去健身房练瑜伽

瑜伽是可以减肥的，同时对身体也会起到一个非常好的调节效果，练瑜伽让人的气血很通畅，一个月下来效果就很明显了，整个人会觉得神清气爽。

不过，建议一定要跟着有资质的瑜伽老师练习，才能看到效果。刚刚开始的入门非常重要，入了门之后，自己在家也可以经常练习的。如果没真正入门，只是执着于瑜伽动作，那效果可能就会不明显。强调一下，瑜伽最重要的是呼吸和冥想，而不仅仅只是动作。这两部分的话，一定要有老师的引导入门。

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

一般都是兼职，但是也有全职的瑜伽老师，不过就是比较少罢了，一般来说他们都有一份其他的工作，因为这样子赚钱更快一些，兼职跟全职其实工资也不会差多少，主要还是要看自己的业绩怎么样，好的话工资就会更好一些。