刘畊宏和妻子直播健身引热议，还有哪些热爱健身的明星夫妻？

孙俪和邓超，霍建华和林心如，韩庚和卢靖姗。娱乐圈热爱健身的明星夫妻还有很多，关爱健康，人人有责。

孙俪和邓超。

孙俪和邓超这对夫妻非常幽默，两个人经常一起开玩笑，互怼，两个人结婚多年，感情一直很融洽，育有一儿一女。孙俪和邓超家庭幸福，成为了娱乐圈的模范夫妻，很多人都羡慕他们，不仅事业经营的好，而且婚姻经营的也好。这对夫妻喜欢健身，孙俪经常练瑜伽，也带着邓超一起练瑜伽，孙俪身材保持的非常好，邓超现在练成了肌肉男。

霍建华和林心如。

霍建华和林心如是因戏生情，多年的好朋友成为了夫妻，两个人婚后一直很低调，生了一个女儿。霍建华和林心如婚后生活很幸福，两个人的感情非常和睦，霍建华和林心如非常喜欢健身，这对夫妻经常去参加健身运动。霍建华和林心如的颜值都很高，加之都喜欢参加体育运动，相信他们的孩子也会喜欢参加体育运动。明星给我们做出了好榜样，我们普通人也应该多参加体育运动。

韩庚和卢靖姗。

韩庚和卢靖姗都是两个很优秀的人，卢靖姗参加了**战狼2的拍摄，卢靖姗在这部**中的表现非常精彩，韩庚是一位出道多年的艺人。两个人相识相恋，最后走进了结婚殿堂，婚后两个人生活得很幸福，两个人都不喜欢曝光，所以有关他们的消息都很少。但是韩庚和卢靖姗都是喜欢参加体育运动的人，两个人热衷于健身，韩庚和卢靖姗的身材保持的都很好，能看出这是两个人长期参加体育运动的结果。在娱乐圈中还有很多夫唱妇随的明星伴侣，他们都非常重视健康，经常参加体育锻炼。

我觉得羽毛球可以夫妻两个人一起配合，而且也能增进感情。

说到最喜欢的一项运动，我个人最喜欢羽毛球，羽毛球不需要过多的运动量，它不需要像跑步一样，从起点到达终点。羽毛球的运动距离比较固定，不管在任何条件下都能进行。对于一些工作比较忙碌的夫妻以及情侣来说，如果没有时间去健身房，以及去小区外面运动的话，其实在家中也可以打羽毛球。它是一项简单而且又能适合所有人的运动，而且在锻炼的时候，也能起到增进夫妻感情的作用。

比如说夫妻双方之中，如果有一个人不会打的话，那么也可以由另一半来指导，在打球的过程中，如果厉害的那一方也可以放水，让另一半觉得自己在打球上已经有所进步。而且这项运动是一个讲究相互配合的过程，如果你发球过于糟糕或者在打球时一直专注于扣球的话，那么在做运动时一定会让人觉得特别无聊。

不管我们在打球或者发球时，都可以根据另一半的水平，来进行临时发挥。而且羽毛球虽然说没有那么大的运动量，但其实它也能起到一定的运动效果。有些人在跑步时如果不注意的话，会容易造成肌肉拉伤甚至膝盖损伤的情况，但羽毛球就不会，这项运动不需要我们大量跑步来进行。

同时它也能使我们出汗，起到锻炼及减肥的目的，而且当我们累的时候，也可以随时结束坐下休息。

要说现在健身直播圈谁人最火，当属刘畊宏夫妇了，我是从《爸爸去哪儿》这个节目知道他的，他的女儿小泡芙非常吸引人，真的吸粉无数哦。而小泡芙的爸爸刘畊宏是一名歌手、演员，还是周杰伦的好朋友，你知道吗？他还在**《头文字D》还参演过。刘畊宏本人非常喜欢健身，其实从他健壮的体格我就能猜到了，完全是健身教练的样子，最后竟然把爱好变成了专业，这不，现在天天云健身。

可能你想不明白一对夫妻健身为什么这么圈粉？任何事情都是有原因的，就像一个男孩喜欢女孩，你不会无缘无故喜欢人家吧，要不贪图人家美色，要不贪图人家才华。

来说刘耕宏夫妇健身直播这事吧，疫情是一个重要的催化剂，不然现在怎么那么多搞健身直播的。现在疫情依然不能放松，很多人被迫居家隔离，除了电视和手机，还能有啥社交，也没啥娱乐活动。如果是因为没时间健身或喜欢户外锻炼的人看到刘耕宏健身直播，你能忍得住吗？肯定忍不住啊，肯定要跟着一起练习，既可以打发时间，还能强健体魄，比一天到晚躺着玩游戏有意思吧。

刘畊宏不算顶流明星，可是带来了实实在在的明星效应，直播的时候，他和妻子一起带大家健身跳操，全程两个人非常认真。特别是他的老婆，真的太真实了，就像自己跟着练一样！而且直播的时候，有一点是大家非常关注的，放的都是周杰伦的歌，特别是《本草纲目》，简直上头啊。

