关于运动励志的心情说说句子有哪些

关于运动励志的心情说说句子有哪些

关于运动励志的心情说说推荐

1) 生命就是运动，人的生命就是运动。

2) 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

3) 丰收靠劳动，强身靠运动。

4) 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

5) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

6) 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

7) 高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

8) 体育与教育一样，能使人更加健康健全。

9) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

10) 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

最新关于运动励志的心情说说

1) 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

2) 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

3) 运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

4) 轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

5) 体育是填补空虚的最佳良药。

6) 运动是一切生命的源泉。

7) 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

8) 滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

9) 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

10) 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

精选关于运动励志的心情说说

1) 体育精神是人性的永恒。

2) 俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。

3) 舞动青春，挥洒汗水，用汗水舞出对生命的热爱。

4) 体育能给你带来更多的幸福。

5) 发展体育运动，增强人民体质。

6) 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

7) 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

8) 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。

9) 你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。

10) 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

11) 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

12) 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

13) 体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

14) 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。

15) 静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

16) 公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

17) 走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

18) 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

19) 殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。

20) 晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

21) 体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

22) 参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

23) 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

24) 运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

25) 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

26) 长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

27) 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

28) 饭后百步走，活到九十九。

29) 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

30) 人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

买车心情说说句子有哪些

买车心情说说句子有哪些 买车感言感想

1、心里面一直想拥有一辆属于自己的汽车，一是因为很早以前就会开车，二是因为现在的汽车是代步的工具，生活在一个小城市里面，早晚接送孩子、或者偶尔自己回老家都需要用车，坐公交等车的时间总让人心生烦恼，拥挤的车厢污浊的空气，总是会让人觉得心情不爽，加上单位所有的同事们都有汽车，所以我想拥有自己汽车的愿望相对来说就显得比较迫切。

2、伴着明媚的春光，吱吱喳喳的小鸟声，我和老爸老妈踏上了前往万盈之路。一路上，我们一家三口的心情难于言表：这几年的辛苦没有白费。熬了这么多年，终于要发家致富了！我在想：啊哈，我环游中国的日子也不远了。

3、这两年买车的人一下子多了起来，价格从三五万到几百万的都有。但对于普通人家来说，不要说几百万就是上三五十万的车也不敢奢望;可是这巨大的差价，也为汽车进入普通人家成了可能。

4、买车是一个美丽的陷阱，也就是说买车的原动力是领导开会说给予车补，还煞有介事定了一个十六万的标准，下发了厅级单位的红头文件明确规定车补标准、购车时间，似乎买的晚就捞不到便宜，似乎买的便宜就吃亏了。

5、有梦想就有行动，可是一直以来，因为自己囊中羞涩，手头并不宽裕，所以一直以来都是虽然有梦想，却没有敢私自行动，也不想让别人说癞蛤蟆想吃天鹅肉，没钱装什么大款！毕竟自己只是一名普通职工，工资收入有限，每个月除去家庭日常开支，交了房贷，已经所剩无己，日子过得紧巴巴的，拥有这样的条件，还梦想拥有一辆自己的车，不是痴人说梦，还能是什么？

6、买了车的并不都是人们眼里所认为的一掷千金的土豪，现在很多人都说有车的人和路上的行人相比，行人是弱势群体。但静下心来想想，有车的人有时又何尝不弱势呢？他们中间也有许许多多普通的工薪阶层，在某种情况下或许他们也属于弱势群体吧！

7、有的的同志甚至把开不到五千公里的汽车给卖了换一个新车，原因也是赶上那个该死的所谓的补贴基数，赶那个该死的购车时间点。结果当然是美丽的谎言，买车的同志多数人都好像瘦驴子吃了一个铁疙瘩，吐也吐不出来，咽也咽不下去，就在心口那里堵着。

8、时间很快过去了，我们到了万盈街大车店了。车店里的大型汽车琳琅满目，颜色众多：白、黑、红、黄、橙、灰、蓝这是一道车氏彩虹！在这里，透露给你们一个小秘密：爸爸考虑到节能开支，决定要买一辆电瓶汽车呦！我和爸爸妈妈在店里转了一圈，都没有找到自己满意的汽车，一开始爸爸妈妈看中了那辆红色的车，可我偏偏不喜欢，我心里还是中意白色的，开到哪里，多帅呀！

9、尽管也囊中羞涩，但想拥有一辆属于自己的车子的希望一直没有破灭，时不时地就会碰撞着我的心扉，撞击着我本不太脆弱的心灵。越是受到打击，人越是要坚强，越是要奋发有为，不能被眼前的一点困难所折服，不能丧失做人的基本尊严，男人不能随便被打倒，因为只有自己内心充满希望，生活里生命旅程才能充满阳光。

