女人后背刮痧的好处 开背时疼是因为堵吗

1 后背刮痧之项三带、项五带

女人后背刮痧首先是项部，其颈项部汇集了手足三阳经、任脉、督脉的部分腧穴，其中精髓直接通过督脉灌输于后脑是必经之路，因此刮拭后项部有改善头部血液供应，防治脑、耳、鼻、咽喉颈椎及上肢等部位疾病的好处。

位置

从后发际项正中线至第3胸椎棘突下（身柱穴）为第1带；第2带起于风池穴，经肩上（肩井）至肩髑穴；第3带同第2带（对侧）；第4、第5带为第3颈椎至第3胸椎两侧夹脊。

方法

运板技巧第2、第3带必须加强肩井穴刮拭；第4第5带需以刮板厚角作点、按、揉等复合性手法施治。必要时加拔罐（风门、肩井、肩偶）。

2 后背刮痧之肩胛环

肩胛环刮痧常与背、腰部保健刮同进行，此处易于出痧，故有“痧岛”之称，可用于治疗包括泌尿生殖系统、神经精神系统、呼吸系统、循环系统、消化系统疾病、骨关节疾病、热病以及经脉所行部位之局部病证，因而肩胛环在整体疗法中占有极其重要的地位，除防治上述疾病外，女人刮拭背部肩胛环还可加强背、腰部肌肉功能，防治背部疼痛、肋间神经痛及脊椎病变，有让人体态优美的好处。

位置

纵五带：从大椎穴至筋缩穴为第I纵行带，两侧佗脊刮为第2、第3纵行带,两侧膀胱经第1侧线为第4、第5纵行带。

横八带：第1胸椎至第9胸椎之肋间隙，沿肋间隙自然生理弧度横向刮拭（视病情需要取带之多少，不拘于8带，临床一般取3带或4带即可）。

方法

1、刮拭第1纵行带督脉（背部正中线）,刮到脊椎棘突及两棘突间时手法宜轻柔，具体视患者胖瘦而定，切不可施以蛮力，以免伤及脊椎。

2、第2、第3纵行带应贴骨刮，如遇结节、明显压痛点，应重点刮拭，运板由轻逐渐加重。第4、第5纵行带应尽量拉长，见痧即止，可于出痧多处配以拔罐，效果更佳。

3、向两侧进行肋隙刮时，要求沿肋间隙自然弧度，由内向外刮拭，动作宜轻柔，刮拭面尽量拉长，一气呵成为好。

3 后背刮痧之肩胛下环

肩胛下环部位是脾胃之气输注之处，是治疗脾胃病的重要刮拭部位，女人刮拭背部肩胛下环具有补脾阳、益营气、助运化、除水湿、调中和胃、化食消滞、扶中补虚、消胀除满之功效。

位置

纵三带：正中线（督脉经）自至阳穴起板刮至悬枢穴为第1纵行带，第2、第3纵行带从双侧隔俞穴起板刮至双侧三焦俞穴处，视症情决定，亦可增刮膀胱经在背部的第2侧线诸穴（膈关至育门）。

横六带：从第7胸椎至第1腰椎之肋间隙，沿肋间隙自然生理弧度横向刮拭。

方法

纵三带之督脉经一带要求轻柔手法刮拭，其他各带可按平补平泻手法刮拭。若症情需要，督脉经一带可用刮板厚角点、按、挑刮诸棘突间。

4 后背刮痧之佗脊刮

女人背部采用佗脊刮对调整人体阴阳平衡,增强机体免疫功能，提高抗病能力，具有明显的效果，刮之可使某些疾病不药而愈，另外佗脊刮还对脊柱、腰部疾病（如腰椎间盘突出症）、第3腰椎横突综合征及自主神经功能紊乱和内脏病疗效较好，因为“脊柱”"（督脉）与经络、神经、体液关系十分密切，以脊髓为枢纽形成了内脏器官与体表皮肤区域之间的神经传导联系，内脏器官一旦有病，往往可在同一节段脊髓所支配的皮肤区域内出现某种异常现象，如压痛、凹陷、脱屑、红晕等。

