怎么样才能拍好个人写真，及个人写真的要求？

常听一些朋友聊人像摄影。自己下来仔细理了理，认为人像摄影主要可以分解了七个部分，即：道具、化妆、造型、用光、神态、意境、后期（与一般的分解法有些不一样），具体与大家分享如下：

一、道具。这里指的是广义的道具，包括可能给照片增色的一切外在工具，包括景物、服装、饰品以及相关的道具等。这样划分虽然不尽科学，但却有利于分析。

无论到山头河边去拍，还是用背景布拍，其本质就是用某种工具表达摄影主题。有时好的风光能让照片增色不少，就算人物的用光或者细节略有不足，因在画面中比例较小，且优美的画面已给人良好的第一印象，也会让照片很养眼（有一种说法，的环境因素有时占到人像作品成功比例的70%以上，当然，也有仅仅拍脸蛋都拍出漂亮的作品）。在服装方面，主要看作者的创作意图，注意一些基本的色彩搭配，背景不要太杂，衣服主辅色一般不要超过三种，胖人不要穿细腰紧身衣服和纯白衣服，多看一些时尚杂志，模特人全身打扮要协调和谐，风格统一，服装与化妆色调和谐。

道具选择要慎重，摄影是做减法，要减到你的画面不能再减为止。有时道具是“给动作一个理由”。比如，人站立时，你希望被摄者手与身体离一点距离，但悬在空中会傻傻的，让她手下拿一个球就不错。又如侧面特写照，你希望她的手指头点缀画面，仅仅把手指头放到下巴下也可能觉得很唐突，这里手里拿一朵小花，作闻花香状，画面就可能很生动。有时你看到一个人站在靠背椅后面，面对相机，其实他可能是用椅子后背挡住肥胖的腹部。优秀的摄影照片很讲究道具运用。

二、化妆。有些生活照可以不化妆，但写真照建议化淡妆。有一种说法，化妆的最高境界是看不出化过妆。有些人化妆很夸张，但笔者还是希望照片人的人物尽可能地接近真实，这与尽可能地美化人物并不矛盾。一个属于“改头换面”，一是属于“扬美抑丑”，从长远看，后者更具有生命力。

前一段时间，有一个搞设计的朋友告诉我说，不知道那些人为什么那么累，把自己搞得面目全非，摆着生硬的姿势去拍婚纱。初想觉得这是她作为设计师的个人感觉，细细品味，的确有些道理。看到上两期的《人像摄影》上介绍了一个在美国拍婚纱的朋友，他说，美国人拒绝摆拍，他们也不会把钱大把地花在婚纱上，而是在蜜月上，他们更实际，如果照片上不像他们，他们不会付钱，无论好看与否。但是，他们比较注意在结婚的当天拍现场照片。当初我读《纽约摄影学院》教材的时候，怎么也找不到像中国拍婚纱的方法，主要讲如何现场拍婚庆，如何拍全家合影，如何拍教堂及晚会等等，我从这篇文章中找到了答案。相信当中国人的审美观提高以后，被摄影师折腾着摆些假POSE的做法会受到严峻的挑战。

三、造型。这基本上是入门必读了。我们上摄影课的时候，最头痛的就是造型，比较新奇的，易得高分也易不及格，所以为了稳妥，我们都摆得很传统。

一个良好的造型，会给人一种新奇的第一印象，如果造型太差，这张照片无论其它地方多么好，基本上会成为废片。这方面的文章和专著很多。一般作为初学者，可以背一些经典的造型，但在具体拍摄时，灵活运用。每个人长得不一样，所以很难让一个造型在所有人身上运用。基本要求是和谐、自然、优美。这有点像儿时描红一样，学习时可以描红，但你要给别人题词时再描红可就不行。

造型中有一些小的禁讳，记住会让照片的成功率提高不少，比如，眼睛、耳朵、双肩不要完全平行，否则会冒傻气；肘或者膝在弯曲时不要正对着镜头，否则会显粗；小眼睛不要眼珠朝上翻，否则很难看；站立时取景镜头应对准脐部或腰部，以体现修长的美腿（与对焦有别，这是贾育平老师的经验）；不要过于对称，过于生硬；脸比较大的照片，人的眼睛不宜在整个画面的中线以下；站立时，尽可能少拍全身照，大半身比较易成功；侧面时，脸和胸不要在一个平面上……还有很多，大家可以去读一读有关的文章。别人成功的经验对你不一定有用，但别人失败的教训对你基本上都有用。造型不一定硬“摆”，一般说来，让被摄者自己摆，然后你纠正补充，这样更容易成功，这样能提高被摄者的参与意识和自信，配合就更容易。

四、用光。一张的层次、反差、影调等等，都与用光直接相关。如果在室外拍，在阳光下，我建议大家用逆光，最好是侧逆光。因为它能勾划出人优美的轮廓，对比强烈，色彩鲜艳。当然，正面要补光，可以用闪光灯补光，如果用反光板，注意与面部平行，一般不与面部垂直在下方补光，除非你的补光板很小（补颈部和下巴），否则会在面部下方出现高光点，比较难看。室外用正面光，要么面部平淡，要么损坏形象，成功的比较少，慎用。

