肌肉男穿什么衣服好看 有肌肉的男生适合穿什么衣服

　　二头肌、腹肌口水流一地，女生就这点爱好，喜欢看肌肉男，那种特别的有安全感，肌肉男穿什么衣服好看呢？肌肉男就是穿衣服显瘦脱掉有肉，这个身材是梦寐的，如果没有那要努力，如果有了也不要骄傲继续保持，肌肉男穿什么衣服好看呢？

　　有肌肉的男生不要厉色，一定要展现出来哦，男装让你把肌肉完美的呈现出来，穿修身一点最好，这里一款黑色修身紧身衣款式搭配一件白色外套也是比较修身的设计，这样即可以展现身材又很时尚，经典黑白配百搭又耐看，下身搭配牛仔裤帅气十足。

　　肌肉男也可以穿小西装哦，一款V领修身针织衫，可能是肌肉的原因，把宽松的针织衫穿出了修身的感觉，但是很有块头，显瘦又很显肌肉感觉，配上一件修身的小西装，加上一条休闲牛仔裤，肌肉男可以显瘦穿衣服显瘦，脱衣服有肉的这句话咯。

上臂肌肉：每天5组俯卧撑（每组10个，做一组休息半小时以上），5组慢速哑铃拉伸（按节奏，从侧下方往胸口提，每组10个，哑铃10公斤左右，以个人体能决定），5个月以后有明显肌肉。

背部肌肉：单杠和双杠，一组5个，5组。

腹部肌肉：每天一组“腹肌撕裂者X”（百度一下有教程），坚持三个月能有明显肌肉。

腿部肌肉：跑步、骑行、深蹲、蛙跳，随便选一个就行。

备注：以上活动最好是今天做这个明天做那个，以三天为一个循环，避免肌肉损伤。

因为体院就是锻炼的地方…所以锻炼量大，而至于男生为什么锻炼胸肌呢于我来说首先胸肌大了走路都自信，因为代表自身有力量，体型看起来美观，其二女生也容易被体型健迫的男人所吸引，在一起也很有安全感，简单的说就是容易吸引异性，得到异性的赞美与青睐何乐而不为呢。关于体院男生穿衬衫的问题，不管是哪里的男生只要肌肉线条体型练好了穿起来都显得健美好看。胸肌是男人的象征，要想保护好自己的女人就得有强健的体魄。另外体力好了那档子事儿自然也不在话下了是吧

现在生活中普遍存在这样两种人，胖子就特别胖，瘦子就是皮包骨头了，这两种极端身材成为了现在人们比较普遍的身体特征。夏天马上就要到了，型男可以穿上显身材的衣服出去撩妹了，想要穿衣有型？那就快来练练这两块肌肉吧！

第一块肌肉，三角肌。肩部是撑起衣服的衣架，三角肌则是扩充我们肩膀的宽度的肌肉群，一块能够撑起任何有魔力衣服的肌肉，它能给对方一个强壮的依靠，也是挑起整个家庭的扁担。那么怎么样才能把三角肌练得足够有型呢？分成三部分练！

第一部分，三角肌前束，可以通过哑铃前平举，杠铃立正划船等等，以前平举为例，一个锻炼三角肌前束很好地基本动作，这个动作发力方式很好掌握，可以选择杠铃或者哑铃都行，这就根据你个人的喜好。

第二部分，三角肌中束的练习，可以通过哑铃侧平举，坐姿哑铃侧平举，哑铃肩上推举等等差不多都是一些测举的动作，主要是通过拉伸中束三角肌获得收缩发力的方式来完成锻炼。以各种侧平举为例，就是对三角肌的一侧或者两侧进行孤立的训练，这样刺激效果会很好，并且动作很多，不同的刺激，很好的促进三角肌中束的发育生长。

 

第三，三角肌后束的练习，反向蝴蝶机的练习，俯身哑铃飞鸟，杠铃后颈推举，哑铃后肩划船等等，以方向的蝴蝶机为例，这是锻炼三角肌后束的最佳的动作，因为器械的运动轨迹是固定的，只需要坐上去，把肩沉下来，把腰背挺直就可以开始练习了，可以排除其他影响发力的因素。

