6大造型技巧将你的健身服带入街头风格

模特做什么都看起来非常酷，这是怎么回事？她们可能刚进行了一个汗流浃背的锻炼，但看起来依然非常时髦！好吧，我注意到一些造型技巧可以将你的健身服带入街头风格，从而实现“模特下班”的运动休闲外观。我在这里分享我最喜欢的前卫运动单品。虽然我不是模特，但如果我不想看起来像刚离开健身课，我就需要在运动服中添加额外的东西。

我知道我们都很忙，没有时间经常换衣服，尤其是在我们忙碌的时候。我在这里告诉你，通过一些造型技巧，我们都可以毫不费力地实现“模特下班”的运动休闲氛围。老实说，我并不总是看起来已经准备好走秀，但我也不想看起来像刚从床上滚下来。所以，如果我要从健身房出来去逛街，这里有一些我想做的事情，可以让我从健身风格变成街头风格。

1、将我的衣服下摆打结或塞在裤子里。这会让你的衣服看起来像你多花点心思，不那么邋遢。

2、我还想在腰间系上一些东西，或者穿上一件超大号的牛仔夹克或皮夹克，使外形更适合日常休闲。

3、我只喜欢短款运动衫，但我并不想要炫耀我的完整腹部。短款运动衫搭配高腰紧身裤让你看起来不那么健美，但仍然运动可爱。或者在运动文胸上穿上镂空背心或上衣以增加上身的覆盖面积 - 分层是这种外观的关键！

4、虽然运动时不适合佩戴饰品，但我发现饰品是运动休闲转变为街头风格外观的关键，你可以在走出健身室时添加一些饰品，即使穿紧身裤也是如此。

5、与典型的运动鞋相比，我更喜欢具有都市感的高帮鞋。如果您想要这种外观，只需将您的生活跑鞋留在健身房即可。

6、将运动时常背的双肩包改为腰包、普通手提包或前卫的单肩包。你就可以走了！

Aaron Reed这个肌肉巨兽在国外现在很是出名，之所以出名是源于他逆天的肌肉块头，以及跟巨人捕手一般的身高！所以有了“史前巨兽”、“肌肉巨兽”的称号，这是他跟美女的合影，简直就是一头野兽

当然从上图你或许看不出来他有多么庞大，高大威猛，毕竟在萝莉面前，很多男人都是这样的场景！但是在肌肉猛男面前呢？他也是如此逆天的存在，没错他就是巨兽，更是野兽

野兽从不眠，肌肉永不熄！看这个巨兽的日常训练，多么有健身大片的既视感，浑身铁链缠绕，要练就练出不一样，Aaron Reed喜欢大器械、大重量的训练，因为这样才能更好的增肌长块头

可以说他的这身肌肉不输于奥林匹亚先生大赛上的任何一人！很多人都看过巨兽，很多人的个子很高，但是瘦如麻杆，“电线杆”就是他们的称号，假如你也能练出如此强大的肌肉，一个新的巨兽诞生了

对Aaron Reed而言，他曾经也苦恼过！之前他算是肌肉型男，健身模特的既视感，只不过为了更大更强，他努力训练，把自己的块头练到逆天！或许很多人只对之前的那个他感兴趣

Aaron Reed在参加健美比赛，健美舞台上的他是不是野兽一般的存在？其他人的肌肉都已经很大了，但是他的更大，关键的问题是他的身高优势

Aaron Reed获得过无数健身比赛的冠军，懂行的人来看看他这是哪种规格比赛的奖杯？说实话肌肉对于他来说真的很难练，他每天的训练除了为了舞台上的荣誉，也为了更强大的安全感

健美舞台上的肌肉巨兽，在小萝莉前他简直就是头野兽！看到了没？旁边 的那位美女的身高和块头也是很大的，但是奈何他跟肌肉巨兽站在一起，这分明就是野兽的节奏

dms不是奥赛，是健身健美公开赛。

“DMS冠军杯”健身健美公开赛是由DMS国际体育主办的全国性大型健身健美系列赛事。

2017年”DMS冠军杯“在中国7个城市设置赛点，为国内健身爱好者及运动员提供舞台，赛事以健体、健美和比基尼为主要项目，由资深国际级裁判执裁打分，保证赛事公平公正；赛事舞台由时尚界大咖进行设计，满足观众挑剔的视觉需求。

DMS是一个现场亮分的健身健美赛事，并且所有比赛都按照国际赛事流程，力求做到绝对的公平公正；参赛者以模特走秀的方式来呈现，每一场赛事都会对接一个国外的健身健美明星；线上线下互动频繁，现场风格多变。

