胖人怎样拍照摆姿势显瘦

但是很多时候并不是能让拍摄者随意动作的，那么就需要被拍摄的你想办法了。其实也不难，4inlook时尚专家认为，你完全可以借助身边的环境来让自己变高，比如楼梯，这是非常自然的增高手段。看上十分自然，不仅完美的构图让你与背景融为一体，更能让你发挥出许多拍照的姿势呢！

还有个方法，让你在平地也能显高，那就是踮脚，没错，踮起脚尖不仅让你的腿变长，也能更显瘦，因为仿佛芭蕾舞演员般的姿态让照片中的你看上去十分轻盈。不用翘的太高，前脚掌着地的状态即可，如果是一只脚踮起，另一支向侧面分开，那效果就真的像在跳舞了呢！这个需要与快门的速度相配合，所以要与拍摄者协调好呦！

　看到一些画面优美，颜色漂亮，pose可爱的美少女照片，胖mm们有没有羡慕甚至嫉妒呢因为我们的身材，大家都不大愿意拍照，甚至是合影也是回避的。其实没有必要这样，减肥过程中最重要的就是开心乐观的心态。

　 胖mm拍照技巧：

　一般胖女孩的脸比较圆润，看起来稍微有点大，倘若想把自己的脸变得小巧，那就直接和化妆师沟通吧。好的化妆师会通过暗影和造型的结合，使你看起来面庞小巧些。一般来说暗影结合灯光会强调出脸部的轮廓和线条感。头发不要让造型师给盘起来，否则显得更胖。造型时使用的头饰、耳环等物品也能起到转移视觉焦点的作用。好的摄影师也会通过一些pose技巧帮你实现美丽照片的梦想：

　1避免全身的正面pose，可以选择半身特写，使用侧身位。

　2借助小道具遮挡

　3通过构图和背景，让主题和视觉焦点转移

　照片上的你眼睛紧紧地闭着，或者照片中的你比现实至少胖十斤，我敢打保证你绝对从内心深处想把这些照片扔到垃圾篓的底部。那么，就让秀体体重管理中心创始人、体重管理专家金山告诉你拍照显瘦的小秘密吧。

　体重管理专家金山认为，与在柔和的光线下拍照不同，单调的光甚至照在红地毯上反射的光线都会让照相机在获取景物尺寸时产生错觉。通过调换拍摄角度或者调整光线强度就能达到所需要的影像效果，这些因素能够伪装不需要的赘肉而照出理想的脸型或身材。

　较柔和的光线能使女性的'皱纹隐藏起来，使皮肤看起来光滑;而较强的光线会使男性的脸庞更加轮廓分明。如果没有影像相助，光线会充分暴露脸庞和身材的不尽人意之处，并且还会使糟糕的形象夸张放大。虽然我们不能像专业摄影师那么选择正确的拍摄角度，但对我们来说这是比较幸运的。在这里我总结了如何让你在照片中显得更苗条的5个秘密，和大家分享：

　·一只脚放在另一只脚的前侧，身体稍微偏向一侧。

　·抬头向前避免出现双下巴。

　·让胳膊稍稍地离开身体。

　·深深吸口气挺胸，同时向后探肩。

　·先让脸侧对镜头，然后再正对着它，最好能在快门响前来一个迷人的微笑。

　在着5个姿势的基础上，再穿一身颜色完全统一的外套。用这样的方法拍出来的照片，朋友们肯定都会赞不绝口：漂亮。享受自己的每一个小小的智慧吧，10年之后，那些所谓的赘肉就不是什么令人关注的问题了，真正令人关注的是和你的家人及朋友回味往昔那些美好的时刻

感谢悟空邀请。对于微胖的女生想要拍好减肥照，需要注意以下几点。

首先，拍照的时候需要采用一些高清的原图相机，这样可以将自己的身材很好的展现出来，因为现在随着美颜技术的发达，越来越多的拍照软件都是自带美颜的，连手机的原图相机都有自带美颜，殊不知，美颜确实一面遮妖镜，它可能会隐藏微胖女生的一些缺点，这对于想减肥的女生来说是不太适合的，因为我们要定期的给自己的身材拍摄一个最真实的状态，然后不断的对比，才能不断的进步，不断的发现新变化，加以改变。