我们的肩部有三角肌可以撑起，那么还有什么可以撑起我们衣服突显我们身材的肌肉吗？肯定是有的，我们的胸大肌就是一个很有型的肌肉！

锻炼胸大肌的办法有很多，在家可以通过俯卧撑锻炼，在健身房，就有卧推杠铃，哑铃推举，以及各种器械平推。以卧推杠铃为例，这个是锻炼胸肌的神器，对整个的胸部肌肉都有提升，主要还是要找到卧推杠铃的发力感，最重要的一点就是杠铃始终在乳头的那条横切面上，有朋友老是问我怎么感觉就是自己的手臂再推杠铃，胸部没有感觉啊，那是因为你没有把杠铃的运动轨迹搞清楚。

还有的就问我为什么肩老是疼，肩疼是因为没有把肩沉下来收紧，特别是推到力竭的时候，肩部就会格外发力，有时候是不好控制的，所以还是要注意自己的动作，不然容易弄伤自己。

把这两块肌肉练起来了，把衣服顶起来就可以出门撩妹啦~

首先我觉得男生胸部大，有胸肌是非常棒的事，我也有，我还觉得不够大，男生有胸肌是男人的表现，平平的像东亚病夫，有什么可取？

如果你不能认同我这个观点，我建议你可以穿胸围比较大的衣服，看上去宽松松的，衣服最重要的就是肩宽和胸围，只要肩宽合适，胸围大点的衣服，可以遮蔽你这个问题。

正装显人瘦高。夏天，简单清爽的T恤，短裤，仔裤。大隐隐于市。

给你介绍下秋天的装备吧。

里面颜色可选浓重炫彩的，建议紫色，玫红等浓炫色可多色条纹。脱下外套也很OK。外面开衫深色单色修饰。如黑色。你那么高，腿应该瘦吧。微锥深色磨损仔裤。上衣外套中长款显瘦。

衣服要注重面料。有一定垂度，硬度，略有厚度。棉和麻是首选。不选择轻薄，柔软的贴身内搭。冬季千万不能穿粗线毛衣。尽量有里外的层次。

1商务休闲感觉会显瘦。

2正装，借鉴英伦版

3肥大的运动服要小心。选择轻薄有垂度的面料，多层次搭配。

以上自己编辑。喜欢服装的话，我们可以交流。

所谓男生身材的最高境界，应该就是穿衣显瘦，脱衣有肉了！而想要达到这样的效果，就需要对胸肌加强锻炼。那么怎样快速练胸肌？如何锻炼胸肌才最好？接下来我们就告诉大家正确的胸肌锻炼方法，让你不会事倍功半。点击进入下一页>> 正确动作 想要拥有性感胸肌，那么一定要做对动作。作为一个健身的初学者，首先应该掌握基础的动作要领，而且不建议盲目的追求大重量的练习。初学者的练习量以连续做15个不感觉精疲力尽为佳，并且每次联系的组数应该与训练计划相结合，徐循渐进才是真理。点击进入下一页>> 机械辅助 在健身运动中，不可避免的需要借助机械，而借助机械也可以让肌肉的锻炼速度加快。在胸肌的锻炼中，机械的使用效果可以分为锻炼肌肉厚度和锻炼肌肉轮廓两类。锻炼肌肉厚度的练习则是借助上下斜推举与仰卧飞鸟相结合的方式，而针对肌肉线条的锻炼方法可以适当的增加一些，练就好身线。