室内用光讲究很多。要注意，面部只允许有一个高光点。眼睛里一般只有一个眼神光点，最多可以出现三个点。明暗过度要自然。一般主光在人的旁边，而辅光不离镜头左右。特别注意的是，低调人像不是这样。低调人像有时没有辅光，如果有，一般与面部平行（主光在面部的后侧方向，面部明亮部分较少），这一点特别重要，这样的光过度自然，层次感强，韵味十足。我的老师拍低调特别耐看，后来他说他的用光就是这样。

用光可以把胖人打瘦，瘦人打胖，掩去颈部的皱纹等等，方法多样，效果多样。有人说，摄影是光与影的艺术，可见其重要性。

五、神态。有一句口决说，形神兼备，重在传神；以形传神，重要瞬间。一张好的人像照片，归根到底，是人物传神，生动而富有感染力，否则就似泥塑木雕。什么时候的神态最好呢，大多数情况下，人在准备笑的起步阶断，会很迷人，笑起来之后，一秒以后她会停住让你拍，其实这时表情已开始僵化了，所以，要学会抓似花儿似开未开的瞬间。一般不宜大笑，大笑会暴露人的很多缺点。有些人也不宜笑，因为一笑起来，可能她鼻侧纹过深，或者牙齿不好看等等，这时，你要学会抓她的“蒙娜丽沙”般的瞬间，据说蒙娜丽沙就是因为牙齿不好，所以才那样笑的。我有一位同事长得很漂亮，有一次晚会演出抓拍之后，她对照片不很满意，我仔细一看，原来是张张笑脸，而他的脸型在文静时最耐看，一笑就破坏脸型。总之一句话，你要想办法让人物鲜活。

六、意境。一张照片，如果要有艺术性和思想性，必须要有意境。有一些照片，当时看上去不错，但过了几年，就觉得落后了。但有照片，再过一百年，再看都还非常有味，这里主要是思想的问题。有的照片养了眼，但没有养心，有的照片是养眼又养心。比如，十几年前的很多挂历，当初看上去不错的，如果拿出来再看看，很多都觉得乏味了，除了美丽，什么都没有留下，就像一篇写满华丽句子的文章，但没有思想。所以，我们在拍照片时，如果多动点脑筋，让画面的内涵再丰富一些，再多给人留下一些回味的空间，处处精雕细琢，这样的镜头会愈久弥香。

七、后期。曾听过这样一个说法，照片的三分之一在后期冲印。以前，我曾在多个地方冲洗照片，不太明白这个道理，仿佛都一样。后来我到了一个新地方，在那儿冲片后，我才明白自己原来浪费了很多钱。真正冲好片的地方，看上去价格仿佛要贵一点，但出来的片片与那些坑人的小店不知要超过多少，有兴趣大家不妨把同一张照片多到几个地方去试试，特别去试一下当地冲印质量好的地方。好的冲印店，照片的效果远远高于在电脑上看的效果，因为电脑的分辨率一般为72，而好照片是它的几倍，一般的冲印店则不明显。好的冲印店冲的照片，画面清晰锐利，色彩鲜艳真实。

在数码相机横行的今天，数码制作也特别重要，甚至不少数码照片必须通过后期处理才能出来真实的效果。它照片本身会偏暗，据说是留给摄影者更多的处理余地。数码处理的方法和技巧太多，这里不再一一讲述。不过，作为一名摄影师，还是尽可能以拍摄影为主，不应该把效果寄托在后期，尽管后期可以帮你，但那不是真正意义上的摄影。对此，我征求过几名摄影家的意见，他们均如此认为。

当然，人像摄影的注意事项还有很多，人像摄影专著都有很多，有不少摄影家一生都从事人像摄影，所以，里面学问很深，而且也没有固定的理论，一些新秀往往是在打破理论的基础上发展起来的。

写这些文字，算是对自己学习的一点总结，水平有限，希望大家指正。同时也希望大家补充，谢谢。

一、道具。这里指的是广义的道具，包括可能给照片增色的一切外在工具，包括景物、服装、饰品以及相关的道具等。这样划分虽然不尽科学，但却有利于分析。

无论到山头河边去拍，还是用背景布拍，其本质就是用某种工具表达摄影主题。有时好的风光能让照片增色不少，就算人物的用光或者细节略有不足，因在画面中比例较小，且优美的画面已给人良好的第一印象，也会让照片很养眼（有一种说法，的环境因素有时占到人像作品成功比例的70%以上，当然，也有仅仅拍脸蛋都拍出漂亮的作品）。在服装方面，主要看作者的创作意图，注意一些基本的色彩搭配，背景不要太杂，衣服主辅色一般不要超过三种，胖人不要穿细腰紧身衣服和纯白衣服，多看一些时尚杂志，模特人全身打扮要协调和谐，风格统一，服装与化妆色调和谐。

