一次踝扭伤后会出现多次崴脚吗？崴脚后该如何处理？

一次踝扭伤后有可能会出现多次崴脚，因为踝关节在扭伤之后会很有可能会伤害到踝关节的韧带，就会导致韧带松弛。如果在第一次扭伤之后没有好好的休息，没有恢复好的话，那么就很有可能会造成踝关节不稳，就很容易会导致多次崴脚。在外教之后应该先进行冷敷，然后再进行热敷，如果韧带有5555557损伤的话，要先用工具固定，然后再吃一些活血化瘀和消肿的药物。

很多人在崴到脚之后都不是特别重视，觉得崴脚并不是一个大事，热敷一下，或者是休息几天就好了。这样就很容易会导致韧带损伤，很容易造成习惯性崴脚。相信很多人在生活当中都非常容易摔倒或者是扭到脚踝，就算是走在平路上，也总是时不时的就扭一下。这就是因为在崴脚的时候并没有做正规的治疗，所以留下了病根。所以在崴脚之后还是应该进行正规的治疗，千万不要忽视。

在踝关节扭伤之后一定要去正规的医院进行治疗，要听取专业医生的建议，千万不要自己处理。如果踝关节出现了反复扭伤的情况，那么就一定要去医院拍X光片或者是进行mri检查。在恢复期间也应该经常进行相关的训练来促进踝关节韧带修复，比方说是单腿下蹲或者是双足提踵训练。在脚踝扭伤后千万不要随意活动，最好是用石膏或者是夹板固定，在睡觉的时候最好是把受伤的脚给吊高，或者是用一个枕头垫起来。

这样能够促进血液循环，也能够让脚踝好的更快。脚踝扭伤虽然是一个很小的疾病，而且也不会对身体健康有什么太大的影响，但如果没有好好治疗，恢复不好的话，是很容易落下病根，造成多次崴脚的，这样大家以后的生活和运动都会受到阻碍。

　　崴脚，可能对于绝大多数来说，认为不算大事，但恰恰是这些看不到伤口，看不到流血的，才是我们需要重视和警惕的。几乎所有人都有过崴脚的经历，但可能就是一个小小的崴脚经历，会造成终生的病症。

　　女性穿高跟鞋，男性剧烈运动都是很容易发生崴脚的，但几乎没有人真正重视起来。很多人把崴脚想的太过简单，认为只要不是骨折之类的就没事，休息几天就好了，不需要进行治疗，但恰恰就是这种人们普遍的“常识”，让很多崴脚的人留下了一生的病根。

　　崴脚后，最常见的病症就是踝关节骨折、扭伤和筋膜受损，上面提到的那位空军军医就是筋膜受损引发的。很多崴脚患者在一次崴脚之后，很容易造成习惯性崴脚，这也正是踝关节扭伤后未经正规有效治疗的后遗症。

　　踝关节扭伤后是什么症状呢脚踝部会明显肿胀，有明显疼痛感(有些会因天气的变化而出现程度不一的疼痛)，局部会有淤血，无法长时间站立、行走等。而踝关节骨折，如未及时治疗，或治疗不当，可能会导致终生残废。

　　崴脚后造成的筋膜受损也比较常见，脚部筋膜一旦受损，就会牵拉其中包裹的软组织和骨骼，压迫到周围的神经组织和经络，使神经组织和经络系统无法正常运作，“不通则痛”，从而会让人疼痛难忍，无法正常行走。

　　很多人崴脚后，休息几天脚不痛了，就认为没事了，但极有可能已经留下了病根，再次崴脚或剧烈运动后，可能就会一下子爆发出来，这时候就没刚开始那么容易治了。而病根所在就是筋膜的受损导致的。

　　统中医是如何治疗崴脚的

　　“凡跌仆闪挫，或恼怒气滞，血凝作痛，宜活血顺气”。——《内经》

　　传统中医一般选择针灸、推拿、方药活血顺气等方法治疗崴脚。

　　西医是如何治疗崴脚的

　　一般采取固定，热敷消肿，严重时进行手术治疗等方式

　　那么习惯性崴脚又是怎么回事呢

　　崴脚在中医学中属于“伤筋”范畴，崴脚后引起筋膜、经脉、关节损伤，致经气运行受阻，而筋膜的受损又会压迫其周边神经组织和经络，使其无法正常运作，神经组织和经络的不通畅，就会使脚部系统失衡，由此造成习惯性崴脚。

　　经常出现崴脚情况的朋友们，千万要注意了，习惯性的崴脚并不是小事，需要及时进行有效的治疗，修复好受损的筋膜、经络、关节等，使这些组织能够恢复正常运作，崴脚症状也就会自然消失了。

　　崴脚并不是小事，可能会影响你的一生，莫把小伤养成大患。

有些患者之所以会出现习惯性崴脚，主要是因为在某次崴脚后导致韧带拉伤，但还没等到韧带完全康复，就再次让踝关节受力，导致韧带松弛，无法再正常维持踝关节稳定。

核磁共振对软组织损伤有高分辨率，韧带缺失、变细、松弛弯曲，以及因瘢痕增生、血肿机化而增粗，都可以得以明确，是骨关节系统韧带及软组织损伤的重要检查方法。此外，高频超声对踝关节等浅表软组织也有较高的分辨率，临床也常应用。

扩展资料：

韧带损伤者可选择保守和手术治疗。保守治疗主要是进行肌力练习，如提踵训练、内翻及外翻抗阻练习等；若保守治疗失败应考虑手术，一般根据病情严重程度选取不同的手术方法，包括韧带短缩重叠缝合、韧带止点前上移位、肌腱移植重建韧带。

另外，崴脚在生活中是常见的小事，所以大家多不将其放在心上，即使就医，只要X光没有发现骨折错位，很快就被抛诸脑后。但要提醒那些经常崴脚的人，光做X光可能并不够。

人民网-总崴脚，检查韧带

脚崴了5年仍然有疼痛症状，一般情况下提示患者当时未完全治愈，或者患者早期负重行走，导致创伤性关节炎，还有慢性脚踝关节不稳定，病人会有疼痛的临床症状。病人可以到骨科门诊就诊，拍摄脚踝关节的核磁共振，确认关节内病变的程度。

如果发现了软骨的明显损伤、关节的游离体、关节的慢性滑膜增生，需要考虑关节镜微创手术治疗，通过手术去除以上病变，使关节疼痛症状逐渐改善。病人术后需要短期制动，配合日后的康复训练，增强脚踝关节的稳定性，巩固治疗效果。平时生活中应加强提踵训练，每日完成500-1000次，避免脚踝关节再次发生扭伤。

脚崴伤以后一直疼痛，常见的原因有以下几个：一、脚崴伤以后没有进行相应的制动、固定、休息，仍旧进行日常的活动，造成损伤一直不能修复，损伤持续加重的情况，导致疼痛持续存在。二、脚崴伤以后虽然进行相应的制动、固定和休息，但是在崴伤的急性期，疼痛会一直持续存在，时间会持续到72小时，脚崴伤以后的3天之内存在持续性疼痛是比较常见的病理改变，进一步观察即可。三、脚崴伤以后造成骨质的损伤，未进行相应的固定，在轻微活动的时候骨质的断端出现摩擦、移位，导致疼痛持续存在。建议患者上医院进行检查，明确诊断以后进行相关的治疗。