怎样才能不要出汗呢!

你好，出汗是人体正常的排泄功能，想不出汗是不行的，而且不利于身体健康，但可以尽可能少出汗，吃一些益气固表的药物就可以做到，比如：玉屏风散。一般身体健壮的人都不会轻易出汗，喘大气的。还是锻炼为主。

出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天

夏天快要到啦，接下来给大家介绍一下夏日必备的神器，让我们一起来看看吧！

降温凝胶冰坐垫

相信不少人都经历过，高温的夏日在室内坐得太久时，屁屁也会出超级多汗。特别是在没有空调的教室，一节课下来裤子都湿透了，如果恰巧穿了薄的裤子，黏糊糊贴在屁屁上难看不说，闷热潮湿的环境，私处还容易滋生细菌引发各种疾病，特别是女生。垫一片降温坐垫在椅子上，软软凉凉的PVC材质，隔开屁屁和椅子的接触，吸收热量，就可以缓解出汗情况啦。还可以垫在笔记本电脑下方吸收一下热量，给电脑降温。当作桌垫使用也可以，打字的时候就不会手臂与桌面摩擦得难受了。

康佳小风扇

夏天配色的一款台面小风扇