道具选择要慎重，摄影是做减法，要减到你的画面不能再减为止。有时道具是“给动作一个理由”。比如，人站立时，你希望被摄者手与身体离一点距离，但悬在空中会傻傻的，让她手下拿一个球就不错。又如侧面特写照，你希望她的手指头点缀画面，仅仅把手指头放到下巴下也可能觉得很唐突，这里手里拿一朵小花，作闻花香状，画面就可能很生动。有时你看到一个人站在靠背椅后面，面对相机，其实他可能是用椅子后背挡住肥胖的腹部。优秀的摄影照片很讲究道具运用。

二、化妆。有些生活照可以不化妆，但写真照建议化淡妆。有一种说法，化妆的最高境界是看不出化过妆。有些人化妆很夸张，但笔者还是希望照片人的人物尽可能地接近真实，这与尽可能地美化人物并不矛盾。一个属于“改头换面”，一是属于“扬美抑丑”，从长远看，后者更具有生命力。

前一段时间，有一个搞设计的朋友告诉我说，不知道那些人为什么那么累，把自己搞得面目全非，摆着生硬的姿势去拍婚纱。初想觉得这是她作为设计师的个人感觉，细细品味，的确有些道理。看到上两期的《人像摄影》上介绍了一个在美国拍婚纱的朋友，他说，美国人拒绝摆拍，他们也不会把钱大把地花在婚纱上，而是在蜜月上，他们更实际，如果照片上不像他们，他们不会付钱，无论好看与否。但是，他们比较注意在结婚的当天拍现场照片。当初我读《纽约摄影学院》教材的时候，怎么也找不到像中国拍婚纱的方法，主要讲如何现场拍婚庆，如何拍全家合影，如何拍教堂及晚会等等，我从这篇文章中找到了答案。相信当中国人的审美观提高以后，被摄影师折腾着摆些假POSE的做法会受到严峻的挑战。

三、造型。这基本上是入门必读了。我们上摄影课的时候，最头痛的就是造型，比较新奇的，易得高分也易不及格，所以为了稳妥，我们都摆得很传统。

一个良好的造型，会给人一种新奇的第一印象，如果造型太差，这张照片无论其它地方多么好，基本上会成为废片。这方面的文章和专著很多。一般作为初学者，可以背一些经典的造型，但在具体拍摄时，灵活运用。每个人长得不一样，所以很难让一个造型在所有人身上运用。基本要求是和谐、自然、优美。这有点像儿时描红一样，学习时可以描红，但你要给别人题词时再描红可就不行。

造型中有一些小的禁讳，记住会让照片的成功率提高不少，比如，眼睛、耳朵、双肩不要完全平行，否则会冒傻气；肘或者膝在弯曲时不要正对着镜头，否则会显粗；小眼睛不要眼珠朝上翻，否则很难看；站立时取景镜头应对准脐部或腰部，以体现修长的美腿（与对焦有别，这是贾育平老师的经验）；不要过于对称，过于生硬；脸比较大的照片，人的眼睛不宜在整个画面的中线以下；站立时，尽可能少拍全身照，大半身比较易成功；侧面时，脸和胸不要在一个平面上……还有很多，大家可以去读一读有关的文章。别人成功的经验对你不一定有用，但别人失败的教训对你基本上都有用。造型不一定硬“摆”，一般说来，让被摄者自己摆，然后你纠正补充，这样更容易成功，这样能提高被摄者的参与意识和自信，配合就更容易。

四、用光。一张的层次、反差、影调等等，都与用光直接相关。如果在室外拍，在阳光下，我建议大家用逆光，最好是侧逆光。因为它能勾划出人优美的轮廓，对比强烈，色彩鲜艳。当然，正面要补光，可以用闪光灯补光，如果用反光板，注意与面部平行，一般不与面部垂直在下方补光，除非你的补光板很小（补颈部和下巴），否则会在面部下方出现高光点，比较难看。室外用正面光，要么面部平淡，要么损坏形象，成功的比较少，慎用。

室内用光讲究很多。要注意，面部只允许有一个高光点。眼睛里一般只有一个眼神光点，最多可以出现三个点。明暗过度要自然。一般主光在人的旁边，而辅光不离镜头左右。特别注意的是，低调人像不是这样。低调人像有时没有辅光，如果有，一般与面部平行（主光在面部的后侧方向，面部明亮部分较少），这一点特别重要，这样的光过度自然，层次感强，韵味十足。我的老师拍低调特别耐看，后来他说他的用光就是这样。

用光可以把胖人打瘦，瘦人打胖，掩去颈部的皱纹等等，方法多样，效果多样。有人说，摄影是光与影的艺术，可见其重要性。

五、神态。有一句口决说，形神兼备，重在传神；以形传神，重要瞬间。一张好的人像照片，归根到底，是人物传神，生动而富有感染力，否则就似泥塑木雕。什么时候的神态最好呢，大多数情况下，人在准备笑的起步阶断，会很迷人，笑起来之后，一秒以后她会停住让你拍，其实这时表情已开始僵化了，所以，要学会抓似花儿似开未开的瞬间。一般不宜大笑，大笑会暴露人的很多缺点。有些人也不宜笑，因为一笑起来，可能她鼻侧纹过深，或者牙齿不好看等等，这时，你要学会抓她的“蒙娜丽沙”般的瞬间，据说蒙娜丽沙就是因为牙齿不好，所以才那样笑的。我有一位同事长得很漂亮，有一次晚会演出抓拍之后，她对照片不很满意，我仔细一看，原来是张张笑脸，而他的脸型在文静时最耐看，一笑就破坏脸型。总之一句话，你要想办法让人物鲜活。

