乳腺增生艾灸哪些部位

病情分析：乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是可以艾灸治疗乳腺增生

指导意见：艾灸取穴：选取阿是（乳f肿块处）、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲；经后症重加太溪。每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。隔姜灸：切1元钱硬币厚度的姜片，用牙签扎上眼，然后上置艾状（底座大约2厘米左右，每次用3-4状），艾条悬灸，用艾条温和灸或用艾灸盒温和灸，使其有热感。软化结节，减轻症状。

今天介绍的15个穴位是我们在艾灸时经常要用到的常用穴位，说它们常用，并不是说它们普通，而是因为有效，所以才经常用到它们。希望各位艾友记住他们的功效！

很多艾友说记不住，

多用就记住了！不仅会记住，自己慢慢也会巧用它们了，

这就是老话说的：

熟能生巧！

很多艾友反应，冬天艾灸不是很方便，这些穴位你或艾灸或点揉都可以起到养生保健的作用！

1，百 会 穴

忧郁烦躁失眠点百会  

百会属督脉，位于人体头部，在头顶正中线与两耳尖端连线的交点处。  

 作 用：  

（1）按摩这个穴位，具有开窍宁神的作用，能治疗失眠、神经衰弱；

（2）长期按压这个穴位，有平肝息风的作用，能治疗头痛、眩晕、高血压、中风失语、脑贫血、的作用，能治疗脱肛、子宫脱垂等疾患。 

自我按摩： 

 双手中指交叠，用力向下按揉这个穴位，有酸胀感、刺痛的感觉；每次按揉1－3分钟。

艾灸方法：

很多艾友会觉得百会穴不好灸，实际上用一个单孔艾灸盒扣在百会穴上艾灸15分钟也很好。

2，风 池 穴

清热醒脑还治感冒  

风池穴属胆经的穴道，位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。 

 作 用：  

（1） 按摩这个穴位，具有醒脑明目，快速止痛、保健调理的功效；

（2） 长期按摩这个穴位，对感冒、头痛、头晕、中风、热病、颈项强痛、眼病、鼻炎、耳鸣、咽喉患病、腰痛等疾患，具有很好的调理保健效能； 

自我按摩艾灸法：

用大拇指的指腹从下往上按揉，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次大约1－3分钟。也可以自己用艾灸盒扣在这里艾灸10分钟。

3，攒 竹 穴

消除疲劳眼睛好  

攒竹穴，属膀胱经的穴道，在眉毛内侧端，眼眶骨上凹陷处。 

作 用：

（1）此穴对慢性结膜炎、泪液过多、眼睑震颤、眼睛疼痛症状都有明显的疗效；

（2）按摩此穴，能够缓解视力不清、眼睛红肿等症状；

自我按摩艾灸：

每天随时随地的轻轻按揉攒竹穴，时间不限，越多越好。可以用点燃的艾条，在眼睛眶周围打着圈艾灸，每天2-3次，每次每只眼睛3-5分钟。

4，迎 香 穴

抛掉鼻炎和鼻塞  

迎香穴属大肠经的穴道。在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 

作 用：

（1） 按压迎香穴，能够治疗各种鼻症， 如鼻腔闭塞、嗅觉减退、鼻疮、鼻内有息肉、鼻炎、鼻塞、鼻出血等；

（2）按压此穴，对口歪、面痒、胆道蛔虫等也有一定疗效；在中医临床中，还运用迎香穴治疗面部神经麻痹或痉挛等问题。  

自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次1－3分钟。可以用点燃的艾条，从印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，每天2次，每次3-5分钟。

5，合 谷 穴

牙痛是病也不怕  

合谷穴属大肠经上的穴道，当拇指和食指伸张时，在第一、二掌骨的中点，稍微偏向食指处。

 作 用：  

（1）合谷穴为全身最大剌激点，可以降低血压、镇静神经、调整机能、开关节而利痹疏风，行气血而通经清瘀；  

（2）能治头面的各种症状，不但对牙齿、眼、喉、都有良好的功效，还能止喘、疗疮等；  

（3)长期按压此位，对反射性头痛、耳鸣、耳聋、扁桃体炎、视力模糊、呼吸困难、肩胛神经痛、失眠、搜索关注公众号学艾灸，神经衰弱等症都有很好的调理保健效能；  

自我按摩艾灸法：

每次按压左右手各1－3分钟。取艾条悬灸合谷穴15分钟。

6，内 关 穴

按抚你的胃，体贴你的心  

内关穴，属心包经的穴道，在人体的前臂掌侧，从近手腕的横皱纹的中央，往上大约三指宽的中央部位。

作 用：  

（1）这个穴位对怀孕呕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹泻、痛经等症状，具有明显的缓解作用；