10、买了车的并不都是人们眼里所认为的一掷千金的土豪，现在很多人都说有车的人和路上的行人相比，行人是弱势群体。但静下心来想想，有车的人有时又何尝不弱势呢？他们中间也有许许多多普通的工薪阶层，在某种情况下或许他们也属于弱势群体吧！

11、什么时候开始，我们丢失了我们的初衷，投入了欲望的海洋，在无边际的欲望中挣扎着，一面怨天尤人，一面极力的想要占有更多的欲望。今天去买车了，觉得上班走路有点累，想去买辆自行车，结果去了一看要2500块。边的人说，2500都掏了不如加点钱买辆电动。遂问电动车价格，3500，决定买。却被告知不如加点钱买小踏板摩托划算。于是看摩车，4000，决定买。

12、汽车是消费品，大家都知道，和装电话买手机一样，开始认为 是可有可无的东西，又不做生意，要那玩意干啥？等大家都有了，自己也有了，就一刻也离不开了。我上班的时间非常固定，坐通勤车十分方便，购买汽车完全是一种生活理念。

13、终于在去年国庆节，奥体中心举办文广车展活动，圆了我的购车梦想，我终于还是把自己的想法通过努力去实现了。但是买车的过程，却如鲠在喉，让我不得不说，不说难受，不吐不快。就是说买车的过程，简直就是一个斗智斗勇的过程，是商家的欺诈谎言，或多或少蒙蔽了我的善良本意，这到是出乎我当初买车的初衷和期望，对于买车，我的简单的总结就是：买车的精明赶不上卖车的忽悠。

14、一番折腾，最终买了辆劳斯莱斯！提车的时候，开心的不得了，上去一坐才想起来，驾照还没考！妈的，我是来买自行车的！人容易陷入贪得无厌的局面，有了好的还想要更好的，我们常常被别人的言语鼓动，做一些违背初衷的事情，最后忘记了初衷， 是什么时候开始，我们丢失了我们的初衷，投入了欲望的海洋，在无边际的欲望中挣扎着，一面怨天尤人，一面极力的想要占有更多的欲望。

15、会挣钱是人的本能，会消费是人生艺术。就我们工薪阶层，多生一个孩子很可能就是汽车梦了，汽车置换了孩子，不玩汽车玩孩子，乐趣完全因人而异，无可厚非。

16、说句实在话，因为喜欢汽车，所以关注汽车也不是一天二天了，但真正落实到买汽车的时候，才发现现在随着汽车工业的发展，汽车品种实在是太多了，车展上简直让人看得眼花瞭乱，也有点无所适从。如果不是早就心有所属，下定决心买车收官还真是着实费劲。在实现自己愿望的时候，一不小心，我还是让卖车的商家给忽悠了。

17、盼星星，盼月亮，经历漫长的等待，我家终于要买车了。早上我上学去了，爸爸妈妈要去华洋世纪提车，我们一个月以前就交了定金。自从交了钱以后，我就天天盼着我家的车能早点开回来，想象着车的模样、颜色、大小，想着有车的好处：比如，妈妈可以开车带我出去玩，过年过节爸爸可以开车带我回老家去看望爷爷奶奶，还有上学放学再不怕风吹雨淋太阳晒了

18、一辆二十万元的汽车，按使用十年计算，算上油耗和保险，每个月就要消费三千块钱，还不计算存款利息，按每天打的五十元计，每月相比买车结余一千五百元。打的是享受，没有开车的风险，像大爷一样让人伺候。但私家车为什么像蝗虫一样满大街呢。身份的象征，财富的彰显，开车比坐车更有感觉，也只能这么解释。

19、中午放学后我飞快地跑回家，到家门口时一眼就看见我家楼下停了一台崭新的车，一看牌子，雪佛兰--乐风，我就知道这是我家的车。我心里真是高兴死了，于是迫不及待地要妈妈赶紧打开车门，我怀着兴奋而又好奇的心情，摸摸这，看看那，这是空调键，那是音响键，打开后箱和油门，上车下车好几遍然后我坐在驾驶座上，两手紧握方向盘，像模像样的学着老司机开车的神情，鸣笛，打方向盘，踩油门，踩刹车想着我要真把车开动多好啊，可惜我现在还太小，不能学开车。

20、自己以为自己还算聪明，但是和商家精明相比，真正是小巫见大巫了。首先卖车的商家极其善忽悠其能，她告诉你他们的车子性能是如何如何先进，油耗是如何如何低廉，操作是如何如何简便，车型是如何如何美丽。把你内心里面的那点心事、那点想法摸得透透，似乎在这些人的面前，自己就是穿着皇帝的新装，自己还觉得把自己悟得很严实，其实在他们的眼里自己仿佛一丝不挂，一眼就可以看得很透彻。

