蔡依林演唱会太大胆！上手摸小15岁鲜肉胸肌，对此你怎么看？

蔡依林正在演唱经典歌曲“ 你怎么连话都说不清楚”，该歌曲由天上的周杰伦撰写。 这时，少年兄弟周兴哲突然出现并加入了合唱团。 两人不时互动，偶尔变得默契，歌声充满情意。 那天蔡依林穿着银色的连衣裙和银色的长发，具有技术感，既时尚又引人注目。 周兴哲穿着真空服，展示出他强大的胸部肌肉。 

连蔡依林都不禁惊叹，问周兴哲“你为什么不穿什么”，并嘲笑周兴哲是否打开。 周兴哲迅速解释说，设计师没有安排衬衫，表明他的心跳超快，让蔡依林触摸它。 周兴哲声音一落下，蔡依林毫不犹豫地触摸了它，使歌迷尖叫。 您知道，此时周兴哲的胸肌基本上是裸露的，蔡依林可以被视为直接接触新鲜小肉的胸肌。 两者之间的相互作用可以描述为火花和闪电，这非常令人兴奋。 

之后，两人在舞台上聊天了一段时间。 这是蔡依林和周兴哲之间的首次公开合作。 作为粉丝，周兴哲天生就会紧张。 甚至蔡依林都看到他的害羞，并经常帮助他。 不仅如此，蔡依林还邀请周兴哲当场演唱，表示他可以与下一张专辑的另一方合作。 听到此消息，周兴哲立即表达了他的“决心”，说他会写信直到对蔡依林满意为止。 

讲话后，两人演唱了周兴哲的代表作《 怎么了》。 据报道，周兴哲是1995年出生的著名的新锐创作歌手和作曲家，与蔡依林是同一家公司的姐姐和兄弟。 周兴哲的歌曲“ 永不失联的爱”由他自己创作和演唱。 这首歌是最近在大陆综艺节目“ 创造营2021”中演唱的，并已传播到世界各地。 

蔡依林最近，演唱会如火如荼。 这是连续五天在台湾体育馆唱歌的最后一天。 在音乐会期间，许多名人出现了以帮助他们，这显示了蔡依林的受欢迎程度。 演唱会的第一天，林俊杰来支持并合影留念，并大声喊着蔡依林，希望她能继续巡回演出，永不止步。 

4月24日，林志颖还参加了蔡依林与他的妻子和腰带的音乐会，并与蔡依林张贴了一个三口之家的照片。 不仅如此，夫妇林心如和霍建华也同时出现在同一天。 林志颖的妻子陈若仪也用林心如发布了一张照片，两人紧紧贴着头。 您知道，林心如是林志颖的前身，而前任和当前帖子的照片则更具话题性。 

蔡依林是一位既有力量又有美感的在线女歌手。 有很多代表性的作品，她的音乐会自然是星罗棋布的。 而且周兴哲，作为年轻的天才，也是蔡依林的初级，也是非常有帮助的人。 两者之间的互动反映了他们前辈的爱，这是令人羡慕的。

女孩子的胸，就应该是软软的才舒服嘛，有胸肌是什么鬼？

上次我和朋友去健身房的时候。我们是刚开始去，所以对于很多器械都并不是很明白，就会觉得好玩儿，就去试一下。但是因为当时有很多教练就会在巡场嘛，就看到了我们在错误的使用那个器械，就就过来教我们。

开始的时候是一个练背部的机械。它教会我们之后，我们玩儿了一会儿，后来我们就去了另一个器械那儿，没有看到上面的标示是怎么使用，所以我们就开始自己去摸索。

这会儿另一个教练过来了，第一句话就是告诉我们说这个是练胸肌的。然后他就要教给我们怎么使用。我们两个刚刚听他讲完，然后。等他离开之后马上就从器械上跳了下来。心里还在暗暗的想，我才不要变成一个胸变得很硬的女孩子！

所以我觉得如果你有一个有胸肌的女朋友，一定是一种算不上美好的体验。因为我觉得女孩子本来就应该是柔软的。单单女生和女生相比的话，肯定不会感觉到有多柔软，但是在我们每次体测做坐位体前屈的时候。男生做到十厘米都是很难的，可是女生轻轻松松过20。

况且在经历那个啥啥啥的时候女孩子的柔软就体现的更加淋漓尽致了，解锁很多姿势应该是很多男生都喜欢的吧。

女孩子最软的地方就是胸脯了，从美丽的角度考虑，还是不要去练胸肌比较好。要给男朋友最好的体验啊哈哈哈~~~

用哑铃或做俯卧撑 卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？答案是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。 起始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两肘弯曲，握住哑铃，拳眼相对，手心朝腿部的方向，哑铃的轴线位于乳头上方1厘米处（胸肌中部），抵住胸部。 动作过程：向上推起，两肘内收，夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏，呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时，哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支撑点上，这样会使骨骼支撑住哑铃的重量（这种由骨骼而不是肌肉支撑重量的情况称为“锁定”），使得胸肌放松，影响锻炼效果。然后，使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯屈，哑铃垂直落下，下降至最低处时，即做上推动作。重复。 呼吸方法：上举时吸气，下落时呼气。 重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。 训练要点： 1、不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。 2、在练胸大肌的同时，应加强上臂肱三头肌的锻炼。没有发达的三头肌，就不可能卧推起大重量的杠铃，也就不能练出发达的胸大肌。 3、起始时，要把哑铃的轴线置于乳头上方1厘米处（胸肌中部），才能让胸大肌发力。如果哑铃举在肩膀上，只能锻炼肩部肌肉。 4、一定要注意将两肘展开，做卧推时双臂在体侧张开，因而能基本上只靠胸肌用力来完成动作。宽间距时主要锻炼胸大肌，窄间距时主要锻炼三角肌。 5、胸部肌肉练习效果不理想。可试试上斜推举，躺在有一定的倾角（约 20—25度）的斜板上，再以同样重量的杠铃或哑铃进行练习。由于从另外一个角度给予肌肉一个新的刺激，你很快就会看到新的效果。 组数与次数： 1、 在6—8次范围内达到极限次数。多于8次，身体其它部位将进入有氧运动状态；如果少于6次，说明辅助肌已参与了运动，而主肌还没有完全疲劳。 2、 多组数：无论哪个身体部位都必须一组接一组练到神经突触发不出冲动为止。如果你轻信了训练过度的说法，肯定达不到这个要求。所谓训练过度，不过是些懦夫为掩饰自己的无能而编造出来的借口。真正的冲击式锻炼不光要做到20组以上，还要把每组都做到极限次数。算组数时不要把热身组计算在内，尽管它们是必需的。 3、 训练的多样性。要经常变化训练的组数与次数，以及动作的安排，以打破身体的适应，获得肌肉的突破性增长。