其次呢，微胖女孩拍照的角度最好是平拍，也就是不要有带角度的，像现在很多人拍照都喜欢带角度，怎么显高怎么拍，那对于想减肥的呢，还是踏踏实实的平视拍比较好，正面拍一张侧面拍一张再背面拍一张，全方位的看清楚自己的肥肉都藏在了哪里。

最后呢，微胖女孩拍照的时候衣服最好穿的少一点，将自己的肉体露出来，就比如说短裤，运动文胸，这样一来，整个人的身材也就淋漓尽致的看出来了，慢慢的随着不断的训练，身材也慢慢的变好，那么穿同一件衣服就能明显的看出来哪个更显气质了，这样也就能更加激励女孩们继续坚持，同时还能带给她们很大的自信。

以上就这么多，喜欢请点关注。谢谢大家！

微胖女孩拍照的时候尽量不穿白色或横条纹衣服。因为很容易让身材暴露无遗。同时不要穿太暴露,衣服把肩膀和大腿的的肥肉盖住会更好。黑色等深色系的衣服会比较显瘦一些。裙子也是合适的选择，可以遮住大腿部分。

第二在妆容搭配上，一般建议多利用一些暗影，暗色系会让MM的脸型显得小巧一些，在灯光的结合之下，可以凸显出完美的轮廓，立体感十足，如果要选择一些发饰进行搭配，那些小巧精致的搭配更加分，撇开那些累赘的饰品，也不要选圆形的饰品，想要脸型更显瘦，以长形吊坠为主

第三学会利用周围环境和道具，拍照的时候巧妙拿一束花或者皮包手袋之类遮挡一下脸颊，于是脸被挡掉了一部分显得脸小一些， 除了挡脸,还显得比较娇媚可爱。同时也可以用前景遮挡。摄时选取前景,如一丛花一张桌子或吧台什么的,把人物安排在中景。要注意前景虚化,不要喧宾夺主。

第四拍摄的角度，拍照的时候切忌正面拍照，那样会显得脸很大，侧着身子，多拍侧脸。七分面/三分面为宜，会有前后的层次感。

每个人都有自己爱美的权利，即使是微胖女孩，也有资格去拍一套属于自己的美美的照片，扶苏相信，人人都有爱美的权利，只要足够自信，你就是最美的~

你好很高兴回答你的问题。作为一名有五年执业经验的健身教练经常给一些会员拍减肥对比照，我来简单给你讲讲怎么拍照。

减肥照不要用美颜滤镜等特效，会影响以后得对比效果。用本机的原生相机就可以了。

上面是我给会员拍的减肥前的照片，健身房有专业的对比背景板，如果是普通人家里肯定没有这么专业的背景板，也可以用其他的背景代替，可以选择家里的门旁边，或者衣柜等可以做出对比的背景。

取景以能看到整个人体为标准，从头到脚采用平视的角度，不要仰视也不要俯视，仰视俯视都会产生一定视觉误差从而影响后期的对比判断。同时要注意，每次拍照的衣服要尽量保持一致，有些衣服由于版型原因会影响拍照效果。如果由于种种原因不能保证每次拍照都穿同一件衣服的话建议要选择同色系的衣服，因为不同的颜色会产生不同的视觉效果，容易对减肥效果的评估产生误差。

单单依靠照片记录减肥效果还是存在一定误差的，想准确的记录减肥效果建议拍照的同时做好身体各个维度的记录，胸围，腰围，臀围，臂围，大腿围等等，以方便后期的准确对比。

希望以上内容可以帮到你，谢谢。

我的建议是不要怕丑，最好是只穿内衣拍就好了，因为穿上衣服之后是很难看出实际效果的，如果你在减肥一个月之后拍照对比一个月之前的，看不出明显效果的话很可能会影响到你的减肥决心，然后放弃了那就真的很难减了，自信心是减肥的重要条件之一！