关于早晨下雪的心情说说句子有哪些

关于早晨下雪的心情说说句子有哪些

1．下雪，好想变成雪花，这样就可以落在你得肩头。

2．下雪得时候，一定要约自己喜欢得人，出来走走，因为一不小心，就一起白头！

3．我畏惧寒风却偏爱下雪，我害怕喝酒却喜欢喝醉得感觉。

4．下雪天，你背着我一步步得走着，雪花落在头发上，白白得，我以为，这就是一辈子。

5．下雪天，你想一起走到白头，我却怕你着凉。

6．晴天适合相见，雪天适合思念。

7．也许我们真得长大，小时候看见下雪会说哇，下雪。长大后会说我靠！又下雪。

8．最美不过下雪天，和你一起路过得白色街边。

9．下整夜得雪，把天色变成一片一片得银色，下一夜得雪，把思念涂抹出涂抹出纯洁颜色。

10．雪下得那么深，下得那么认真。

11．下雪，如果我们不打伞一直走，是不是就可以一路到白头？

12．下雪，就要开开心心得堆雪人，然后和小伙伴

13、飞雪带春风，徘徊乱绕空。君看似花处，偏在洛城东。

14、一场雪落不尽冬天得冷漠；雪很美，但很凉，凉到心底。

15、冬天得山村到夜里格外寂静,只听见雪花簌簌不断往下落,偶尔咯吱一声响,树木得枯枝被积雪压断。

16、雪花飘飘，整个绥芬河变成一个白茫茫得世界。在学校门前，轿车像一个个雪白得大面包，叶子落光得树上挂满洁白得雪花，风一吹，雪花仿佛春风中得桃花瓣愤愤地落下来。这时，我们同学们就在学校门前得小广场上玩雪，有得打雪仗，有得堆雪人，还有得在给雪搬家。正在我们玩得开心得时候上课

17、年冬天个性冷，雪下得有两尺多厚。早晨起来，风门都推不开。而天上大块大块得乌云，像瓦一样，堆叠在一齐。鹅毛大雪还在继续下着，看起来老天爷真要把天地间得空间填满。那山上地下全盖上一层厚厚得白被子，天地连在一齐，白茫茫地看起来怪美得。

18、雪不会一向下不停，你会不会一向在我身边？

19、雪进补好时节，养生妙方来分享，豁达乐观情绪爽，琴棋书画样样强，饮食温补来调养，多吃当归牛肉汤，冷水洗脸强御寒，热水泡脚补肾方，护眼养肝正当季，枸杞山药粥里放。贴心关怀已送上，快乐安康伴身旁！

20、忽然下得那场雪，飘得那么纯洁，将我埋葬在你得世界。

21、命中得一部分可遇不可求，此刻既然遇到就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟。后悔这两个字容易写，却是人生最难捱得痛苦。

22、试着一个人站在冬季得马路上，抬头看着天空，望着一片片白云从我头顶飘过，那是，我得内心像掏空一样，没有任何依靠，朋友说，那时得我，就像一个孩子―天真，但无助，总想用双手去抚慰她。我疑惑。

23、雪不停地下着，亮晶晶得雪花飘落在大地上，给麦苗盖上一层厚厚得被子。盖着被子得麦苗暖洋洋得，做着甜蜜得梦，梦见夏天到，它们戴着金**得帽子唱着丰收得歌。

24、你生命得每一寸时光我都不愿错过。

25、寻寻觅觅一场空太多醒悟太多梦。

26、雪花漫天卷地落下来，犹如鹅毛一般，纷纷扬扬。轻轻地轻轻地落在房顶上，落在草地上，落在山峰上。一会儿，大地一片雪白，好象整个世界都是银白色得，闪闪发光。雪落在地上，那么纯洁，那么晶莹，真使人不忍心踩上去。

27、大雪随着寒冬来，街道仿佛是银子铸成得，那么亮，那么有光辉，长长得冰柱像水晶得短剑挂在檐前，行人得呼吸也化作一股股白烟。

28、雪后，那绵绵得白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年得喜人景象。

29、窗外雪花依然在柔柔得飘洒，我微微得闭上双眸什么都不去想，静静得聆听飘雪得声音，只想让自我烦躁得尘心得到些许得安宁。

30、数九寒月，她化身成无数飞舞着得雪花，迈着优雅得步伐一步一步一点点得降落在世界得角落，那仿若永恒不老得松树也被它得晶莹所打动披上一层层得银白，那地上白胖胖得雪人，疑惑地睁着它得小眼睛盯着树梢上那在阳光得照耀下闪着光得冰花，整个世界仿若进入无声得世界，正因谁也不愿打破这如此神圣得时刻，是冬天啊！这如此令人痴迷得冬天！

