拔河的问题！急啊！！

　　拔河比赛技巧_

　　有人根据牛顿第三定律作了如下分析，对于拔河的两个队，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。对拔河的两队进行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。

　　首先，穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦因数，使摩擦力增大；还有就是队员的体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也会增大。大人和小孩拔河时，大人很容易获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。

　　按上述的观点，比赛就可以不举行了。只要测一测每一队的体重和鞋底与地面间的摩擦因数就可以了。这么激动人心的团队比赛，怎么就和队员的努力没有关系呢？和啦啦队的努力没有关系呢？ 实际上，这个问题并不那么简单。拔河比赛的胜负是多方面的因素共同作用的结果。有时会出现意想不到的比赛结果。正因为这样拔河比赛才精彩。

　　（一）分析拔河比赛需要考虑的物理因素从物理角度分析拔河比赛。我们需要考虑的物体（或对象），应该有甲乙两队的队员、绳子和地面。需要考虑的因素有，人与地面的摩擦、队员的重体重、人手和绳子之间的摩擦、人手握绳子的力、人拔河时的姿势和人手臂腿等肌肉的忍耐力，等。

　　（二）拉力是如何产生，如何传递的

　　在分析拔河比赛之前应认识清楚拔河时两队之间的拉力是如何产生的，如何传递的。拉力是由绳子传递的，它是由手与绳子之间有滑动趋势时产生的静摩擦力。手与绳子之间的滑动趋势是由于人的身体要向后移动时产生的。而人的身体要向后移动就必须用脚蹬地，使鞋底与地面产生相对的滑动趋势，于是脚就受到了一个地面施加的静摩擦力。当人处于平衡状态时，绳上的拉力与鞋底受到的静摩擦力大小相等。另外，拔河比赛往往是多人的集体活动，所以拉力应是每一个队员拉力的合力。

　　（三）由于需要考虑的因素较多，所以我们运用“控制变量”的方法，分一下几种情况作分析。

　　当甲乙两队队员手与绳子之间的最大静摩擦力以及臂力等均大于队员的鞋底与地面的最大静摩擦力时，拔河比赛的胜负才取决于地面对人的摩擦力的大小。即是文章开头所说的情况。

　　当甲乙两队队员对地的最大静摩擦力基本相同均大于两队之间的拉力时，起决定作用的应是人手和绳子之间的静摩擦力以及队员的忍耐力。人手和绳子之间静摩擦力总小于或等于人手和绳子之间的最大静摩擦力。它与手握绳子的力有直接关系，即，握绳子的力越大摩擦因数越大，则最大静摩擦力也就越大。这也就是说在这种情况下，哪队手握绳子的力大，哪队的手就不容易打滑，哪队就会胜。如果手与绳子之间的最大静摩擦力也能满足要求，就要看运动员肌肉的耐力了。哪队的队员能够坚持的时间长哪队就可能取胜。

　　拔河时队员的站立姿势同样也很重要。拔河时每一位运动员都不能看作质点。当脚与地面不会滑动，在分析人的平衡时可把脚看成转轴（或支点）。此时，绳子作用于手摩擦力的力矩与人重力的力矩大小应相等，否则人将翻倒。因此在拔河时人的姿势应为腿往前伸，重心向后，使绳子尽可能的低，这样在脚与地面的摩擦因数足够（脚不滑动）时，尽可能的增大绳子上的拉力。

　　对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

　　从心理角度考虑，队员的心理素质，领队和啦啦队的作用也是很大的。虽然他们没有直接参与比赛，但是他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。

　　从技巧的角度分析，当两队的实力相当时队员用力的技巧也起很大的作用对于一个队的队员来说，运动员并不是各个方面都是一样的。如：有的运动员体重轻，但是肌肉力量大，有的耐力强有的则是爆发力强，等等。所以拔河时技巧的运用也很重要。比如拔河时有一个队员体重很重，但是臂力不行了（坚持不了下去了）。此时若该队员退出则必败无疑。但若此运动员趴到绳子上把自己的体重贡献给队员，尚有胜利的可能。

　　如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的最大静摩擦力时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的滑动摩擦力总小于最大静摩擦力（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了滑动摩擦力，那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。

