频繁射精会影响精子质量吗?健康精子怎么吃?
频繁射精影响精子质量。
精液中含有一种可与青霉素媲美的抗菌物质——精液细胞质。细胞质精子是一种具有独特功能的蛋白质。一旦进入细胞,可以阻止RNA的合成,从而杀死细菌。在实验室培养中观察到,精液细胞质能杀死许多致病菌,如葡萄球菌和链球菌。毋庸置疑,如果精液摄入过多,必然会影响体内细胞质的含量,让细菌和病毒有机可乘,导致某些疾病的发生,对身体也会造成一定的伤害。
一天最多三次。
成年男性射精最好一天不超过三次,一周不超过十次。超过这个数量会对身体造成一定的伤害。
如何提高精子质量
1多吃富含锌的代币
如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类、麸皮、莲子都是必须的。牡蛎肉含锌量最高,注意摄入可以帮助精子代谢核酸和蛋白质,提高性能力。因为锌是精子代谢的必需物质,而且能增强精子活力。
多吃坚果。
坚果富含omega-3脂肪酸,应多吃,有利于精子细胞的生长。花生、核桃、开心果、杏仁等。都很好。你每天只需要一把。
3注意补锌。
提高精子质量,需要补充动物性食物,动物性食物一般比植物性食物含锌量高。富含锌的食物有瘦肉、肝脏、鸡蛋、乳制品、可可、莲子、花生、芝麻、核桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、板栗、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。多吃豆制品,如粗面、豆腐、牛羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、乳制品等。
4吃含精氨酸的食物。
精氨酸是第一次生精的主要成分,是提高精子运动能力所必需的。富含精氨酸的食物有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等。比如海参,自古以来就被视为补肾益精、壮阳治阳痿的珍品。
5吃含镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病,提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶,1根香蕉。含镁的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。
在年龄增大之后,身体的多项机能都会有所衰退,如果比较留意性功能,就会发现性功能的衰退影响非常严重,那么老年人的性功能会发生哪些变化?年龄大了性能能力有何变化?身体的衰老会导致性功能降低,下面就来详细了解具体表现形式吧。
1、老年人性功能的变化
年轻男子能在不射精的情况下,使阴茎反复勃起;而老年人的阴茎在完全勃起后,若不射精就疲软,要想再勃起就十分困难,常常无论怎样刺激也难以再进入兴奋期。有人称此为"第二不应期",这是正常的生理现象,并非阳痿。
(2)阴茎勃起不坚。在射精来临前,年轻男子阴茎头充血,勃起坚硬。而有些老年男子在临近射精时,阴茎还达不到完全勃起。其坚硬度也比年轻时大为逊色,但仍能完成同房。
(3)射精力度显著减弱。年轻男子的精液射程一般为30一60Cm,而老年人的精液射程一般仅为10一30cm,有的还不是"射",而是从尿道外口缓缓淌出。
在射精后老年人的阴茎比青年人的阴茎软缩更快,常常从妻子的女性私处内迅速滑出。如果缺乏这方面的性知识,没有足够的思想准备,老年人就可能会惊恐不安,以为是性无能的信号,这种忧虑足以影响以后的性能力。
(4)阴囊和睾丸的反应减弱。老年男子在性兴奋时,阴囊的充血反应显著减弱,阴囊皮肤增厚和缩紧不很明显,收缩力减弱。
睾丸的提升反应也有所减退,在射精时一般只能提升到正常水平的l/3左右。性高潮时,老年人很少发生睾丸的充血增大反应,而年轻时睾丸可增大70%。
(5)“性红晕”是衡量性高潮体验和身体状况的一个重要的指标。同房出现性红晕是性紧张度高的体现,老年人则一般不再有性红晕出现。
2、吃什么能提高性功能
1、韭菜,又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有较多的膳食纤维,能培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物,能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。
2、紫菜:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。
3、荔枝:有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于是治疗肾亏梦遗,健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力,对遗精,阳痿,早泄,有辅助治疗作用。
4、枸杞子:有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜,培元乌发等功能,是提高男女性功能的健康良药,可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
5、松子:松子是重要的壮阳食品,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
6、虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾,有强身健体的效果。
7、牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量,对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。
8、泥鳅:富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。
9、狗肉:狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉,食肉饮汤,可治疗联痿、早泄。
10、羊肾:又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。
你好,有些情况并不是早泄,但是由于我们对于早泄知识的薄弱,让我们误以为是早泄,判断早泄与否必须请教医生。对于有早泄现象的人,首先应请医生判断是否属于真正早泄。有些人误认自己有早泄,但双方其实在性欲高潮的时间上不协调,女方尚未达到性欲高潮而男方过早地射精,这种情况相当普遍,并不是真正的早泄。纠正这种情况的方法是:性交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。当男方感到有强烈的射精欲望而难以克制时,可以休息片刻,即可抑制射精的发生。停息片刻后再继续,可以避免习惯性过早射精现象。望采纳~
男性精子少和身体瘦弱是两码事,身体瘦弱的话,多是和运动,肠胃有一定的关系,而精子少的话,是属于两方面的,一方面是精子含量少,如弱精症,是属于病态反应,需要经过诊断后进行治疗的,另一方面是精液少,多是由于频繁射精所致,如果是这样的话,节制性欲,往往就能进行改善,但是具体情况需要具体分析,如果平时有手*,性生活过频的情况,最好是节制,另外前列腺炎的话,也可以导致精子少的情况,最好诊断清楚后进行治疗。
偶然的手*对身体没有影响,但过度频繁的手*容易使脑力过度疲劳,从而引起神经衰弱,精神不集中,常常影响工作和学习。手*还可引起生殖器炎症,泌尿道感染。男子会发生早泄、阳萎或射精困难等性功能障碍;应下决心改掉这一不良习惯
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