（2）长期按压此穴位，对心绞痛、精神异常、风湿疼痛、胃痛、中风、哮喘、偏瘫、偏头痛、产后血晕、忧郁症，具有明显的改善和调理作用；  

自我按摩艾灸法：

每天早中晚各一次，每次按压3分钟，按到该处酸胀为止。也可以按摩3分钟后，再艾灸5分钟，效果更好。

7，天 宗 穴

美体健胸按天宗 

天宗穴属于小肠经上的穴道，在肩胛骨中点下缘，下一寸处。 

 作 用：

（1）按压此穴，具有疏通肩部经络、活血理气的作用；对肩胛疼痛，上肢不举效果很好。

（2）此处穴位，是治疗女性急性乳腺炎、乳腺增生的特效穴位。按此穴位，对于乳房疼痛、乳汁分泌不足、胸痛也有明显的疗效；

自我按摩艾灸法：

穴位处有酸胀感，先左后右，如有人帮助，也可双侧同时按揉1－3分钟。或者用艾灸盒扣在这里艾灸20分钟。

8，中 渚 穴

更年期女性的好朋友  

中渚穴属手三焦经的穴道，在人体手背部位，小指与无名指的指根间下2厘米的手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落之感。  

作 用：

（1）此穴位对耳聋、耳鸣、头痛、咽喉痛、失眠等具有疗效；

（2） 此穴位还能治疗前额疼痛、肩背疼痛、肋间神经痛、手指不能屈伸等症状，都有很好的调理和保健作用。  

自我按摩艾灸法：

先左后右，每天早晚各一次，每次1－3分钟。取艾条悬灸中渚穴10分钟。

9，关 元 穴

男子藏精女子蓄血之处  

关元穴又称丹田穴，属任脉的穴道，在人体的下腹部，前正中线上，当脐中下三寸，就是这个位置。  

作 用：  

（1） 有培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状； 

（2） 长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。  

自我按摩艾灸法：

左手中指的指腹按压穴位，右手中指的指腹按压基手中指的指甲上，两手中指同时用力揉按穴位，有酸胀感，每天早晚左右手轮流按揉，先左后右，每次大约1－3分钟。或者用方形4孔艾灸盒扣在关元处艾灸40分钟，同时兼顾中脘穴、肚脐、气海。

10，长 强 穴

便秘腹泻好帮手  

长强穴属督脉的第一穴道，在人体的尾骨端下，当尾骨端与肛门连线中点处。 作 用：

（1）按摩此穴，能够促进直肠的收缩，使大便畅通，还能治疗便秘，并且能迅速止腹泻；

（2）长期按压此穴，具有通任督、调肠腑的作用，对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾患，这么好的文章来自微信公众号学艾灸，都具有良好的治疗效果；

 自我按摩：

每天分别用左右两手各揉按1－3分钟，先左后右。

11，足 三 里

常按足三里，胃病远离你  

保健大穴

足三里主治腹部上、中、下三部之症，因此名为“三里”，此穴位于人体下肢，为了和手三里区别，故称为“足三里”  

作 用：

（1）此穴有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老、对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症具有预防治疗的作用，经常按摩，能够祛病延年，所以也称长寿穴。（2）经常按摩，能够理脾胃、调气血、补虚弱、防治肠胃疾病，对胃肠虚弱、胃功能低下、食欲不振、赢瘦、消化吸收不良、肝脏疾患、胃炎肠炎、胰腺炎胃下垂等，都具有很的疗效；

（3）按摩此穴，还能增强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛、软弱无力等症，对胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等都有疗效。  

