤T区油U区干。当同一区域存在多个问题和纵向耦合时，相关效应会更加复杂。交叉处理思想关于如何处理交叉问题的思考？这部分主要是分享我对一些常见的交叉问题如何处理的看法。第一个主要处理的是最常见，也是相对比较复杂和麻烦的油加痘加过敏的问题，前面已经略有提及。本文首先说说什么是油痘过敏，以及这种现象是如何形成的。

二、接下来我分享一些原则，重点各部分的主线和方法三部分如何融合。最后，我举一些相关的例子来说明它是如何实现的。痤疮敏感肌的护理和合适的护肤品本文提及的所有产品仅为示例，非个人推荐！提到的产品只是例子，这方面的好产品还有很多很多。了解这方面的思路很重要，这样你才能做出合理的选择，甚至重新规划和使用自己的产品，达到一个好的效果。油加痘加过敏的相关效应油脂:皮脂分泌旺盛，游离皮脂分泌过多，可能容易堵塞等。可能是自然基因决定的；气候、生活环境和习惯痤疮，分为四个等级白头粉刺、炎性丘疹、丘疹脓疱、囊肿结节；皮脂分泌旺盛、异常角质化皮脂腺导管堵塞、炎症(微生物感染等。

三、和激素水平是与痤疮相关的重要指标和因素。痤疮敏感肌的护理和合适的护肤品敏感，是指大范围的敏感和虚弱，包括屏障功能的下降不代表屏障受损。请不要滥用这个词，比如所谓的外油内干屏障储水功能下降，易泛红敏感应激能力下降，长期泛红刺痛等。

亲爱的宝拉：我对护肤品中常添加的甘油过敏，我的过敏科医生说对甘油过敏的情况其实比想像中的多，因为甘油很少被当成过敏原来测试，所以很少有相关的研究报告，但是很多过敏科的医生发现病人对甘油过敏，虽然我的例子微乎其微，但对于我本身来说，剔除含有甘油的产品后（这是个艰巨的工程），我的红疹、接触性皮炎、和小痘痘都不见了。凯莉的电子邮件亲爱的凯莉:很遗憾，你对甘油过敏，但是你能发现让皮肤敏感的凶手也是一个好消息。你说的没错，很少有医学文献研究关于甘油的过敏反应，大部分的报告都在讨论甘油对皮肤的保水功能。令人惊讶的是，甘油在皮肤角质层（皮肤最外一层）就能调节皮肤的含水量，就算在非常干燥时，还能适宜地补充细胞间质的水分，恢复皮肤健康的平衡状态，强化肌肤自然防御能力(出处：Journalof Cosmetic Dermatology, June 2007, pages 75-82; Clinical andExperimental Dermatology, January 2007, pages 88-90; The Journal ofInvestigative Dermatology, August 2005, pages 288-293; and Acta-Dermato Venereologica, 2002, pages 45-47)。还有研究发现存在于细胞间质的甘油可以帮助皮肤油脂层的功能运作更正常(出处：American Journal of Contact Dermatitis, September 2000, pages165-169; and Acta Dermato Venereologica, November 1999, pages 418-421)。因为甘油不但便宜、有益皮肤，还能与其它有益成分相容，所以很多化妆护肤品都会添加甘油。但对你来说，要找到适合你的护肤品比较困难，所以买产品前一定要先查看成分表（其实查看成分表对每个消费者来说都是有益无害的）。另一件值得注意的事是，可能你是对合成的甘油过敏而非对天然的甘油过敏，化妆品界都会使用这两种甘油，问题是从成分表无法得知甘油的来源是否天然。我的理论是，人工合成的甘油因为成分不纯，更可能引起过敏，也许你可以跟医生讨论一下。另一方面，我跟一位经常研究甘油的化妆品化学家讨论过，问题可能在于甘油的渗透力，也许你不是对甘油过敏，是因为其它造成过敏的成分随着甘油的强力渗透力深入皮肤，所以更易引起过敏反应了。了解更多信息