要拍出你最想瘦下去的地方，比如腹部，大腿等等，如果有同伴帮你拍最好，那样可以很客观的把你身上不够美的地方拍出来，如果没有同伴要自己拍的话千万不要刻意隐藏这些地方。

减肥的效果总是循序渐进的，不可能像我们看到的别人的对比图那样差别巨大，要一点一点来。最先出效果的都是那些身上最胖的位置啊，如果你在拍照时刻意回避了这些地方，那样在短期的对比图上都看不出效果了。

反正对比图都是拍给自己看的，不要怕丑，哪里丑就专门吧哪里拍得最明显，这样才能更好的激励自己，短时间看到效果的话能更加好的鼓励自己努力，坚持！

首先第一点：可以穿一些宽宽大大的衣服（现在也比较流行宽松款式）。

第二：拍照尽可能不要近距离正面拍照（直女才让人家近距离拍正面吧）。

第三：配合良好的饮食习惯以及适当的运动让自己成为微胖女神（该胖的地方胖该瘦的地方瘦哦）！

最后，不要觉得微胖就怎么了，很多男生都喜欢微胖型的女生因为这样更符合国人审美，看上去也更 健康 ！

现在都是以微胖为美你还减肥？？

跳肚皮舞的时候拍呀

馆主来了，我是无月，我来回答这个问题。

微胖，其实不算胖，在摄影上是完全可以技术性掩饰掉的。

方法也不难，无月就给大家简单说下：

摄影前，化妆有讲究。

脸颊大的女生，可以施一些稍微暗些的妆容。

发型上也可以相应地盖住部分脸颊。

通过这些手段，可以把脸颊大的情况给修饰过去。

服装上，切忌穿那些横条纹的衣服。

不管是粗条纹还是细条纹，都不适合胖的女生。

最好是选择修身的服饰，比如收腰的衣服。

一般胖些的女生上围也会相应大些，低胸的服饰则能很好转移观赏者的视线。

摄影环境也很重要。

不要选择高亮的环境，高亮下人物会显得臃肿。

光线柔和偏暗是最适当的。

参照物选择上也尽量不要选择宽大型的。

PS是很神奇的技术。

当一切手段都不足以达到女生的希望时，还有最后一招，那就是PS。

通过PS，想舵手都可以，哈哈。

以上就是将微胖女拍瘦的几种方法。

无月文化，专注分享，分享快乐！

微胖

　导语：拍婚纱照是婚前的必备工作，每个新娘都希望自己能够拍出完美的婚纱照。不少新人在拍摄婚纱照的时候总会对自己的身材不满，特别是身材比较胖的新人。那么胖人怎样才能拍出属于自己的完美婚纱照呢下面我我们就来看看胖妹妹拍婚纱照显瘦姿势技巧。

胖女生拍摄婚纱照的显瘦姿势

　胖妹妹拍婚纱照

　胖妹妹拍婚纱照显瘦技巧：

　一、利用显瘦的婚纱款式

　如果新娘的身材不是很胖，那么挑选一款鱼尾型的婚纱最能彰显完美的身材。因为鱼尾婚纱是完全贴合身材曲线设计的'，整体设计可以很好的突出新娘完美的曲线。如果新娘身上赘肉比较多，不妨选择抹胸式的蓬蓬裙婚纱，这样既能秀出丰满的胸部，又能遮住腰部的肥肉，展现完美身材。

　二、选择合适的内衣

　新人没有拍摄经验，不知道拍婚纱照穿什么内衣，这也是不少新娘发愁的问题。对于胖新娘，想要让自己的曲线看起来更加优美、修长，那么内衣的挑选是显得非常重要了。胖新娘不妨试一下塑身内衣，塑身内衣可以很好地将身上的赘肉收起来，再加上显瘦的婚纱，定能拍出显瘦的婚纱照。

　三、合理利用高跟鞋

　虽然穿高跟鞋不是很舒服，但是它的确能够彰显完美身材，提高新娘的气质。不过有一点要注意，高跟鞋的高度一定不能太高，因为拍婚纱照会很累，一天下来脚会非常酸痛。现在不少婚纱都是长款的，基本拍不到脚，所以新娘可以选一双坡跟的鞋子，穿着既舒适又能拍出好的效果。

