肩部韧带拉伤了，打篮球弄的，都快两个月了，还是不能运动，平常不疼，一动就疼，不能大幅度的活动。特别

病情分析：

建议你现在可以做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋对水肿疼痛部位进行热敷，可以促进局部的循环;做做按摩治疗，外用活络油，红花油等。

指导意见：

适当的口服活血化瘀和治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片，活血止痛胶囊等。

人体的韧带在关节活动中起着很重要的作用，还具有保护骨头的功能。尤其是遭受到外部冲击的时候，韧带可以起到一定的缓冲作用，可以在一成程度上避免骨头受到损伤。但是由于一些意外或者运动不当等因素，导致肩部出现韧带拉伤的情况很常见。那么，如何尽快恢复拉伤的肩部韧带呢？

　　1、冷敷和热敷

　　当患者的肩部韧带拉伤之后，可以用冷水冲受到损伤的部位，或者用冰块冰敷，能够达到止血的目的；之后可以用绷带加压包扎，避免发生肿胀。在韧带拉伤24-48小时之内，由于局部的内出血已经停止，这时可以适当的使用温热毛巾对患处进行热敷或按摩，以促进血液的吸收，也能够达到消肿的目的。在热敷时一定要注意温度不能太高，也不能热敷太长时间，按摩时力度要轻，以免加重消肿或者再度发生出血。

　　2、针灸

　　采用针灸的方法能够对患者韧带拉伤的地方进行修复，能够一定程度上避免疾病的恶化。此外，针灸不受损伤的时间限制，治疗的方法比较灵活，医生会根据不同的受伤部位，选择不同的穴位进行针刺治疗。

　　3、按摩与理疗

　　按摩与理疗，也能够在一定程度上帮助韧带恢复。但是需要提醒患者的是，在受伤之后的24-48小时内不能进行按摩与理疗，以免加重出血与肿胀的症状。

　　4、药物治疗

　　中医中药对于治疗韧带拉伤，也有不错的效果。就中医看来，肩部韧带拉伤是因为外力的原因，而导致的筋骨损伤、瘀血肿痛。因此，在治疗上应该以活血化瘀为主，比较常见的药物有云南白药气雾剂、红花油等。

　　以上，就是针对肩部韧带拉伤怎么恢复的相关介绍。由于肩部韧带拉伤对患者的影响比较大，如果不及时的采取措施进行治疗，可能会导致病情加重，所以当患者出现肩部韧带拉伤，可以通过以上几种方式来进行缓解、治疗。如果情况比较严重的患者，还是需要及时去医院检查，查看韧带拉伤的程度，在进行针对性的治疗。

后颈部肌肉拉伤怎么办？

一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾溼敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、 : 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法 ，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉 ，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋 后，颈肩疼痛都可缓解。

脖子扭到筋了怎么办

由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。用活血散瘀消肿止痛的中药外敷治疗，疗效很好。

记得采纳啊

脖子上的一根筋拉伤了，该怎么办

医院是个好东西

摔跤的时候拉伤脖子的筋怎么办

由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，效果很好，可以快速解决疼痛问题，使损伤恢复好。

脖子肌肉拉伤怎么治疗

肌肉拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药，快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。

脖子拉伤后怎么缓解疼痛

1、可拍片，看下是不否伤了颈椎的骨骼。如有：需要接受骨科的治疗。

2、如仅为肌肉隘隘或韧带的拉伤。当时不要热敷，像你的情况已过了几天，可以接 理疗。但手法应以理筋为主。让 作，如不严重一般两次就好。

缺血退变肩胛显微血管造影证实冈上肌止点处存在“乏血管危险区”，此区有明显的缺血表现，容易引起肩袖组织的退行性改变，再者随着年龄增加肌肉延展性下降，此部位极易受损。肩袖损伤病因病理 由于肩袖的特殊结构，肩部外伤着地，可以造成肩袖钝性损伤，肩部外展过度就能造成肩袖拉伤，症状表现为肩部活动疼痛，活动幅度减小，肩袖位置压痛明显，有条响上肢外展功能。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中（如棒球，自由泳、仰泳和蝶泳，举重，球拍运动）。病因有：创伤是年轻人肩袖损伤的主要原因，当跌倒时手外展着。

后期的锻炼也非常重要。目前建议在三周以后就需要逐步的加强锻炼了。这样可以有效的预防并发症，恢复肩关节功能。锻炼的过程，还是一个比较痛苦的过程。这种往往也是比较复杂的，因为这个力学关系相当的复杂，比如说我们常见的肩峰下撞击症，实际上许多肩峰下撞击症的病人，往往是由于肩关节力学关系失衡，导致肩关节关节盂和肱骨药熏蒸疗法，这是比较保守的方式，但却可以让舒筋活络，中药熏蒸后可以让身体得到放松，这也有利于肩袖康复的。

首先要明确肩袖的主要作用：是将肱骨头稳定在关节窝内，保持肱骨头的稳定，因此肩袖的力量尤为重要，如果肩袖力量差，也有可能造成肩关节的不稳定，从而损伤肩袖。手术治疗：如果损伤较重、肩袖完全撕裂，或经保守治疗3～6个月效果不好，需行手术治疗。 肩袖损伤的手术治疗现在大部分在关节镜下行微创手术治疗。在关节镜下大部分的肩袖损伤。