六、意境。一张照片，如果要有艺术性和思想性，必须要有意境。有一些照片，当时看上去不错，但过了几年，就觉得落后了。但有照片，再过一百年，再看都还非常有味，这里主要是思想的问题。有的照片养了眼，但没有养心，有的照片是养眼又养心。比如，十几年前的很多挂历，当初看上去不错的，如果拿出来再看看，很多都觉得乏味了，除了美丽，什么都没有留下，就像一篇写满华丽句子的文章，但没有思想。所以，我们在拍照片时，如果多动点脑筋，让画面的内涵再丰富一些，再多给人留下一些回味的空间，处处精雕细琢，这样的镜头会愈久弥香。

七、后期。曾听过这样一个说法，照片的三分之一在后期冲印。以前，我曾在多个地方冲洗照片，不太明白这个道理，仿佛都一样。后来我到了一个新地方，在那儿冲片后，我才明白自己原来浪费了很多钱。真正冲好片的地方，看上去价格仿佛要贵一点，但出来的片片与那些坑人的小店不知要超过多少，有兴趣大家不妨把同一张照片多到几个地方去试试，特别去试一下当地冲印质量好的地方。好的冲印店，照片的效果远远高于在电脑上看的效果，因为电脑的分辨率一般为72，而好照片是它的几倍，一般的冲印店则不明显。好的冲印店冲的照片，画面清晰锐利，色彩鲜艳真实。

在数码相机横行的今天，数码制作也特别重要，甚至不少数码照片必须通过后期处理才能出来真实的效果。它照片本身会偏暗，据说是留给摄影者更多的处理余地。数码处理的方法和技巧太多，这里不再一一讲述。不过，作为一名摄影师，还是尽可能以拍摄影为主，不应该把效果寄托在后期，尽管后期可以帮你，但那不是真正意义上的摄影。对此，我征求过几名摄影家的意见，他们均如此认为。

当然，人像摄影的注意事项还有很多，人像摄影专著都有很多，有不少摄影家一生都从事人像摄影，所以，里面学问很深，而且也没有固定的理论，一些新秀往往是在打破理论的基础上发展起来的。

