女生你们都是二十几岁有的第一道皱纹的

老实说，虽然保养很重要。

但是必须要说的是，很不幸，人的基因的占据了很大部分的因素的，有的人天生就是那么耐老，而有的人就是看上去比实际年龄成熟，更快长出第一条皱纹，那能怎么办呢？只能尽我们的能力去做好啦。

在我上大学的时候，我认识一个女生朋友，在笑的时候眼睛已经不可避免出现了几条皱纹了，但是那时候我们才20,21岁，年轻的很咧，但是她就长了。

另外需要说的是，油性肌肤会比较容易慢长皱纹，因为很多人都是因为干纹才慢慢发展成为皱纹的啊，干纹主要就是因为缺水嘛。

所以油性肌肤的人算是在这方面有点小优势吧。

另外我今年24岁，脸部来说，目前还没出现细纹。

如果保养得好到40岁，也不会显老，但是不注重保养，到三十多岁就会出现皱纹，法令纹加深，眼角也会出现细纹。

近几年随着各种保养的化妆品食疗都是为了保养皮肤，抗衰老，现在的人们，都会比较注重保养的这个问题，特别是女性衰老问题，不仅仅是女性非常关注，其他的男性同胞也在这个方面感到困惑，女人和男人到底在多少年龄之后衰老呢，是什么问题导致的衰老呢，衰老指的并不是容貌，还是身体机能。

这个问题没有什么具体的原因，不管是男性和女性的衰老都是人生的定律，人的年龄增长的同时身体机能也会下降。当女性到了五十岁左右就会出现大姨妈完全干净的状态，也就是通俗所说的绝经，在这个时候如果你不承认自己开始衰老都是不太现实的问题，大姨妈的完结就代表着子宫开始衰老的表现，也代表着身体的激素维持不了大姨妈的存在了。

在生活中也会遇到到了绝经期还没有绝经得人，如果那样身体的全部营养就会严重流失，而另外一些人在绝经之前，三十、四十、五十岁之间都有可能出现相应的衰老症状，其实所谓的衰老很多时候都没有统一的定论，有的人只是觉得自己看起来没有以前那么年轻了，做事情也有些力不从心，不管是精神方面还是体力方面，都没有年轻的时候那么好。而让人显而易见的，当然就是身材以及面部皮肤的变化，这也就是现在社会的女人为什么愿意保养自己身体的原因，因为延迟衰老，对身体也会有很好的帮助。

衰老对于女人来说是个可怕的事情，毕竟哪个女人不想永远年轻呢？人一旦衰老，皮肤就开始长皱纹、头发慢慢稀疏变白，身体各个器官的功能也会渐渐衰退。女人要比男人老得快一些，那么女人是几岁开始进入衰老阶段呢？都有哪些症状呢？

一般女性是25岁以后，身体就开始走下坡路了，脸上的胶原蛋白开始慢慢流失，真正变老是从30岁开始，身体会逐渐衰老，特别是皮肤不再像以前那么细腻。

但是衰老的年龄不是固定的，有些人长期保持 健康 的生活习惯，身体素质也很好，心态积极开朗，那么相应的衰老时间会延后，35岁皮肤依然光鲜亮丽，头发也依然乌黑浓密。但是如果女性不注意自己的饮食和生活，经常过度劳累、熬夜，就会引发内分泌失调，抵抗力差，长此以往，就会加快衰老的速度。

女性衰老有哪些表现呢？

1、皮肤松弛

脸上皱纹增多，随着胶原蛋白的流失，额头的抬头纹、眼角鱼尾纹等等都会出来，身体其他部位会因为气血不足变得干燥，从而失去光泽和弹性。

2、脸上色斑增多

皮肤衰老的过程是缓慢的，随着年龄增加，卵巢功能逐渐下降，分泌的雌激素越来越少，脸上就会出现越来越多的色斑。

3、睡眠质量变差

随着卵巢功能的衰退，越来越多的衰老症状会出现，这时候很容易失眠多梦。随着雌激素分泌的降低，会出现内分泌失调，自主神经紊乱，会让我们辗转反侧难以入睡。

4、月经不规律

年轻的时候，月经量一般不会特别少，周期也比较稳定，但是如果月经不规律，每次只来两天左右，甚至两三月来一次，若是在45岁左右，说明你快要绝经了，这也会加快衰老的速度。

5、肚子有赘肉

随着年龄的增长，身体代谢能力会逐渐衰退，消化食物热量的速度也会下降，热量就会转化为脂肪囤积在腹部，导致肚子变大。

综上所述，女人从25岁开始就需要抗衰老了，提前保养去延缓衰老的速度，要不然衰老的速度会越来越快。

女性一般从进入更年期，也就是45-55岁开始衰老，主要表现为皮肤粗糙、月经不调甚至绝经、骨质疏松等一系列症状，那么更年期应该怎么延缓衰老呢？

　　方法一、克服自老心理

　　一些妇女当其进入更年期，总感叹自己“老了。即将进入更年期的女性，要明白更年期是一个自然发展规律。只有学会正视现实，勇敢地去适应，才能减缓更年期易出现的压力和紧张，使你安然地度过更年期。

　　方法二、学会稳定情绪

　　更年期容易出现情绪问题。此时应学会稳定情绪，尽量避免不良刺激。学会与朋友、家人多交流、多沟通，为自己营养轻松愉快的环境。

　　方法三、适量参加运动

　　运动能释放多巴胺等“快乐激素”，对消除疲劳、压抑等心情有益处。更年期女性宜选择一些温和运动，如慢跑、快走、散步、打太极拳、跳广场舞之类的。但运动不宜过度，最好多在户外进行，这样还可预防骨质疏松。

　方法四、重视饮食调理

　　更年期宜选择富含维生素B类的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类、瘦肉及牛奶等，能起镇静安眠功效；多吃绿叶菜、水果，有利于维持神经系统功能，且有助胃肠消化。此外，更年期食物也要有些选择，比如少吃盐，避免饮酒、咖啡、浓茶等。

　　方法五、适量补充雌激素

　　女性更年期的出现，主要是由于雌激素分泌不足导致的，因此，需及时从外界摄取雌激素。思妍★金巢安就是很不错的选择，它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以帮助更年期女性补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。