　四、学会摆显瘦姿势

　想要拍出显瘦的婚纱照，还要学会如何摆姿势。新娘拍摄婚纱的时候一定要抬头挺胸，整个人看起来会非常有精神。新娘还可以将身体微微的转身，将肩部和臀部朝向镜头，错开一定角度，避免正面拍摄，这样可以很好的收拢腰线，让你看起来更加苗条。

　胖妹妹拍婚纱照显瘦姿势

　胖妹妹拍婚纱照显瘦姿势

　1、举手托腮

　这个动作可能从小就大家拍照就会摆，但如果配上婚纱手套，感觉就完全不同了，对于那些脸型不是很对称或大脸的MM来说，用这个pose可以遮挡住一部分脸蛋，而让脸显得小巧哦。

　2、遮肚腩

　一手叉腰一手遮挡小肚腩，能拗出曲线。配上甜美的笑容，不仅显出气质，更是显现了迷人的腰部曲线，图上新娘坐在桌子上，人往前倾，利用蓬松的裙摆，很好地将小肚腩遮掩了起来。

　3、扬裙摆

　将裙摆扬起，视线都被扬起的裙摆所吸引，不会再有人留意你身上不完美的肥肉;而且扬起放大的裙摆，能把新娘的身型反衬的娇小，特别腿特别肥胖的MM。在扬裙摆时要发挥裙摆最大的蓬松度，再配合上摄影师的成功抓拍，让大裙摆又饱满又有层次感。

　4、扭腰加搭手

　别看新娘的动作似乎很慵懒，可是摆的时候是比较吃力的。这张照片中的动作比较端庄，适合穿婚纱时拍摄。拍摄时将头部稍稍偏向一侧，也会将可恶的双下巴给遮掩掉哦，让婚照更显得很甜美很有韵味!

新娘身材不好的话，拍摄婚纱照总是会有些担心，害怕自己的婚纱照拍摄出来不够好看等问题。那么胖人拍婚纱照注意事项有哪些胖人如何拍照显瘦

一、胖人拍婚纱照注意事项：

1、自信

很多女性因为自己身材的原因，会有些自卑和不自信的情绪，这就导致婚纱照拍摄出来不够好看。所以在拍摄婚纱照的时候，一定要摆正自己的心态，让自己充满自信，因为自信的女人才是最美的。

2、婚纱

在选择婚纱的时候，胖女生需要多花费一些心思，去选择A字剪裁、大裙摆等样式的婚纱。因为这种婚纱能够在一定程度上，帮助你掩盖住自己的身材，所以选择是非常重要的。

3、配饰

除了婚纱外，配饰也是很重要的一点，它同样能够帮助女性修缮自己的身材，让照片中的女性看起来更加美丽。例如说厚缎、带袖婚纱、柔软质地婚纱等，都是能够帮助你掩饰身材的小配饰，所以女性前往不要放过这些细节。

4、动作

其实拍婚纱照的时候，女性可以通过某些动作，来改善镜头中自己的形象。例如说用手捧住脸等动作，就可以遮盖住肉肉的脸颊，所以女性在拍摄婚纱照之前，一定要先思考一下自己什么样的动作，既能够遮盖住肉肉的部位，又能够显得非常好看。

5、高跟鞋

虽说高跟鞋能让整个人气质提升，但拍摄婚纱照店的时候，并不推荐身材胖的女性去穿高跟鞋，这样只会显得整个人更加沉重，并不能显得轻盈。所以在选择鞋子的时候，女性也要多多思考，并选择出最适合自己的款式。