1练一下下肢力量。内线对抗大，站不稳一切都白搭。

2加强上肢力量。关键是手指的指握力，它意味着拿球的稳定性，别人不一定拍得掉你手里拿的球；还有前臂力量，强化之后，别人拉拽你，你可以有打三分的机会。

3少运球，拿球后最多拍一下，拿起来就攻，要“登鼻子上脸”，不要怕被盖帽。例子：斯塔德迈尔打姚明，被盖后马上又来，他已经不止一次的羞辱我们的姚明了。

4告诉你，篮筐底下几个大汉挤在一块，谁都跳不起来的，特别是碰到强者，所以，你多练一下勾手投篮，不一定跳得高，但用身体抗着别人，一只手腾出来把球勾进去。

总之，篮下是要力量做基础的，你还想学其他技术，去书店，有这方面的书，光说是不够的。－－－－－还得练！！！

1投篮技术的动作方法：

原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。

动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

2．双手头上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。

动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：手腕外翻，双手用力均匀。

3．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。

动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。

动作关键：脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。

行进间投篮

行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时，所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。

行进间投篮动作方法很多，但动作结构基本相同，都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是：跨第一步的同时接球，跨第二步时跳起空中投篮出手，双脚同时落地注意屈膝缓冲。在实际运用时，应根据投篮的距离、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法。在投篮时要控制好身体平衡。跨步的大小、快慢、方向也应根据临场情况的不同而有所变化。

1．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮方法。

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。腾空后，上体稍后仰，当接近了高点时，向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。

动作关键：跨步一大二小向上跳，节奏要清楚。出手时，腕、指用力要柔和。

2．行进间单手低手投篮：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，在篮下的一种投篮方法。它具有伸展距离远和出球平稳的优点。

动作方法：以右手投篮为例。右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。

动作关键：腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定，腕、指上挑动作柔和协调。

3．行进间双手低手投篮

动作方法：跑动中跨右（左）脚的同时接球，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳，身体尽量向球篮方向伸展。双手持球，掌心向上托球的下部，向球篮方向伸臂。起跳到最高点，前臂外旋，用屈腕、拨指的力量，使球通过中指、无名指、小指指端，向前旋转飞向球篮。

动作关键：跨步节奏清楚，腾空身体向前上方伸展，出手用力柔和。

跳起投篮

简称跳投，它具有突然性强、出球点高的特点。可以与传球、运球突破等技术动作结合运用，在原地、行进中急停、背对球篮转身以及在不同距离和位置时，都可采用。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。

1．原地跳起单手肩上投篮

动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，当身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。

2．接球急停跳起投篮

动作方法：在快速移动中接球用跨步或跳步急停，两膝弯曲，重心下降。两脚突然快速有力蹬地起跳，同时持球上举，当腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：接球、急停时，要控制好身体重心。起跳突然，急停与起跳要紧密衔接。

运球急停跳起投篮

动作方法：在快速运球中，运用跳步或跨步急停，紧接迅速蹬地跳起的同时，双手抄球上举。当身体腾空接近最高点时，投篮出手，动作同原地跳投。

动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。

投篮技术的运用

在高度紧张、对抗激烈的比赛中，合理地运用投篮技术，并保持较高的命中率，除了掌握正确的投篮技术动作之外，还必须有坚定的自信心、良好的意志品质和稳定的情绪；具有较高的训练水平；善于创造和把握好投篮时机。通常在下述情况，应果断投篮。

1．持球队员借助各种技术动作或假动作摆脱对手的防守后。

2．持球队员发现防守队员距自己比较远，或其注意力分散时。

3．在自己投篮比较有把握的“投篮点”上得到球时。

4．同伴占据有利于抢篮板球的位置时。

5．战术配合中出现了预期的投篮机会时。

6．比赛中需要强行投篮时。

2练弹跳分两种：

1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！

有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！

小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！

有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！

这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！

看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！

中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！

我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！

练弹跳分两种：

1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！

有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！

小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！

有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！

这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！

看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！

中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！

我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！

3内线能力：

一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是15以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；

二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；

三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；

　在学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的拔河比赛优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拔河比赛优秀作文1

　三月八日星期五，学校说庆三八所以下午两节课以后就进行拔河比赛。

　老师说每个班要选十名同学一起参加拔河比赛，我也很荣幸的被选为其中一名，下午两节课以后，我们踏着整齐的步伐，带着激动的心情来到了操场上。

　只听见广播里说教师A组和B组请上场准备，刘老师和邓老师在教师B组里，只听见一声哨响，拔河比赛开始了，我们全校同学都喊老师加油！老师加油！又是一声哨响，体育老师说:“B组赢得了胜利。”A组老师不服，要和B组交换场地来拔，我们又在喊老师加油！老师加油！第二次A组老师赢得了胜利，双方打成了平手。

