腰椎做牵引后痛疼难忍怎么办？

病情分析：腰椎间盘突出是可以引起疼痛的症状的。尤其是受凉后更容易造成疼痛的发作的。

意见建议：此种情况往往是可以选择中药和采用理疗、按摩、针灸等治疗的。注意保养的。适当的功能锻炼。不要劳累和着凉的。

摘要：颈椎病的治疗方法分非手术治疗和手术治疗两种，而牵引是非手术治疗中治疗颈椎病的主要缓解症状手段。颈椎牵引器能在一定程度上缓解颈部肌肉疼痛症状，使用时一定要熟练掌握进入牵引和解除牵引的操作，注意牵引角度，牵引力大小，牵引时间，牵引动作的调整，接下来就和小编一起来看看吧。颈椎牵引器使用方法是怎样的

1、双手同时外旋左右手柄，使升降管降到最低点，同时将牵引带与固定带调到合适的长度。

2、双手抓住牵引器下部，举绕过头顶，将托架搁在肩背部，固定带托置于后脑部，将牵引带置于下巴尖上，注意防止勒住脖子。

3、左右手同时向身体内侧转动手柄，左右升降管便同时上升。一般手柄转动2圈左右，牵引带应处于完全拉紧，进入牵引状态。如手柄转动2圈不能进入牵引状态，说明牵引带过长，须调短一些。

4、在转动手柄逐渐增加牵引力的过程中，用左右手大拇指按压设定的弹片，当该弹片发生弯曲时，说明已达到该弹片所能提供的最大牵引力，停止转动手柄，保持牵引状态15-30分钟。

5、最后解除牵引，双手同时向身体外侧转动手柄，使升降管下降至最低点，即可完成一次治疗。

使用颈椎牵引器要注意什么

1、牵引的角度

垂直脊椎的力对恢复脊椎的生理弧度，及调节脊椎内外力学平衡最为合适。30°至90°角牵引，能瞬间牵开椎体，并恢复脊椎的正常生理曲度，调节脊椎内外力学平衡最为合适，是脊椎牵引最有效的牵引角度。

2、牵引的时间

牵引时间15至20分钟时，有90%脊椎曲度趋于正常，而持续牵引超过15至20分钟以上，患者会有头晕、恶心的不适感，因此牵引时间15至20分钟效果最佳。刚开始使用时，请以5分钟、10分钟，再到15分钟的一个以短到长的过度时间，给颈椎一个适应期。

3、牵引的动作

正确的使用方法才能起到牵引效果，动作错误可能引起不适。使用牵引器时，需在硬板床或是平整干净的地面，将安装好的舒展器高端朝前，置于躺下时的颈部位置（可在头部位置放个3至5cm高的枕头）。两腿轻轻合拢，膝盖弯曲使大腿跟小腿跟A形，两肘向后支撑身体慢慢躺下，将背部紧紧贴在牵引器上，牵引器的最高处顶在颈椎部位，前后轻轻调整身体及头部位置找到最舒服点。

4、牵引力的大小

在卧位牵引（平躺着）时，只有达到人体体重的10%以上时，椎体才能牵开，力太小椎体牵不开，太大容易拉伤肌肉和韧带；通过临床病例观察按体重不同，给予不同重量牵引后，进行X线研究表明，在平躺牵引时：牵引力为体重的10%～15%左右为佳。对于年老体弱、骨质疏松、椎间盘退变、脊髓型者，牵引力量宜6%以下，以免造成脊椎拉伸位移大而导致或加重脊椎不稳。

　此种方法比较简单，患者卧硬板床，用骨盆牵引带绕即固定，的左右两侧各连接—根牵引绳至床的脚端，下面是我为大家整理的“腰椎牵引方法”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注!!!

