肩周炎坚持这样做几天，有效提高自愈力，强于吃药打针

肩周炎， 顾名思义是肩周部位症状，常常是由于用力不当、骨骼退化或者长期伏案肩部保持一个姿势而引起。肩周炎俗称“五十肩”，好发于50岁左右人群，骨骼退化是一方面，长期不良的生活规律也是导致肩周炎发生的重要原因。现在随着体力劳作者和经常伏案工作人群的增多，肩周炎也呈现出愈发年轻的趋势。

患有肩周炎，患者尝尝感到肩部疼痛，抬不起胳膊，拿东西都比较困难，晚上睡觉疼痛则会加剧，对人们的生活造成了极大的影响。

1 肩部怕冷： 很多肩周炎患者都会把肩部裹的严严实实的，生怕受寒，即使在炎热的夏季也不敢吹风，不敢见凉水。

2 按压较痛： 大部分肩周炎患者会明显感觉到肩周部位的疼痛感，用手指按压痛点比较明显，多发于肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

3 肩关节活动受限： 患有肩周炎的患者尝尝肩部伸往任何一处都会感觉疼痛明显，尤其是上午，外展，内外旋时更加明显。随着病情的发展，会引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，使肩关节伸往各个方向活动会被受限。特别是早起穿衣、梳头、洗脸时更为明显。严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

4 肩部疼痛： 肩周炎初期呈慢性发作，疼痛会日益加剧，呈顿痛或刀割痛，连续性较强。大多数患者后半夜疼痛会加剧，夜不能寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

5 肌肉痉挛与萎缩： 肩部周围的三角肌、冈上肌等肌肉在肩周炎早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，形成肩峰突起，上举不便，后弯不利等，此时疼痛症状反而有所减轻。

得了肩周炎也一定不要气馁，好好锻炼结合一定的治疗，快速的恢复 健康 指日可待

1 背墙外旋法： 患者背部靠墙或者躺在床上上臂贴住身子，抬起小胳膊，以肘部为中心外旋。

2体后拉手

自然站着，在肩周不适一侧胳膊内旋并向后伸，另一只手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。

3面壁爬墙： 面对墙壁站立，用肩周疼通一侧的手指放在墙上慢慢向上爬动，使手臂慢慢举高到最大限度，再慢慢向下缩回，来回反复多次，逐渐增加高度。

4越头摸耳： 患者用患侧手指抬起向上摸到患侧耳朵，再绕过头顶摸向另一侧耳朵，如此反复进行多次。

5展臂站立

患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。

每天坚持做下肩周部位的恢复动作可以很好的缓解肩周疼痛，在锻炼的同时积极的配合治疗，方可达到快速治愈的目的。

问题分析：

你好。人体的皮肤损伤以后会出现2种情况。1种是皮肤生长、愈合以后是平的，颜色和周围的皮肤接近，柔软，不疼痛发痒，这个是叫疤痕。还有一种是皮肤生长高出原来的皮肤表面，很硬，颜色紫红，有时候发痒并且出现疼痛。这个是叫瘢痕疙瘩。

意见建议：

建议你去正规的医院，皮肤科或者美容科。医生会在你的病变的部位注射药物，使他变软、变平。要注射3-4次才可以防止它不再复发。

人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，使软骨细胞的结构和功能遭到破坏。一氧化氮（NO）为一种自由基气体，可导致软骨细胞凋亡，使软骨细胞对促进修复的生长因子反应性降低；随年龄增长，软骨细胞增殖能力减弱，甚至完全停滞，使软细胞难以更新；滑膜的分泌吸收和营养代谢是关节软骨细胞维持正常功能的前提，滑液细胞减少，水分和营养成分流失，润滑度下降，造成软骨细胞固缩、破裂和坏死。