自我按摩艾灸法：

每天早晚各按一次，每次1－3分钟。也可以每天艾灸此穴30分钟。用单孔艾灸盒艾灸30分钟。

12，三 阴 交

妇科疾病的克星  

三阴交指足部的三条阴经（肝、脾、肾）中气血物质在此穴交会，故名“三阴交”。  

三阴交属脾经上的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。  

作 用：

（1）此穴是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，如子宫功能性出血、月经不调、经痛、带下、不孕、崩漏、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、恶露不行等；（2）按压此穴能治疗男孩女生殖器官的疾病。如遗精、遗尿、阳痿等；

（3）三阴交穴能排除瘀血，产生新血，经常按此穴能有效去除减头皮屑。 

 自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次按1－3分钟。也可以每天艾灸此穴30分钟。用单孔艾灸盒艾灸此穴30分钟。

13，委 中 穴

腰痛背痛求委中  

委中穴属膀胱经上的穴道，在膝盖里侧中央。 

作 用：

（1）按摩此位，具有通络止痛、利尿祛燥的作用；

（2）长期按此穴位，对腰背、腿部的各种疾病，如腰腿无力、腰痛、腰连背痛、腰痛不能围侧等，都有良好的疗效；搜索关注公众号学艾灸，对下肢瘫痪，臀部疼痛、膝关节疼痛等病症也作用明显。  

自我按摩艾灸法：

食指放在膝盖里侧，就是腿弯的中央部位，用食指按压，有酸胀感。每次左右两侧各按揉1－3分钟，也可双侧同时按揉。可以用艾灸盒艾灸出现20分钟。

14，内 庭 穴

手肢冰冷找内庭

内庭穴属足胃经上的穴道，在足的次趾与中趾之间，脚叉缝尽处的陷凹中。 

作 用：

（1）对四肢冰冷，喜欢独处静卧，不喜欢听闻人声，就按此穴；

（2）对牙齿痛、风疹块、急性肠胃炎能及种急慢性胃炎，具有很好的保健调理功能  

自我按摩艾灸法：

每天早晚各一次，每次1－3分钟。取艾条悬灸此穴10分钟。

15，涌 泉 穴

缓解腰酸背痛找涌泉

涌泉穴属足肾经上的穴道。在足底足前部的凹陷处，第二、第三趾的趾缝纹头端和足跟连线的前1/3处。 

作 用：

（1）经常按此穴，具有散热生气的作用；

（2）长期按摩此穴，能够益肾、清热、开郁；

（3）按摩此穴，治疗咽喉肿痛、头痛、目眩、失音、失眠、小便不利、休克、中暑、中风、高血压、不孕、月经不调、阴痒、糖尿病、更年期障碍、肾脏疾病。 

自我按摩艾灸法：

左右脚心每日早晚各推按1－3分钟。按摩后再艾灸此穴10分钟最好。

乳腺增生是一种对健康危害较大的乳腺疾病，需要及早治疗，并且做好护理调养工作，而且乳腺增生是可以通过艾灸治疗的，但是需要掌握正确的方法，那么乳腺增生艾灸哪个部位？乳腺增生用艾灸灸哪里？艾灸的穴位有点多，下面就来详细了解吧。

1、阿是穴

阿是穴又称压痛点、天应穴、不定穴等。这一类腧穴既无具体名称，又无固定置，而是以压痛点或其它反应点作为针灸部位。

艾灸阿是穴的主要目的是疏通经络，激发气血运行。

2、肩井穴

位置：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

功效：肩井穴的主治疾病为：肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。

3、天突穴

位置：天突穴为任脉、阴维任脉交会穴，仰靠坐位取穴，位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

功效：天突穴主治咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。

4、肝俞穴

位置：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开15寸。

取穴：取穴:俯卧位或俯伏坐位，先找到背部取穴标志:两肩胛骨下缘连线中点--第7胸椎，再向下数至第9胸椎，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开15寸处为肝俞穴所在。

功效：而乳腺增生症的发生与肝郁气滞关系密切，故针刺肝俞、期门等穴可起到疏肝解郁、散结止痛之功效。

5、三阴交

位置：位于足太阴脾经穴位，位于小腿三阴交内侧，踝关节上三寸。

取穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。

功效：三阴交主治腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

6、太冲穴

位置：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

取穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

功效：太冲主治头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。夜晚磨牙。

7、太溪穴

位置：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

功效：太溪主治肾虚证，阴虚五官病证，肺系疾患，腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛，消渴，小便频数，便秘。