　我们学生终于可以大显身手了，先是五年级三个班在比赛，比了一轮又一轮，五年二班把一班和三班都给赢了，终于轮到我们了，我们班同学马上就把一班给赢了，我们又拔了两次，一次是我们班赢，一次是一班赢，最后我们班以二比一赢得了胜利……

　拔河比赛，让我们锻炼了身体，也让我明白了友谊第一，比赛第二的道理。

拔河比赛优秀作文2

　下课铃响了，很多同学都纷纷回家了，然而在操场上，聚集了一些同学，为什么他们还没有回家呢？哇！我怀着好奇的心朝着操场的方向走去，哇！操场上热闹极了。我们班有的同学在打篮球，有的在跑步，有些同学跟二年级一班的同学进行拔河比赛。

　两班同学咬着牙，涨红了脸，紧紧地踩在地上，他们拼命地把身体往后仰，使出九牛二虎之力往后拉。很多同学都激动地大声喊着：“加油！加油……”忽然，二年级一班有位同学不小心跌倒了，其他同学也随着跌倒了，于是我们班的同学抓紧这个机会，齐心协力拼命地往后拉，眼看红领巾向我们这边移了过来。

　最后，我们班同学众志成城，取得了胜利。我们高兴地跳了起来，大声喊着：“耶！我们胜利了！”这次拔河比赛，让我想到了那句俗话，说：“一根筷子易折断，一把筷子就难折断。”这句话让我明白了一个道理——一个人的力量太小了，要懂得依靠集体的力量，所谓“团结起来力量大”嘛！只有团结合作，才能取得成功。

拔河比赛优秀作文3

　“加油！加油！”从校园里传来了连续的喝彩声，这是在干什么么？原来是三年级两个班正在举行拔河比赛。

　这天下午，阳光灿烂，万里无云，小鸟在树上高兴的歌唱。第六节上课铃一响，两班的队员迈着矫健的步子向操场走去。人员调配好后，班主任老师说：“准备完毕！”“预备——”裁判员发出了命令，只见队员们急忙拿起绳子，做好了预备动作，这时“观众”的心情又激动又紧张。“嘟——”一声哨响，紧张的比赛开始了。顿时，操场上沸腾起来，“加油！加油！”的助威声响彻云霄，只见两边的同学们腿一前一后，双手紧紧握住绳子，还有的咬着牙。中间的标记时而向南时而向北，长长的队伍就像一条长龙似的一会儿向这去，一会儿向那去，拔了很长时间，啊！眼看三二就要输了。在三二队的第一个队员是李锦涛同学，只见他不慌不忙，脚向后退了一步，猛地一使劲，目标终于向我们这边移动，那一队冷不防，三二的队员齐心合力把三一班拉了过来。这时操场里的同学们大声喊起来：“三二班赢啦，三二班赢啦！”

　拔河比赛在一片欢声笑语中结束了。

拔河比赛优秀作文4

　今天，学校举行了一年一度的拔河比赛，同学们都十分期待，突然老师走进教室说:“同学们，出来排队吧！”老师刚说完，同学们有的快速地就跑到了走廊上，有的冲出了班门大声喊到“太好了！”没过一会儿，队伍就排好了。老师带着大家走到了操场上，等了一会儿，校长开始广播了，他说:“第一场比赛是二(3)班和二(2)班进行，请参赛队员准备就绪。”话音刚落。哨声就响起了，“比赛开始！”裁判喊道，两队谁也不让谁，实力不分上下，队员们咬紧牙关，拼尽全力，最后他们团结一致，紧紧地抓住绳子，脚用劲地踩着地，上身往后一倾，赢啦！我们二(3)班赢了啦，二(2)班的'同学们一见自己输掉了比赛垂头丧气地就离开了比赛场地，回到了他们的班级中。

　放学了，同学们都喃喃地说道：“今天可真开心呀！”