DMS的职业培训：

在培养运动员及健身教练的同时，DMS还考虑到了如何为他们铺设后续职业发展道路的问题。DMS已与国内健身俱乐部、工作室和其他健身机构合作，设立人才互通机制，健身人才和健身组织双向选择。

DMS国际体育作为健身行业领导者，秉承弘扬健身健美文化的使命，致力于整合国内外健身资源，专注于培养健身人才。DMS国际体育未来将继续打造精品赛事，旗下DMS国际健身学院零基础教练输送、培训专业健身健美人才。

　　王菲：健身操+减肥药方

　　李玟：每隔一天持之以恒的上健身房

　　柯以敏：她是一位“决心派”；当她决定要开始雕塑身型后，你可以每天在健身房看到他。一次平均她会运动2至3个小时。

　　许茹芸：给自己规定了运动时间表，其中有一点与众不同——下午跑步，一个星期四次，一次两小时。她还特地请了个健身教练，一般的训练包括游泳和到健身房举重。

　　朱茵：坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。

　　许美静：时常勤练羽毛球和做健美操

　　吴君如每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　萧亚轩：每天要排出3小时健身、5小时练舞、5小时练歌，同时她还有跑步和游泳的习惯

　　陈慧琳：平时喜欢以跳舞来消耗热量

　　莫文蔚：平时勤于做瘦身和游泳

　　林心如：用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细

　　混血儿Rosemary：每天早上她还坚持做2小时运动，包括仰卧起坐、举重、跑步等，而且做运动时会在手臂上加重物

　　范文芳：跳绳300下

　　舒淇：保鲜膜+舞蹈塑身

　　张柏芝：跑步、跳舞；、“罚站”

　　①背部挺直，紧贴墙壁站立。

　　②双臂侧平举。

　　③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

　　以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。

　　章子怡：学跳舞

金宁妍作为健身女神，曾做过模特和举牌女，最爱潜水运动！

格斗擂台上的举牌女都是身材和颜值兼备的，金宁妍的颜值是没有什么问题的，她的五官都是极具魅力的。

健身教练在圈内成了一份口碑不好的“青春饭”。据《2019中国健身行业数据报告》显示，教练平均年龄基本在24-28岁之间，超过40岁的教练仅占14%，从业时长超过10年的占23%，与之相反的是，年龄25岁以下教练占比447%，18-20岁做教练并不鲜见。

金宁妍的职业是格斗擂台上的举牌女，平时我们在电视上看到的那些举牌女身材都是很好的，她们一般都是穿着比基尼，充满野性的形象正代表着擂台上的精神。她还同时兼职平面模特，富有气质的她随便拍一张照片都有专业街拍的感觉，浓妆打扮穿着透视装的她更是魅力不可挡。

在成为举牌女郎之前她就很喜欢看格斗比赛，她很羡慕那些能在现场近距离看比赛的人，后来她去面试举牌女郎这份工作，前几次面试都被淘汰了，原因是她的身材不够丰满性感，这就跟选模特一样对身材有很高的要求，之后她就一直健身不停塑造身材。

因为底子好健身半年后，身材曲线基本都锻炼出来了，她再去面试才被选上。

站在格斗比赛擂台上举牌的她身材性感，一举一动都散发着女性独有的妩媚。每次高举场次牌的时候，她都感到特别自豪。

尽管她这份工作没有得到家人的支持，认为这是一个不得体的工作，但她还是坚持做到最好。为了身材有更大的突破，她一直坚持健身，想要比别人更加优秀就要比别人更加努力。

工作之余她都会去健身房进行力量训练，她觉得擂台上的选手都是非常有力量的。

自己也不能显得太弱，她很努力地在打造自己的肌肉身材。

希望能拥有像格斗选手那样健美的身材。                                                                                                                            

周末的时候她会进行一次户外运动，活动的形式每次都不一样。

她最近的一次户外活动是爬山，爬山能很好地锻炼腿部的力量。

登上山顶的时候还能呼吸清新的空气。

看到更远的风景，是一项很不错的有氧运动。                                                                                                                                 

这位曾做过模特和举牌女郎的健身女神现在仍然在坚持健身，其中她最爱的运动就是潜水运动了，在闲暇时刻她总是会和自己男友或是好朋友相约潜水，她坚持潜水运动的原因还在于这个运动可以锻炼自己身上的每一寸肌肉。恰到好处的肌肉对于她的职业生涯是很重要的，所以金宁妍一直都在坚持力量训练，而她也有了回报，现在的金宁妍一直都有着充满力量的好身材！