8、艾灸方法

每天艾灸一次，每次每穴10-15分钟。10天为一个疗程。用隔姜灸或艾条灸。

隔姜灸：切1元钱硬币厚度的姜片，用牙签扎上眼，然后上置艾状（底座大约2厘米左右，每次用3-4状）；

艾条悬灸：用艾条温和灸或用艾灸盒温和灸，使其有热感。软化结节，减轻症状。

9、艾灸的禁忌

1、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、女性私处、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

2、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾绒护腰的用法

艾绒护腰的用法，对于我们身体各方面的健康问题是大家都十分关心的，生活中也有很多的方法和工具可以帮助到我们预防和保护身体健康的作用，以下来了解艾绒护腰的用法。

艾绒护腰的用法1

艾绒护腰——像绳子一样把纵向经过腰部的经脉系住，可温养梳通大部分经脉、祛湿驱寒、升阳补气、行气活血、缓解腰部酸痛等。

不仅可以护后腰，还能：护肩部可缓解肩部的疲劳酸痛；护肚子可调理脾胃、月经不调、痛经等。

也很适合大家在冷气十足的空调房里、夜深睡觉时避免着凉时用~

艾绒护腰适用人群：

经常腰酸、腰累、肩颈酸痛的人群；

身体寒湿（手脚发凉，怕冷，宫寒）的人群，尤其推荐女性使用；

有便秘，虚胖，腹泻，长斑的人群；

长期久坐运动量少的办公室人群；

长期处于空调环境的人群。

居家、办公、空调房必备

虽然三伏就要结束，但气温是一点没降。有多少人天天吹空调、喝冷饮、吃冰西瓜的呀？

空调吹多了，伴随着就是体内湿气加重，容易面色萎黄，满脸痘痘，疲劳无力，情况严重的，还有关节、筋骨疼痛等情况。

冰的吃多了，很容易刺激胃肠道，减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成多种肠胃不适，也容易浮肿、女性宫寒、痛经、月经不调等。

《本草纲目》写到：“艾以叶入药，性温，味苦，无毒通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒。”

大家都知道，艾草可以祛湿散寒，通经络，调脏腑

艾气进入体内可以增加局部的血液循环，保持气血的正常运行，疏通体内脉结，可将体内寒邪之气排出~

而十二经脉大体都会经过我们的肩部、腹部、腰部这三个地方~

这次杏林君为大家准备的礼物——艾绒护腰就可以通过肩膀、腹部、后腰将艾气通过经络输送到全身~，十二条经络一条都不落下

艾气渗透到体表，活血驱寒，舒缓僵硬的肩颈、后腰，全家都能用！

居家、办公、空调房必备

1、南阳仲景故里艾草

选用的是南阳陈艾，相比起新艾水分含量低，挥发油含量高，做出来的艾绒温热性能更好，让整个身体都暖和，最适合空调房间、夜深睡觉时避免着凉时用~

常言道“家有陈艾，郎中不用来”。

新鲜艾叶经过反复日晒、储存、挥发，散去了生艾的燥烈之性，药性会变得更加温和。

100克陈艾艾绒经过多道工序打磨而成，柔软细腻，容易抱团，用多久都不会散。

2、柔软面料，舒适穿戴

纯棉面料，穿戴舒适，复古青花瓷花纹，经典永不过时；

可拆洗的内外胆，经久实用，清洗方便，只需将外套清洗，内胆进行暴晒即可

内胆有着精致踩线，使内胆不易跑绒，经久使用不会坏哦

3、精心款式设计，使用舒适

113cm的长形护腰，总束诸脉，两端适合的宽度，稳稳地托住腰部，缓解腰部疲劳。

加长加宽的魔术贴，可随意调节，佩戴舒服，同样适合多类体型的佩戴哦

艾绒护腰的用法2

艾草对腰椎间盘突出怎么使用

把艾绒也就是艾草点燃以后进行艾灸治疗，对于腰椎间盘突出是有一定的治疗作用的。其使用方法包括两种：第一，使用艾灸盒进行艾灸，这种艾灸盒在网上可以买到。把艾灸条截成小段，点燃后放在艾灸盒里，放置于患者的腰部，具体部位可以视疼痛部位而定，采用这种艾灸方法可以缓解腰部的疼痛。

