背部排毒方法

　背部排毒都是用的膀胱经的穴位，膀胱经与肺相表里，而肺主皮毛，可以达到美容排毒的效果。下面我给大家介绍背部排毒 方法 ，希望对你有用!

背部刮痧排毒方法

　1、排除毒素

　刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

　2、扶正祛邪

　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

　3、减肥

　刮痧减肥的同时应嘱患者加强体育锻炼，注意合理饮食，少食高脂、高糖、高热量的食物，多食蔬菜水果。节食减肥不宜急于求成，盲目减少饮食，否则急剧限制饮食，严重者可失水、电解质紊乱、酮中毒，甚至心肌梗塞、脑血栓形成。

　背部刮痧需要坚持，每天一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

　4、 活血祛瘀

　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　5、防病保健

　背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

　6、舒筋通络

　背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

女性排毒养颜按摩法

　1 腹脐 消除腹部脂肪，防治便秘。

　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

　揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

　保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。

　对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。

　2脊柱 促进消化，预防脊柱常见病。

　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健，而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。

　保健方法： 儿童 厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、拔火罐、轻轻拍打。

　在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

　3 耳部 预防耳部冻疮，帮助养肾。

　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

　保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。

　手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。

　提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

　4 前胸 增强心肺功能。

　一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。

　保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。

　5背部 提高免疫力，防感冒。

　经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

首先我们先来了解下养生理疗跟中医养生是什么？

养生，养：即调养，保养，补养；生：即生命、生存、生长之意。养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到抗衰保健、延年益寿的一种活动。中医养生讲究整体性和系统性，其目的是预防疾病，治未病。

那么人为什么会生病？为什么会衰老？两千五百年前，中国第一部医学巨著《黄帝内经》讲诉了一个极为重要的概念——经络，“经”是纵观人体全身的大路线。称之为经脉。“络”是这些大路线上的小分支，在小分支上又有更细小的分支，称之为络脉。“经”和“络”形成了一张人体经络大网，运行全身气血，沟通上下内外。经络是生命之本，是调理气血、脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。

《黄帝内经》记载“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通”所以经络顺畅是防病治病，养颜保鲜的根本。

正是基于这一经络理论，中国很早就有以微针通其经脉，调其血气的针灸及用牛角等工具刮痧皮肤，达到活血疏经目的的刮痧等治病养生方法。但是这些方法作用仅限于皮肤表层，很难深入人体内部，效果难以持续。

针灸：一个点，刮痧一条线

针灸：是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法对人体特定部位进行刺激从而达到调节气血，防病治病的目的。

刮痧：是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

由于针灸、刮痧疗法具有广泛适应症、疗效显著、操作较简单、费用经济，极少副作用等优势，因而几千年不衰。但是他还是有自身的缺陷。

1、针灸、刮痧伴有痛感

产生的原因可能有技师手法不到位，针灸进针速度不够快、刮痧力度过大、体内毛细血管被刺破/刮破、患者敏感体质等。

2、对技师专业水平要求高

针灸、刮痧是建立在中医经络，穴位基础上的一种手法，对技师的专业水平要求极高，稍有差池不仅达不到养生治病效果，还可能产生其他生命隐患。

3、作用限于皮肤表层，效果难以持续

针灸主要作用于皮肤表层，效果显著，但对于体内深层次的问题，调节难以深入改善。

那么有没有一种方法可以简单且高效的破解“经络瘀堵’这个百病之源？高科技的介入让这以梦想照进了现实。

下面介绍一款高科技理疗养生仪器，钛赫热磁理疗养生仪！

钛赫热磁理疗仪：一吹一大片，活血通经更显著

钛赫热磁理疗仪是一款基于中医五行经络理论、西方细胞学说结合量子技术、太赫兹光波技术精炼而成的一款高科技家庭健康养生产品。它能渗透人体20~30公分，深层修复人体受损细胞，打通人体奇经八脉，调节全身气血。从而达到防病抗衰、消除亚健康，恢复人体健康的目的。