31、在屋外，你会看见雪花纷纷扬扬地从空中标落下来。雪花落在树姑娘得身上，树姑娘像披上雪白得新衣。雪花落在房顶上，房子好像戴上洁白得帽子。雪花落在马路上，马路好像系上雪白得围巾。雪花落在大地上，大地好像盖上雪白得羊毛被。

32、我们好像进入一个美丽得童话世界。

33、雪，飘起来，看！一片片洁白得雪花，随风飘舞，摇曳多姿，像鹅毛，像柳絮。雪，真美啊！晶莹光亮，婀娜多姿，像一颗颗小星星降落人间，又像一朵朵六瓣梅花打着旋儿纷纷落下。雪，像云朵那么轻柔，如玉石一般洁白。晶莹得透明得雪花在天空飞舞，街道上洒满雪，房屋上落满雪。整个大地变成银白色得世界。

关于结婚的说说句子有哪些

一、 是不是女人结婚，就属于男人管了。

二、 你不再是一个观众，从我认识你的那一天开始；你不再无关紧要，当我爱上你之后，我只想对你说，我绝不放手！

三、 如果你结婚新郎不是我，我会穿着比新郎还帅气的西装坐在下面，等司仪说你是否愿意娶她我会大声的说我也愿意

四、 有人说，回忆，是一种味道。无法释去，更无法追寻。我把思念写在风里，灵动的文字没有了时差，任眉眼打湿我的诗行，眸中是一波的微蓝轻漾。你在我老去的章 节里行走，我愿终生眠在紫色的砚台中，用微笑，为你收割秋天的书卷气香。搁笔落字，素心微澜，试图在唐风宋雨的古韵里，寻你，寻那一条与你相逢的江南古巷。

五、 人分三种，一种恋爱到结婚，一种玩玩别当真，还有一种就是高贵的单身。姐就是最后一种。

六、 祝福多年以后和我结婚的那个人七夕快乐,,七、 我结婚的时候，你一定要来哦，因为看见你我会有安全感。。。

八、 你不再是一个观众，从我认识你的那一天开始；你不再无关紧要，当我爱上你之后，我只想对你说，我绝不放手！

九、 你背叛我坚强你交往我微笑你结婚我祝福 。

十、 不以结婚为目的得恋爱，都是在帮别人养老婆。

十一、 学生时代的恋爱谈到结婚 是一辈子最值得骄傲的事

十二、 爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。

十三、 八月十三号谁要是上传了秀恩爱的照片我就截下来以后你们要是没在一起你结婚的时候我就把照片塞在红包送给你

十四、 毛爷爷说不以结婚为目的的搞对象都是耍流氓。

十五、 结婚的时候别请我，我怕会在婚礼上写满诅咒你们的话。

十六、 学生时代的恋爱到结婚是一辈子最值得骄傲的事情。

十七、 你结婚后流的汗和泪，都是当年选老公时脑子里进的水。

十八、 别忘了我们之间的约定你说过的我们在2020520结婚呢 那天,你嫁,我娶,我们一辈子在一起

十九、 结婚那天你一定要来给我做伴郞，因为我们承诺过要一起走进婚姻的殿堂

二十、 情侣的王道就是 我们结婚吧 。

二十一、 愿一个问候带给你们一个新的心情，愿一个祝福带给你们一个新的起点。真诚地祝福你们新婚快乐、幸福美满、永浴爱河!

二十二、 如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧。

二十三、 世界上最悲哀的莫过于你爱的人不爱你 爱你的人你不爱 他结婚了新娘不是你你还要笑着祝福

二十四、 一声鞭炮震天响，迎来新郎和新娘。新郎荣光与满面，新娘眉目传情忙。古今美缘流古芳，更有梁祝有绝唱，你情我意修同枕，携手并肩度苍茫。

二十五、 说得好不如做得好，我不在意你认为我说的好不好，但我相信，你会看到我会做的很好。这里，请在座的各位见证，也请你相信，我会珍惜我们的爱情。今天，你将是我的新娘了，我只想说：我爱你，永远。

二十六、 一个男人给一个女人最好的情书，就是结婚证

二十七、 你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。

二十八、 作业我不想和你结婚啊，你表逼我。

二十九、 未来要和我结婚的那位：也不知道你现在给谁谈恋爱呢。别给人家浪费感情了、找个时间咱俩认识一下呗

三十、 何老师老了, 谢娜也结婚了, 吴昕和海涛的关系还是那么烂, 维嘉皱纹又多了, 但是我爱它快乐家族

三十一、 你攒够四块五,我也攒够四块五, 我们就可以去民政局结婚了。

三十二、 你以后的幸福由我刻画。

三十三、 有人说婚姻是爱情的坟墓，我想说婚姻是爱的天堂。其实在这个世界上真正对你好的人只有三个那就是你的父母和你的爱人。所以说，各位，如果爱到深处就结婚吧。我们的生命没有给我们太多的时间去耗费青春。也没有给我们太多的时间让我们的爱人苦苦等待!