我本人也非常喜欢健身，也看过很多直播，发现一个问题，很多主播的难度较高，所以很多人都选择了放弃。可是看了刘畊宏的直播后我发现，他和别人不一样，健身难度普遍很小，但能完成热量的高消耗，不仅难度低，而且氛围很好，比一个人在家锻炼有趣多了，因为一个人锻炼真的很枯燥，他直播时候的互动让健身变得非常有趣，真是“痛并快乐着”。

刘畊宏以前是演员和歌手的身份，现在确实专业的健身教练，这就能给我们专业的指导了，如果你是经常的健身的应该知道，健身真的要注意很多，没有专业指导很容易伤到筋骨。刘畊宏直播的时候每段动作讲解的都非常认真，会介绍这样的锻炼到锻炼到哪个部位，还有很多要注意的细节，以及发力和气息，还会时常提醒大家保护关节和膝盖等，运动完之后也会告诉大家怎么进行调整。这样的直播，就是一对一的私教啊，毫无保留，刷到不看都都觉得亏！

虽然刘畊宏本人非常优秀，但我认为少不了资本的推动，这个资本就是无忧传媒，大家不知道吧？刘畊宏签约了无忧，每场直播，无忧肯定花了很多钱进行投流和刷礼物，这样才能有高热度，一些礼物和榜单数据在第三方平台都是能看到的。还有抖音这边，现在肯定有流量倾斜，因为刘现在太火了，这几天大家也能看到，各大平台都能看到刘的身影，这属于现象级kol，对抖音新增用户新增和曝光非常有效，可以弥补一些没有未覆盖到的用户，至少我的朋友中就有因为刘畊宏而下载了抖音。

希望网络上能看到多一点真实的人间烟火和平凡的生活，不要是做作的摆拍和虚假的人设，当代小年轻们无法摆脱心灵的孤独感和不安感，这困扰着我们去社交，我们去谈情，我们需要从丰富多彩的网络世界看到现实生活的模样。

风靡欧美健身圈里的黑白双煞，钢与铁的融合引爆恩爱新潮流！现在越来越多的情侣也逐渐走向健身房，一起相互鼓励健身秀恩爱！但像他们两这样的，男的肌肉发达威猛、霸气侧漏，皮肤黝黑的健康；女的身材纤细，肌肉线条紧致，白皙漂亮，这样的黑白组合，才是虐单身狗的正确打开方式

两人在健身房秀恩爱的肌肉训练，的确是很招人喜欢！男性肌肉身材威猛霸气，饱满的胸大肌，强悍的麒麟臂，紧致有型的倒三角，足够给自己女友十足的安全感！而女友标准的S形身材，手臂肌肉线条清晰漂亮！没有人能够阻拦这样的肌肉男神和女神同框的极美画面！

再来个背部肌肉身材展示！完美的肌肉身材一点都不夸张，sara的肌肉真心好看，作为女性，她能将这么漂亮的手臂肌肉线条和紧致而标准的倒三角练得有木有样，绝对少不了她身边这位肌肉巨兽型身材的男友！两人相互辅助与训练，才能获得这样漂亮有型的肌肉身材！

sara的硬拉也绝对没有少做，因为想要获得臀部，除了深蹲，硬拉是必不可少的训练动作！很多妹子都担心练力量会让自己变得很粗壮，但sara却因练力量而变得更加精神有气质，你还在担心什么呢！

很多女性爱好者想要练成sara这样的肌肉身材，也不是很容易的！首先需要极低的体脂，其次是科学的训练计划和行动，最后是坚持不懈的努力和训练计划的不断调整，以及肌肉巨兽男友的辅助和帮助，才能达到这样肌肉线条清晰可见的紧致有型的背部肌肉！

参加了美国职业健美必死啊的sara，这样的肌肉身材获得冠军一点都不惊讶！毕竟这么棒的肌肉身材，很多女生只能是望尘莫及，很多男生则对这样的身材迷恋不已！可惜你没机会了，因为你的身材远远不及他肌肉巨兽般男友的身材，你还有什么可说的……好好健身去！

一个黑一个白，一个强悍威武，一个纤细凹凸有致，满足了所有情侣的一切幻想，这就是真实的他们！因为健身，因为两人的完美融合，引领者很多情侣双双走入健身房，这就是健身秀恩爱的新潮流，你get到了吗？！

风靡欧美健身圈里的黑白双煞，钢与铁的融合引爆恩爱新潮流！sara顽皮可爱的模样太招人喜欢，贴心的男友用自己威猛霸气的肌肉身材给足sara安全感！两人完美结合羡煞旁人，只因他们热爱健身，拥有完美的男神女神级别的肌肉身材！恩，要去健身房了！

克莱尔·劳索（Clair Rauso）是一位42岁的家庭主妇，他与自己的丈夫都是过著爱吃又少运动的人生，久而久之两人越来越心广体胖，夫妻俩体重合计高达260公斤，直到有一天，丈夫逼着劳索一起上健身房运动，两人才瘦身成功，瘦下来的劳索还去参加健美比赛并获得亚军，这一路走来的路程都让人非常佩服。