腰椎牵引方法（一）

　下胸腰段脊髓受压、马尾神经综合征、腰椎感染、恶性肿瘤、风湿性关节炎、急性拉伤扭伤、腹疝、裂孔疝、动脉瘤、严重痔疮、严重骨质疏松、急性消化性溃疡或胃食道返流、心血管疾病(尤其是未控制的高血压病)、严重的呼吸系统疾病、心肺功能障碍、孕妇。

　 1处方

　(1)牵引体位：根据患者的病情和治疗需要，选择仰卧位和俯卧位等体位。

　(2)腰椎的角度：通常以髋/膝的位置改变腰椎的角度，髋/膝的位置可在全伸展位到90°屈曲范围内调节。

　(3)应用模式：根据需要选择持续牵引或间歇牵引。间歇牵引可使患者更为舒适些。

　(4)牵引力量：牵引力量的范围应是患者可以接受的范围。通常首次牵引力量选择>25%体重，适应后逐渐增加牵引力量。常用的牵引力量范围为20～60kg。

　(5)治疗时间：大多为10～30min。

　(6)频度和疗程：频度为1次/d或3～5次/周，疗程为3～6周。

　(7)辅助的理疗：在牵引治疗前或治疗中可用超短波、红外线等放松局部肌肉。

2治疗操作

(1)治疗前：

　①根据处方，确定选择患者牵引体位，并使患者体位处于正确的牵拉力学列线上。

　②固定牵引带，骨盆牵引带的上缘应恰好处于髂前上嵴，反向牵引带固定于胸廓(或双侧腋下)，分别将牵引带系于牵引弓和牵引床头。

　 (2)治疗中：

　①设定参数：包括牵引力量、牵引时间、间歇牵引时的牵引间歇时间及断续比例。

　②治疗调整：每次牵引后，可根据患者牵引后的症状、体征的改变，相应调整牵引力量、时间，一般用渐增力量，根据牵引力的大小相应调整时间，牵引力大则时间要短。

　(3)治疗后：

　①牵引绳完全放松、控制参数回零后关机。

　②患者状况再估价。

　③记录本次牵引的参数，作为下一次治疗的依据。

　 注意事项

　 1患者须知

　(1)尽量使自己放松。

　(2)症状加重或有不良反应时及时告诉治疗师。

　 2工作人员须知

　(1)为减少摩擦力可选择滑动的分离式牵引床，骨盆置于滑动部分;治疗前后，锁定分离床，治疗时再开启。

　(2)可采用脚凳、枕头等调整患者腰椎角度。

　 理疗专科牵引是康复方法之一

　用特制的牵弓滞和装置，对人体某部位进行牵拉练习。目的是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位。常用的有治疗颈椎病的颈椎牵引、腰椎间盘突症的骨盆(腰椎)牵引以及改善和增进四肢关节功能的功能牵引。其装置可利用重锤、弹簧秤或旋紧螺旋杆作牵引力的非机动牵引床，或使用电子装置自控的机动牵引床。

　如果依照关节来分，牵引可分为脊椎或四肢关节的牵引。在临床上，脊椎牵引较常被使用;而脊椎牵引中，又以腰椎牵引及颈椎牵引最为常见。

　 颈椎牵引的作用：

　颈椎牵引是颈椎病保守治疗法中最主要而且疗效确实的一种方法，其治疗作用通过以下几方面来实现：

　(1) 限制颈椎活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。

　(2) 增大椎间隙和椎间孔，减轻甚至解除神经根所受的刺激和压迫。

　(3) 解除肌肉痉挛，恢复颈脊拄的平衡，降低椎间盘内压，缓冲椎间盘向四周的压力。

　(4) 牵开小关节间隙，解除滑膜嵌顿，恢复颈椎间的正常序列和相互关系。

　(5) 使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸直，改善推动脉的血供。

　(6) 使颈椎管纵径拉长，脊髓伸展，黄韧带皱招变平，椎管容积相对增加。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也有改善神经根刺激症状的作用。

　 颈椎牵引的方法：

　 牵引的力量： 牵引力量以达到颈椎椎间隙增大而不引起肌肉、关节损伤为目的。一般坐位2～3kg，卧位10kg左右。

　 牵引时间： 一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。

　体位：常用体位为坐位、仰卧位。仰卧位可使C4～C7椎间隙后部增宽更为明显，且角度亦易调节。坐位牵引位置不易稳定、角度变化亦小，但操作相对方便。

　牵引方式：可分为持续性牵引和间歇性牵引。持续性牵引在整个过程中始终保持牵引力;间歇性牵引则在牵引过程中有几次牵引力的减小。年岁大、病情重者多选后者。

腰椎牵引的作用：

　腰椎长骨刺(即腰椎骨性关节炎)、椎间盘突出压迫到坐骨神经的患者，可用腰椎牵引来改善;背部肌肉紧绷的患者，也可用腰椎牵引来让肌肉放松。腰椎牵引通常要持续做一个月以上，才能见到成效，约六、七成的患者有效。