三十四、 在婚姻中，相互尊重是第一位的。生活中有很多甜蜜的时刻需要慢慢分享，有很多困难的时候需要我们共同承受。彼此的一些小性子、小脾气，我就把它理解成生活中的小插曲。更多的时候我们都是抱着相互理解、相互包容、相互支持的心态。

三十五、 我希望未来和我结婚的是我现在爱的那个人。

喜羊羊

英文名：Pleasant Goat/ Happy Goat

释义：开心的羊

性别：男

身份：羊村男主角，草原三侠之智，大肥羊学校学生

生日：羊历3506年5月25日

年龄：7岁

象征颜色：蓝色

标志：蓝色带子上的金色铃铛

爱好：搞恶作剧、足球、跑步，被灰太狼追赶

常用道具：单筒望远镜、铃铛、炸弹

优点：机智、勇敢、乐观、有主见、坚强、帅气、宽容

缺点：性急、爱捉弄人（出自第四十八集《喜羊羊的礼物》），有梦游症（曾在梦游时放炸弹，出自第四百五十九集《凶手是谁》）

招牌动作：想办法时一手托着下巴一手指太阳穴，然后跳起来原地转3圈

说明：慢羊羊的助手、学生。走路、办事都很性急勤快，常常是慢羊羊只说前面一句，后一句他已经抢在前面把事情干完了。可大多数时候话没听全，做出来的事常常弄出笑话。也是族群里跑得最快的羊，聪明伶俐，乐观、好动，永远带着微笑。他每次都识破灰太狼的计谋，拯救了羊族群的生命，是羊氏部落的小英雄。

美羊羊

英文名：Pretty Goat

释义：美丽的羊

性别：女

身份：羊村女主角，大肥羊学校学生

生日：羊历3507年4月20日

年龄：6岁（美羊羊过过2次生日，分别在《变相怪狼》和《美羊羊的生日》）

象征颜色：粉色

标志：头上的蝴蝶结和粉红色的围巾

爱好：化妆、收集和制造美的东西、缝衣服、种花

常用道具：化妆盒、镜子、缝衣针、《美容宝典》

优点：善良，可爱，端庄，天真，心灵手巧

缺点：娇气，软弱，无理取闹

说明：美羊羊天真可爱，虽然不是很坚强，但很善解人意。美女羊，爱美、爱打扮、心灵手巧，暗恋喜羊羊，因此有CP“喜美”。能用任何东西编织出能用来打扮的饰物。她还是营养学家、美容师、模特儿、服装师、小医生。在羊村里很受羊羊们的欢迎，是大家跟风学习模仿的对象。美羊羊是羊村里的时尚名人，对化妆、缝衣服、种花都精通。

懒羊羊

英文名：Lazy Goat/Sleepy Goat

释义：懒惰的羊

性别：男

身份：草原三侠之胖，大肥羊学校学生

生日：羊历3507年6月26日

星座：巨蟹座

年龄：6岁

象征颜色：橘黄

标志：橙**的口水巾、大便发型

爱好：睡觉、吃零食、唱歌

常用道具：抱枕、吊床、橙**的口水垫和各种零食

优点：长相可爱、运气好、

缺点：喜欢偷懒、总想省时省力的把事情做好

说明：最幸运的小羊之一。“懒”字已经诠释了他的特点：不爱运动，是草原上最肥的羊，平时表现非常差劲。总是一副“举重若轻”的样子。贪吃，一旦闻到食物的香味，马上会被吸引过去，总是因为贪吃而闯祸。经常被灰太狼抓住，每次都需要喜羊羊来救他，变得很胖，因此灰太狼最喜欢的就是懒羊羊，最讨厌的就是喜羊羊。无论是生活、学习还是工作，懒羊羊都随身携带他的最爱——枕头。他的生活格言就是“天下皆醒我独睡，天下皆勤我独懒 ”。

