健身可以用脱脂奶粉代替增肌粉吗 增肌粉一般在多大的运动量下需要喝

不能~增肌粉虽然碳水含量高，但蛋白质比例很很高。
脱脂奶粉是营养全面，虽然对人体健康有溢，但蛋白质含量并没多少。
增肌粉适合比较瘦，同时需要增肌，且锻炼比较多，消耗比较大的人。