活着的时候，人一辈子都在为自己打算，出门穿什么衣服，午饭吃什么，晚上去哪里玩，要买什么样的房子车子，过什么样的生活。

人们常说的一句话就是：死了以后，啥都不知道了，管他啥是啥。

确实，虽然很多人坚信死亡并不等于结束，但几乎很少有人在意或者认真思考过，自己勤勤恳恳地照顾几十年的身体，在死亡后会面临什么？

在死亡的那一刻

一般来说，当心跳和呼吸停止的时候，也就是死亡的时刻。

然而事实上，人体的死亡并不是瞬间的，而有一个短暂的过程。

有研究认为，在死亡后，大脑还会继续“工作”10分钟左右，在这短暂的10分钟内，在某种程度上大脑会意识到人体的死亡。

在医院里，医生定义死亡有一些要求，包括没有脉搏，没有呼吸，没有反射，瞳孔对强光没有反应等等。

在判断脑死亡的时候，目前主要的标准是，包括脑干在内的脑功能发生不可逆转的死亡。

人体确认死亡后，随着时间的流逝，人体则会发生以下这些变化：

1小时

在死亡的那一刻，身体所有的肌肉都放松了。

眼睑失去张力，瞳孔扩大，下巴可能会张开，身体的关节和四肢都是灵活的。

肌肉失去张力后，皮肤就会下垂，这会导致身体的关节和骨骼显得格外突出，例如下巴或臀部变得非常明显。

随着肌肉的放松，括约肌张力减弱，尿液和粪便就会排出。

在心脏停止跳动的几分钟内，血液从皮肤的小静脉流出，人体的皮肤会变得苍白。

同时，身体开始从正常温度开始冷却，体温的下降会遵循一个线性的过程：每小时15度，直到达到周围的环境温度。

如果尸体没有完全冷却或暴露在极端环境温度下，体温下降的情况，可以帮助法医估计死亡时间。

2-6小时

因为心脏不再泵血，重力开始把血液聚集在最靠近地面的区域。

如果身体保持不动，身体离地面最近的部位会因积聚血液而出现紫红色，类似瘀伤。

大约在死亡后的第3个小时开始，人体细胞内的化学变化导致所有肌肉开始变硬，称为尸僵，最先受影响的肌肉是眼睑、下巴和颈部。

在接下来的几个小时里，尸僵会蔓延到脸上，并向下穿过胸部、腹部、手臂和腿部，直到最后到达手指和脚趾。

此时，若想把尸体的眼睛闭上，是非常困难的，一旦出现尸僵，最先影响的就是眼睛。

但并不是所有的身体都会出现尸僵，有时婴儿和幼儿并不会出现，可能是因为他们的肌肉体积较小。

7-12小时

全身最大的肌肉僵硬发生在大约12小时后， 此时，死者的四肢很难移动或操纵。

膝盖和肘部会轻微弯曲，手指或脚趾可能会出现异常弯曲。

12小时后

达到尸僵最严重的状态，细胞内持续的化学变化和内部组织的腐烂，肌肉将开始松弛，发生时间为一到三天，时间长短受外界条件影响。

在此期间，皮肤会开始收缩，似乎尸体的毛发和指甲变长，实际上，只是皮肤收缩后产生的错觉。

24小时后

接下来的时间，人体会开始因为细菌的分解，产生硫化氢、甲烷等气体而变得肿胀，就像气球一样，散发着死亡的臭味，并随时都有可能炸开。

肿胀最直接的表现就是腹部，大肠的上方会变成浅绿色。

此时散发的味道会让人觉得恶心，但对于一些昆虫来说，这种气味具有很大的诱惑力。

你的身体既是宴会大厅，也是屠宰场。

昆虫的聚会会在这里如火如荼地举行，吃饱喝足后，还会在这里产卵。

最后

从死亡那一刻起，身体就会开始发生变化。

典型的尸僵大约在死后3小时开始，在死后12小时左右达到最大值。从大约12小时开始，尸体再次变得更加松弛，就像死亡时一样。

人体的死亡，我们可以理解成人体在某个时间，以程序化的方式关闭的结果。

绝大部分的遗体不会经历如此漫长的分解过程，因为在我们国家，全国执行火葬。

一个活生生的人，最终的结局，或许就是一抔粉末。

大多数人都对死亡感到恐惧，但我们却无法逃脱死亡，既然逃不过，倒不如我们好好了解一下人体死亡之后，身体会有哪些变化（全程没有恐怖照片）。

死亡24小时内

在了解人体死亡后身体会发生哪些变化之前，我们先说清楚，在不同温度、不同湿度以及不同环境下，人体遗骸发生的变化也不同变化，比如：在极端干燥环境下，人体遗骸会变成木乃伊。而在正常情况下，人体将会很快被微生物分解。

现如今有两种死亡判定方式，一种是心脏停止跳动，而另一种是脑死亡。一般情况下，当心脏不再跳动之后，身体里的血液流动等就会停止，在几分钟之内人体脑细胞就会死亡，其他地方的细胞有时能多存活几天。

由于心脏停止跳动，血液失去了动力源，一些停留在血管内的血液将不再流向全身，完成血液循环，而是会停留在原地，只不过人体死亡之后血管的通透性会增加，血液会在重力影响下，渗透到人体遗骸下方，形成尸斑，类似于淤青。但仍有大量血液会停留在血管以及心脏里。

只不过淤青的位置可能会出现在全身，而尸斑只会出现在身体的最低处。除此之外，早期尸斑按压之后会褪色，而淤青则不会褪色。如果超过24-36个小时，一般尸斑就会永久保留在人体遗骸上，不会再发生变化。

在人体死亡不久，身体各器官仍可执行一段时间命令，在脑死亡前提下，其中心脏允许热缺血的时间是3-4分钟、肝脏为5-8分钟、肾脏为30分钟（没有器官衰竭的情况），正是因为人体脑死亡后，身体各器官仍可存活一段时间，所以才有捐赠器官的可能。多说一句，如果是心跳停止作为死亡依据，那么器官质量就会明显下降。

人体死亡之后，人体体温也会不断下降，但在不同季节，体温的下降速度也有所不同。在春秋季节，大约需要3-4小时，裸露的皮肤温度会与环境温度保持一致，而胸口位置需要24小时左右与环境温度保持一致。

在冬季时，只需要1小时就可以完全冷却，而在气温超过40 的地方，人体遗骸温度将不会下降。

死亡24小时后

人体在正常运转时，我们体内的免疫细胞会防止外界或者内在的微生物攻击人体，而当人体死亡之后，免疫系统随之也会瓦解，人体肠道内的微生物就会转而攻击人类自身，此时会导致人体遗骸“放屁”或者是呈现巨人观，这一点在动物身上也比较常见，比如：鲸鱼死亡之后，虽然外表完整没有破坏，但整个身体就像是吹爆了的气球。

由于鲸鱼肚子里的气体过多，导致压强变高，很容易导致“鲸爆”，据闻过的人表示：非常恶臭。因此鲸爆也被称为：自然界最大的生化武器。

除了微生物会从人体内部攻击自身之外，人体内的活体组织以及细胞等也会发生自溶现象，自溶也就是人体死后，细胞将会失去功能，而细胞内的溶酶体将会破裂，所释放的各种水解酶等会破坏细胞的形态，直到完全溶化。

在微生物以及自溶现象的攻击下，人体遗骸内部会首先发生腐败。而与此同时，外界也会发生相应的腐败变化。

首先是微生物， 微生物会攻击人体皮肤处， 从皮肤入口开始向内分解人体遗骸。其次是昆虫，一些喜欢腐败物质的昆虫会闻到腐败的气味，赶来消灭，比如：苍蝇等。

如果人体遗骸位于原始环境中，那么食腐动物也会闻讯赶来。食腐动物其实是自然界中的清道夫，它们消灭生物遗骸的速度非常快，只需要短短几个小时，就可以将遗骸分解成只剩下一具骸骨。