其实很简单，任何关于服饰搭配问题的关键，就只有一个中心主题～扬长避短。

胸部丰满的女性，穿着服饰需要注意的是，衣领要低，线条简练，尽量避免那些复杂的蕾丝装点，以免显得臃肿，效果适得其反，倒成了画蛇添足。

在这里，就是跟胸部平坦的女性反其道而行之。如果您身材不错，并不十分胖，颈部也很修长优雅。则选择低领或者无领的略显宽泛的上衣为佳。色调尽量选择深色的服饰。

这些也就是大方向之原则吧，毕竟每个女性都有独特的美存在。造物主创造的你有着自然之美，不要自己没有自信。

当然，如果有合适的外型设计专业人员的帮助，就更完美了。

祝您青春长在！

大胸要避免的的服装款式和如何穿搭显瘦的方法 这两个方面来教大家大胸如何通过服装来做到修饰、显瘦和穿衣好看，真正的做到穿衣显瘦、脱衣有肉。

1，避免穿

胸前有图案的衣服

同样一件有图案的衣服，小胸妹子们穿着可以还原图案原本的形状，而大胸姐妹穿就会把图案撑变形，小米老鼠变成了肥肥的米老鼠。

胸前有多余装饰的服装款式

反光面料的衣服

2，应该穿：

V领衣服：V领延伸了脸部和脖子这段的线条，露出锁骨等瘦的部位就给胸部这一块减轻了很多的分量感。

一定要收腰：穿收腰的衣服可以把胸部以外比较瘦的地方的线条展现出来，这样的曲线会让你更有女人味而不是肥胖感。

斜肩的衣服来帮忙：

这种服装打破了衣服原有的中规中矩的形状，略带骨感的肩线和锁骨可以很好的削弱肥胖的感觉。

爱上硬挺的中性风格外套：硬挺的服装本来就是有形状的，不容易撑变形，收肉的效果很好。

1、面料材质

相对于挺括材质的设计感，大胸身材更适合垂坠感好的柔软面料。比如真丝、纯棉面料的衣服，贴合性、垂感好的衣服能使身体富有线条感，而挺括面料容易让上半身看起来更强壮。

2、衣服领型

大胸容易导致上半身肥胖，所以应尽量避免圆领和高领。它们容易使上半身显得更负累。而V领更显瘦，有线条感。V领是比较适合大胸的，但也不要太深的V领，深V很容易显得低俗，不够高级。不露乳的V型领是最合适的。

3、衣服腰身

身材比例是决定身材好坏的重要条件。大胸姑娘更需要好比例打造完美曲线。一切能让你身材比例更完美的单品都可以用到，像高腰阔腿裤、哈伦裤、高腰裙，打造身材比例的腰带及收腰设计都不要忽略。

4、衣服风格

大胸不适合大面积的饰物、撞色，因为胸部已经很吸引人注意了，如果还要在整体加入复杂内容，只会让整体造型更加繁琐。简约干净，胸前有线条设计感的衣服很理想，但也并不是说大胸者就只能穿简约的，可以在简约造型中加入小面积饰品点缀，丰富整体造型，增加层次感。

春夏穿衣比较单薄，性感慵懒的小吊带、美丽动人的紧身裙~对像小B这样的大胸妹纸就没有那么友好了只要穿不对就胖10斤~

人人都以为大胸好，但是大胸女孩的烦恼其实只有自己心里最清楚，比如小胸女孩穿Tee很潮，而大胸女孩穿则显得臃肿，

穿个衬衫裙还会出现扣子崩开的情况，让你一整天都尴尬不自在。

诸如此类的穿衣烦恼还有

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跑起来会抖 弯下腰会露 穿上衣服像孕妇 而且穿松了显胖 穿紧了显浪 啥都别说了