沸羊羊

英文名：Strong Goat/Fit Goat/Tan Goat

释义：强壮的羊

性别：男

身份：草原三侠之勇，草原三侠创建者，大肥羊学校学生

年龄：8岁

生日：羊历3505年4月18日

象征颜色：棕

标志：蓝色臂巾、古铜色皮肤

爱好：健身、练功、足球、作诗、逞能、打懒羊羊

常用道具：杠铃、哑铃

优点：健壮、勇敢

缺点：莽撞、自以为是、好胜、不自信、有勇无谋

最喜欢的羊：美羊羊

最害怕的东西：蟑螂

说明：最健壮的羊，也是最鲁莽的一只羊，虽然有打败灰太狼的实力，但是因为不自信而发挥不出真正实力；最喜欢的事是健身。喜欢美羊羊，因此有CP“沸美”，无论美羊羊有什么不顺心的事或遇到危险，沸羊羊总是站在头一个，却总是被美羊羊误解，使他十分苦恼。做事直率，不考虑后果。爱出风头，很想在众羊面前展示自己。仔细想想，好像哪个班上都会有这样一个同学，很健壮很鲁莽很好胜，凡事都第一个站出来。经常是板着脸孔，一副很酷的样子，以为自己英伟不凡，天下无敌，其实自己没尽力。

暖羊羊

英文名：Gentty Goat/Warm Goat

释义：热情的羊

族群：盘羊一族

小名：小暖

性别：女

身份：大肥羊学校班长

生日：羊历3505年8月17日

年岁：8岁

象征颜色：玫瑰红

标志：心形斜书包和脖子上的玫红色的蝴蝶结

爱好：看书

常用道具：心形斜书包

优点：有爱心、不爱生气

缺点：乌鸦嘴

最讨厌的事：被看不起（《永远好脾气》）

绝招：泰山压顶

偶像：扁嘴伦

说明：暖羊羊的心肠和她的名字一样，如阳光一般给人以温暖。重量级的身躯和无比善良的性格展现出来的魅力，总是让人大跌眼镜。虽然她的乌鸦嘴让羊羊们带来不好的结果，却也带了美好的生活。经常为众羊压垮灰红二狼。在《羊羊运动会》中得知它特征：力大，和蔼。

慢羊羊

英文名：Slow Goat /Mayor Goat

释义：行动缓慢的羊

小名：小慢慢

性别：男

身份：羊村村长兼大肥羊学校校长

生日：羊历3407年1月25日

象征颜色：绿色

标志：眼镜、头上的草和拐杖，胡子

爱好：搞发明、做实验、教育同学

常用道具：拐杖、烧瓶、眼镜、蜗牛坐骑

优点：学识渊博、善于搞发明

缺点：走路太慢、古板、啰嗦、经常不弄清事情原因，怪罪于其他羊。

恋人：花羊羊

说明：羊部落中倍受尊敬的最年长的长者，羊村村长兼大肥羊学校校长，博览群书，要求严格。平时最爱搞搞小发明小创造，思考时脑袋会长草，想得越多草就越多。是个发明家，发明时往往害得自己吃尽苦头，但危急时发明的东西又能派上用场。因为年纪老，每个行动都慢吞吞，常把身旁的羊急死。初恋情羊是传说中比美羊羊还漂亮的花羊羊，曾经和西域刀羊是好朋友。

软绵绵

英文名：Soft Goat

性别：男

生日：约羊历3000年（目前在蜗牛体内）

年龄：513岁 （不知道怎样活下来的）

血型：O型

标志：脖子上的念珠、满头白发并且有一撮立起来

身份：羊村第一任村长，羊族祖先

星座：金牛座

说明：羊村的第一任村长，是他在羊历3013年找到了青青草原,领导羊羊们抵抗狼族的入侵。他是众羊心目中的大英雄。他的运气不错，〖曾经被灰太狼所救，所以蒙面大侠（蒙面大侠就是灰太狼）便成了拯救羊族的大英雄〗但是他的生活态度让武大狼非常头疼。权杖是软绵绵权利的象征、身份的体现，但多数时间是用来教训后辈的教鞭。在《喜羊羊与灰太狼之牛气冲天》中，他留在了蜗牛体内。

花羊羊

英文名：Flower Goat

性别：女

生日：羊历3414年5月1日

年龄：99岁（已去世）

最喜欢的羊：慢羊羊

说明：慢羊羊年轻时的初恋情人，羊族第一美女。善良，可爱，大方。喜欢跳水。

瘦羊羊

喜羊羊的功夫表哥，武功也超好，灰太狼见他都怕。

可惜因为太贪吃，变得很胖，被灰太狼捉住了。后来被沸羊羊救回。

快羊羊

快羊羊是慢羊羊的好朋友，他很爱搞恶作剧/速度非常快，总在慢羊羊的生日上送炸弹礼物

西域刀羊

慢羊羊年轻时的挚友，与慢羊羊合称“羊村双绝”，头上的花是他的封印，一旦摘下来就会发飙。但因年老体衰，做的事情老是适得其反。50年前羊族的英雄，曾把黑太狼一伙打得落花流水。

