肩膀摔伤扭到筋怎么办？

如果肩膀扭伤了就会引起疼痛和活动障碍的，可以服用药物治疗的。建议你可以服用舒筋活血片+愈伤灵胶囊等药物，另外配合外擦正红花油。注意休息，加强营养。一般两周左右就会痊愈的，请不用担心。

您好，肩膀疼，通常来说是肩周炎的症状表现

肩周炎的情况比较常见的原因是由于劳累受凉等导致的，这个时候有可能导致患者出现肩关节疼痛或者活动障碍，意见建议：总体来说患者的这个情况要多注意休息，避免受凉劳累等，你的几个治疗方案有没有什么问题，尽量避免去进行一些重体力活动或者再次受凉，问题分析：正常情况下你出现了这个肩周炎以及结合你这个50岁的年龄也只能说是一种正常的疾病，

因为长期的劳损就不会出现肩周炎这方面的疾病，意见建议：你现在要是确诊了肩周炎这方面的疾病的话还是建议你去中医院通过苗冫冫父冫冫养生等中药来护li，来促进肩周炎这种临床症状慢慢的改善，一定要有耐心

可以游泳。请允许我从运动损伤学的角度做如下阐述。

其一，损伤时间已经3个月了，如果你还年轻，还健康，不论怎样都得到了基本的恢复或一定程度的恢复。此刻需要的是膝关节功能性的恢复。

其二，还有些许疼痛可能说明损伤处或许产生粘连，此时更需要进行功能性锻炼。

其三，选择合适的锻炼方法。人体在水中处于无支撑状态，各个关节的到充分的防松。选择游泳是明智的，对于损伤处功能性恢复是有好处的。在游泳姿势的选择方面，蛙泳可能对膝关节的负荷较大，应当避免或防松游。其他的泳姿如爬泳，仰泳等对膝关节才牵拉很小，可以选择。

其四，无论你选择什么运动项目作为功能性恢复的手段，请您记住控制好运动强度。悠着点。

韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常建议中医传统外科膏药修复韧带 , 通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。外敷治疗1疗程左右可以治愈韧带,关节活动自如,行走有力 为了方便，你也可在我的诊室进行提问的。

您偶尔早上起床会发现自己 '训黎颈 '了吗？

一旦 '训黎颈 '您该怎麼办？严重一点的，自然是上医院啦

这一趟下来起码要七天时间

幸运一点的，虽然不用上医院看医生，

但等到脖子完全没事，起码是要二三天光景，

若你脖子是故障中，现在恭禧你收到这个讯息！

一旦 '训黎颈 '时，只要将你的脚抬起来！

把大脚姆指给掰开来，慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的' 训黎颈'

，将获得最大的修复。

如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，

得要上医院看看久未碰面的医生。

记住

左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，

将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助於预防您脖子的伤害。尤其是你 (你 )老坐

在电脑前面办公一定要经常按摩唷！！

祝各位健康罗！

还有一招非常有效屡试不爽，

左脚抽筋时高高的举起右手，

右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓 。

再提供一个妙方 :

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。

若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

最後玩完脚趾记得洗手呀！