拔河比赛优秀作文5

　今天下午，我们学校举行了一场别开生面的拔河比赛。

　你看，当体育老师吹响口哨并挥动发令旗时，比赛开始了！绳子两边的同学们双手紧握着绳子，弓着腰，身体向后倾，每个人的小脸蛋都憋(biē)得红红的，象是熟透了的苹果。拉拉队的同学们站在旁边扯破了嗓子激动地喊：“加油，加油”！响亮的声音吸引了空中的小鸟，它们好奇地飞过来看热闹。拔河的同学们个个使出了吃奶的力气，努力战胜对方，绳子中间的红布条一会儿左，一会儿右，看上去就象两只小鸡在争夺一条虫子，有趣极了。这时，班主任老师发现我们虽然拉得很卖力，但是动作不整齐。于是，大声喊：“一、二、三——拉！”在她的指挥下大家一起使出了全力，红布条一下子移向了我方，我们？了！这场拔河比赛不仅让我锻炼了身体，也让我体会到：团结就是力量！

拔河比赛优秀作文6

　星期五的下午是我们班和二九班进行有趣的拔河比赛，每班各派十人参加。

　在操场上同学们都精神抖擞的等待着比赛的开始。老师宣布比赛规则：“绳子中间帮着一条红领巾，如果那边把红领巾拉到自己这边就算赢。”只听见哨声一响，队员们都死死抓紧绳子，眼睛瞪的大大的，使出了全身的劲儿，憋得面红耳赤。两旁的啦啦队，双手放在嘴前当喇叭筒，大声的喊着：“二十班，加油！二十班，加油！”只见绳子一会被我们拉过来，一会有被他们拉过去，各不相让，难分高下，比赛更加激烈了。我和同学们都很着急，都希望我们班能赢。不一会我们又拉了过来，我们又跳又喊：“加油啊！坚持住，胜利就是我们的。”

　哨声响了，老师宣布我们班赢了。同学们都跳了起来，大声喊着：“我们终于胜利了！”

　通过这次比赛我懂得了团结就是力量这句话的意思。

拔河比赛优秀作文7

　“请三年级迅速到操场上集合。”

　铃声响了，咱们班同学高兴地蹦了起来，由于咱们要到楼下操场，去参加拔河比赛了。

　比赛即将开始了，各班的运动员精神抖擞地上了阵。咱们排成一字长龙阵，等着裁判员的号令。

　哨声一响，同学们就把身子往后倾，使出吃奶的劲，像一头头斗牛似的死命地往后拉。有的同学脸胀得通红，额头上冒出了密密麻麻的汗珠，好多同学拉不动这么多人，就咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。

　由于大家齐心协力，绳子中间的红带子慢慢向咱们这边过来。对方选手见情况不妙，就使出了九牛二虎之力，刚抓住机会，机会又逃走了。咱们班的啦啦队大声喊：“三（6）班，加油！三（6）班，加油！”

　陈老师一边帮咱们拍录像，一边也帮咱们喊加油，红绳子又向咱们移过来了。终于，咱们班获胜了！

　可是在接下来的几场比赛中，咱们班都输了，有些同学都在偷偷地抹眼泪。我想：比赛不只有拔河，还有学习及其他活动。只要咱们有志气，勤学苦练，一定可以在其他方面赢回来。

拔河比赛优秀作文8

　星期四的下午，学校举行了一场别开生面的拔河比赛。大家有的高兴地手舞足蹈；有的眼里透着自信心想：我一定是第一名；还有的满怀憧憬希望这场拔河比赛赶快开始。大家都非常兴奋。

　比赛开始了，大家排着整齐的队伍，喊着响亮的口号：“一二！一二！”只见他们双手紧紧握住绳子，好像一双手粘在了绳子上一样。队员腿蹬得直直的，卯着劲弯着腰，好像一个个专业的拔河运动员。他们有的眼睛瞪得大大的，眼神里迸发出一股火药味。有的累的满头大汗气喘吁吁，还有的疼得龇牙咧嘴，眼睛都眯成了一条缝。

　这时，蓝队突然发力把红绳子拉到自己的地盘。但红队也不甘示弱，趁蓝队不注意使出九牛二虎之力，把红绳子又拉到了自己的地方。这时台下支持蓝队的人说：“不要放弃，只要团结一致就能反超！”