　另脊椎狭窄多与骨刺有关，也可利用腰椎牵引的复健方式来改善症状，但效果比较差一点，约五成有效。

　 腰椎牵引的方法：

　腰椎牵引需要比较大的力量，所以不太可能用徒手牵引的方式，大多使用机械牵引。腰椎牵引可分为间歇式及半持续性两种方式，患者可以趴或躺在治疗床上。

　间歇式牵引约拉七秒、停十五秒，持续廿至卅分钟;重量由体重的四分之一开始(此重量可以克服身体与床之间的摩擦力)，一段时间之后，视患者的忍受程度，逐渐增加到体重的二分之一为止。

　半持续性牵引约持续拉卅分钟至二小时，休息几分钟后可反覆牵引，一天共牵引约六至八小时;牵引的重量由六公斤开始，视患者的忍受度逐渐增加到体重的三分之一为止。

　通常住院的患者比较常用半持续性牵引，不过有些非住院的患者，因使用间歇式牵引的效果不佳，也会采用半持续性牵引，每次持续拉十分钟后，休息几分钟，再反覆牵引。

　有些患者在做完腰椎牵引后会觉得不舒服，则可减轻牵引的重量或改用其他复健方式。因为每个人的反应不同，有些患者在急性期软骨或神经发炎时会比较敏感，一旦受到刺激(牵引也算是一种刺激)就会觉得不舒服，可改成趴着做、减少重量或改用其他方法，不必勉强。

　做完牵引后，医师或物理治疗师会教患者如何「保养」患处，例如平时保持正常姿势、适当活动(例如久坐会降低新陈代谢、体内会释放出废物，所以每坐半个小时就应动一动，让软骨补充营养、排出废物，也比较不会对脊椎产生不正常的压力)等。

腰椎牵引方法（二）

(1)腰椎持续牵引法：

此种方法比较简单，患者卧硬板床，用骨盆牵引带绕即固定，的左右两侧各连接—根牵引绳至床的脚端，绳子通过滑轮后每侧各悬挂15—20斤重量，床脚抬高5CM，以产生牵引力，24小时不间断牵引。如开始时因不习惯感到不适，可以短时停止牵引或减轻重量但，再逐步增加至所需重量和牵引时间，—般需卧床3～4周，随着症状好转后允许每天少量起床活动，以不引起起症状为限、漫慢增加活动量，需再巩固疗效2—3个月。防止急于早期正常活动导致症状复发。 若不抬高床脚，则应绑住上身，以对抗加由腰椎牵引。牵引必须舍身骨益牵引带的拉力须作用在绍骨舅上，并须保护督突额跺防发生压疤。

　 ⑵牵引床治疗：

病人卧于电动控制牵引床上，胸骨及骨盆分别用特缚带固定，以超过体重10Kg的牵引力进行牵引1小时。可给予数次减轻牵引力，这样病人既舒适又安全。牵引后卧床1～2周，必要时在1～2周内可重复牵引3次。

　 ⑶电动按摩牵引床：

有的医院专门设计制造三种电动控制牵引床，在持续缓慢增加牵引力同时进行电动按摩，也有中定的疗效。此法既达到牵引月的，又有按摩椎拿作用。

　 ⑷三维动态牵引: 