位置

自第1胸椎（亦可从颈夹脊刮起）起至第5腰椎棘突下旁开05寸，单侧计17穴，左右共34穴，加上颈夹脊一侧7穴，两侧14穴，总共48穴。

方法

1、佗脊刮用刮板薄面前1/3或后1/3处，以轻柔手法刮督脉（棘突）行，瘦人宜用厚面刮拭，胖人可稍重刮拭。

2、用刮板薄面前1/3或后1/3处贴骨刮（沿棘突横突边缘），左右各刮一行，此时宜用平补平泻手法作点、按、揉刮法施治。

3、用刮板薄面以平补平泻手法刮足太阳膀胱经第1、第2侧线。

4、用刮板厚角沿两棘突间，由上而下一节一节地作螺旋式刮拭。

5、沿脊柱两侧，以腕力从上向下作来回摆动状弹拨，此时患者有较强的酸胀、酸痛感，同时术者可听到“噗噗”声，及手下似有一根黏而韧之筋在随板跳动，亦可称之“理筋法”。该法刺激极强，应视病情、患者体质、耐受程度而随时调整刺激量。应避免轻浮刮法。

刮痧是中医的传统治方式，一般使用各类刮痧用具或手指进行人体各部位的刮痧治疗，可以排出体内毒素，促进血液循环，增强机体的代谢，加强免疫力。一般刮痧完后，刮痧区域会感觉到疼痛，每个人的程度不一，那么刮痧后第二天刮痧处很痛是正常的吗？是怎么回事？该怎么办呢？

刮痧后第二天背部很痛的原因———病情重

查看背部出现的痧象情况，如果痧象颜色深重，说明是病情较重，体内毒素过多堆积而导致的。病情越重出现的痧象越深，体表的疼痛感也强烈些。

刮痧后第二天背部很痛的原因———手法重

如果背部出现的痧象不是很深，也可能是技师操作时，使用的手法较重，对皮肤及软组织造成了轻微的挫伤，加重了疼痛感。

刮痧后第二天背部很痛的原因——— 重

当刮痧反复 与背部各个穴位，激痛点时，会对肌肉造成强烈的 ，可引起肌肉的收缩，当肌肉出现收缩没有放松，长期紧绷会引起局部缺血而疼痛异常。

刮痧后第二天背部很痛的原因———痛觉敏感

每个人对痛的感觉程度不一样，同样的痛楚因每个人的承受能力不同，表现出来也不同，有的怕痛的人，轻微的疼痛也会感觉很痛。

刮痧是中医的传统治方式，一般使用各类刮痧用具或手指进行人体各部位的刮痧治疗，可以排出体内毒素，促进血液循环，增强机体的代谢，加强免疫力。一般刮痧完后，刮痧区域会感觉到疼痛，每个人的程度不一，那么刮痧后第二天刮痧处很痛是正常的吗？是怎么回事？该怎么办呢？

