大便特别硬很粗很难拉感觉肛裂了怎么办

看来咱们是难友了，我也有相似的经历，你这个应该是便秘引起的肛裂，因为平时不喝水少，又喜欢吃辣，很容易便秘，如果严重的话就会导致肛裂，值得注意的是，养成早上喝杯蜂蜜，平时尽量少吃辛辣食物，对症状有很好的缓解作用，平时也注意不要久坐，试试看会有用的。

便秘很医治，当下解决用开塞如露解决。再没办法用水把大便冲洗出来。开塞露挤进去起润滑作用，用茶油也可以。用水冲，将洗车用的冲头，向内冲，水不能太大，由小到大的冲，冲大了会痛就不好了。多冲几次大便冲散了就出来了。

你这种情况建议每天多吃一点蔬菜，水果，多喝水。还有就是饮食不要过于精细，多吃一点粗粮，例如荞麦、豆类食物等等。再在餐后2小时喝一杯酸奶，或许效果更好；带血可能是由于大便过于干燥，摩擦肛门粘膜或是痔疮出血。希望对你有所帮助！

您好：

便秘的话您可以试试以下的方法：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

3、适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

希望上述可以帮到您

你的情况就是便秘引起肛裂了，首先就要调理好大便，如果大便不好，你的肛裂也不会好，你以后还是不敢长厕所，但是长时间控制大便又可能会导致便秘进一步加重，这样就形成恶性循环了。出现这种情况你就应该去医院，首先让医生帮你灌肠或者用开塞露等辅助排便，并可使用润肠通便的药物，肛裂疼痛厉害的时候也可以用用止痛药，只是这些都不是长久之计，后面的预防保健还得靠自己，靠饮食调理，治疗便秘首选的就是食疗，很多人知道要多吃蔬菜水果，但是不知道吃这些食物的目的是什么。多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，但是蔬菜水果并不是含膳食纤维最多的食物。我这里给你建议一些含膳食纤维丰富的食物和一些预防便秘的方法，希望对你有帮助。

1含膳食纤维丰富的食物，如菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮类及薯类等。

2多喝水：每天喝水2500ml以上。

3养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。

4少食辛辣刺激性食物。

5适当运动。

6不要乱用泻药。

7如果经过饮食调理效果不好的，尽快就医。