小乖乖

373集中出现的山羊村的小羊，有着强大的破坏力。

喜羊羊的母亲（暂定为翠云羊）

喜羊羊的母亲，在《虎虎生威》中喜羊羊的梦里出现过。（只是一个背影，还没露正面哦）

羊羊宠物

喜喜

身份：喜羊羊的宠物

相貌：有马的头，但身体是弹簧，所以有很强的弹力。曾经为了保护喜羊羊而撞飞灰太狼。

叫声：妈妈

绝招：用头将敌人弹出去，经常会把人弹飞上天。

美美

身份：美羊羊的宠物

相貌：白色的小狗，但腿是坦克的履带，头上与美羊羊一样有两个蝴蝶结。曾经为了保护美羊羊而炸飞灰太狼。

叫声：“美美”或“汪汪”

绝招：用坦克轮子将人撞倒，再轧过去。

蛋蛋

身份：懒羊羊的宠物。

又称：懒懒

相貌：以荷包蛋为形象，和懒羊羊一样贪吃贪睡。曾经为了保护懒羊羊而叉飞灰太狼。

叫声：“蛋蛋”

绝招：自己把别人卷起来，手中的餐具（刀和叉）是厉害的武器。

打打

身份：沸羊羊的宠物

又称：沸沸

相貌：一对蓝色的小拳套。曾经为了保护懒羊羊而打飞灰太狼。

叫声：“打打”

绝招：向别人打拳，把人打飞。

暖暖

身份：暖羊羊的宠物

相貌：紫色的猫头鹰，但是长有轮子。

叫声：“暖暖”

绝招：坚硬的翅膀以及翅膀变成的电风扇，可以吹出强风。

狼族

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灰太狼

英文名：Big Big Wolf/Gery Wolf/Wolfy

绰号：尿太狼

自称：灰太狼大王、灰大王

外号：笨蛋灰太狼、灰太狼先生、灰太狼大叔（羊羊们称他）

性别：男

身份：《喜羊羊与灰太狼》主角，狼堡男主人，红太狼的老公。

生日：羊历3475年9月26日

象征颜色：灰色

口头禅：我一定会回来的！

标志：刀疤、橙色带补丁的帽子、脖子前的口水垫、左边耳朵上的小缺口、肚脐

爱好：搞发明、抓羊、耍酷、张开大嘴奸笑。

常用道具：各种奇怪的抓羊道具。

最喜欢的抓羊方法：用一把能射出网的枪把羊罩住；挖陷阱；放捕兽夹；装扮成羊

优点：幽默、乐观、自信、爱老婆、聪明、心理素质强，并且有百折不挠、坚持不懈的意志

缺点：怕老婆、容易被喜羊羊捉弄、粗心大意而有时太过谨慎、骄傲、喜欢一次把羊抓完、总是用锅煮羊而不用别的方法

干的最多的事：抓羊，烧水，被打，被食人鱼咬，被打飞，自言自语，每集结束时说意思相同的口头禅

常吃食物：癞蛤蟆，青蛙，杂菜沙拉， 野果，蝗虫等不是狼吃的东西

吃不到的食物：羊

说明：雄性大灰狼，住在草原边上的树林，是一个聪明但又倒霉的坏蛋，平时在家爱钻研捉羊方法，练习技巧，爱老婆但怕老婆，经常是老婆出口，他出手。事情没办好，就要遭老婆红太狼的平底锅伺候。儿子叫小灰灰，和灰太狼小时候长得很像。据他的二叔透露，由于灰太狼小时候非常喜欢尿床，所以他的小名叫尿太狼。最喜欢抓懒羊羊，最讨厌喜羊羊。