采用专门设计的电动三维运动牵引床，与普通牵引床最大的区别在于三维运动牵引床的床面一般可分为三段，以头颈段、胸腹段和骨盆下肢段，其骨盆下肢段床面不仅可以平面滑移而避免患者身体与床面产生摩擦力，而且可以沿着X、Y和Z轴进行任意的侧屈、旋转和屈伸运动。牵引状态下的三维被动运动与自然状态下被动运动对腰椎结构尤其是椎间盘结构的生物力学效应有明显的差别，具有更强的针对性治疗作用。三维动态牵引还可按照被动运动的控制方式分为手控和程控，按照运动速度分为快速运动和慢速运动。国产三维牵引床采用了程控快速运动模式，这种运动方式不能在发动后加以中止，且运动能量较大，容易在使用过程中造成软组织的牵拉损伤，故并非理想的三维牵引方式。美产三维牵引床采用了手控慢速运动模式，医生可根据患者病情和临床经验，选择不同的运动方式和运动幅度，可根据病人对慢速被动运动的反映来调整被动运动，较为安全，疗效也更高;慢速运动能量较较低，病人感觉舒适，是目前较理想的脊柱牵引方式，作者推荐临床采用。当然，如果医疗器械生产厂商将手控三维牵引床国产化，更是利国利民的好事。

　 牵引力选择

　①机械牵引不能太猛，最好缓慢递增、依病人体质、肌肉发达程度及配合情况而施行。

　②施行牵引治疗后应卧床休息1周，以提供软组织牵拉反应及损伤的修复，防止因破碎之椎间盘滑出加重症状，甚至导致截瘫。

　③椎椎弓峡部不连、滑脱者不宜施特大重力牵引。

　(3)自身重量牵引：此法为保健性牵引法，采用两手上举抓住上面横杆，利用体重达到牵引作用，如吊单杠—般。用于青少年早期特发性脊按侧弯，轻型腰腿痛可以试做，每天数十次到数百次不等，还可伴做引体向上运动加强重力。此法不适中严重腰腿痛和年龄较大体弱患者。

　⑷手法牵引: 医生用手来完成颈椎牵引，由于手法牵引角度和力量可根据病人病情的特殊性加以更适当的调节，并根据牵引时手感的变化而加以控制，具有机械牵引不可比拟的优点，牵引的效果要明显好于机械方式。根据我科脊柱推拿临床经验，采用单侧下肢的不对称牵引有时比采用骨盆牵引带的两侧对称牵引更有益于神经根减压。

　牵引的体位及角度选择治疗体位时，病人的舒适度及是否能保持放松是重要的考虑角度，而不是上述原则。采用仰卧位还是俯卧位以及前屈或后伸的幅度取决于治疗时病人是否感到舒适。对于腰椎弧度稍平直或正常的椎间盘突出症病人采用俯卧位牵引非常有效，而对于关节运动受限及退行性椎间盘疾病者采用仰卧位平直牵引通常非常有效。膝、髋关节处于中等屈曲位是为了保持舒适，而绳索的角度应保持笔直。若采用大重力牵引，这一点尤其重要。牵引时应不断地尝试变换前屈、后伸及侧屈的角度为每个不同的个体找到最有效的体位。当采用仰卧位牵引时，需注意大腿的姿势和带子的角度影响着以免追牵引的前屈的幅度。大腿姿势仅控制髋关节的屈曲但很少影响腰椎弧度，同样带子与桌子的角度并不总是有效地控制着脊柱的屈曲幅度。骨盆带的选择可能是决定脊柱屈曲度的最重要条件，从后面牵拉腰椎是必要的。腰椎中立位仰卧牵引(无后凸)姿势 腰椎牵引可有效地得以控制无论在仰卧位还是俯卧位，病人的舒适和保持放松是选择姿势的主要考虑。

　当牵引时，腰椎的屈曲幅度可通过垫枕于骨盆底下及前述的方式加以控制。如想采用仰卧位后伸牵引，俯卧位则可能是最好的选择。而骨盆牵引带应置于前外方向牵拉。采用前外方牵拉的俯卧位牵引。该技术能应用于部分腰椎后凸患者。牵引的实际重量由绳索角度及将牵引桌面调整为后伸来控制。俯卧位牵引对缓和剧烈疼痛及肌卫有特效。