刮痧后第二天背部很痛如何处理 病情重处理

及时就医检查，明确诊断，对症治疗。在医生的建议下刮痧排毒，尽可能坚持将痧全部排出。

手法重处理

手法重引起了软组织挫伤，可以予以营养补充，促进组织的新陈代谢，加快恢复。

重处理

一般可予以局部热敷、放松式 来促进局部的血液循环，缓解肌肉的疼痛。

痛觉敏感处理

此一般不需特殊处理，是个人的感官不同，平时可以适当训练提高自己对疼痛的耐受能力。

后背刮痧为什么会疼谢谢了，大神帮忙啊

刮痧应有正确的方法，掌握刮痧的力度：先由轻度—中度—重度的力量由轻到重逐渐用力，刮痧可能出现疼痛，但以能耐受为度，不是越用力越好。涂适量的刮痧油。不要强求出痧。刮痧刮拭方法主要可分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法： 一、刮痧法： 为最常见的一种方法，刮痧部位通常多在病人背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。病人取舒适 ，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净区域性，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃钮扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质（如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免面板擦伤并增强疗效），在体表特定部位反复刮动、磨擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。 1、直按刮法： 指用热毛巾擦洗被刮部位的面板，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触患者面板，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。 2、间接刮法： 指在病人要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护面板的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些面板病患者。 二、撮痧法： 根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法； 1、挟痧法： 又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪面板，把面板和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成区域性瘀血，使面板出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。 揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。 具体方法如下：1）患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治面板，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪面板，常发出响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。2）夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成区域性瘀血；一般在区域性夹揪6-7次左右，以面板出现血痕为度。3）如果病情较重者，夹揪的力量要大，直至面板形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对面板有较强的牵拉力，故常可引起区域性和全身反应，使施治处面板潮红，且稍有痛感，但痧被揪出区域性出现瘀血后，则患者周身舒展。本法适用于面板张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。 2、扯痧法： 在患者的一定部位或穴位上，用大拇指与食指用力提扯患者的面板，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称之为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑溼引起痧症或不适，常用手指将患者的面板反复捏扯，直至区域性出现瘀血为止。 扯痧时患者坐位或卧位，充分暴露区域性面板。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分面板及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯面板，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯面板处发为止，如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至面板出现红斑。扯痧对面板有较强的牵拉力，故常可引起区域性和全身机体反应，扯拉病人区域性可有疼痛感，扯后周身有松快舒适感。 此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。本方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。 3、挤痧法： 对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压面板，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。 操作方法为：患者坐位或卧位，施术者用两手或单手大拇指在施治部位处做有规律、有秩序的互相挤压，直至区域性面板出现“红点”为止。依病施治，“红点”可大可小，一般要求大如“黄豆”，小似“米粒”。 4、拍痧法： 指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位。 5、点揉法： 指用手指在患者的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于 手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。 三、挑痧法： 指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。 挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒区域性面板，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，最后用消毒棉球擦净。 四、放痧法： 又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法。 治疗时病人取舒适 ，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌，然后，在区域性用碘酒棉球消毒面板，再用75%酒精脱碘。然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经面板消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。 放痧可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但 性更强烈，多用于重症急救。 1、泻血法： 消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中051mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、膕窝及太阳穴等处的浅表静脉（该法有难度，应由专业人员进行）。 2、点刺法： 针刺前挤按被刺部位,使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺入面板1-2mm深出针，轻挤压针孔周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。 刮痧操作方法： 操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在患者体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭，一般使用腕力，同时根据病人的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。一、刮痧的操作手法 操作手法有平刮、竖刮、斜刮及角刮。 1、平刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。 2、竖刮：用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。 3、斜刮：用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位而采用的手法。 4、角刮：用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。 二、刮痧的补泻手法： 刮痧疗法分为补法、泻法、和平补平泻法。补和泻是相互对立作用相反又相互联络的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。 1、刮痧的补法： 1） 时间短、作用浅，对面板、肌肉、细胞有兴奋作用； 2）作用时间较长的轻 ，能活跃器官的生理机能； 3）刮拭速度较慢； 4）选择痧痕点个数少； 5）刮拭顺经脉执行方向； 6）刮拭后加温灸； 2、刮痧的泻法： 1） 时间长、作用深，对面板、肌肉、细胞有抑制作用； 2）作用时间较短的重 ，能抑制器官的生理机能； 3）刮拭速度较快； 4）选择痧痕点数多； 5）刮拭逆经脉执行方向； 6）刮拭后加拔罐； 3、刮痧的平补平泻法： 介于补法和泻法之间，有三种。 1）刮拭按压力大，速度慢； 2）刮拭按压力小，速度快； 3）刮拭按压力及速度适中； 三、刮痧常用的 ： 1、仰卧位：适用于头面部、颈部、胸腹部、四肢前侧的刮拭； 2、俯卧位：适用于头颈部、肩背部、腰部、四肢后侧的刮拭； 3、侧卧位：适用于头面侧部、前胸后背肋骨间隙及上下肢侧面的刮拭； 4、仰靠坐位：适用于前头、面部、颈前及上胸部的刮拭； 5、俯伏坐位：适用于后头、后项及后背的刮拭； 6、侧伏坐位：适用于侧头、面颊、颈侧及耳部的刮拭。

麻烦采纳，谢谢!

后背刮痧疼不疼？有什么好处？谢谢了，大神帮忙啊

活血 主要是一个地方对应身体一个部位最好多刮痧一下大椎 对人身体很有好处刮痧完了以后很轻快

碰摔为什么会疼？谢谢了，大神帮忙啊

神经末梢遍布身体每个角落当外界 时 物理讯号就通过神经元什么的转变为电讯号然后传递给中枢神经然后通过电讯号强弱分辨疼痛或者氧 高中生物有 理科的 我学得差 现在都好几年老 记不太清楚了 大致是这样的

求采纳

为什么做完背部刮痧会感觉胃里很空虚？谢谢了，大神帮忙啊

多喝水补充水分，空虚什么的我猜是肚子饿了吧？话说这里是心理咨询

腰部可以刮痧吗谢谢了，大神帮忙啊

腰部是可以刮痧的，不过前提是对证。腰为肾之府，腰部刮痧不仅可促进腰部乃至整体血液回圈，还可养肾。不过刮痧的手法不同，所起到的作用也不同，所以只要您需要刮痧腰部，那么便可以刮。 不过阴虚火旺之人不宜刮痧，因刮痧促进血液回圈，血液回圈速度快，阴虚火旺的热邪便会入血导致血热证，这就是阴虚火旺严重了，所以阴虚火旺之人不要刮痧。 并且本身气虚之人也不要刮痧，因刮痧可破气，令气虚加重，所以气虚者不要刮痧。 以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