不过，说正经的，胸大的妹纸春夏怎么穿又高级又显瘦？下面黑土给大家划！重！点！

很多大胸妹纸都喜欢腰部宽松的衣服，总是怕束了腰凸显胸更大。其实这样会让全身变得“懒散”，没了腰线，没了自身优势，胸反而会更加明显~

胸大一定要提高腰线，让自己看起来更高，变相的显瘦。

宋慧乔是有名的大胸女明星，她出席活动几乎从不出错。她只穿收腰款A型连衣裙，对腰线极为执着，裙摆还一定要散开，进一步强调腰身

欧美大胸博主 Jeanne也属于胸大宽肩的女孩代表。穿圆领、小高领大胸就会变得很明显，容易显臃肿。但是你看她穿V领衬衫，瞬间就让上身看起来单薄了许多。

我在此呼吁广大大胸仙女每人买一件V领衬衫，缩胸、显瘦效果立竿见影。

肩部的设计一定不能太软塌，会让上身的线条看起来浑圆。肩部剪裁要挺括，才能让肩部看起来更舒展，起到瘦上身的视觉效果。

这种宽大的衬衫和软塌的毛衣，对于胸大微胖的身材来说，简直噩梦~

所以尽量选择面料挺括的西装、风衣、牛仔外套有硬挺度的衬衫都可以多多尝试哦~

hello，各位小仙女，我是小 时尚 Fad。大胸有它自己的成熟性感，而小胸也蕴含着独特的高级感，在穿衣搭配上每种不同的身材也许会适合不同的风格，但是这并不是决定性的因素所在。

修身的简洁短袖

就是那种设计非常简单的基础款，稍微带点修身的设计感，这样能凸显出你上半身的线条感，而且修身一些的版型能把你上半身的轻盈感都体现出来，能进一步体现出女性的柔美。

领口类型主要包括一些比较低的版型

如果想要尝试一下清新文艺的小女生风格的话，还是需要弱化一些它的存在感的。领口方面的话肯定V领、圆领、一字领等，主要是因为它们领口处营造出了的锐角线条可以有效减弱它的圆润感。

版型的选择上主要是以修身款为主

虽说宽松版的单品给人一种懒散休闲的度假风，但是在选择的时候一定不要选择过大过肥的单品，否则的话就不是休闲而是邋遢的大妈风格了，就算是OVERSIZED的版型也不能忽视掉线条感的重要性。

如果是选择套装的话，在此基础之上一定见减弱上半身的设计感，最好是选择什么都没有的基础款，尽量降低存在感将视线引导其他的地方就好了。

面料上最好选择带有垂感的

带有垂感的面料一般是丝绸类的，这种面料能有效拉长你的纵向面积，像丝绸这类坠垂感非常好的面料其实还带有一点点的设计，面料与版型的设计都充满亮点，这样搭配出来也会让你整个人更有格调一些。

女人胸部丰满，可以打扮稍微中性化，或者性感风都不错哦！虽然穿不出模特的潇洒气质，但是确是别有一番风情。

春夏就选些面料材质挺阔度好的，或者垂感、质感好的材质，穿起来不会软趴趴贴身上的感觉，这样就非常显挺拔，不会显胸大。其次领型可以尽量选V型的，衬衣也尽量不扣上面两粒，形成V型。视觉上拉长脖子曲线效果，胸型也没那么饱满，自然得体。

T恤的话，尽量选择方型，V型拉长脖子线条感，圆领的话，选择前胸有些许不太花俏的印花图案，这样图案能吸引眼球，视线上转移法。千万不能穿太宽松的版型，否则会像孕妇似的。

秋冬的话就比较好选择了，内搭已经有上述所说。搭配外套遮掩，外套同理，也必须选挺阔，质感好的面料，版型不要太宽松太长。否则像不倒翁似的。

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胸大怎么穿衣：松紧适度合身为宜　　

选择舒适合身有一定弹性，不宜过度贴身，并且在剪裁上有收腰的上衣。避免在衣服的胸部有扩张感强的式样，不必用精致夺目的胸颈部位的装饰引人太注意；

可选择素雅，直条纹，蛋形，轻柔飘逸的衣料。

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胸大怎么穿衣：简单大方纯色为佳

深纯色上装、无图案，搭配一件颜色较浅的下装，避免穿胸前有褶皱、荷叶边、蕾丝、大口袋等装饰的衣服。选择纯色无痕的肉色内衣，贴近人体肌肤的颜色，在任何情况下，任何季节穿都没有问题。哪怕是大夏天穿有点透，但比起其他五颜六色的内衣要来的隐蔽许多，不会看起来很明显，招来别人的指指点点。黑色内衣。穿吊带的时候不怕露出肩带了，还可以在里面穿一件紧身内衣。可以产生缩小胸围的视觉效果。

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胸大怎么穿衣：可选V领或心型领　　

V领和心型领对大胸MM的胸部线条的修饰作用，除了V领，一字领、大圆领、斜领等宽大的领，也容易把人的注意力转移到你的香肩及以上的部位，同时还可以拓宽肩的宽度，以平衡视觉上的差异，不会让你显得肩小胸大。