　最后，红队赢了。支持红队的人高兴地手舞足蹈，蓝队的人心里想：不要放弃，下次肯定会赢的。

　通过这件事我懂得了只要团结一致就能获得胜利。

拔河比赛优秀作文9

　20xx年12月23日，学校举行了激动人心的拔河比赛。比赛年级有四、五、六年级。小小的内操场挤满了人，真是人山人海啊！

　五年级的比赛拉开了序幕。前两场比赛很快就结束了。到我们班了，队员们精神百倍、力气十足地上场了，抓紧绳子向后倾斜站。体育老师吹响哨声后，队员们热血沸腾，啦啦队激动地喊着：“加油，加油。”绳子中间的铃铛正在慢慢地向我们队员移来。可谁知2班齐心协力，把所有力气都给使了出来。我们班的队员被拉了过去。体育老师吹响口哨，手伸向了2班，我们班输了。这场比赛实行三局两胜制。第二局，队员们众志成城，决定要把这局赢回来。哨声响了，一开始就被拉了过去。我们班的体育健将——赖文轩，努力地想要挽救局面，只见他满头大汗，闭着嘴巴，涨红了脸，手背上的青筋都鼓了起来。我们啦啦队拼命地喊加油，也无济于事。我们班又输了，彻底的输了！我们的心情都很失落。

　虽然，比赛输了，但是胜败乃兵家常事。下次我们一定要把他们打得落花流水，措手不及。

拔河比赛优秀作文10

　12月1日下午，漕桥小学在学校门口的水泥地上举行了一年一度的拔河比赛，参赛班级分低、中、高三个年级组比赛，经过激烈的比赛，六（4）班在六年级组夺冠，六（1）班屈居第二。

　“开始！”随着裁判一声令下，六（1）班和六（2）班，六（3）班和六（4）班进行了激烈的拔河比赛，第一局六（1）班不费吹灰之力便取得了胜利，接下来的几局比赛六（1）班势如破竹，赢得了初赛胜利。而六（4）班也不费吹灰之力便赢了六（3）班。决赛到了，是本场比赛黑马六（1）班和上届冠军六（4）班的终极对决。一开始，六（1）班同学咬紧牙关，谁也不让谁，最后六（4）班爆发了，猛地一拉，第一场，六（1）班输了。第二场,六(1)班经过第一场比赛后如临大敌，阵脚大乱，不到十秒就被打败了。六（4）班又一次夺得了胜利，六（1）班屈居第二。

　这次比赛，增进了同学间的友谊，锻炼了孩子们的身体，也增强了同学们的集体荣誉感。

拔河比赛优秀作文11

　金秋十月，丹桂飘香，我们迎来了一年一度的拔河比赛，操场上空，天仿佛格外的高，格外的蓝，白云也显得多么洁白。

　上午十点整，我们随着队伍缓缓入场，拔河比赛在欢乐的乐曲中拉开了序幕。

　裁判拿着一根尼龙绳，和我们讲述了比赛规则，接着拔河比赛正式开始。

　我们两队紧紧攥住绳子，身体重心往后靠，脸颊通红，咬紧牙关，赛场外的啦啦队高举着加油的牌子，右手不停向上伸，用尽全力去加油，仿佛自己也是一位参赛选手。忽然，赛场上变得鸦雀无声，连一根针掉在地上都听得见。每一个人都吸了一口凉气，好像时间被谁施了魔法一般，定格，停止了。原来，绳子正向我们这边缓缓移动，而“对手”已经没力气了！我们全班同学高呼这口号：“一，二，一，二，三！”终于，绳子完全超过了红线，我们胜利了！

　旁边的啦啦队，一蹦三尺高，冲上来就抱，人人脸上都带着笑容，雪白的牙齿随之就露了出来，热血沸腾，口号声，欢呼声混在一起，在操场上空久久回荡。赛场上响起了一阵阵欢呼声：“太棒了，万岁！”这声音虽然没有轮船汽笛声那么响，也没有飞机滑翔声那么大，但这声音是胜利者的欢呼，这声音传到云层的顶端。

拔河比赛优秀作文12

　今天，在下午第一节课的时候，我们班在操场上进行了激烈的拔河比赛，分成八个组。首先，我们进行了淘汰赛。一二组先比。接着就轮到为我们组跟第三组比了，这时，我的心就要跳出来，紧张得不得了。只听哨子一响，我们组的人就用力向这边拔，脸都红了，第三组也不例外。