　患者可置于俯卧位作为治疗方式而后不移动病人而进行牵引。俯卧位牵引的另一优点是治疗师可在牵引中触诊棘突间隙以估计其位移量。牵引模式选择将依靠病人的状态及是否舒适。维持牵引和长紧张时间的交替牵引对椎间盘突出症更有效，而关节运动受限及退行性椎间盘疾病对短紧张时间的交替牵引更有效。某些机械牵引装置在维持牵引时相对无效主要因无法消除治疗期间的松弛效应。为了更有效，机械牵引设备在患者放松时能否持续克服松弛是重要的一环。

　当治疗腰突症时，牵引时间应短些。由于椎间盘间隙的增宽，椎间盘内压随之降低。这是按良性作用，我也相信这就是玛修所演示的对照中介运动进入椎间盘间隙。由于渗透力量很快平衡周围组织的压力，提示压力的降低仅能维持短暂的时间。当压力达到平衡时，突出物吸纳效应马上丧失。如果这样，当病人中止牵引后盘内相对周围组织的压力，至少是理论性的，逐渐上升。如果这样，治疗后疼痛再现。作者还没有观察到此类逆反应，如果交替牵引延续10分钟以上或维持牵引延续8分钟以上的话。多见的是，首次牵引仅延续3到4分钟。

　腰椎牵引的其他考虑巴黎斯采用徒手腰椎牵引来治疗椎间盘突出，这些技术有时应用一个向指向一侧的突然推冲。Kaltenborn描述了用于关节松动的不同手法牵引技术，Manual牵引也可用于病人忍受牵引的试验及发现最舒适的牵引角度。 ⑴单侧腰椎牵引 腰椎牵引涉及指向外侧的拉动已被理论化地描述为对单侧侧凸牵引的理想方法，据认为较两侧牵引更为舒适和有效。这一理论听起来不错，但由于涉及病人体位、可供的合适设备等问题的限制，临床应用却很少。

　腰椎牵引中的侧向拉动控制还涉及两个问题。第一，大多数商业性脊柱牵引设备并未采用这一技术;其次，当在采用这一技术的牵引设备上进行单侧牵引时，病人身体将在牵引过程中滑向治疗床的一侧，并使身体沿着牵引方向拉直。而试图稳定脊柱以防止身体在再伸直时，控制侧屈的确切区域是十分困难的，如果不是不可能的话。例如，当采用皮带去稳定病人身体的扭曲时，多数侧屈发生在正巧低于皮带的那个节段，而该节段只能通过X线检查来确定。应用侧向牵引技术时，病人身体滑向台面的对侧并在牵引力下拉直身体可采用高粘滞性牵引甲胄技术以解决。通过这一技术，侧屈和椎骨分离通过腰椎结合起来。 A)仰卧位单侧腰椎牵引：注意，仅右侧骨盆垫被牵引力钩住。B)俯卧位单侧腰椎牵引：注意，仅右侧骨盆垫被牵引力钩住。该技术可采用一后外侧方向的拉力或一千外侧方向的拉力。

朋友，你好，椎间盘突出突出后，有很多人会因为做牵引而让疼痛加重，那是因为被压迫的经络没得到疏通而表现出来的症状，建议你在做牵引的同时可以服用软坚通络的药物，让被压迫的经络得到通顺，这样，疼痛的腰腿自然就不会再疼痛了，效果很好。

　　胸背手足颈项肩膀腰膝痛（颈椎病、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、手、腿、足麻木、口臭口燥）等，是痰涎伏在心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉口中有流口水的现象，喉中有锯声。颈椎病、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。

　　颈肩胸背手足腰膝痛，是临床常见的疾病，随着社会经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是医师，则往往重治疗，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说治疗颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致治疗时机而转为慢性病。

　　在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的治疗方法。在束手无策的同时，只用那些按摩、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的西药或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。总之，其病的主要病源在于，痰涎伏在心隔上下（心腹积水或胸隔积水），会造成头痛（脑供血不足），颈椎病、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡觉喉中有锯声（打鼾咯）。总而言之，治疗此类疾病药理分析如下：

