正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。18~60岁男肩宽平均为375cm,18~55女肩宽平均为351cm。
正常女生的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。但是也有一中说法是,女性的肩宽即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米,可分为宽肩和窄肩两种,宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的25倍。窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的25倍。
肩宽跟性别有关系,跟年龄也有关系,所以不固定的。随着身高的增加,肩宽也随之增加。
测量方法:
1、被测者两腿分开与肩同宽,自然站立,两肩放松,测量者站在被测者背面。
2、先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点,再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。
3、测量误差不得超过05厘米。
青春期,男生上体的围、宽度增长得快些,女生则是下肢的围、宽度增长得快些。男生胸围、肩宽的年增长值高峰分别为37厘米和16厘米,比女生的35厘米、13厘米大02厘米和03厘米。相反,女生大腿围年增长值的波峰为23厘米,比男生的2厘米大03厘米。
11-21岁的女生大腿围共增长112厘米,比男生的96厘米大16厘米。由于男生的肩宽、胸围比女生的增长速度快,持续时间长,因而总增长量大,而女生的大腿围比男生增长速度快,持续时间长,因而总增长量大,所以就形成了男生上体宽粗、下肢细长,女生则是上体窄细、下肢粗短的体型。
女生标准肩宽对照表如下:
肩宽的计算方法,以及标准肩宽数值范围。完美身材的标准肩宽=胸围的二分之一减去4cm。一般来说,身高165-180之间的女生,肩宽数值在38-40之间属于正常的,身高170cm左右,肩宽38cm就很标准了。
而身高150cm左右的小个子女孩,标准女神肩宽应在35cm左右。160cm身高的女生,标准肩宽则是37cm左右。
女生肩宽标准:
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
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