克莱尔·劳索（Clair Rauso）与丈夫一起减重成功，并且得健美比赛亚军。 ©irishmirrorie

劳索与她丈夫亚当（Adam）是一对感情非常好的夫妻，时常一起做许多事情，吃美食、看电视、出去玩等，但由于两人一直不忌口状态下，劳索体重飙升为135公斤，而亚当也高达122公斤。直到某一天，亚当觉得不可以再继续胖下去，于是逼着劳索去运动，起初劳索还非常不愿意接触运动这一块，后来亚当还未经过她同意就擅自偷偷报名，不过当劳索开始去健身房后，就竟然渐渐爱上了健身这一块并且很享受流汗的感觉。

劳索肥胖时期 ©Musclefood/thesuncouk

劳索与亚当首次到健身房时，他们觉得自己是全健身房中最需要好好运动的两人，因为体型的关系，两人还曾一度想放弃减肥的念头。 劳索：「当我踏入健身房那一刻起，看到其他人身材，一度想与亚当打退堂苦，而且减肥也根本不知道从哪里下手，好险有健身教练的协助并且慢慢开始看见成效才开始爱上运动这一块。我们开始每周去健身房五次，每次训练都约约90分钟，每个星期天时，早上还会一起做一个小时的有氧运动。」

除此之外，他们夫妻俩也非常严格控制饮食，两人每天都坚持吃上大量蔬菜、水果、坚果、优格并且拒绝吃外食，时常会在家烹饪许多健康的料理，则都采低糖、低钠、少油、少盐。双管齐下的方式，让劳索和亚当的体重分别减到了54公斤和92公斤，两人不仅身材变得更好，也更有气色且更年轻。

©Musclefood/dailymailcouk

在2016年时，锻炼出一身好身材的劳索报名了健美比赛，初次比赛就获得亚军的她已经非常厉害了，蜕变成功后的她让许多亲朋好友都追随她健身并且听她分享如何拥有这样的好身材，而她丈夫亚当瘦下后也想朝向健身教练的工作发展。 劳索表示，感谢自己丈夫当初的决定，让两人成为更好的人，不仅感情更好外连家庭生活更幸福，好的伴侣能带出最好的自己。

1男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟。这样可使大脑放松，通过适度 脊髓，激发神经功能活跃。

2男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法 头后两侧的颈窝部。

3人体骶尾部密集很多重要的穴位，女方可用指压法 男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地 勃起反射系统。

4男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地协助下，尽量将双膝靠近床面。

常练习这种操可有效地 勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦有成效。

、夫妻

他们夫妻的感情真的是非常的好的，同甘共苦一二十年的时间，这不是很多人都能够做到的一件事情。当初他们两个人在一起的时候，日子过得非常的贫困，因为那个时候刘畊宏没有什么名气，更加没有什么钱。但即便是这个样子，他的老婆始终都是陪在他的身边，不离不弃的，什么难熬的日子都是陪着他一起度过的。

而他自己又是一个比较感恩的人，他也知道老婆这些年真的是非常的不容易，所以对待老婆一直都特别的好。但当年真的度过了非常多艰苦的日子，但是始终都没有抱怨过，他的妻子也一直都是一如既往的去支持他，不管他做任何的事情从来都不会反对。他也下定决心，自己一定要努力，一定要给妻子一个好的未来，才能够不辜负这么多年她对自己的一往情深。

两个人能够走到今天真的是一件非常不容易的事情，经历了太多太多的磨难。要是放在别人身上可能早就已经放弃了，就是因为他们实在是太爱彼此了，所以才咬牙一次又一次的坚持下来了。刘畊宏出过专辑做过歌手，但是水花不是特别大，所以他后来又转行做了健身教练。也有去做过生意，但是赔的血本无归的，但是不管做什么，他的妻子始终都是在背后默默的支持他，陪伴着他。

如今他又因为直播做健身教练受到了很多人的关注，大家也看到了他们夫妻二人之间的感情，让人非常的羡慕。其实我们经常观看直播的人就能够看得出来，他的妻子真的是非常的温柔，非常的善解人意，永远都是在旁边笑盈盈的。所以网友们对他们的印象非常的深刻，也会觉得他们夫妻两个人真的是太有观众缘了，因为感情看起来真的特别的好，一点都不是装出来的。

这个夫妻生活的质量跟的这个两人的身体素质有一定的关系。夫妻两个的身体素质都非常好，经常健身，那么他两个人在过夫妻生活的时候肯定是很有质量的。那如果丈夫和妻子都是一般的工作一族，天天都是久坐，然后看电脑这类的工作的话，一天都很少缺乏运动。当然他们的身体素质肯定也不是很好。他们经常健身的话肯定会夫妻质量很好的。就像为什么农村人虽然看着没有城里人生活的光鲜亮丽。但是他们的身体素质比城里人高很多。所以他们的夫妻生活质量也高。