　比赛结束了，我们组赢了。时间像奔驰的汽车一样，很快就过去了，淘汰赛获胜的小组是一、四、六、八组，这四个组将进入决赛，我们组跟第一组比。他们组有两个大胖子，我们肯定比不过，即使是这样，我们也要比。

　果然，我们组输了。该第六组比赛了。快看，李岳谚使出了吃奶得劲，用力地拔，再看那边乔云飞的身体就快要躺下了，真是太激烈了。到了白热化的时候了。要分出一、二、三、四名了。结果，第六组得了第一名，我们得了第四名，通过这次比赛，我明白了团结起来力量大。

拔河比赛优秀作文13

　在我们的生活中，每个人都有很多难忘的事，我也不例外，但最让我难忘的还是那次拔河比赛。

　记得那是一个周三，当老师宣布让我、顾宝成、刘贝儿等8名男同学和8名女同学代表我们班参加拔河比赛的消息后，我们16位参赛队员个个摩拳擦掌，期待着比赛的到来。

　比赛终于开始了，只见我们班的队员和五三班的队员各自摆好架势，随着体育老师的一声哨响，我们使出了吃奶的劲儿，拼命拉着绳子。只见绳子中间的那个标志一会儿移向我们班，一会儿移向五三班，双方互不相让，双方也进入僵持状态。这时，我们班的一个同学由于用力过猛摔了一跤，五三班的同学一看机会来了，就拼命往他们那边拉绳子。很快，绳子中间的标志就向对方阵地滑了过去。

　第二局比赛开始了，由于第一局大家体力消耗过多，这次我们队无论怎么拉都拉不动对方。最后一局开始了，我们使出九牛二虎之力使劲儿往后拉绳子，刘大威的鞋子被踩掉了也顾不上穿，可是我们班和对方相比实力相差太大，我们班又输了。

　这真是一场令人难忘的拔河比赛啊！它不但拉近了我们同学之间的距离，也让我明白了一个道理：只有大家团结一心，才能把事情办好。

拔河比赛优秀作文14

　20xx年12月21日下午，是个平常的日子，但发生了不平凡的事。刚上第二节课，闫老师走了进来，乐呵呵地说：“大家快下楼参加拔河比赛呀！”大家听了，高兴的一蹦三尺高，一转眼，教室里就没有了人。下了楼，我们按体育队形站队，然后开始拔河。

　比赛分三次进行，每个班男女生共30人。比赛前，大家的心情很紧张，平时的笑容一下子都没有了，露出心神不定的样子。比赛开始了，大家都使劲了力气，再看看对方，也用足了劲儿，“到底谁会输呢？”我边拔边想。突然，我们班的所有人都向前驶去，大家见了立刻把身上所有的劲儿都用上了，但是晚了，我们班被别人拉过去了。轮到第二局比赛了，大家知道自己小看对手了，于是，大家绷紧了劲儿，使出浑身解数认真进行比赛，终于第二局我们赢了。到第三局的时候，先开始奇虎相当，谁也分不开输赢，但是，后来，因为我们骄傲了，又一次被打败了。哎，输的真不该。

　拔河比赛结束了，我们并不气馁，下次比赛我们一定赢！

拔河比赛优秀作文15

　“唉，我们和六(1)班的拔河比赛实在是太不公平了……”听，我们班的同学又在诉说自己的心声了。

　那是5月6日的一个中午，2点整，学校宣布拔河比赛正式开始。而第一场则是我们女生和六(1)班女生的竟争赛。

　随着裁判一声令下，激烈的拔河比赛就开始了。我们班的女生是用自己那九牛二虎之力才把六(1)班的女生拉过来的。第一局比赛我们赢啦。但是，我们并没有骄傲，因为这场比赛一共有三局，还有两局比赛在等待着我们!

　第二局比赛我们输了，因为我们在上一局比赛中消耗了太多的力气，是被六(1)班的女生硬拉过去的。但是我们并没有放弃，而是做好充分的准备迎接最后一局决定胜负的比赛。

　第三场比赛终于开始了，女生们都全神贯注，裁判说“开始！”的话音刚落就把自己吃奶的力气都用出来开拔，可是当我们在离胜利只有一步之遥时，一位老师忽

　大声说：“停，六〔1〕班的同学还没有准备好，再比一次吧！”虽然觉的不公平，但是裁判也说再比一次，我们只好恭敬不如从命。

　“耶，我们胜利了，太好了……”六（1）班的笑声好像传遍了整个校园，但我们班的女生并不羡慕。也不伤心，因为我们尽力了。

别看娱乐圈的明星在台上时总是一副正正经经的样子，但实际上他们也有非常沙雕逗趣的时刻，有的真让人笑到肚子都痛了。

邓超可以说是个比较有才的艺人了，能演电视能演**，还能主持综艺，做导演自己拍剧，真的是能文能武。而他搞笑的实力居然也很高，像是之前在宣传《四大名铺》时，邓超就自告奋勇上台跳钢管舞，结果因为动作太大，把裤裆给弄裂了，吓得邓超立马捂裆，场面一度尴尬。