钛赫热磁理疗操作步骤及方法

第一部分：钛赫热磁理疗正面演示步骤

1、正面预热

从头到脚底，顺时针画圈预热，全身依次循环多次，

2、任脉疏通

从两边脖子切入，从上至下缓慢操作，依次循环16次以上。

3、胸/手臂

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手部排出，匀可左右各循环8-16次。

4、腹部

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。

5、卵巢

顺时针绕神阙穴打圈，从大到小圈，小到大缓慢照射，最后从脚部排出，依次循环10-16次。

6、腹股沟

打散沿两侧腹股沟，顺时针打圈缓慢照射，最后从腿部排出，从上至下依次循环10-20次。

7、甲状腺区

间距40cm从耳部下方缓慢照射，经脖颈、锁骨至肩臂处，再从手臂外排依次循环操作8-16。次

8、正面整体

按肢体内侧上往肢体外侧下，反复操作或整体横扫，无方向固定各循环操作3-5次。

第二部分：钛赫热磁理疗背部演示步骤

1、背部预热

从颈椎到脚底，顺时针画圈预热全身，暖好手心劳宫穴，脚心涌泉穴。

2、督脉疏通

从上至下照射，依次循环8-16次，可左右操作。

3、膀胱经

从肩部开始照射，顺时针从上至下，匀速画圈循环8-16次，可左右操作。

4、腿内侧

从上往下照射，顺时针匀速画圈，依次循环8-16次，可左右操作。

5、大椎穴

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从肩部排出，匀可左右各循环8-16次。

6、肩胛/手臂

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从手臂排出，匀可左右各循环8-16次。

7、腰部疏通

顺时针从大圈到小圈，从小圈到大圈缓慢照射，最后从腿部排出，匀可左右各循环8-16次。

8、胆经疏通

平行于腋下位置，从侧面缓慢向下照射，直至脚底排出，可左右依次各循环24次。

9、整体疏通

背部整体照射，不分方向缓慢操作，依次循环3-5次

钛赫热磁理疗十大功效： 

1消炎止痛，2祛寒祛湿，3通经活络，4美容养颜，5提高人体细胞温度，6改善焦虑和失眠，7提高免疫力，8缓解神经衰弱，9预防疾病，10调理亚健康。 

与传统养生相比，钛赫热磁理疗仪更具五大优势 

1 更深入：可深入机体20——30 公分，入表皮、入肌肉、入脏腑、入骨髓，瞬间打通经络。 

2 更全面：针灸一个点，刮痧一条线，钛赫热磁理疗仪是一吹一大片，疏通整体经络，效果更显著。 

3 更简单：使用者即便不是医学专业，不懂经络五行，也能快速学会，成为无师自通的养生大师。 

4 更专业：钛赫热磁理疗仪适用于不同的场合随时随地可做理疗，更具有智能温度检测随时的观察皮肤及细胞温度；电脑控制系统具有不同的模式选择。 

5 更有效：钛赫热磁理疗仪，整体理疗，系统养生，一次30 分钟理疗，相当于10 次针灸，20 次火罐，30次按摩，可快速达到疏肝理气、养心安神、益气健脾、祛风润肺、强肾壮骨、养巢抗衰、益精填髓、疏通瘀堵等显著效果。

1  患出血性疾病的病人(在出血期间、一年内有出史、有出血倾向者)、严重感染者禁用。 

2  经期（月经量少及痛经时可用），孕期禁用。 

3  体内装有心脏起博器、胰岛素泵等金属物体(支架、钢板等)的部位，硅胶、注射产品部位禁用。 

4  严重心、肝、肾功能衰退不全者、严重心衰、冠心病者、严重糖尿病患者禁用 。

5  病症高烧期患者、结核活动期、急性肝炎患者、危重、重症、急症患者禁用。

6  静脉曲张做粘堵手术者，可照射其他部位。 

7  癌症晚期患者，医生已宣判死刑的所有疑难杂症禁止使用细胞理疗仪 。

8  精神病者禁用。 

9  同一部位每天调理照射1~2次，不超过3次，15天为一疗程，休息3~5天再进行下一疗程的调理。每次照射前喝一杯温开水，照射后休息5分钟后再喝一杯温开水。

10  理疗后40分钟内不直吹空调、风扇，1-2小时内不洗澡、洗头。

注意：钛赫热磁细胞理疗仪只做理疗，只做理疗，只做理疗！（重要的事说三遍）

1、开背就是背部理疗、精油按摩等养生的一套操作。

2、用于开背的精油的成分主要有柠檬、茴香、丝柏、芦荟油、丁香、罗勒等。精油开背能分解氧化脂肪组织，消降多余脂肪，能舒缓因工作、生活习惯不好而引起的身体疼痛、精神紧张等。

做背部刮痧的好处

　做背部刮痧的好处，刮痧是一种效果非常不错的理疗，主要功效就是舒筋活血，排除体内的湿气，活络经脉，具体还想知道刮痧的功效，下面就一起来了解一下，做背部刮痧的好处。

做背部刮痧的好处1

　1、能促代谢，排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通。

　2、能舒经活络，刮痧则能使肌肉放松，促进软组织的血液循环，使淤血得到及时的排出，肌肉得到及时的放松，从而将疾病扼杀在摇篮之中。

　3、能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。

　 做背部刮痧的注意事项

　1、刮痧时应避风和注意保暖

　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　2、刮痧后饮热水一杯，刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　3、刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