干细胞治疗原理：

1 可分泌广谱的具有免疫调节/再生活动性的生物活性分子，产生免疫细胞对抗炎症。

2 分泌多种细胞因子（营养因子、生长因子），促进软骨细胞和滑膜细胞的修复和再生。

3 直接的细胞-细胞相互作用，可分化为软骨细胞。

4 修饰局部环境并激活内源性的前体细胞修复局部重要组织。

5 通过提高骨细胞的新陈代谢功能增强关节韧带细胞的功能、加强韧带弹性韧性。

6 改善椎体患处的微循环和营养状态、增强软骨关节细胞的稳定性。

首先要排除伤口是否清理干净了！如果伤口里面有脏东西，需要打开从新清洗。如果里面没有脏东西，只是伤口感染，可以用些消炎的抗生素软膏，最好的是百多邦，如果伤口过大可以口服或滴注消炎药。至于纱布盖不盖，看具体情况，和接触的环境。

1 伤口发炎有什么症状

伤口发炎的症状有局部症状和全身症状。

局部症状简单的来说就是红、肿、热、痛，有的可以扪及皮下波动感。红主要指伤口周围的皮肤潮红或暗红。肿就是指伤口周边的皮肤出现水肿，有的在皮肤上可以出现水泡，或者皮肤上有许多小脓点。热就是指伤口上的皮肤温度比较高。痛就是伤口感觉疼痛，有的时候可以出现波动性的跳痛。

全身症状主要是指发热、食欲的下降，白细胞计数的升高。

2 伤口发炎需要打针吗

伤口发炎需不需要打针，要看发炎的程度，如果伤口只是简单的皮肤红肿、疼痛，皮肤温度升高，是不需要打针的，用生理盐水清洗伤口，碘伏消毒就可以了。伤口出现脓性分泌物，皮下可以扪及波动感，并伴随有全身感染的症状，像发热、食欲下降，白细胞计数升高的时候，就要可以选择注射广谱的抗菌药物进行抗感染治疗。

3 伤口发炎要忌口吗

当伤口发炎的时候，要多吃一些清淡消化的食物，包括高蛋白、高维生素的食物，因为这样可以促进伤口的愈合。 不要吃一些高辣、高糖、高脂肪食物，，这些食物可以引起炎症的加重和伤口的疼痛。 另外，喝酒吸烟可以使伤口炎症加，重愈合延迟，所以烟酒也是需要禁止的。

4 伤口发炎怎么办

如果只是表层伤口的感染，可以用盐水清洗伤口，再对周围的皮肤进行消毒，然后外用百多邦或者红霉素眼膏，或者用庆大霉素纱条外敷，及时换药。

如果是伤口深部发炎，应当及时排脓，清洗伤口，用庆大霉素纱条充分引流，每次换药的时候注意把伤口内的坏死组织清除掉，然后至少每天要进行一次换药。

如果伤口发炎伴有全身感染的症状，像发热、食欲下降、白细胞计数的升高，应当通过口服或者静脉来进行全身的抗感染治疗。

一般右手中指有化脓性感染的情况的话，是需要通过采取用左臂的肩部注射抗生素来达到抗炎抗感染的目的的，一般药物通过采取肌肉注射以后进入血液内，然后随血流流到全身，然后到达病灶部位发挥治疗作用。就可以发挥一定的抗炎抗感染的作用效果的

肩周炎是可以治好的，这一点大家可以放心，只要你治疗的及时，没有失治、误治，没有自我更进一步的损害，肩周炎就可以是治愈的。本身肩周炎不用治疗也是可以好的，一些很轻的肩周炎就是不用治疗，自己慢慢慢慢就好了。但是一定要记住，你要想肩周炎慢慢的好，你一定不要过多的去活动它，如果一旦出现了肩膀的疼痛，比如说你受了风了，肩膀抬不起来了，那你就不要过度的去活动，慢慢的养着，你可以拿热敷的方法，拿热水袋敷，拿热得盐去敷，或者拿艾灸去灸它，甚至于都可以拿吹风机去吹。如果有的人说我睡醒觉起来以后我这肩膀就疼得受不了了，就很疼，这时候你就可以拿热风去吹一吹，热的东西敷完之后气血运行通畅了，这个经结局部的炎症就可以消除，还有刚开始的时候，它不会一下子就有炎症的，它只是一个肌肉的一个损伤，肌肉的一个痉挛，这个痉挛如果你早期的比如说热敷、按摩，痉挛就解除了，解除了以后它就不疼了，那它就不会有炎性的产物分泌了，就不会有进一步的肩周炎的出现，以及后期的粘连的形成了。