跟邓超一样同为跑男主持的郑恺也出过不少搞笑的囧事。像有一期，郑恺被分到举杠铃，也许是因为刚刚起床，肠气还未疏通，刚拿起杠铃的郑恺就放了一个响屁。这屁来的突然、来的猝不及防，一旁的其他跑男成员只得又捂鼻又偷着笑。说实话，当时看到这一节时，我也快笑岔气了。

除了娱乐圈明星外，经常亮相各种晚会舞台的歌唱家萨顶顶也遭遇过群嘲糗事。之前在参加某卫视的晚会活动时，萨顶顶拿着话筒尾就开始唱歌，神奇的是，居然还能让她唱出声来，缓个几秒后，我等吃瓜群众才回过神来，原来这样有名的实力派歌手也需要假唱啊，真是让人又气又好笑。

机场也是个经常发生明星沙雕事的地方，像之前刘烨下飞机时，就遇到了一个热心“粉丝”，一把拉住他胳膊要跟他称兄道弟，吓得刘烨赶紧挣脱开手，还命令助手把对方赶走。结果这一幕就被媒体拍到了，尴尬的刘烨只能在微博上道歉，说自己一时没认出对方就是俞灏明。

魂狩篇（064~091，原创剧情篇）

剧情简介：回到现世后一护生活恢复了正常，开学的第一天，恋次穿着60年代的衣服在教学楼下叫嚣，原来这次是恋次被派遣来管辖空座町。织姬与茶渡觉得这次的尸魂界之旅自己没有帮上忙各自开始训练，而石田也有自己的打算。夜一感觉到有一股奇怪的气息，这些许混乱的灵子到底隐藏这什么？这时，众人感到织姬的身边存在危险。

魂狩·尸魂界强袭篇（092~109，原创剧情篇）

剧情简介：狩矢等人成功来到了尸魂界，当日番谷赶到流魂街时，现场只剩下被打败的大前田与射场。为了打败灵魂狩猎者，一护等人再次来到尸魂界，找到空鹤的住处后众人一起商议，从夜一的口中得诞生灵魂狩猎者的那次实验尸魂界并没有任何记录，而参与实验的兰岛就在流魂街的某处，一护等人各自前去寻找兰岛和灵魂狩猎者的踪迹。

日番谷先遣队奋斗篇（128~137，原创剧情篇）

剧情简介：为了冬天的决战，众人都在不断地磨砺自己。日番谷先遣队也留在空座町继续进行警备，就在这样的某一天新的破面出现了，溜出去购物的乱菊及时赶到，保护了正好在现场的魂魄少年翔太，虽然破面被赶到的一角打败，日番谷也视为与蓝染有着某种关联而上报尸魂界，但被救下的翔太似乎隐藏着什么秘密，事件并未就此结束。

大虚之森篇（147~149，原创剧情篇）

剧情简介：一护等人与尾随而来的露琪亚、恋次汇合后，在妮露等人的帮助下继续朝着夜虚宫前进，途中又被白沙的看守人鲁奴刚卡所阻，陷入流沙后掉入了地下深处的大虚森林。在混乱中露琪亚与一护众人失散，一护等人只能一边击退蜂拥而来的虚一边向森林深处寻找露琪亚的下落。于此同时，露琪亚被带着虚面的神秘死神阿西多所救，并被带到了阿西多的隐居处。

新队长天贝繍助篇（168~189，原创剧情篇）

剧情简介：护庭十三队空缺的三番队队长终于有了人选，是在长期远征任务中功绩卓著的负责人天贝繍助。但当天贝繍助带着三席贵船来到三番队时，队员们都表现出对他的不信任。作为副队长的吉良被夹在中间左右为难，为了缓和气氛在乱菊的提议下在队内举办了欢迎会，却起到了反作用。就在这时收到断界有大虚入侵的报告，瀞灵廷下令三番队出击。

