肩膀疼是怎么回事？

肩膀痛就是，肩关节周围炎症的一种表现，简称为肩周炎，因为发病年龄多在50岁左右，故又称为五十肩。是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩关节疼痛和功能活动障碍。女性患病率高，多是单侧发病，双侧同时发病者比较少。

引起肩周炎的原因主要有以下几种

一 曾经有过轻微外伤史和扭伤史，刚开始没有感觉经过一段时间后肩膀开始疼痛。

二 长时间的手持重物或者侧卧，出现肩膀疼痛。

三 肩膀感受风寒和过度贪凉后引起肩膀疼痛。

以上原因都可以使肩关节及其周围组织的血液供应不足，进一步加重该区域缺血，缺血可使肌肉萎缩、韧带硬化、腱鞘黏连等。如果缺血情况得不到改善，肩关节活动就会明显受限出现长期疼痛。因女性在家务劳动时双手常在冷水中浸泡，更易感受寒湿，引起肩部供血不足，所以发病率比男性高。缺血可产生静息痛，所以肩周炎在静卧休息后的夜间疼痛会加重。

肩周炎的症状

不能用患处肢体梳头、穿衣服困难、不能掏口袋、不能系裤带，严重时上衣纽扣都不能解开，患肢下垂，稍微改变体位就疼痛难忍。

肩周炎的治疗

可以通过针灸疏通经络或通过刺血疗法改善血液循环。针灸，可取尺泽穴、肩中穴、董氏奇穴肾关穴、阴陵泉、阳陵泉等刺血疗法先取尺泽穴，因为尺泽为肺经合穴，肺为金，筋属肝属木，取尺泽就是使金不克木，然后再根据疼痛部位取穴，上臂后侧同时加曲池穴，肩前痛时加肩髃穴，肩后痛时加肩髎穴，另外如果出现前臂和手部的疼痛要加患侧手背的中渚穴。如果以上取穴对部分人效果不明显的话，可以在患侧阳陵泉和绝骨穴之间找青筋刺血，效果也很好。以上针灸或刺血疗法，都要找医生施治，因为进针深度、穴位的位置、出血量等个人不好把握，所以请勿擅自下针！

肩周炎的治疗方法，其实肩周炎治疗过程很简单，主要就是很枯燥，要有毅力决心不怕痛，推拿加锻炼是最有效的治疗方法，如果想省钱不推拿每天锻炼也可以，就是时间长点恢复慢点，不要相信什么吃药打针贴膏药，我可以很负责人的告诉你这些毫无作用，锻炼方法主要是吊单杠门框或是树枝都可以，只要就是手臂尽量放高，每次半小时，在家里可以推墙壁，手掌贴墙，尽量手臂放高点，然后保持不动到手臂有接近麻木的感觉后放下来休息三分钟左右，休息期间可以上下前后活动手臂让血液回流，然后在重复！每次半小时到45分钟，每天坚持，如果附近有推拿店每两三天配合治疗推拿一次效果更好，肩周炎恢复比较慢，一定要有耐心，原理就是要把粘连的肌肉重复恢复弹性，贵在坚持，希望对你有帮助，祝你早日康复！

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