悍马健身器英文名 BFT Fitness Hammer Strength区别于以往的配重块,改用杠铃片调节重量。因其明**的外观故而又称为大黄蜂健身器材,其挂片式,免维护,外观优雅等特点而广受各大健身房的欢迎
目前一共十款,分为:BFT1001 坐式双向推胸训练器,英文名BFT Fitness Seated Chest-Press
它可以有效的提高胸部肌肉的感觉,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。可以用杠铃片来调整重量。也可以配合卧推和哑铃来锻炼胸肌。
BFT1001 博菲特坐式双向推胸 Chest Press
BFT1002 坐式高拉力训练器 ,英文名BFT Fitness Seated High Tensile Trainer
坐式高拉力背肌训练器几乎所有健身房都有配,是特别常见的一种器械,它一般是用来做坐姿高位下拉和坐姿高位颈后下拉的。可以有效的锻炼手臂力量和背脊的肌肉。宽厚的背肌想要吗?就用它
2 BFT1002 博菲特高拉力训练器 Vertical Traction
BFT1003 肩部推举训练器 英文名:Recommended trainer
它是一项综合性肌肉练习,属于多关节的复合动作,主要涉及肌肉群包括肩部三角肌,手臂三头肌等。我们可以锻炼出宽厚的高耸的肩膀
3 BFT1003 博菲特坐式推举训练器 Olympic Bench Incline
BFT1004 坐式划船拉力训练器 英文名:Sitting rowing trainer
坐姿划船这个动作是属于模仿划船动作的双关节运动,主要是用来锻炼我们的背阔肌和手臂肌肉,腰要硬起挺直,每次往后收背注意是用背部力量来带动手臂做出划船的动作。
4 BFT1004 博菲特坐式划艇拉力训练 Incline Level Row
BFT1005 上斜推胸训练器 英文名:Upper oblique push chest trainer
胸肌是很大一块肌肉,而靠近锁骨的上胸肌肉通常是比较薄弱的部分,上胸不足会让整个胸型变得不够漂亮,胸肌轮廓不清晰。所以我们通常要改变角度来倾斜推胸,来使得胸肌变得完美。一般来说,上斜角度越大三角肌参与的越多。
5 BFT1005 博菲特上斜坐式双向推胸训练器
BFT1006 45度坐式倒蹬机腿部训练器 英文名: Leg-Press
这里要注意,腿部训练中,倒蹬机高血压的人群是不适合的,因为脚部明显高于心脏,训练中对心血管的压力风险比较大!孕妇、冠心病患者、骨质疏松症患者均不适合使用这个设备!
6 BFT1006 蹬腿训练器 博菲特坐式倒蹬机
BFT1007 坐式划船训练器 英文名:Rowing Machine
划船器对全身肌肉有增强作用。每完成一次划船动作,上肢、下肢、腰腹部、背部肌肉在此过程中都会做一次完整的收缩与伸展,达到一个全身肌肉参与有氧训练的效果。
7 BFT1007 博菲特坐式划船训练器
BFT1008 后蹬腿训练器 蹬腿机
进行训练前要做好充分的热身,尤其是膝关节。怕腿粗,臀部不翘?用它可以锻炼出一个完美的翘臀。
BFT1009 小腿45度斜蹬训练器 英文名:Slant pedal
上面倒蹬不适合的人群可以尝试这个设备,这个设备不止锻炼腿,还锻炼腰背的力量、
9 BFT1009 博菲特小腿45度斜蹬训练器
BFT1010 坐式窄角推胸训练器 英文名:Diagonal chest press
与坐式推胸类型,但这个可以通过多角度来更好的锻炼肌肉轮廓。
10 BFT1010 博菲特坐式斜推胸训练器
看了你的计划,我觉得你的计划制定应该符合自己才是最好。你的目标明确,但你的个人心肺情况和运动量没有。首先你要确定你的心肺水平是多少,跑步不只是减脂,更是心肺重要的体现,无论是撸铁还是有氧,心肺无疑是重要基础。所以你需要先明确你个人的心肺情况。
心肺情况确定下来了,再指定你自己的撸铁计划,拉伸动作每人不一样,你运动前先走10分钟更好,因为时候跑步会伤踝关节,慢走一小会再跑也没问题的。其他拉伸动作,随便找网上视频看下确定一个就可以,活动开身体关节就行,身体温度和环境温度很重要,环境温度低有可能会伤到身体关节。
关于撸铁,我认为前面哪位兄弟说的比较对,刚开始撸铁最好选一些固定器械,比如胸肌用大黄蜂、双轴坐姿推胸器、蝴蝶机夹胸,等肌肉紧致了一些后,感觉力量有所增长,动作比较准确,再进一步用半自由器械比如大飞鸟、史密斯机等,等到有伴能帮忙再上卧推杠铃这种自由器械,安全上有保障。顺便说下,哑铃什么时候都可以用。大致流程如此。等体重减脂到接近你目标时候,就可以有限撸铁,就是热身后直接去器械区撸铁,等快力竭时再去慢跑做有氧,当然也有人这个顺序是反的,不过这个顺序大多数人比较通用。
企额飞健身器材公司主要是商用的健身器材和健身用品,比如单功能器材、大黄蜂系列、八角笼、拳击台、动感单车、杠铃、哑铃等。公司每年推出2-3款新产品,适应客户不断增加的需求和不断延展的审美观点。
卖椭圆机的厂家有山东省德州市宁津县鑫奥健身科技有限公司、宁津县环宇健身器材有限公司、杭州四季青体育文化用品市场宏盛体育用品经营部、上海康丁健身器材有限公司、山东布莱特威健身器材有限公司。
1、宁津县环宇健身器材有限公司
宁津环宇健身器材有限公司位于山东宁津时集开发区内,以研发、制造于一体的专业生产健身器材的厂家。主要生产动感单车、力量器械及跑步机等有氧健身器材。业务范围:哑铃;健身车;健身器材;其它健身器材;跑步机 。
2、杭州四季青体育文化用品市场宏盛体育用品经营部
杭州四季青体育文化用品市场宏盛体育用品经营部是篮球架,台球桌,PVC塑胶地板的优良贸易批发商,竭诚为客户提供全新优良的杭州悬浮式拼装地板,杭州运动木地板,杭州运动地板等系列产品。
3、上海康丁健身器材有限公司
上海康丁健身器材有限公司是跑步机,椭圆机,健身车的优良贸易批发商,提供全新优良的RoyalFit罗菲健T800A商用跑步机优惠,Royalfit罗菲健T700商用跑步机健身房专用,罗菲健RoyalFit卧式健身车R900原装现货等系列产品。
4、山东布莱特威健身器材有限公司
山东布莱特威健身器材有限公司是跑步机,磁控动感单车,商用健身器材的优良生产制造厂家,提供全新优良的布莱特威健身器材 商用健身器材,大型健身器材,德州健身器材 商用健身器材 商用跑步机,宁津健身器材,磁控椭圆机,布莱特威立健椭圆机等系列产品。
5、山东省德州市宁津县鑫奥健身科技有限公司
山东省德州市宁津县鑫奥健身科技有限公司是动感单车,必确太空力量器械,大黄蜂系列的优良生产制造厂家,提供全新优良的厂家直销鑫奥健身房专用史密斯综合训练器,厂家直销健身减肥健腹机室内瘦身健腹机,动感单车厂家现货直销 健身房动感单车定制等系列产品。
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