蹴鞠比赛篇（204~205，原创剧情篇）

剧情简介：琉璃千代独自一人跑来现世，本以为是小小年纪便主掌家业，迫于压力来到现世散心，但遇到犬龙后才知道闹别扭的原因是因为蹴鞠。瑠璃千代想举办蹴鞠大赛挽回民众的信任，而犬龙却觉得应该先与其他贵族修复关系，两人意见不合一见面便翻了脸，被夹在中间的一护等人也左右为难，无法说服瑠璃千代而感到自责的犬龙竟想切腹谢罪。

魂葬刑事篇（213~214，原创剧情篇）

剧情简介：浦原为前去解救织姬的一护等人打开了连接现世与虚圈的黑腔，但是还有事情等着他去完成。一护等人的离去使空座町出现的虚没人处理，为了不受干扰浦原花了一个晚上完成了“魂葬刑警空座雷者”的变身手表，不幸的魂又被连拐带骗的带上了手表，变身成为“魂葬刑警空座雷者”以受女孩欢迎为目的开始了保护空座町的战斗。

过渡故事篇（227~229，原创剧情篇）

剧情简介：故事发生在一户成为死神之前，在进入高中的第一天，同伴们因为各种因缘走到了一起，对任何事情都不瘟不火的水色因为结交到了一护等人而感到欣喜。尸魂界内一切也井然有序的进行着，副队长会议上恋次当选为六番队副队长，而露琪亚被派往空座町驻扎，时间的齿轮不断转动，这一切都绝妙的推动着事情的发展。

斩魄刀异闻篇（230~255，原创剧情篇）

剧情简介：斩魄刀是死神灵力的体现，是与死神心意相通共存共亡的伙伴，但是最近死神们的斩魄刀反应都不怎么灵敏，听到勇音也出现这种状况时日番谷觉得事情严重起来。地狱蝶通知护廷十三队众人召开紧急会议，众队长带着副官聚集在双殛之丘上，但前来见他们的并不是总队长而是一个自称村正的神秘男子，在他的影响下斩魄刀全部实体化并与死神们敌对。

斩魄刀番外篇（256~265，原创剧情篇）

剧情简介：白哉为了消除队员们在战斗中的疲劳而摆设宴席，突然有两个人奇怪的人出现在宅内，正巧经过的露琪亚赶去时才发现自己没有佩戴斩魄刀，袖白雪和千本樱的出现化解了危机。从涅茧利那里得知，袭击朽木家宅邸的刀兽是那些失去了主人的斩魄刀失控后形成的，斩魄刀又再度实体化，看来离事件的解决还遥遥无期。

阿拉丁篇（287，原创剧情篇）

剧情简介：一护醒来时发现自己的身边是一望无际的沙漠，身上穿着奇怪的服饰被叫着奇怪的名字，和熟悉的同伴们一起去浦原大富豪家偷取绝世的珍宝雪水晶。在这一过程中一护意识到自己是在做梦，在想要逃出浦原的追击时召唤出灯神露琪亚，帮助了他们的露琪亚将要被灯魂界处以极刑，等等这神展开的剧情怎么那么熟悉？一护现在唯一的愿望就是快点醒来。

地狱预告片（298~299，原创剧情篇）

剧情简介：为了弥补尸魂界经济预算的空缺，护廷十三队召开会议决定举行瀞灵廷国际**节，这迎来了死神们的积极响应。被卯之花队长硬拉过去的一护刚刚忙完**拍摄，正在与浮竹京乐闲聊时又被恋次拽走，以露琪亚为主角的**“宇宙刑警女仆”正式开拍，织姬等人也被叫来帮忙，但是在**的拍摄中倒霉的总是一护。

新年番外篇（303~305, 原创剧情篇）

剧情简介：死神女性协会正在一起庆祝新年的到来，但是因为贺卡的缘故而引发了与一角等人的分歧，四处寻找乱菊的日番谷也被牵扯其中，虽然只是男女纸牌的竞赛，但是会场却被搞得一片狼藉。现世中，大家都和家人一起度过新年的美好时光，本打算一人度过新年的织姬遇到了恋次和露琪亚，在浦原商店度过新年之后又与专门赶来的同伴们完成了新年的参拜。