二、胖人如何拍照显瘦：

1、服饰

(1)胖人在选择服饰的时候，一定要慎重挑选，因为搭配不恰当的服饰，只会让你看起来更加臃肿，所以选择一定要合理。

(2)上身可以选择浅色的大码服饰，这样可以遮盖住体型，并模糊线条，是掩饰身材非常棒的选择。

(3)下身可以选择深色的裤子，而且最好是纯色，这样同样能帮助你遮掩一下身形，让身材看上去更苗条一些。

2、拍摄

(1)在拍照的时候，今年不要将自己拍的太大，因为这样会看的非常明显。所以你可以选择景大一点、人小一点这样的构图，让整体身材看上去更加瘦小。

(2)尽量让身边全是空白，这样做是为了方便后期p图，不然很容易就被大家识破了。

小结：

服饰和妆容都能够帮助你，将身形修饰的更加苗条，所以女性在拍摄婚纱照的时候不用太过担心，只需要保持开心和自信就可以，剩下的交给影楼就能搞定。

侧身侧脸照，最简单有效！O(∩_∩)O！

这里再介绍一些

内部动作：专业模特儿有个绝招：舌头顶着上颚前牙齿的背面，可令嘴部和脸下部更好看。

深情流露：在眼神中流露感情，可使照片看来充满深情。想象正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别双目无神。

缩小鼻子：把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。

沉默是美：不要说话，以免影响嘴部美感。

心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

保持稳重：微笑是最上镜的表情，但不可大笑，以免双眼周的细纹明显，失了仪态。

站姿讲究：自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

拿件道具：早年王菲在红馆做一场演唱会，那场演出的歌声一流，但总让觉得有些单调，就是因为他们给不 太爱表现的王菲戴了耳麦，手上没有了麦克风，天后也无奈了。所以你在拍照时如果不知道手往哪儿放，就拿件道具，比如书、杯子或镜子。

明星上相秘技

拍照几乎成为明星职业的一部分，因此他们让自己“上相”的技术也是专业级的。

● 利用眉胶

Charlize Theron共事的化妆师Anastasia使用眉胶来修饰眉毛，它的质地有点类似发蜡，抹上后会使眉毛看起来立即变得更浓密。

● 用热水浸化妆绵

大多化妆师都用微湿的海绵来上底妆，它可以同时吸收液体和霜状分子，使它们更好地融合在一起。但Nicole Richie的化妆师Efrat用温水浸泡化妆绵，浸湿海绵的水越热，粉底就越容易抹均匀，并且粉底在短时间内并不干透，不需彩妆的普通人在这时拍照效果最好！

● 吹风机加热面膜

很多明星拍照上妆前都会先敷面膜，Anne Hathaway的化妆师Efr会用吹风机先加热面膜再使用：“这样感觉好极了，而且产生的热量也能帮助精华进入到肌肤的深层”。

● 让刷子先“湿身”

究竟明星们是如何塑造轮廓鲜明又极富立体感的眼妆，但妆容却显得透明干净呢？“在蘸粉之前，请先蘸湿你的刷子。”Pat McGrath说，她就是为明星和名模这么做的，“不过越接近上妆时间，透明感越好，所以最好定妆后立即拍照。拍了一段时间后，就要卸妆重来一次。水是没 办法后补进去的。”

● “三合油”伪造完美皮肤

Paris Hilton在和Stila的彩妆师Sarah Lucero合作时曾经体验过这样的“混合粉底”——“专业化妆师们通常在一滴粉底液中混入润肤乳和亮粉霜。”Stila彩妆师Sarah Lucero说，她给Paris Hilton用的就是这种特制的混合粉底。其实你在拍照前自己也可以做到，如果你拥有不错的皮肤，可以选择粉色的亮粉霜。如果你的肤色暗沉不均，你可以选 择金色的。

● 不能捅破“窗户纸”

相机的闪光灯不能使皮肤变得透明，但能使它特别“油亮”，这就是说明星们拍照时必须要上很多蜜粉来保持脸部的粉嫩状态。为防止蜜粉过厚过重，化妆师们在脸上先盖上薄薄一层纸巾，然后透过它上蜜粉。这层纸巾能滤掉多余的粉而使每次上粉后都分外轻薄。