之后，微生物和昆虫会继续分解骸骨上的残渣，甚至是骨头。

（猪骨）

如果在温暖潮湿的野外，可能用不了一个月人体遗骸就会被分解干净；如果是在极度寒冷或者极度干旱的地区，那么遗体可以保存相当长的时间，甚至长达千年，冰人奥茨就是一具保存了5300年的人体遗骸。在大多数地区，遗骸需要经过1-2年左右才会白骨化（天气越冷的地区，人体遗骸分解越慢）。

其实不只是人类，几乎所有的动物死亡之后都会面临这些变化，只不过大多数动物在死亡后不久就会被其他食肉或者食腐动物所消灭，我们很难观察到这种变化。

人死亡之后48小时后会发生哪些变化，在48小时之后还会发生什么变化呢？

第一阶段：自我分解

当人停止呼吸，心脏停跳，血管无法再给细胞输送氧气并带走二氧化碳，细胞就会自我瓦解。细胞里的酶会“吃掉”细胞膜和细胞器。

肝脏和大脑细胞只要几分钟就会死光光。然后一天之内，血液也会流出血管，汇聚在身体下部，形成“尸斑”，身体的其它部分因失血而变得惨白。同时，体温迅速下降，肌肉停止收缩。就像伦勃朗画里的主角一样：苍白、冰冷、僵硬。 来源网站：https://enwikipediaorg/wiki/Cadaver

第二阶段：腐败

人体，尤其肠道内共生着大量细菌。人活着的时候和它们互利互惠，死亡发生后，细菌就会反客为主，占领并食用人的身体。

细菌分解的同时会产生很多难闻的气体，比如硫化氢、氨气等。

身体会被吹成“气球”，体积增加一倍甚至更多，一直持续2到3天。

用大白来简单体会一下…… 作者：Byzantinefire ，来源网站：http://disneywikiacom/wiki/Baymax

第三阶段：排空

当体内气体太多的时候，“气球”就被撑破，难闻的气体四处弥漫，尸液遍地流淌，已经被分解成一堆肉泥的内脏完全暴露在外… 以苍蝇为首的大量腐食性昆虫蜂拥而至来享用肉体大餐，最后只留下一张皮（甚至皮都不留）。

其实在死亡后的一小时内苍蝇就会被尸体吸引而来，一开始，它们只在鼻孔、口腔、生殖器等薄弱位置产卵，好让蛆虫钻入身体……随着尸体破裂，整个身体会爬满蛆虫，变成一场虫虫与细菌的盛大Party。这场Party会持续好几周，除非周围有更大型的食腐动物比如秃鹫或者鬣狗。

秃鹫：听说有好吃的？ 来源网站：http://wwwnipiccom/show/9301995html

第四阶段：后期腐烂

这时候人体内的肌肉和内脏已经消耗殆尽，如果身处潮湿阴暗的地方，皮肤还会继续缓慢分解。但如果在干燥炎热的地区，则会木乃伊化。 拍摄者：Samantha A Lewis，来源网站：https://enwikipediaorg/wiki/Mummy

第五阶段：尘归尘，土归土

这时候已经半年甚至一年过去了，遗体只剩下零散的一堆骨头和皮肤碎片…… 来源网站：https://wwwtheguardiancom/science/neurophilosophy/2015/may/05/life-after-death

如果不幸到现在还没被人发现，那就别抱幻想了，即使是白骨也会风化成细碎的颗粒，成为土壤的一部分。一切回归大地。

不过也别太难过，毕竟身体曾滋养了那么多生命呢，大自然就是这样生生不息~

通常在确定死亡后，人体出现的一系列变化统称为尸体现象。24小时内的变化称为早期尸体现象，超过则称之为晚期尸体现象。虽然这个内容听起来有些毛骨悚然，但是对刑侦、法医学及医学均有很大意义。

尸体现象是一系列的变化，可随着时间的推移不断变化。大致有如下几种典型改变：

发生在24小时内的有：

1尸体发白

当人死后，在重力作用下，血液往身体低处沉积，此时尸体看起来苍白，就像是我们看到恐怖片中的僵尸脸类似，但是多见于正常死亡。一些非正常死亡者，例如肝病黄疸患者、中毒，以及窒息而死者颜面部会有出血点等。

2肌肉迟缓

这是影视剧中很经典的一幕了，若是要表达一个人死了，多半会在其讲完台词后给一个手臂垂下的特写，这就是人体最早出现的尸体现象了。此时，人体肌张力全无，全身肌肉松弛，可表现为关节肢体无自主活动、面无表情、口目微张等，还会出现二便自遗。

3 尸僵

人死后会变僵变硬，这是很多人都知道的常识，在肌肉迟缓阶段过后（1-2小时后），会开始出现尸僵现象，尸体会固定于某个姿势，外力难以改变其状态；如果突出体表的部位与异物接触，如带有特殊形态花纹的物体，尸体的接触面上便可见到相应的压痕。此时移动尸体，例如谋杀案中杀人后移尸，改变作案环境，这些痕迹也是不容易消失的，会给法医勘验现场、解剖尸体及刑侦案件的侦破提供很大帮助。

