你说健身留下的老茧，是我身上最光荣的印记，只有我知道背后的痛苦...

你以为这是个励志的文章，但其实不是。

这个让你引以为豪的健身印记，你又了解多少呢？或许这篇文章能帮到你。

你是不是像我一样，觉得茧子越多越厚，就越酷越自豪？

那说明你还太“嫩”，老茧撕裂的时候，那真叫一个“疼”呀！

如果这块儿皮肤经常受到压力和摩擦，那它为了保护自己，就会变厚变硬，形成老茧。

健身的时候，压力来自杠铃杆或器材的把手（壶铃把手、哑铃把手和D形把手等）。如果你经常做硬拉，那手指根部就容易形成老茧。

长茧子其实也有好处，能预防水泡、也能防止皮肤破裂。

老茧需要定期锉平，要不会变得越来越厚、越来越大，在承载负重的时候，很容易被扯下来。

手上的老茧确实很酷！但一个不小心，老茧撕扯了，你才体会到其中的痛苦。

你想想，那相当于直接撕掉一块皮呀，多疼！最要命的是，得两个星期才能恢复，多影响训练。

看看这个手，老茧已经凸出来了，下面还“开花了”，这种情况就离“血案”不远了。

因为老茧会变得越来越厚，比其他皮肤高出一截，会承载大部分负重，很容易被扯下来。

爸爸的磨脚石可以派上用场了，如果你觉得不太雅观，咱也可以叫“浮石”。

1 用温水把手泡泡，泡软了就用浮石摩擦摩擦老茧，就跟锉指甲一样。

2 茧子的高度和其他皮肤一样就行。如果你训练频率较高，每个星期修剪两次。

3 磨完以后，洗洗手，抹点护手霜，要让老茧子保持滋润。

你也可以用专门的除茧工具，如下图所示：

健身手套这个事儿，事关重大！小队不敢妄言，还得好好组织一下语言。

咱们明儿个见分解！

参考文献在 这儿 和 那儿 ，如有不当之处，恳请大家指出。

胼胝，俗称老茧，是足底骨突出部由于长期受挤压或受摩擦而发生的角质性增生，也与从事各项运动及特定职业有一定关系。

　　常为职业性标志，多无症状，不影响功能，严重者可出现皲裂和疼痛。

　　当发现脚上长了胼胝以后，最关心的莫过于如何去除了。

　　一般来说，刚刚长出薄茧时，解决起来比较容易，可以用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉。

　　如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。

　　茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。

　　但必须注意的是，修脚不能过于频繁，否则会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快。

　　此外，要避免自己撕扯脚茧，或用剪刀、指甲刀去除脚茧，因为这不仅会令修剪处皮肤不齐整，脚茧还易变得更厚更硬。

　　脚茧的危害

　　1、局部疼痛;

　　2、足部皴裂、出血;

　　3、影响足部反射刺激;

　　4、影响美观及情趣等问题;

　　5、茧下真菌不易杀灭而脚气难以根治。

　　脚底老茧如何去除 脚茧的处理方法

　　第一种就是自己用温水泡好脚后，用剪子剪或者是刀片刮。

　　第二种是使用医生开具的药膏和药剂软化老茧，等老茧软化以后再用刀片削去死皮。

　　第三种就是使用磨脚石，泡完脚后用磨脚石把死皮去除掉。

　　第四种是最方便的办法就是使用薇栢脱皮足膜或者百草阁去角质足膜，很温和不刺激，让症状从根部自然脱落，让您不知不觉去除掉老茧，还原肌肤真。效果很好。

分类: 医疗健康 >> 人体常识

问题描述:

脚趾上长了那个东西,表面摸起来很硬象老茧一样,轻捏一下也会疼,长了两个脚趾,走起路来,走的时间长了也会疼,好象还会长大我一个人在异地求学,也没钱去什么大医院,但又十分担心是什么病,只好在网上寻求帮助,希望懂医学常识的朋友们帮帮忙,谢谢!不甚感激

