怀孕便秘大便拉不出来怎么办

孕妇的便秘应该是常见的。这种情况下应该注意多吃一些香蕉，红薯，可以在大便前喝一些香油比较好。注意合理的运动一下，增加肠道的蠕动，争取每天排便，注意饮食的均衡，多吃蔬菜水果。保持心情舒畅。

孕妇如果发生便秘的情况，首先就要进行饮食结构的调整。建议使用一些能够润滑肠道帮助排便的一些食物，同时又富含纤维素的一些食物，比如说：玉米，白薯，还有蔬菜中的芹菜和菠菜，这些食物都可以通便。如果这些食物都不能缓解便秘的话，可以适当的吃些蜂蜜。切记不要随便吃一些排便的药物，必须在医生的指导下服用，否则会发生意外。