4 尸体冷却

正常人体温多维持在37 左右，之所以可以保证体温恒定在这个范围主要依靠我们机体不断的的新陈代谢，产生热量，才能保证产热与散热动态平衡。人在死亡后，机体停止新陈代谢，不再产热，只有散热，所以尸体温度会逐渐下降，直至与室温相当。尸温下降的速度与死者所处的环境、空气、年龄、死因、体型，甚至所穿衣物均有相关性，例如胖人比瘦人凉的慢，因为脂肪有保温性能；阴凉地带与炎热的环境下尸体冷却速度不同；老年人与幼儿比青壮年冷却的快。但是，会有一些死者死后尸温不降反升，这可能与患者生前所患疾病相关，大多为热性病，伴有细菌感染者。

5 尸斑

是指人死后在尸体的低垂部位皮肤上显现的一些紫红色斑块。这是因为人死后血液循环停止，在重力的作用下沉积于尸体低垂部位，使得低垂位置的毛细血管充盈血液，透过皮肤呈现紫红色斑块，初期为小面积、点状，后期可连成片状。

此外，还可看到角膜浑浊、尸体干燥、巩膜黑斑、尸体自溶等。

超过24小时后尸体可出现腐败现象，可闻及尸臭，看到尸体腹部膨胀，这与腐败细菌分解组织，产生腐败气体，积于肠道有关。有些未产死去的孕妇会因为腹部气体过多，腹压过大，将胎儿挤压出体外，就是俗称的棺材产子。还可看到尸体上的腐败绿斑，或是发现死者口鼻处有血水流出（并非死者有冤），腐败严重者还可出现“巨人观”等多种现象。

本期答主：张克慧，医学硕士

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人死后，通常出现的第一个尸体现象，就是肌肉松弛，那是绝对松弛。面部表情丧失，瞳孔散大，眼微睁，口微张，皮肤失去弹性，全身肌肉普遍松弛，各个关节容易屈曲，四肢能作被动运动，以及小便、精液可能外溢。

5小时后：开始干燥，瞳孔透明度逐渐丧失。身体接近外界温度。简称冻尸。少许尸体上的图案。尸斑。再过一段时间开始扩散。

8 10小时就可发展到扩散期。

18 24小时，可见角膜表面出现皱褶，可见局部的或弥漫性的混浊，但仍可透视到瞳孔。在第二天内，可见角膜混浊，角膜内表面与晶体相连。

05--1h 尸斑呈局限性，境界清晰，在低体位出现，小斑点，淡紫色

2--3h 逐渐向周围扩大，境界有点模糊，在尸体低下部都出现

4--5h 手指轻压尸斑退色。翻动尸体，现有尸斑消失，尸体低下部出现新的尸斑，即尸斑转移　

6--10h 手指强压尸斑中等退色。翻动尸体，原有尸斑不再完全消失，尸体低下部出现 新的尸斑，切开尸斑皮肤血液流出，即两侧性尸斑　

11--15h 手指强压尸斑稍微退色。翻动尸体，原有尸斑不消失，新的尸斑也不易形成，　切开尸斑皮肤，从血管断面缓慢流出血滴，并渗出浅**或红色液体　24h 尸斑完全固定，手压不退色，切开尸斑皮肤无血液流出，皮下组织呈紫红色 24--30h 开始缓解　30--40h 股、膝、足、趾 下颌、上肢弱　48h 下肢弱　48h 全部缓解

说一说大脑方面的变化。

如果是心脏停止或者缺氧导致的死亡，大脑会失去血液和氧气的供给，从而失去作为主要能量来源的葡萄糖。没有葡萄糖代谢，大脑难以完成最基本的功能，不能保持体温、维持消化，更别说行动、意识这些功能。但在大脑本身对氧气的需求就很强烈，所以心脏停止跳动后，大脑会很快死亡。

失去氧气供给后，

1分钟内，就有脑细胞开始死亡；

3分钟后，神经受损更严重，而且这种损失很可能持续下去；

5分钟后，如果还没有抢救，更大规模的神经损伤、甚至死亡即将来临；

10分钟后，大脑的损失已经不可逆转；

15分钟后，几乎可以说脑死亡。

所以，即使之前没有任何大脑损伤，要不了48小时，短短十几分钟内，即使人能神奇般地被抢救过来（心跳恢复），大脑也已经死亡了。

随后，由于大脑含水、含酶量高，大脑内的酶开始消化细胞膜，破坏细胞结构，使大脑开始分解。由于人体免疫系统停止工作，如果不是在冷冻条件下，微生物会开始从肠道消化人体器官，大概48小时左右就能顺着毛细血管蔓延到大脑，此时已经算是腐尸了。

对于整个身体而言，如果没有任何处理（例如在野外），会经历同样的酶消化、细菌降解过程，这过程中会发生糖发酵，产生甲烷、氨气等气体，让身体尤其是腹部膨胀；气体和液体会从肛门及其他孔洞中流出。随后会吸引苍蝇等昆虫前来产卵，以腐尸为食；其他以腐尸为食的动物比如秃鹰也可能被吸引过来。最后，人体的大部分就被自然界清理干净了。当然，这都是48小时以后的事情了。

