益生菌什么牌子比较好老年人

　益生菌既适合幼儿服用，也适合老人服用，很多老年人因为运动少，经常会出现便秘的问题，这时候可以吃点益生菌来促进肠胃的蠕动，保障消化过程的顺利进行，当然了最好是购买正规的牌子，那么益生菌什么牌子比较好老年人

益生菌什么牌子比较好老年人

　1康萃乐益生菌

　康萃乐益生菌比起其他益生菌，具有超强的活性，耐胃酸，可在肠道内定殖两周以上，耐胃酸和胆汁能力非常的顽强，活体进入肠道能力强，坚持使用可以改善人体肠道菌群，从而带来对人体健康的益处，当肠道菌群失调或异常时，比如出现腹泻，便秘，抗生素使用后，食物过敏等，可以通过服用益生菌制剂得到相应的改善，非常适合老年人食用，可谓是肠道消化的保卫者。

　2Nova probiotics中老年益生菌

　Nova probiotics中老年益生菌属于外国进口的保健品，适合55岁以上的老年人食用，坚持食用可以有效的补充体内所需的有益菌，从而达到调节老年人身体内的菌群平衡，改善并快速的恢复肠道有益菌群，Nova probiotics中老年益生菌还可以及时排出体内堆积的垃圾跟毒素，提高人体免疫系统，增强体质，预防多种疾病，例如高血压，糖尿病，中风，心脏病等，促进人体的新陈代谢，增强食欲，帮助恢复健康的身体机能。

　3Life-Space成人益生菌

　在原料上精选耐胃酸、耐胆汁的优质的菌株，可帮助顺利抵达并定植肠道发挥更大功效。由于不同的菌种有不同的功效，Life-Space成人益生菌具备多菌种的优势，添加多达15种活性菌株，不仅解决了单一菌株单一功效的难题，在符合人体肠道菌群多样化特征的同时，也有助于创造更良好的微生态环境。

60岁以上老人吃什么益生菌好

　适合老人吃的益生菌常见的有乳酸菌素、丽珠肠乐、常立宁、金双歧、阿泰宁等。益生菌还可以缓解乳糖不耐受症，增强人体的免疫力，降低胆固醇的功效，还有预防腹泻，预防癌症等功效。建议平时注意调节饮食，配合益生菌可以促进消化吸收，有利于营养的吸收和作用。

　老年人由于胃肠功能出现一些能力的下降，容易出现胃肠功能紊乱。可以服用一些益生菌进行调理，比较常用的益生菌就是培菲康，整肠生等等。出现胃肠功能不舒服的现象，出现消化不良，还可以服用酸菌素片进行治疗，也可以有效的，把它调理肠道菌群的目的，同时尽量多吃一些容易消化的食物，注意饮食规律。

　益生菌是指有益的细菌，如双歧杆菌和乳酸杆菌，由于益生菌的减少，会引起便秘、肠炎，甚至会引起肠肿瘤，因此对于老年便秘患者，吃一些肠道的双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌，可以加快肠道的蠕动，促使废便尽快的排出体外，改善和调解肠道的微生态，改善老年性便秘，防止肠道疾病的发生。

　长期的暴饮暴食，饮食不规律会导致肠道消化不好，形成便秘，那么这时候就可以吃一些可以调节肠道菌群的物质了，例如益生菌。每一个品牌的益生菌，所含有的成分都不太一样，未成年人和成年人的益生菌不太一样，大人吃什么益生菌调理肠道比较好呢

大人吃什么益生菌调理肠道比较好

　1大人如果胃肠功能不太好，经常会出现大便不成形，大便次数增多等症状，可以服用双歧杆菌三联活菌等药物。平时要注意保持饮食规律，不要吃放置时间过长的食物，不要吃过期和变质的食物，多吃一些有养胃益胃作用的食物，也可以多吃营养容易消化的食物。

　2益生菌有很多功效，比如防止腹泻、增强人体免疫力、缓解过敏、降低血脂等;而且肠道有益菌群紊乱的患者也可以口服益生菌进行调理肠胃;除此之外，益生菌还可以修复胃肠道粘膜。成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片，益生菌颗粒、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌不会对人体造成伤害，可以帮助人体胃肠蠕动，缓解便秘等症状。

　3成人广谱益生菌胶囊它的主要作用是调理肠胃，让肠道更健康。引起肠道不适的原因，可能是因为饮食不卫生导致的，当然一些人肠道功能比较弱，也会导致病菌侵入肠道而引起肠道不适，腹痛、便秘、腹泻都是肠道功能内微生态系统是很引起的，所以有这种情况是可以使用成人广谱益生菌胶囊，它有保护肠道的作用。

吃什么可以调理肠道

　1补充益生菌。益生菌能够帮助维持肠道的健康，可以从日常的饮食中补充益生菌，帮助维持肠道的健康。一般的情况下，含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱等物质，也可以促进益生菌的增长，帮助保护肠道健康。

　2对肠道好的食物主要有：水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，促消化等;蔬菜类：如芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜，含有丰富的植物纤维，可以促进排便;主食类，如馒头等碳水化合物;酸奶也可以服用，酸奶含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌群的生长;可以服用蜂蜜水;粥类可以食用小米粥及燕麦粥等。