第二，也可以使用艾条灸，也就是把艾条点燃以后拿在手里直接对疼痛部位进行艾灸，这种方法在临床上称为温和灸。

艾绒怎么用

艾绒是临床进行艾灸疗法常用的器具，是把中药艾叶经过晒干、鞣质、去除硬梗等杂质后，做成比较细致的绒状物质，经过点燃后可以释放出热量和一定烟雾。艾绒的使用方法通常有以下几种：

第一、把艾绒外面卷一层硬纸，制成长筒状的器具，叫做艾灸条。艾灸条可以如平时的香烟点燃，使艾灸充分的燃烧释放，可以用手持艾灸条熏灸人体的`穴位，这是艾绒的一种使法。

第二、可以把艾绒做成圆锥形的艾炷，通常可以用手把艾绒捏成圆锥形，或者用磨具把艾绒定型成圆锥形，大小可以根据患者的临床所要达到的治疗目的确定，可以分成大艾炷，中型艾柱和小艾柱。艾绒制成的艾炷可以直接放在人体的皮肤上直接灸，也可在艾绒和皮肤之间垫一些间隔物，比如姜片、蒜片、凡士林、油等进行间接灸。

总之，艾绒的使用方法分为做成艾条使用和做成艾柱使用两种。

艾绒护腰的用法3

一、艾绒的作用及用途

艾草别名冰台，属于是多年生草本植物，每逢端午节，人们都有在门前插艾草的传统，所以提起艾草，大家或许并不陌生。艾草叶的背面有一层细小的白色绒毛，这就是艾绒，除此之外，撕开一片艾叶，会发现在艾叶撕开处，也有一些很细小的白色毛状，这都是艾绒。

艾绒是制作艾柱，艾条等艾灸产品的原材料，所以艾绒质量的好坏，也就直接决定了艾灸产品的质量高低，而艾绒的好坏，对艾草的选择也有着一定的要求，例如，如果用当年采摘的艾叶，做出来的艾绒，与多年陈放后的艾叶做出来的艾绒，在进行艾灸时，效果会有很大的不同，

因为当年采摘的艾叶，做出来的艾绒，燃烧起来后火力强烈，但艾火的渗透力却不强，而陈放多年的艾叶做出来的艾绒，像华夏艾灸网五年陈极品金艾绒陈放年数长,并且纯度高，这样的艾绒燃烧后火力温和，艾灸时对穴位的渗透力更强。

艾灸时主要依靠的是艾绒，艾绒是由艾草艾叶提取出来的，而艾绒又是制作艾柱，艾条等艾灸产品的原材料。因此，艾绒的好坏，直接决定了艾灸产品质量的高底。

总之，艾灸时，应选用陈放年数长一些，纯度高一些的艾绒制作出来的艾灸产品。

二、艾绒的一般疗效

艾草，是一种菊科多年生草本药用植物，性纯阳，被誉为百草之王，用艾治病养生至今已有数千年的历史。艾绒就是从艾草叶子中提取出来的，艾叶加工成“艾绒”，是艾灸治病的重要药材。

艾绒常常用于调理寒邪、阳虚等。现在还有不少人用艾绒泡脚,或者把艾叶制成香囊佩戴在身上,以达到固阳驱寒的目的。中国民间用艾灸的方法治疗风湿病时，就是用艾草叶子提纯加工成的艾绒来进行熏烤操作的。

李时珍的父亲李言闻曾写书赞美艾草，称它长于山阳，采于端午，治病灸疾，功非小补。艾草是纯阳植物，加上火力的物理作用，中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法。 归结起来,艾绒的功效与作用主要就是两个字,“纯阳”。因为艾草性纯阳,所以对治疗寒邪、阳虚有良好的效果。

艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿

的功能，主治月经不调、胎漏下血等症。 以上主要讲的是艾绒的功效与作用，而在现在实际生活当中，人们常常用艾绒卷制出来的艾条来进行艾灸，或者使用艾绒来泡脚，以这种方式来进行保健养身。艾绒不制作成艾绒卷，也可以进行艾灸，例如直接使用艾绒进行着肤灸，隔物灸，温针灸等艾灸方法。

而如果采用艾绒直接进行艾灸的时候，应选用象华夏艾灸网五年陈极品艾绒那样陈放年数比较长，纯度比较高的艾绒。陈放年数长，保证了艾灸的效果，纯度高，可以避免艾灸的时候，不伤到经络。

三、如何区别艾绒与艾条

误区一艾绒比艾条好 首先,传统艾条本身就是由艾绒制成,艾绒和艾条是艾叶制成的成品的两个不同的表现形式,但其实是同根同源的艾绒有不同的等级,艾条也是(艾条的等级高低取决于它本身所用的艾绒等级高低)

如果拿高等级的艾绒和低等级的艾条相比,则肯定是艾绒好,但如果是拿低等级的艾绒和高等级的艾条相比,则肯定是艾条好所以这是一个很大的误区选择哪种产品,取决于客户所用的灸器和灸法,不能一概而论哪种比哪种好

误区二纯的艾绒燃烧后是清香味,不是清香味的不纯 艾绒或艾条在没有燃烧前,闻一下,确实是有股清香味,当年艾味更浓，陈年艾有股淡淡的醇香味。燃烧后当年新艾烟较大，较呛人。虽然说味道无法形容,每个人有每个人的感觉,艾绒或艾条烧后的味道跟清香味是没有绝对关系的。

有说烧后像烧焦味的，有的说很呛人，也有的说烧后很好闻,就喜欢闻这个味道的,因为每个人感觉不同,所以闻到的味道形容出来也不同,等级越高的艾绒或艾条烟更小，一般人都能接受。像有烧焦味的有可能纸张不是用的绵纸。完全以味道来定艾绒是否纯,是不准确的

误区三越陈越纯的艾绒燃烧的速度越慢 首先艾绒是新是陈跟燃烧速度无关其次,正好相反,纯度越高的艾绒,杂质越少,燃烧的速度越快同样规格的艾条,一种用普通艾绒制成,一种用金艾绒制成,那么肯定用金艾绒制成的艾条燃烧速度快,用普通艾绒制成的艾条燃烧速度慢。

四、艾绒的几种常见用法

艾绒的用法，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。

1、穴位艾灸

取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，

而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。

如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟促进小腹的血液循环。

如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。

如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。

如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。

如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。

(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。

(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。

(4)将蒸好的姜片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。

(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。

(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。

富贵包的危害有导致亏气、亏血的状态，会引起头晕，头疼，失眠，健忘，会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损。形成原因有姿势不对、肌肉痉挛肿胀、肥胖也可能会导致富贵包的长大。

富贵包也就是富贵背，就是指人体后背上部及胸交界的部位出现硬包块，出现明显的凸起，所谓的富贵包并不富贵，反而对健康会造成很大的危害，常会引起肩膀颈椎紧张僵硬，会引起脖子背部出现酸痛和不适感，另外容易出现放射性的疼痛和酸麻的症状。

解决富贵病最简单的方法：用唯一植物精油喷4-5次喷完之后用保鲜膜覆盖20-30分钟。对颈椎起到改善作用，可以促进颈部血液循环，减少肌肉紧绷感。先在后背脊柱和脊柱两侧喷上唯一精油，把后背膀胱经的经打通，再用按摩、拍打的方法进行调理也可以。

大家工作一天之后，稍微伸个懒腰就会发现富贵包的地方会有明显的疼痛感，如果不引起重视的话，或许会给自己的身体带来更多的伤害，所以平时我们要养成良好的习惯，不要过于埋头苦干，适当放松肩颈部。

问题一：用艾条熏那个位置好拜托各位了 3Q 要看你艾条熏的目的是什么的， 1、延年益寿保健灸 穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下15寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。 分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。 2、艾灸治冻疮 穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。 方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。 3、艾灸治胃痛 穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。 方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。 说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。 4、艾灸美容 艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过吃药，打针或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。 有这么几种女性： a、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，“清热解毒”往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。 b、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。 c、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法，如果哪个中医也这样瞎嚷嚷，那肯定个半吊子。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是>>