死亡所有人都需要面对的问题，所有人都会面临死亡，这是必然的。人死后48小时内会有哪些变化，很多人想解下这个神奇的变化，下面就具体来看一下。

早期尸体现象是指人死后24小时内出现的变化。通常，人体死亡一个小时内，身体会有轻微的变化。人死亡1分钟后就可以出现相关表现，比如血液不流动，凝结，导致全身的皮肤变色。肌肉失去神经的控制，处于松弛的状态，肠和膀胱开始慢慢排空，也就是不能控制大小便。心跳停止3分钟后，脑细胞就开始逐渐死亡，眼睛瞳孔会放大并开始失去光泽，眼球开始从球体慢慢变平；死亡7-9分钟后，脑干死亡。

死亡1小时后身体开始产生明显的变化，比如身体肌肉开始变硬，头发竖立，凝结的血液使皮肤变黑，肌肉骨骼出现僵硬僵直，即尸僵。死亡6小时后，一些厌氧性的生理反应仍然继续。死亡8小时后，身体已经彻底凉了，与外界温度接近。

死后24小时后出现的变化称为晚期尸体现象，大多表现为腐败。死亡36-48小时后，因受酶的作用而发生的组织溶解，尸僵现象开始消失，身体重新变软。48小时后，整体重量减轻21克，之后因为厌氧菌的繁殖破坏，就会出现尸斑、尸臭、尸绿和膨胀以及白骨化等系列变化过程。

指导专家：李淑琴，副主任医师，河北省永年区妇幼保健院内科主任。

擅长疾病 : 内科常见病诊断及治疗，冠心病，高血压，高血脂，脑梗塞，糖尿病等。

人死亡48小时的变化，要根据季节而定。在要断气时，首先是从人体的四肢发生变化，先是20个手指头和脚指头的指尖变绿，迅速向身体的总部漫延，此时病人会张大嘴巴大口大口吸气，却只能看到出气，看不到进气，眼睛睁大，眼珠上下翻动，当整个身体变绿后，眼睛嘴吧就同时闭上了，四肢也同时瘫软。整个过程只有几分钟。如果是急性死亡的，胸口会保持温热，要24小时后才慢慢变凉。在常温30度左右死的，24小时后浑身肌肉发泡，嘴角会流出血水。死于冬季的人，尸体会保持四十八小时，不变形，但眼睛和嘴巴不会闭合完整，尸体僵硬程度远远高于夏季死亡的人。

看尸体的僵硬程度，一般情况下，尸体在死后30分钟—2小时内就会硬化，9小时—12小时完全僵硬，30小时后软化，70小时后恢复原样。

人之将死、其言已善。人死后的面容比活着时还要好看。人的死亡是不分年龄和男女老少的、有善终、有恶死、有凶杀、有溺水、有各种车祸等死亡。由于死因不同、人死后的面部表情也不一样。我见过很多不同年龄和死因不同的亡者。一般老者、不论男女、死亡后面部比较安详、凶杀或恶死者有的比较可怖、一般胆小的人不敢目视。

人在临死前不像**、电视里演的那样、不论是枪打死、刀砍的或炸弹炸死的、都要交待几句然后才死去。有些猝死者连自己是怎么死的都不知道、他还怎么去交待后死呢！最可怖的可能就是客运车辆肇事、我亲眼见过几次、客车翻下深沟后、几十具尸体到处都是、真的可以用尸横遍野来形容。有的断手、有的无脚、简直是面目全非。

人在死时表现种种、原来我见过一女的二十多岁、有一个两岁多的小女孩、因和丈夫吵架而服毒自杀、被发现服毒后进行抢救、因抢救无效而死亡。在临死前一个小时她将大小便全部排泄出来、然后两个瞳孔慢慢的变大、出现散光。当时她知道可能快死了、心里放不下幼小的女儿、嘴里不停的喊着女儿的名字、用双手乱摸、想最后再抱一下女儿。最后也没有摸到、喊着、喊着就停止了呼吸、慢慢的闭上了遗憾的双眼。当时眼角上还挂着两颗可怜的泪珠。

老人在临终时是有先兆的、他会用无神的双眼搜寻身旁的亲人、如果他找不到心中最挂念的亲人时、他最后的眼神会带着一丝丝的遗憾而闭不上双眼、有的老人甚至要等两三天才能断气。如果、在断气前、他找到了他最想找的人、他最后的双眼就会定格在这个人身上、然后带着满足的微笑慢慢的闭上双眼。

老人去世后整个身躯就会变凉、因为心脏停止跳动、血液停止了循环、整个身躯会变得僵硬。在穿寿衣时要趁软的时候、否则就难以穿上。要将亡者的整个身体放平、不能让他扭曲。老人善终后整个面部都会显得比较安祥、他生前的皱纹、老人癍都会消失、脸部比较光滑。显得那样的安祥、好像还带着微笑、幸福地离开人间、将踏上新的旅途一一去到天堂！