解析:

鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物，尖端深入皮内，基底露于表面，呈圆形似鸡眼故得其名。祖国医学亦称为“鸡眼”和“肉刺”。中医认为鸡眼是由于足部长期受压，气血运行不畅，肌肤失养，生长异常所致鸡眼就是局部皮肤角质层增生，常常发生在足底。趾间、趾背和小趾外侧等长期受摩擦和压迫的部位。鞋子不合脚或过紧是引起鸡眼的常见原因。

是鸡眼。你去药店买鸡眼膏，成分是水杨酸纳，贴在那个“老茧”上

用一段时间后你会发现那块肉发白就轻轻的撕去出现新肉然后再贴上直到那块没有丝状的根为止大约一月左右就会没事了或去有专门抠鸡眼的还包去根呢。

芹菜叶治鸡眼 芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。

清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。

万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。

葱片治鸡眼 将有鸡眼的脚用水洗净，取老葱一根，在近须的部位切薄片，把葱片贴在鸡眼上，再用胶布固定，24小时换葱片一次，至鸡眼脱落。

萝雐治鸡眼 萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。

荞面治鸡眼 荞面30克，荸荠一个(捣烂)，加水和匀，敷鸡眼处，用布包扎好，有用此方者在一二日内连根齐落。

韭菜治鸡眼 取韭菜(连茎根)少许，洗净，切碎，涂患部。一天一次。10天左右见效。还可将生姜片置患处，隔日鸡眼可自行脱落。

半夏治鸡眼 取半夏5克，研细末，将患处温水泡软，刮去角化层，敷上药粉，胶布固定。5天后去药，大多可愈，不复发。

蓖麻子治鸡眼 取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。

乌梅治鸡眼 用热水浸泡鸡眼部位，用小刀除去表面角质层，用棉签蘸乌梅液搽于鸡眼部，待晾干后再涂1～2次，每日3～4次。乌梅液制法：乌梅60克，食盐20克，食醋60毫升。共置于约200毫升的磨口瓶中，振摇，放置48小时后备用。

手上长有老茧时（手上的老茧是怎么形成的），很多人都喜欢用手去扣或是修甲刀去修剪，其实，这样做并不能解决问题，反而会让手上的老茧变的越硬越厚，如果在修剪过程中划破或撕裂皮肤，伤造成感染，那就得不常失了。为什么手上的老茧不能修剪或是撕扯？手上的老茧增长的原因是：增长刺激性：就是皮肤经常摩擦引起的角质层增生，如修剪、撕扯都会刺激角质层，让老茧变的越硬越厚；毒素类型：老茧皮肤最深层的一层白色纤维体，也就老茧没有彻底去除时，老茧产生的毒素，彻底去除老茧后，就没有了；所以手上的老茧不能修剪或是撕扯，只有让老茧自动脱落，才能彻底去除老茧。那么如何让老茧自动脱落？

　　你好手由于长时间的受到磨檫,组织细胞的老死,角质层的严重受损形成手茧 建议：洗澡时或把手脚用温水浸泡后,把柠檬当做刷子,用力揉搓手,脚有茧的地方这些部分由于经常活动,皮肤很容易角质化,变成硬硬的厚皮如果硬皮太厚,可先用浮石摩擦,再用柠檬摩擦泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片,用纱布包裹,也可当作刷子使用洗刷过后,角质很快地软化,黑皮和角质层脱落,显出原来的白色

方法比较实用，你可以试试看效果怎么样哦，说不定就对你的皮肤好改观了。

　　洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手、脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的白色。

　　①手上老茧医学上称为胼胝有时和工作的方式有关,经常摩擦容易引起胼胝医学上可以用一些角质剥脱剂如5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对胼胝会有一定帮助

　　②老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的,我也长过我告诉你,你试一下

没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通

用剪刀把茧子上面的表皮剪去

常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑

　　③把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。

也可以用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩去除手腕死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。