问题二：艾条用来熏哪个位置能够调理肠胃或者是肾虚 中脘 足三里。用中国老张牌艾条

问题三：用艾条熏哪个部位能够减肥 取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。

灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次

问题四：驱寒艾条熏那个部位 清代 洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛、生温、熟热、纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿以之灸火，能透诸经而除百病。”意思说：艾绒制成的艾柱，冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。

神阙穴：神阙是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。

取穴：在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。

主治：中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、风痫、形惫体乏、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脱肛、泄利、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕。

施灸方法：可以使用方四孔艾灸盒，先逐渐适应，开始插两根艾条，然后增加到三根，最多的时候可以插四根艾条，循序渐进的施灸，每次施灸时间在10-20分钟左右，可以在神阙上下移动艾灸，热度以自己自己适应为度。也可以使用四罐艾灸罐施灸，时间是20-30分钟左右，也可以上下移动灸，包上毛巾施灸，热度已自己适应为度，不要灸的太过而发生灸疮。

都说一灸神阙穴暖全身，看来灸神阙穴，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙穴还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙穴可以很快得到改善，就是灸了神阙穴可以打通任脉。

大椎穴：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒、过敏性疾病、热病、癫痫、颈椎病，治疗取穴大椎也是首选，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。

使用用具：大椎穴位，如果是胖人可以使用双孔艾灸盒来灸，插两根艾条；瘦人可以使用单孔艾灸盒，每次施灸15-20分钟。以自己适应为度，待身体适应后，可以逐渐延长施灸时间。也可以使用单罐或双罐艾灸罐去灸大椎，时间可以在20-30分钟左右。切记使用艾灸罐的时候，艾灸罐一定要用毛巾包起来施灸，这样比较安全，免得发生烫伤。

命门穴：补肾壮阳灸命门，人体生命之门，先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。故命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。

主治：虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出，寒热疟，小儿发痫，胃下垂，前列腺炎，肾功能低下。

足三里穴：足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。古今许多医家都对此穴推崇备至。因此流传着

“若想胃里安，三里常不干”说法。这个“常不干”，指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水，可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况， 消化液的分泌，从而增强消化能力。

问题五：养生方面那个艾条熏哪里最好 你好！养生方面用绿莹商城的艾条直接灸比较好。

艾条最好是直接灸的方式效果要好，而不是用艾熏的方式。

直接灸就是将艾条点燃后，离皮肤表面2-3cm处进行灼就可以了。

哪里感觉不舒服就灸哪里。可以每天灸一次也可以每天灸两次。坚持1-2周后，不舒服现象已经减轻后，就可以2天灸一次。待坚持灸一个月后，可以3天灸一次，慢慢的改为7天灸一次，直到15天灸一次、1个月灸一次。随着时长的灸一次，说明是养生保健效果已经非常好了。

问题六：脾胃虚弱想自己买艾条熏，熏哪些部位？有图解位置吗 脾胃虚弱是很多人的通病，可以灸中脘、脾俞、胃俞、足三里诸穴，都可以健脾强胃的。希望对你有帮助。

问题七：艾条熏哪里好 艾灸主要是温阳。

口中有任何不合感，都不能艾灸，如口渴、口干、口苦，只要有不合，就不能灸。

一般不知道灸哪，就灸神阙（就是肚脐），或者关元（强肾）。

烟多了事不大。

门窗可以不关，但是不要被风吹到。

问题八：半身不遂用艾条熏哪些位置比较好 个人建议，首先重灸瘫痪部位的主要穴位。

然后加上全身补气要穴，比如关元穴，命门穴，大椎穴，都是补一身之阳气，如阳光普照人体内的阴寒。

瘫痪肯定是由于血气停止流动了，如果能找到有艾灸感觉的穴位，一定要重重艾灸，灸到这种感觉消失为止。

你说的情况记住，重点是，找到有感觉的穴位，二重灸，不能浅尝辄止。

最后，一定要使用高品质艾条，市面上很多低劣艾条不仅仅效果不好，还会适得其反，伤害身体，个人推荐长生鹤艾条，口碑非常好

问题九：艾灸仪可以熏的部位 身体局部艾灸都可以使用艾灸仪来灸，一般常灸颈肩部、腰部、腹部等，颜面部不建议灸，艾福堂艾灸

艾灸功效：肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点，艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血，舒经理气，肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。