●眼线笔减震法

很多好莱坞明星的御用化妆师们流传这样一个简单的完美眼线“减震法”：画清晰、准确的眼线时都会用橡皮条包住眼线笔，这样可以防止手指打滑，增加对笔的操控力。

拍摄立可拍和大头贴秘诀

1脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

2表情尽可能自然可爱，但不要僵硬，笑时眼睛最好微微目米眼，笑得太夸张的话会出现鱼尾纹喔。要注意嘴角上扬，露齿不露齿皆OK。

3姿态可以夸张，但是注意不要出框或遮住身旁的朋友。

4最好微缩脖子，然后往上看，如此眼睛会更加大而有神。（注：我们推荐远距离拍照时要伸长脖子尽显高雅）

5拍大头贴要注意框线，否则容易拍出半脸照或半只手的照片喔。

人像摄影的美姿造型是商业人像摄影所特有的。商业人像摄影的受众是顾客，由于大多数顾客都希望拍出的照片把自己表现得漂亮一些，这就需要摄影师充分利用拍摄角度、道具环境、灯光造型等手段去美化顾客。在商业人像摄影中人物的美姿造型应根据以下几个方面来决定：

一、顾客的气质类型

一个人的气质是经历、素养、生存状态的综合反映，摄影师在看到顾客并与之接触后，对顾客的气质应该有一个大体的分类，比如有的顾客活泼开朗，有的 顾客文静端庄，有的顾客高贵典雅等等。如为文静端庄的顾，客设计时，要使面部表情含绪微妙，四肢和身体的体块的变化不大，人物的姿态造型应是静态的。

二、顾客的外部特征

人像摄影中一般重点注意面部特征和人物体型特征，不同的面部特征顾客的美姿造型不同，一般我们拍摄的顾客都或多或少存在面部长相的缺，陷和体型的不完美，对此，美姿造型应有所不同。：

1、前额突出：拍摄时应请被摄者下颏上倾。或者设计被摄者的手、头发等掩饰前额。

2、胖脸型：拍摄时让被摄者以半侧面对着镜头。拍正面人像，忌使用大平光。

3、瘦脸型：拍摄时让被摄者面部正对镜头，用大平光、低光位。在取景框中看不要使人物面部颧骨或腮帮轮廊突出。

4、鼻形不正：拍摄时让被摄者以半侧面或侧面对着镜头。避面正面拍摄。

5、高鼻粱：拍摄时让被摄者正面对镜头，用平光位，柔性光。

6、凹鼻粱：拍摄时让被摄者正对镜头，用顺光位，最好在人物鼻粱上产生高光。

7、秃头：拍摄时让被摄者戴上帽子或假发，不要使顾客摆弯腰、头顶正对镜头的动作。

8、双下巴：无论胖瘦，这是一种常见的现象。拍摄时请被摄者下巴向前伸、拉长下巴肌肉，就不会挤在一起。还可以采用高机位拍摄。

9、两眼大小不一：当有明显的大小眼时，可由造型师通过贴假双眼皮的办法解决，也可以请顾客拍照时将小眼睁大或者让眼睛转看不同的地方，还可以让被摄者的小眼靠近镜头，利用近太远小的透视变化修饰被摄者。

10、凸眼睛：拍摄时可以拍正面人像，用平柔的光线顺光投向被摄者。

11、面部一侧有斑痕：让被摄者有斑痕的一侧背向照相机或者用头发、手、饰物掩盖。

12、扇风耳：用头发、手、头饰掩盖，让靠近相机一侧的耳朵处在阴影之中。不宜拍正面人像。

13、对眼：尽量不拍正面平视，让顾客左右上下转动寻找最合适的角度拍摄。

14、体形矮胖：让被摄者穿暗深色衣服，用暗深色背景、道具拍摄。

15、两腿稍短：拍摄时让被摄者穿统一色调的服装，机位偏低拍摄。

16、手臂太粗：用服饰修饰改善。拍照时手臂离开身体，不要挤压手臂，用饰物遮掩手指，减少手臂在画面中所占面积。

17、小腹突出：拍摄时让顾客挺胸收腹，并可用手势或拿花等方式来作改善。

18、两人合影胖瘦距离太大：让较瘦的一方靠近相机，将另一方遮挡一部分或者转动角度使较胖者显瘦。

19、两腿太租：让被摄者穿长裙或用道具、饰物掩饰。

20、手形不美：转动手的角度，选择美的角度拍，如果没有理想角度可采取戴手套，用饰物掩饰等方法拍摄。

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