　3吃山药补气血，以改善脾胃功能。对于胃肠道功能的调理，可以进食刺激胃肠道蠕动的食物，比如成熟的香蕉、芹菜、香菜、土豆等等进行调理。

　很多人之所以会去吃益生菌，就是肠胃没有那么好，需要吃益生菌来调理肠胃，不管是小孩子还是大人，都可能出现肠胃不好的情况的，其中大人和小孩子选择的益生菌其实是不太一样的，这个需要注意才行，那么大人吃什么牌子的益生菌调理肠胃比较好呢

大人吃什么牌子的益生菌调理肠胃比较好

　大人吃LIFE SPACE成人益生菌胶囊调理肠胃比较好。这款益生菌胶囊中含有15种对人体有益的益生菌菌种，能够改善肠道中菌种的平衡，还能够促进胃肠道蠕动，并且能够很好地被人体吸收。

　大人吃益倍适成人广谱益生菌胶囊调理肠胃比较好。益倍适成人广谱益生菌胶囊与普通的益生菌产品会有一些差异，这个产品的外面有一层胶囊的包裹，所以里面的有效成分并不会受到食物的影响，可以直接到达肠道的末端，让整个肠道系统都能够接受到益生菌的调养。这个产品的主要成份有鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等10种广谱益生菌配方，采用的配方非常的安全，可以有助于调理肠道的健康状态，也能够让肠道功能增强，长期使用下去可以让吸收功能和消化功能增强，慢慢的就能提高人体的免疫能力。

　成人调理肠胃还推荐北京同仁堂清幽菌。北京同仁堂清幽菌固体饮料含有高达4000亿的活性菌，各种各样的益生菌人体有着不同的帮助，对于调理肠胃，清幽菌是非常不错的一种益生菌，不仅能够调节肠胃道的菌群平衡，还能够抑制有害细菌的生长繁殖，对腹泻和便秘现象也能起到预防的作用，其属于正规厂家有保障，而且方便携带。

成人吃益生菌的作用是什么

　成人吃益生菌能够减轻抗生素的副作用。有些成人由于身体不适，不得不吃抗生素，而抗生素不仅会把人体内的坏菌杀死，同时也会把好菌给消灭掉，从而打破肠道菌群平衡，出现消化不良、拉肚子、恶心呕吐等情况。这时候适当补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，从而减轻副作用。但需要注意的是，吃了抗生素后，应隔2小时以上再补充益生菌，否则容易导致益生菌失活。

　有很多人经常会吃一些肉类，尤其是北方的朋友，这对肠胃的消化会有很大的负担，成人益生菌如果能够每天都坚持服用的话，它对肠胃的消化功能也能够起到改善的作用，让肠胃的负担减轻，使肠胃的活力满满。还有经常喜欢喝酒，吃辣的，吃冰的，这些都对肠道的菌群分布有很大的影响，所以说这一类人如果能够吃一些成人益生菌的话，就能够改善菌群问题，从而起到调节肠胃的作用。

　益生菌对于人体的作用是非常大的，不但能够调节肠道健康，而且还可以增加人体的抵抗力，对于便秘也有很好的治疗作用，所以在平时很多人都喜欢吃益生菌，那么，中年人调理肠胃用什么牌子的益生菌好呢

中年人调理肠胃用什么牌子的益生菌

　益生菌是属于人体微生态的一部分。人体微生态指的是人体正常菌群和宿主在共同历史进化过程中形成的微生态系统。正常菌群在人体内分布很广，其中尤以肠道中菌量最多，且有代表性，与人体营养关系密切。除了益生菌外，人体微生态中的菌群还有中性菌、有害菌。它们彼此之间、它们和人体之间有着一个动态平衡，只要这个平衡能够一直保持，人体微生态也能够平衡，身体自然也能够保持健康。

　首先，料具有多菌种、高活性的优势，功能明确健全，符合人体微生态多样化的特征，能够为肠道提供更丰富的益生菌，能够保证益生菌的长期活性。其次，还特别添加了益生元，，益生元作为益生菌的“食物”，也有助于让更多的益生菌到达肠道之中，帮助调节肠道菌群。

　此外，采用独立小袋包装，包装形式进一步隔绝了氧气和水分，充分保证了益生菌在食用前的活性。而且也便于携带和食用，每次只需取一袋加入到40度左右的水中调匀，就可以直接饮用了，非常方便。中老年人调理肠胃，试试从补充益生菌、调节微生态入手吧。如果不知道益生菌哪个牌子好，试试lifespace益生菌固体饮料，高活菌、多菌种，有效均衡微生态哦!

吃什么补脾胃最快最好

　1、酸奶

　经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道(这一点对于治疗便秘尤其重要)。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。

　2、高粱

　高粱中含有大量的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，因此脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱。可以用哪个高粱熬粥喝。

　3、猴头菇

　猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

　4、鲫鱼

　我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃，那是因为鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效。

　5、红枣

　红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

　6、羊肉

　煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。