弯举125kg,这个重量对于大多数人来说已经很不错了。一般来说,一个体重60-70公斤的人,弯举125kg应该可以轻松完成。但是,具体水平还要看个人的身体状况和训练目标。
如果你是刚开始进行弯举训练,那么125kg已经是一个很好的起点。但如果你已经有一定的训练经验,那么这个重量可能就不算太重了。
总的来说,弯举125kg对于大多数人来说已经是一个比较不错的水平,但还需要继续努力,逐渐提高重量和训练强度,才能获得更好的训练效果。
这个要举15kg算入门。
一般来说,正常健康个体大部分都能完成单手弯举动作,如果是那种撸铁入门的话,大概单手弯举重量在15kg算是入门。单手弯举主要练习个体二头肌肌肉力量,做得时候最好是夹肘完成,效果最好。
15岁能举起40kg的杠铃弯举,已经算是很不错的了。但是否能达到“优秀”或“专业”水平,还需要考虑其他因素,例如你的体重、身高、锻炼经验等等。因此,我无法准确地告诉你这是否是“优秀”或“专业”水平,建议你咨询专业的健身教练或医生,以获得更准确的评估和建议。
大。
能用2kg的哑铃做弯举说明这个人有很高的力量水平。
大部分人用这么重的哑铃做卧推都困难更别提做弯举了,不过能举起这么重的哑铃仅仅能证明这个人的力量不差,而他肱二头肌的形状和体积也许并不完美。
如果做哑铃弯举的时候,能够达到27kg,这说明训练者的身体素质是非常好的。我们在选择重量的时候,并不是越重越好,而是要根据自身实际做选择。每个人的手臂能够承受的极限负荷不一样,也就是可以举起的最大重量,要选择65%至85%负荷的哑铃,否则,很容易造成关节损伤,后果不堪设想。
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