春天为什么会刮大风谢谢了，大神帮忙啊

海陆热力差导致的气体流动 本来海洋性气候就明显 春天一到就更完了

脚为什么会有酸疼谢谢了，大神帮忙啊

很正常,可能是由于剧烈震动造成的,建议adidas的一款沐浴产品,可以抑制酸疼

脚为什么会臭？谢谢了，大神帮忙啊

人体常识告诉我们，汗本身并不臭，细菌滋生才发臭。在合适温度、溼度环境中，细菌滋生的速度惊人，再加上不透气，或许只要短短半小时臭味就产生了。 针对臭味产生的3个条件：温度、溼度、细菌 你打算怎么办呢？ 冰冻。你恐怕不愿意 止汗。这不太容易办到 除菌。只有这条是能够做到，且应该做到的。 除菌的办法，就是洗。 洗脚大家都洗过，用热水泡泡挺舒服的。但是热水是除不了细菌的，必须要用上除菌香皂或沐浴液，最好再用旧牙刷把勾勾缝缝都仔细刷刷才行。外科手术前手部消毒就是用刷子蘸消毒液刷手的。 另外，细菌会传染。 脚洗过了，袜子没洗，细菌会传回脚上，很快就又臭了。 又或者，脚洗了，袜子也洗了，鞋没洗。结果过会儿脚、袜、鞋都臭了。 脚、袜、鞋都洗干净了，回家换上了脏拖鞋，结果也是一样。 以上就是洗来洗去脚还是很臭的原因。所以，归根结底，脚臭的根本原因就是你不够干净。 任何试图借口鞋、袜、汗的问题，来掩盖的只是个人卫生习惯的不良。臭味不会因为有个借口就掩盖过去了。

因为你鞋不透空气 脚还出汗所以就臭了 彼此彼此

做面膜时脸为什么会疼？谢谢了，大神帮忙啊

有两种可能 1 你的脸上太缺水了，而面膜的补水能力又很强，SO一时不适应 2 就是你对这款面膜过敏 如果不发痒、不发红、而且刺痛感也不会持续太久，那基本上就是第一种情况。

背部轻微刮痧时，皮肤就出痧很重的样子，是身体湿气很重吗？

1、刮痧时出的“痧”就是指皮肤下可见的一种鲜红色或紫色的色斑和斑片状，是经脉血气里的痧秽。这类痧秽可阻拦身体血气的正常运转、营养元素和代谢产物的互换，还可以引起组织和器官的病症。刮痧可以帮助排出来这类痧秽，因而可作为一种防病的办法，具有补元气行血，营养成分五脏六腑，使变病人体器官体细胞发贴近生活的功效，刮痧还可以控制身体自身免疫功能，因此修复其本能的愈病水平。

2、一般而言一刮痧就起痧，表明身体有寒湿，但是并不肯定，由于有别的许多缘故也会导致起痧，例如肌肤比较薄、绵软、血管通透性好，例如气滞血瘀之证、实证研究、热证起痧就较多，而虚证、寒证则起痧少。除此之外，吃药、环境温度、肥胖症等多种因素也会影响到起痧的使用量。许多不正规江湖医馆刮痧的时候会根据下大力气和次数的方式去实际操作，随后说客人湿气重，这其实就是一种欺诈。刮痧并不是越痛越合理，并不是说刮痧一定要刮出痧或是刮得又黑又紫才行。由于靠谱中医刮痧时，一般幅度也会有所操纵，以中轻微为主导，等刮拭位置起痧后展现微红色或紫色就能终止刮痧，自然，假如刮痧之后没有起痧，都不会奢求起痧，因为每个人情况不同。

3、一般来说，浅部肌肤之痧，色是较为鲜红的，一般亚健康人群起痧的色调就是非常鲜红色，表明症状较轻，血肉之痧颜色多是较深的，偏紫红色，表明身体就会相对性不卫生，例如月经失调病人的痧色便是偏紫红色。除此之外，一般而言，有些患者起痧的色是暗红色的，那样意味着身体内热邪过旺，有些患者起痧颜色十分暗、黑，那可能是湿邪过重的主要表现，假如起痧色是乌青的，通常意味着有气滞血瘀存有，具体的情况需要结合病人的别的病症有正规的医院的靠谱医师作出判断。