肝俞取穴：在背部，第九胸椎棘突下，旁开15寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟，亦可以用艾灸盒自己灸治。 

2 艾灸功效：章门意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病，艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。

章门取穴：仰卧位或侧卧位，在腋中线上，合腋屈肘时，肘尖处即是该穴。

艾灸方法：手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

3艾灸太冲-调和气血柔和肝 

艾灸功效：太冲意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，艾灸太冲能泻肝经湿热，通过经络的作用，调和气血，柔肝养肝。

太冲取穴：正坐垂足或仰卧位，位于足背第一，第二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，以手指沿拇趾，次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手处，即为此穴。

艾灸方法：取坐姿，将脚稍往前靠，手拿点燃的艾条，燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-20分钟。

4艾灸肩中俞-养肝明目解表宣肺

艾灸功效：肩中俞穴属手太阳小肠经，位处肩脊中部，内部为胸腔，故能缓解各种原因引起的胸部不适，有解表宣肺，养肝明目的功效。

对于长期劳累，姿势不当引起的颈肩运动系统疾患有较好的防治作用，也可用于治疗目视不明，瘰疬等症。

肩中俞取穴：位于背部，当第七颈椎棘突下，旁开2寸处。

艾灸方法：取俯卧位，用艾条温和灸法灸肩中俞5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。

5 艾灸功效：期门穴属足厥阴肝经，为肝经之募穴，肝脏是人体重要的排毒器官，肝失疏泄，体内毒素无法正常排出，可见便秘，口臭等症，艾灸刺激本穴可疏肝健脾，理气活血，增强肝脏的排毒功能。

期门穴取穴：位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。

艾灸方法：用艾条温和灸法灸期门穴5-20分钟，以患者感觉温热，舒适为度。

是质量差的表现。

质量的好坏主要由生产艾条的原料决定（艾绒，包装纸，浆糊）。艾绒不得含有枝梗，粉尘，杂质。

包装艾条的纸必需是优质细棉纸或桑皮纸。粘贴棉纸的胶必需食用浆糊，不是工业胶水。不符合上述几条为劣质艾条，不能用做艾灸。含有枝梗会出现爆燃，灼伤肌肤，损伤经脉。非棉纸和使用工业胶燃烧时会产生刺鼻有毒气体。

等级越高艾绒纯度越高，杂质越少， 那么艾绒纯度高有什么好处呢？中医古典书籍多有杂质多易伤肌肤，有枝梗损经脉的讲法。所以直接灸用身体的艾条一定要选用好艾条，辨别艾条好坏最简单的方法是直接打开艾条检视就可以。

扩展资料

艾灸法简单易学，我们在家自己就可以操作，是一种非常好的养生保健方法。点燃艾条一端，燃端距穴位或局部2～4厘米处熏灸，使局部皮肤温热潮红，以无烧灼感为度，每个穴位灸5～15分钟。注意及时清理燃端的艾绒灰，避免脱落在皮肤上造成烫伤。另外，艾灸时应注意保暖。

艾灸治痛经。痛经为最常见的妇科症状之一，月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可艾灸肚脐、十七椎（腰部后正中线上，第五腰椎棘突下）等穴位。

艾灸治膝骨关节炎。膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现为肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，会引起关节畸形甚至残废。

可采用艾灸盒艾灸整个膝关节部位或者艾灸内外膝眼、足三里（外膝眼向下四横指处）等穴位。

艾灸治胃痛。胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。可采用艾条，艾灸中脘（肚脐以上约一个手掌宽处）、足三里等穴位。

艾水泡脚止咳嗽。艾叶30～50克，加1500毫升水煎15分钟，捞去艾叶，将药液倒入盆中，趁热将双脚置于盆上方，进行熏蒸。

参考资料来源；人民网-怎样判断艾条的好坏？教你分清艾条的种类

人民网-一根艾条，赶走很多病