（2011?鞍山）小伟设计了一个电子拉力器，甲图为其原理图．硬质弹簧右端和金属滑片P固定在一起（弹簧的电

（1）拉环不受外力时，P在a端：I=

U

R

=

3V

R0+R1

=

3V

5Ω+25Ω

=01A；

（2）由坐标图可知，当F=400N时，△L=4cm；

接入电路电阻丝的阻值R1′=

△L

L

R1=

1

5

×25Ω=5Ω，

电路中的电流：I′=

U

R总

=

U

R ′1 +R0

=

3V

5Ω+5Ω

=03A，

即电流表的示数为03A．

答：（1）当拉环不受拉力时电流表的示数为01A；

（2）当作用在拉环上水平向右的拉力为400N时，电流表的读数为03A．

你是初级者，给你安排一个初级健身计划，持之以恒几个月后会有意想不到的效果，祝你早日取得理想身材

周一，胸+三头肌训练

（1）哑铃卧推 10-12RM x3组

（2）哑铃飞鸟 10-12RM x3组

（3）俯卧撑 15-20 （次） x4组

（4）坐姿单臂颈后臂屈伸: 8-12RM （次） x3组

（5）俯立臂屈伸: 8-12RM （次） x3组

周三，背+二头肌训练

（1）哑铃划船: 8-12RM （次） x4

（2）引体向上宽握: 8-12RM （次） x4

（3）引体向上窄握：8-12RM （次） x4

（4）俯坐弯举 : 8-12RM （次） x3组

（5）站姿哑铃锤式弯举8-12RM （次） x3组

（6）坐姿哑铃交替弯举：8-12RM （次） x3组

周五，腿+肩部训练日

（1）哑铃深蹲 8-10RM（次） x3 组

（2）哑铃箭步蹲 8-10RM x3 组

（3）哑铃提蹭 8-10RM x3 组

（4）站姿哑铃推举 10-12RM （次） x3

（5）哑铃侧平举 10-12RM （次） x3

（6）哑铃前平举 10-12RM （次） x3

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢

你所看到的二力平衡，只是比较笼统的说法，确切的说，静止的时候是二力平衡，匀速直线运动的时候是二力平衡，但是从静止变为运动的时候，是不平衡的

要理解整个运动过程，首先要了解静摩擦力和滑动摩擦力的关系，最大静摩擦力要大于滑动摩擦力，这个是问题的关键。

物体不动时，如果受到拉力，摩擦力是静摩擦力，静摩擦力等于拉力，随着拉力的增大，静摩擦力也在增大，直到达到最大静摩擦力，直到这个时候，二力还是平衡的，物体也仍在保持静止状态，但是拉力还是要增大，当拉力大于最大静摩擦力的时候，二力不再平衡，也就是拉力大于最大静摩擦力，物体由静止变为运动状态（加速运动状态），一旦运动，物体受到的摩擦力不再是静摩擦力，而是滑动摩擦力，此时，拉力会减小到动摩擦力，当拉力等于动摩擦力的时候，物体受力平衡，开始保持那个时刻的速度，做匀速直线运动。

现在来回答你的问题，所谓的拉力大于0小于最大静摩擦力，是指拉动物体做匀速直线运动以后的拉力，而不是从一开始一直到最后的拉力，因为平衡以后拉力等于动摩擦力，而动摩擦力小于最大静摩擦力。在整个过程中，拉力不但要达到最大静摩擦力，还要超过最大静摩擦力，打破物体受力平衡，使得物体由静止，变为运动状态。

也就是，拉力的变化是，0到最大静摩擦力，然后到超过最大静摩擦力，然后再到等于滑动摩擦力

而物体受力平衡的改变是，平衡，到不平衡，再到平衡，当拉力超过最大静摩擦力的时候是不平衡的

而运动状态的变化则是静止，加速运动，匀速直线运动，当受力不平衡的时候，有一个加速的过程，使物体由静止变为运动

如果你仔细观察弹簧秤示数，它是一个先逐渐增大，在物体运动的一瞬间减小的过程。

碳钢及合金钢。

《时代少年团》拉力器挑战时，他们使用的拉力器，使用了碳钢及合金钢锰、铬、钒及钼等金属元素于在制造拉力器弹簧增加弹性及疲劳限度，且使其耐冲击。

《时代少年团》是由时代峰峻推出的中国内地男子演唱组合，由马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖七人组成。2019年11月23日，时代少年团组合举行出道暨新歌首唱会，从而正式出道。

先讲下肌肉增长的原理：肌肉并不是在锻炼时长出来的。在力量训练时，训练会使肌肉被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。因此力量训练和蛋白质的补充是增长肌肉的要点。

力量训练的基本原则：除腹肌以外，每个部位的锻炼最好间隔48小时。以便让肌肉能更好的恢复增长。没力量训练的组数推荐位4组，每组的个数要8~12个，每组做完后要让肌肉感觉到疲劳而不能感到力竭。每组之间的间隔30秒到3分钟之间，你有锻炼习惯，建议你每次间隔1分钟。

力量训练的重量选择：重量的选择对于肌肉增长至关重要，你每次的重量应该为你做该动作能举起的最大重量的60%，比如你哑铃屈臂一次最多能举起10公斤的重量，那么你每次的训练重量就选择6公斤。

肱二头肌训练动作

动作单臂弯举

组数：4组

组间隔：1分钟

组个数：按照上面的原则自行调节

训练重量：按照上面的原则自行调节

训练间隔：每周两次

三角肌训练动作

动作单臂弯举

组数：4组

组间隔：1分钟

组个数：按照上面的原则自行调节

训练重量：按照上面的原则自行调节

训练间隔：每周两次

饮食注意事项。

鸡蛋是可以一天吃两三个的，但是需要注意鸡蛋不要一口气吃两三个，早餐的时候吃一个全蛋，中午可以吃一个蛋清，晚餐吃一个蛋清（蛋黄胆固醇太高，一天一个蛋黄足矣）。一口气吃两三个，并不是所有的人都能够消化。

肉是肯定要吃的，但是要吃什么肉？畜肉类少吃，即便是全瘦的里面也含有大量的脂肪。要多吃鸡肉、鱼肉，高蛋白低脂肪。

少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。（如果是瘦人，可暂时忽略。）

如果有购买蛋白粉，请在健身后半小时喝。并且每天尽量多喝水。

有问题请追问，有帮助请采纳