脚踝骨折50天了。石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用热水泡脚。医

不知道你多长时间去掉的石膏一般要求6-8周时间，1去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。2扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折去除外固定后的常规方式和时间安排供你参考!

情况分析：你好！

这个一般是不可以的，这个最少要三个月左右才可以练习,你现在时间太短很多还没有长好的

指导意见：

你运动过早只会让你恢复得越晚造成了二次伤害的,以后就会有陈旧伤就难以治好和有后遗症了

骨头方面问题，只有等愈合好了才能锻炼。

建议没必要冒这个险！

望能帮到你！祝早日康复！

也希望能采纳下，谢谢！

呵呵。。去医院的话医生只会说骨裂。。扭伤最好还是上中医院好。。其实你并不是骨裂，你的情况是扭伤筋了。。。右脚外脚踝关节下面一点点有轻微的小肿，前几天走了一些路脚有肿起来不过隔天起来就消肿了现在走路是不会痛了但不能正常下楼梯（上楼梯没问题），感觉关节很不灵活 脚筋很硬。。。这是扭伤筋后才会出现的问题。。我遇到很多类似你这样的病例了，基本上90%扭伤后去医院的话医生只会说是骨裂的现象。放心好了，只要关节能活动就没什么大问题，你脚踝部血液不流畅，所以才会起肿；扭伤的筋没有复位，所以才会发硬。。你右脚外脚踝关节(骨折处)下面一点点有轻微的小肿，其实这不是肿，这是错位的筋突起，是扭伤后的正常现象。。。

。。建议你晚上用热水泡脚，直到完全康复为止。多加强对脚踝的锻炼，可以防止再扭伤。。正常的生活和运动规律是不会影响的。。穿鞋子是完全没有问题的，但要运动的话一定要适量。。

这种案例在我的用户信息中很多，你也可以参考下。。。

你如果还有什么问题的话就留言在h！，祝早日康复。。。

踝骨骨折是由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。主要表现为脚踝局部肿胀、疼痛、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等。那么脚踝骨折如何恢复呢看看专家的解释。 保守治疗石膏固定者 踝骨骨折如何恢复第一阶段时由于要消肿，病人常需卧床抬高患肢，对于体弱者要增加床上保健操的内容。第二阶段时要鼓励病人在支具的保护下下床活动，患肢不负重，并加强肌力训练，防止肌肉过渡萎缩。第三阶段时骨折愈合、石膏拆除，主要进行踝关节活动的恢复训练，可采用热敷等各种理疗方法与运动疗法。 手术后用石膏固定者 其康复方案与上述保守治疗者相同。手术后不用石膏固定者表明内固定足够稳定，可以允许早期不负重活动。踝骨骨折如何恢复手术后当天即可开始肌肉的等长收缩，疼痛减轻后即可开始踝关节的被动与主动活动度训练，肌肉的等张收缩，以及足趾、膝、髋关节的主动活动。 以上就是解放军第二六一医院骨科诊疗中心对踝骨骨折如何恢复，康复锻炼方法的介绍，专家提醒，一旦发生踝骨骨折一定要及早治疗，除了及时治疗外，患者也要做好康复锻炼， 通过康复治疗，患者就可以早日康复。

手术前要消肿、消炎，这样才好手术，避免感染。一般三天到两周内手术都可以，主要看消肿情况，你要想快，就要想办法消肿，依照医生医嘱，做些消肿活动。如果有经济条件，还可以使用白蛋白。

手术加上麻醉，费用大概5000~6000，还要输血，药物，住院床位，护理等大概也要6000~8000。最贵部分是钢板和钢钉，要看具体受伤情况而定。脚踝不严重的话，你做个20000左右的预算吧，可能用不完。

忙的医院，手术伤口稳定了就让你出院，一般住不到拆线，可以回家找当地医院拆线。正常人手术后第三天就可以开始康复训练，拆线2周，4周可以做简单的活动，6周左右可以学习站立，12周可以拄拐行走，一年左右拆钢板。当然上面所说的因人而异，一切以医生医嘱为准。祝好运！