　　～～：泻水饮，治水肿，水鼓，痰饮，瘰疬，痈疽肿毒。《本经》：“主十二水，腹满急痛，积聚，中风皮肤手足痛，吐逆。”《别录》：“主颈液痈肿，头痛发汗，利大小肠。”《现代实用中药》：“用于壮实体质之腹水，全身水肿，胸胁膜积水等。”《纲目》：“治痰之本，痰之本水也，湿也，得气与水，则凝滞而为痰，为饮，为涕，为癖。～～能祛脏腑之水湿，～～能行经之水湿。～～能散皮里膜外之痰气，惟善用者能收奇功也。”～～泻水饮，通二便，治水肿胀满，留饮，结胸，癫痫，噎隔，积聚，二便不通。《药性论》：“能泻十二种水痰，治心腹坚满，下水，去痰水，主皮肤浮肿。”《珍珠囊》：“水结胸中，非～～不能除。”～～～：利气豁痰，湿中散寒，通络止痛，治痰饮咳嗽，胸胁胀满疼痛，反胃呕吐，中风不语，肢体痹痛麻木，脚气阴疽，肿毒，跌打肿痛，。朱震享：“痰肋下及皮里膜外非～～～莫能达，古方～～～用～～～正此之义也。”如果得此类疾病的患者，用此药物治之，则痊愈也。每天只需服4克，而一次性的，用生姜冲开水送服，轻者八天，重者一十五天痊愈，不复发。

双脚并拢或是开启与髋同宽，两手在体前十指交扣，吸气，两手往上延展。呼气，肩部放松向后向下移。再度吸气时，两脚脚跟往上伸出。呼气，脚趾尖往下延展到木地板。深吸气维持。（好多个吸气都能够，重视自己的身体），也可以做者只训练手腕的一部分生活管理 保持稳定座姿。改正改进工作中的欠佳下意识体位，异常的工作中体位。选好枕头:枕头的大小要以平卧时颈但是屈，侧睡时无侧屈最合适。

枕头以置放在枕头颈后才为好这样可以保持头颈生理曲线，使椎节里外处在均衡放松情况。睡眠姿势不合理，不仅仅易造成腰腿疼，并且更容易造成或加重脊椎病。改进与调节颈椎骨在睡眠中的体位及枕头的硬软多少等,对颈椎病锻炼和缓解颈椎病病症是有一定优势的。能够在脖颈和肩膀尝试找一下是否有困扰，假如按上来以后会出现和平常觉得一样的疼痛感。

那表明颈肩的痛疼来自肌肉组织的肌肉劳损，能通过推拿的方法来解决，关键肌群是：颈部肌肉、肩胛提肌、枕下肌群、半棘肌等！处理肌肉组织失调难题关键标准为加强被减弱的肌肉组织，变软被绷紧的肌肉组织。换来讲之，对于之上病症，我们要加强头颈深层次及下背肌肉，松解术肌肉及上背肌肉。而人体在修补负伤机构的情况下，损伤的肌肉组织间膜 还会随修补的肌肉组织一同生长发育。而肌肉组织筋间膜。

恰好是细微的神经系遍布的区域，每一次的主题活动都是会牵扯到新生儿的神经丛，神经系统触突，因此痛感出现异常明显。颈椎病引起的肩部手臂的疼痛感能够开展恢复牵引治疗，必要时还要内服止痛药物及其改进循环系统的药品开展用药治疗，平常应注意保持稳定的座姿及其坐姿，防止低下头时长太长，尽量减少睡高枕头，防止加剧病况，留意多休息，防止过度劳累和经常熬夜。

25岁就颈椎骨质增生,是早了一点。但是并不是没有，你是专业运动员或舞蹈、杂技演员吗？200分的提问，不卖把力气回答是说不过去的。不论你是否采纳我，只要能驱你的心头疑虑，能使患者好好地生活、工作就是我的欣慰！要说明的是这篇内容是本人的原创。因是200分，我的回答内容稍多了一些，你要好好仔细看哟！

按理说“牵引+红外线治疗，微波治疗，双柏散外敷”，对于你一个才25岁的年轻人一个疗程就能见效。“得了颈椎病，照X光发现是骨质增生”，一个才25岁的人就有“医生”下诊断为“颈椎病”吗？（有关书籍有：1998年全国脊柱外科会议关于颈椎病诊断标准。）当然，也说不好，一个25岁的人比如曾有外伤如坐车的颈椎“挥鞭”史。