　相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了，背部刮痧的好处是真的很多，但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本，学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素，平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水，促进身体的新陈代谢。

做背部刮痧的好处2

　 1、舒筋通络、排除毒素

　在背部实行刮痧时，可以消除肌肉紧张，肌肉得以松弛，从而使疼痛及压迫症状有明显缓解或消失，对病灶的修复很有利。同时刮痧过程中，局部组织将形成高度充血，血管神经在强烈的刺激下出现血管扩张，血液循环增快，其吞噬和运转能力增强，可加速排除体内毒素及废弃物。使血液变得更干净畅通，提升免疫力，减轻病症，保身体康健。

　 2、调节阴阳

　万物在保持阴阳平衡的状态下方可正常运行，而阴阳也是中医理论的核心。人在阴阳调和的情况下身体健康，百病不生。若因为跌打损伤及七情六*破坏这种平衡，将导致阴阳失调，阴胜则阳病，阳胜则阴病，身体出现各种病理变化。通过背部刮痧可以调节阴阳出现的偏胜偏衰问题，使身体达到阴阳调和的状态，从而恢复人体的正常生理功能，同时起到治病养生的目的。

　刮痧虽好，不过任何事物都有两面性，刮痧也有它的禁忌，并不适用所有人。这几点要注意，不然会给身体带来坏处。

　 1、表皮有问题者

　若发现皮肤表面出现疖肿、破溃、疮痈、斑疹或不明原因的包块等问题，需禁止使用中医刮痧疗法，有可能影响创口的感染或扩散，加重体表病情。有意外扭伤或创伤者，在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧疗法，因为这种方法会加重伤口出血问题，不利病情恢复。

　 2、患有相关疾病者

　患有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全出现全身浮肿问题的人，在刮痧的过程中会使表皮的皮下充血，血液循环加速，从而增加心、肝、肺、肾的负担，对病情不利。还有白血病或血友病的患者，在刮痧时使局部充血，不适合血小板减少的人使用。有下肢静脉曲张的患者最好不要实施刮痧，若一定要刮，要万分小心，采用从下到上的顺序，刮时的力度要尽量轻柔。

　大家需根据自己的身体情况来合理刮痧。还需注意的是：刮痧后若不注意保暖很易导致感冒，应尽量避风，室温低时减少暴露部位和时间。在夏季炎热时，要远离电扇或对流风，以免当皮肤汗孔开泄时，邪气入侵。刮痧的间隔时间为5天左右，不可反复在原处刮痧。

后背刮痧是中医传统疗法之一，可以在人的后背上进行专业按摩，以刺激人体经络和穴位，达到调理身体、舒缓肌肉疲劳和促进血液循环等功效。后背刮痧对人体有什么作用呢？下面我们从多个角度来详细介绍。

后背刮痧可以帮助人体排毒。人体内有许多废物和毒素，如果不能及时排出会对身体健康造成影响，而后背刮痧可以通过推拿手法加速血液循环和淋巴系统的代谢，从而将废物排出体外。

后背刮痧还有助于缓解肌肉疲劳。现代人工作压力大、生活节奏快，导致许多人常常感到肌肉酸痛和乏力，而后背刮痧可以通过抚摸、拍打、揉捏等手法松弛紧张的肌肉，缓解身体不适。

后背刮痧还具有改善免疫力和预防疾病的作用。经络和穴位是中医理论的重要组成部分，通过后背刮痧可以刺激人体的经络和穴位，调理身体平衡，增强免疫力，从而预防疾病的发生。

在进行后背刮痧时也需要注意一些事项。由于后背是人体的敏感部位之一，因此在进行后背刮痧前需要先做好准备工作，如消毒、按摩前保持放松等。在刮痧时要注意手法适度，不能太过用力，以免损伤肌肉和皮肤。在进行后背刮痧时如果感到不适或有任何不良反应，应立即停止并咨询专业医生。

后背刮痧作为一种传统的中医理疗方法，在缓解身体不适、改善免疫力和预防疾病方面具有显著作用。但在进行后背刮痧时也需注意安全和健康，并选择专业的医生和产品进行操作和护理。如果您正在寻求舒缓肌肉酸痛、提高身体免疫力等作用，医生建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品自然温和、不刺激皮肤，且受到了众多消费者的好评和喜爱。