宽松V领的针织衫是大胸女生难得合适上身显瘦的必备，下身再搭配紧身裤，会给人柔软舒适的感觉。在选择大宽领衣服时，注意衣服的长度不能太短，至少需要过腰，否则会显得上身粗短，没有腰。

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胸大怎么穿衣：百搭小短衫过渡胸部　　

V形线条能有效地修饰过于丰满的胸部，对于喜好混搭的大胸MM来说，选择一件合适的小衫做搭配，有时候还能意外地起到V领的作用，不过要注意，外搭小衫的长度不能过长，另外，袖子也不能太紧，过窄的袖子，反而会对比得你的胸部更大。

ps 这种问题还可以参考杨幂穿搭，幂姐最有经验啊！！！！！！！

1选择随身的衣服 忌太松和太紧

　

　有的妹子比较含蓄，怕自己的胸部引人注意，于是刻意用宽松衣服来掩盖，也有的妹子比较奔放，为了不浪费这天赐的资源，决定用紧身的衣服显露傲人的线条。其实，对于大胸妹子来说，衣服太宽松，反而会让整个上半身显得臃肿，太紧则会有卖弄的嫌疑，而且可能会暴露你的小肚子哦。

　

　最好的方法，是选择有一定弹性，但并不会过度贴身，并且在剪裁上有收腰的上衣。鉴别方法是：把衣服平铺， 看衣服的两侧是否有向内的弧度。这样的衣服最大的好处是：穿上它时， 你的胸会把整件衣服撑起来， 很自然就能遮盖让人苦恼的小肚子， 然而它剪裁勾勒你的腰身也很恰如其分。

　

　2选择V领或大宽领来转移视线

　

　V领和心型领对大胸妹子的胸部线条的修饰作用，妹子们已经很清楚了。除了V领，一字领、大圆领、斜领等宽大的领，也容易把人的注意力转移到你的香肩及以上的部位，同时还可以拓宽肩的宽度，以平衡视觉上的差异，不会让你显得肩小胸大。

　

　在选择大宽领衣服时，注意衣服的长度不能太短，至少需要过腰，否则会显得上身粗短，没有腰。

　

　3外搭小短衫来缓和胸部线条

　

　V形线条能有效地修饰过于丰满的胸部，对于喜好混搭的大胸妹子来说，选择一件合适的小衫做搭配，有时候还能意外地起到V领的作用，不过要注意，外搭小衫的长度不能过长，另外，袖子也不能太紧，过窄的袖子，反而会对比得你的胸部更大。

　

　4运用胸部的褶皱做掩饰

　

　近年来，维多利雅风格的衬衣开始流行，多层次的裁剪和折皱、有时候恰恰能很自然地掩盖饱满的胸部曲线。在选择此类衣服的时候，也注意不要选择褶皱只集中在胸部的那种，否则可能会起到相反的膨胀效果，而那种在胸部刚好有个口袋的衣服就更不能选取了。

　

　5单一的深色和厚重料子可减少视觉冲击

　

　一般来说，不建议大胸妹子选用高领的衣服，如果要非穿不可呢，那就要尽量选取厚重一些的料子， 颜色要干净， 深一些。厚重的料子可以减少视觉冲击，深色本来就有收缩效果，而单一的颜色则会把目光均匀到衣服的每一处。

　

　6避免过于抢眼的胸饰和过长的项链

　

　虽然女人都爱用亮闪闪的饰品来装饰自己，但如果不想别人把注意力集中在你的胸部的话，那最好不要使用过于抢眼的胸饰，对于身材不是高挑型的大胸妹子来说，过于粗重的项链也最好不要选用。

　

　而那种，长长的，戴在衣服外面， 一般垂到腹部高度的项链，请尽量避免，因为妹子的胸高会导致项链离腹部太远，并在走动时大幅度的前后摆动，想必这也不是你想要的效果。

胸部丰满，穿不好就是性感轻浮，穿得好就是得体大方！