　 背部刮痧的操作及注意事项

　 背部如何刮痧

　1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5~8次，直至出痧。

　2、用方形刮痧板的一角横刮双侧的肩颈。

　3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝。

　4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

　5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

　6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代谢体毒。

　每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。另外，刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。那么背部刮痧有什么好处？下面一起来看看。

　 背部刮痧的好处

　1、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　2、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

　3、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

　4、排除毒素，刮痧过程（用刮法使皮肤出痧）可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

　在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的`效果。那么背部刮痧后有哪些注意事项呢？下面一起来看看。

　 背部刮痧后注意事项

　1、背部刮痧后饮热水一杯

　刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　2、背部刮痧后洗浴的时间

　刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。

　3、背部刮痧后不宜在原处补刮

　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

　4、背部刮痧排毒后饮食调理

　刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

　　中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。

　　"痧症"它是指夏秋之间因感受风、寒、湿之气，或因感受疫气、秽浊熏蒸而见身体寒热，头、胸、腹或闷，或胀，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如带束，或指甲黑，或手足麻木、直硬等症状。明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。

　　"刮痧"疗实际上是"刮法排毒"，与"刮骨疗毒"有异曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。

　　刮痧的作用原理

　　　　1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

　　　　2、活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

　　　　3、舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。

　　刮 痧

　　用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、纽扣等工具，蘸油或清水在体表部位进行反复刮动，用以治疗疾病的一种方法。主要用于“痧症”及中暑、感冒、喉痛、腹痛、呕泻、头昏脑胀等病症。

　　刮痧疗法

　　用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。方法是：

　　1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

　　2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。

　　3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。

　　4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

　　5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。

　　6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

　　揪痧疗法

　　将中指和食指弯曲如钩状，蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血。这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法，称揪痧疗法。

　　揪痧疗法亦称拧痧疗法，民间称为“揪疙瘩”。本法不需要任何器具，只需用手指即可。揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位。头疼体热、身倦体乏，自己可以给自己揪，故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。

　　操作方法：

　　1．患者伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤。

　　2．术者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤。此时常发出“嗒”的响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。夹揪时要随夹压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗到组织间，造成局部瘀血。

　　3．一般在局部夹揪20次左右，以皮肤出现血痕为度。如病症较重，夹揪的力量可以加大，直至皮肤形成红斑。

　　由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感；但痧被揪出、局部出现瘀血后，则患者周身舒展。此法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背等处

　　如上呼吸道感染、咽部疼痛、声音嘶哑，常在颈前皮肤揪痧。局部揪红后，患者即可感到咽部清爽；头痛可在太阳穴处揪痧，也可同时选用颈项、眉心、肘弯、腘窝等处；胃肠机能紊乱多在腹部揪痧；腰背痛可选疼痛最明显处揪痧。

　　扯痧疗法

　　在患者的一定部位或穴位上，用手指扯起皮肤，以达到治疗疾病的方法称扯痧疗法。

　　扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起不适，常用手指将患者的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。本法简便易行，效果明显。

　　操作方法：

　　1．选择部位，主要选择腹部（下脘、石门、天枢）、颈部、肩部（肩井等）、背部等。

　　2．患者坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。

　　3．术者有拇指指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发红为止。

　　4．如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。

　　5．扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应。扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身松快舒适感。扯痧多用于因感受风寒暑湿之气而引起的感冒、头痛和胃肠功能紊乱。

背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，将人体的风寒、湿热、邪气排出体外，强化五脏六腑，调理自律神经系统。背部刮痧的好处有很多，那么如何使准确掌握刮痧的方法，通过刮痧调理人体机能，实现刮痧的功效呢？

背部刮痧好处和坏处

背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢？

背部刮痧的好处

一、 活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四、排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

背部刮痧的坏处：

一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下：

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

背部刮痧的注意事项

纵使背部刮痧油如此多的好处，但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧！

一、背部刮痧时应避风和注意保暖

治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

二、背部刮痧后饮热水一杯

刮痧过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

三、背部刮痧后洗浴的时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

四、背部刮痧后不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

五、背部刮痧排毒后饮食调理

刮痧期间，饮食一定要清淡，避免过多食用油腻厚重的食物，还要针对性地调理脏腑营养。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外，在这里提醒各位，进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮，力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。