脸上容易出油又是过敏性皮肤只用温水洗脸是可以的，温水洗脸对缓解肌肤敏感，控油去油都是有好处的，温水可以更好的去除脸部多余的油脂，配合洗面奶清洁肌肤更可以达到洁肤的目的，清洁出毛孔内暗藏的垃圾和污垢，并且敏感肌肤自身皮肤处于非常敏感脆弱的。虽然冷水可以暂时舒缓脸部，却会延长皮肤过敏的周期。而温水却是最接近人体体温的温度，因此不会给皮肤造成任何负担，有助于对抗皮肤过敏。所以脸部容易出油皮肤又敏感的话使用温水洗脸是最合适不过的。

用温水洁面的正确做法：

1、洁面时水温以30℃为宜。 但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。

2、洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，然后以毛巾擦干即可。

油性头发，生头皮削。头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保ね菲ず头⒓狻Ｈ绻诳掌懈稍锸奔涔ぃ捎美┥⒋捣缁蹈伞Ｕ馐币屯酚檬种溉喽⒏Ｕ庋龌箍梢允雇贩⒏伞 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。 方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。 注意饮食少吃油腻辛辣食物，多吃水果青菜 用质量好的洗发水洗头 每隔两三天用淘米水洗头,轻揉之 科学去头屑 头屑，是头皮中产生的垃圾，很多人都会受到头屑的困扰。因此，头屑已成为仅次于脱发的第二大头皮健康问题。 正常情况下，因为头皮也在新陈代谢，而且头皮的皮脂腺又比较多，容易出油。正常人表皮细胞的新陈代谢周期是28天，当细胞衰亡时就变成了很少而细小的皮屑脱落下来，所以偶尔出现一些细小的头皮屑是正常的。头皮屑过多则是头部角质细胞异常增生所致。 头皮屑过多可因湿疹、染发、皮炎、银屑病等引起，是某些皮肤疾病伴随的一种症状，皮屑为灰白色、略带油腻状或云母片状的鳞屑。油性头皮屑可见于皮脂溢出过多，如油性脂溢性皮炎，此时的头皮屑多为油腻性厚痂，并伴瘙痒及脱发。当然，劳累、熬夜、情绪不稳定、常吃油煎炸食品、甜食和高脂肪食品、过多饮酒也可致皮脂腺分泌增加，使糠秕孢子菌大量繁殖而侵犯头皮，由此产生皮屑和瘙痒。另外，头皮屑过多还与气候变化和洗发方法等因素有关。 其实，一般人只要注意保持头发清洁，养成良好的生活习惯就不必为头屑烦恼。其中洗头是必不可少的，但绝不能洗得太勤。对皮脂溢出多的人，1～2天洗一次，对油脂溢出少的人则应少洗头，3～4天洗一次。水温以37℃左右为宜，水过热会刺激皮脂腺分泌亢进，导致更多头皮屑。干性发质者宜选用护发成分多的洗发液；油性发质可使用偏碱性的

对于25岁的油性易过敏皮肤，以下是一些护肤建议：

1 温和清洁：选择温和的氨基酸洗面奶，每天洗脸不超过2次，避免使用强力清洁产品或频繁使用洗面奶。如果感觉皮肤油腻，可以使用温和的吸油纸轻轻按压来吸收多余油脂。

2 保湿：虽然油性皮肤往往认为不需要保湿，但实际上保湿对于保持肌肤水分和弹性非常重要。选择不含酒精、香料等刺激成分的轻盈保湿产品，如含有玻尿酸、透明质酸等成分的护肤品。

3 防晒：紫外线是导致皮肤敏感和老化的主要因素，因此防晒非常重要。选择SPF30+或SPF50+的防晒霜，并避免在早上10点到下午4点之间暴露在强烈的阳光下。

4 减少化妆：尽量避免频繁化妆和使用刺激性强的化妆品，如果必须化妆，选择温和的化妆品，并彻底卸妆。

5 饮食调节：保持饮食清淡，避免摄入过多的油腻食物和辛辣食物，多吃水果和蔬菜，增加水分摄入。

6 避免过度刺激：避免过度摩擦、挤压、拉扯等对皮肤的刺激，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

7 寻求专业帮助：如果皮肤过敏严重，建议寻求专业医生的帮助，了解过敏原因并接受针对性治疗。

以上建议可以帮助改善油性易过敏皮肤，但每个人的皮肤情况不同，具体护肤方法需要根据个人情况进行调整。