颈椎病是运动医学科和骨科的对象。可不是保健问题，而是临床科学问题。 颈椎病的治疗首选是保守治疗。保守治疗上主要是根据其症状来采取治疗原则，原则是上以解除患者的疼痛，消除症状，并能得到巩固，在短期内不再发病。

颈椎病的治疗,前提是要十分明确诊断,在诊断上必须有物理检查为依据为了准确,有效,还要搞清颈椎病是哪一型,有神经根型(退化的骨质增生),椎动脉型,脊髓型,植物神经型它们的发病机制不同,其症状也有所不同要解决的主要矛盾也有所不同这不是一两句话就能说清楚的,要专业医生依病情在临床上灵活掌握和运用因为有的类型是不能手法或牵引的。

在颈椎病治疗方法上,社会上流传都不一样,这也是因为这病复杂之故我想，你也上网查过，牵引,针灸,药物,推拿等等都是可用的,我要加一条就是颈椎病的功能医疗体操，这也要综合运用,这就看你找的医生水平如何有人会说“推拿、牵引,针灸,药物都不管用”是的,有这种情况发生,还是那话,这得看医生的技术和业务高低比如,同是厨师,手艺不同,做出的同一道菜肯定是不同的,推拿等与之是类似的 

由于你提供的数据(病程,起因,表现,物理检查,)不多,我无能向你建议具体的那一种治疗方法,这要患者在当地找个好医生,就会得到巨大帮助。因为有的症状严重,影像检查并不严重,反之影像检查严重,这说不定就要手术了。

平平常该注意些什么呢？ 

1在颈背痛,上肢放射性痛,上肢麻木,发凉等症状下首要是及时选择正确地治疗方法，解除和缓痛 

2没有症状时要加强身体锻炼，适当地活动，如，放风筝。不要在软地（如沙发）一个姿势久坐 。

3慢性病人要防止脊柱侧弯的进一步发展 注意背肌，上、前臂膊否有萎缩 

5让康复医生教患者做增加项臂肌力量的练习，这得坚持。如：坐姿，直背硬椅子，双手稍高抱头，用一点力后仰拉颈椎持续几秒，颈椎再回到自然（不用力）位，这算一个，50个/组，1组/天。 

6睡加棉垫子的硬板床，专门枕头（专业药店或医院专科有买的，属于自费），枕头不是“枕头”，不要枕在头上，而要枕在头下的项部，同理也是通过重力来调整颈椎正常生理曲度。 

7目前针对此病的还没有特效药,但有暂时止痛的止痛药 。

8 关于颈椎病是否要手术呢因你才25岁，我就不写了。 

颈椎病是慢性（运动）创伤中和退化性的常见病，没有什么大不了的，你只要准备好一定的费用（关于费用问题不是本题要讨论的，这是全社会医院现象）把它交给专业医生来处理、来为你服务就行了。详情可咨询当地体育医院或有关医院的运动医学科和骨科。总之，医学是一门更严谨的科学,要有专业理论和真功夫的实验才能应付这一切，你只要找到良医，一切问题会迎刃而解。什么有人说、网上说，这些统统是他们的美好愿望而不是医生的语言，不可完全采信，而专业医生做出的诊断和治疗是有法律和荣誉责任的。

附一个正常的颈椎片

你这个可能是肩周炎

肩膀酸痛是肩周炎的一个症状之一，但是不能因此而判定这就是肩周炎。可以去查查。

但如果是就要尽快治疗

肩周炎的治疗方法：

首先肩周炎犯的主要原因是关节受到限制。治疗肩周炎最关键的一步是洛络关节，平时加强身体锻炼，治疗肩周炎可以做以下动作：

1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。

2、单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

3、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。

1肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

 

2肩周炎的物理治疗: 物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。

 

3肩周炎的推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

 

4肩周炎的封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。封闭药效过后症状马上又恢复。

 

5肩周炎的手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。

 

6肩周炎的药物治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。上述几种西药是很常见的，目前贵州的苗本肩周痛贴销售得很好，采用苗家特有的中草药提炼而成的，治疗效果明显，没什么副作用。

以上是肩周炎治疗方法，希望对你有帮助。