红太狼

英文名：Red Wolf/Wolnie

小名：小红红

性别：女

身份：女主角，灰太狼的老婆

年岁：37岁

象征颜色：红色

初恋情人：小白狼

标志：王冠，红袍，左眼旁的痣、紫色眼影

爱好：打灰太狼、打扮

常用道具：平底锅、梳妆台

特点：脸上有痣，眼睑紫色，长袍加身，行动迅速，有很好的平底锅功夫（在《刀羊收徒》里体现的最明显），喜欢皮草（在《新年礼物》中夜太狼送她一件）

优点：有善良的一面、爱灰太狼、漂亮、厉害、指挥若定

缺点：脾气暴躁、虚荣

爱做的动作：用平底锅打灰太狼

生日：羊历3476年11月13日

最尴尬的事：拍照时乱摆造型被别的动物当成神经病（出自522集）。

口头禅：捉到羊了吗；你每次都这样说，可是连根羊毛都没有；还不快去抓羊；抓不到羊就别回来！

说明：灰太狼的老婆，很爱灰太狼，表面上凶狠残暴，却是刀子嘴豆腐心。灰太狼在《灰太狼日记》一集说：“或许大家觉得我被老婆打，被老婆骂很可怜吧。可是，我觉得她是世界上最好的老婆。无论她怎么对我，这都是爱我的表现！”，虽然红太狼长得很不怎么样，却是身材妖艳，还自己打扮得华丽高贵，总认为自己是天下最美的女人，所以对于任何美的东西，她都要想方设法毁掉。随身携带无数平底锅，有大有小，打灰太狼几乎百发百中。

特征：凶悍，贪婪，爱美，双重性格，温柔中带着强大杀伤力

蕉太狼

英文名：Banana Wolf

小名：肥蕉

性别：男

身份：灰太狼的侄子

生日：羊历3505年12月11日

年岁：8岁

象征颜色：金黄

爱好：寻找更大更多的香蕉

常用道具：香蕉、香蕉皮

优点：温和、讲义气、力大、老实

缺点：易被灰太狼利用，肥胖过度

说明：灰太狼的侄子，外表冷漠，内心善良。小时候曾与父母失散被猴子收养。从此以后，香蕉成为他至爱的食品，以不同的方式吃香蕉是他的特殊技能。为人憨厚老实，善良可爱，重朋友情义。在偶然机会下与羊村的小羊们成为朋友，而其中与暖羊羊的关系最好。他力气较大，双手合抱所产生的力量巨大无比。保持素食是肥蕉的生活理念。吃更大一点的香蕉是肥蕉的终身追求。

特征：爱吃香蕉，力大，善良，四肢和尾巴小。

武大狼

性别：男

生日：约羊历2975年—2980年之间

身份：狼族统帅；狼族祖先；狼族族长

状态：已去世（饿死）

爱好：领导狼族抓羊、打赏手下

标志：海盗帽，海盗眼罩

道具：海盗剑

说明：狼族的前任首领，领导狼族攻打羊村。具有“五技”（飞、泅渡、上树、跑、藏，详见“鼫”），但永远不是软绵绵的对手。手执海盗剑，武大狼威风凛凛，号令狼群。这是让群狼膜拜的狼族之宝哦！

小灰灰

英文名：Howie/Little Grey

身份：灰太狼的儿子

口头禅：爸爸又飞了！

说明：小灰灰是一个十分温驯、可爱的狼宝宝。是《喜羊羊与灰太狼》剧场版的新人物，一直叼着一个奶嘴，由于狼爸爸——灰太狼总是不能捉到羊，所以一直以来都只能喝奶，在危机时刻被喜羊羊所救。剧中小狼宝宝也为动画片增色不少。还喜欢学着母亲红太狼说话。让灰太狼吃他手中的木制羊，也是他使红太狼也进入蜗牛体内。在《喜羊羊与灰太狼之牛气冲天》、513、514、515集、《羊羊快乐的一年》出现。在《虎虎生威》中也出现了，不过还是那么小，把懒羊羊当做哥哥。

夜太狼

身份：红太狼表哥，灰太狼表哥，香太狼老公

称呼：表哥

说明：爱争功，好吃懒做。

灰二太太狼

身份：灰太狼二叔；七大恶狼首领

口头禅：一群土老帽。

说明：与拳击手一起带着一群手下，为人粗野、性格豪迈，对许多狼都看不顺眼，做事雷厉风行，说一不二，看不惯别的狼做事拖拉。但粗中有细，抓羊经验丰富，有《沉默羔羊十二式》。

其它角色

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潇洒哥

英文： Glegant man

性别：男

年龄：128岁

属性：光

血型：A型

爱好：吹牛、自夸

性格：胆小怕事

家人：鸡妈妈，黑大帅

绝招：光明道具 变身时： 白洞攻击 画个圈圈祝福你！画个圈圈歌颂你！画个圈圈感谢你！

口头禅：画个圈圈诅咒你们……有必要说明一下，你们可以崇拜我，也可以送花给我，但千万别爱上我。变身！你这个不完整的蛋！（骂蛋蛋时用）

特点：又圆又胖的大鸡蛋壳，自称先知，其实是吹牛。喜欢买东西，乔装打扮，不劳而获，画个圈圈诅咒别人，胆小怕事。

黑大帅

英文：Black General

小名：小黑子

性别：男

身份：地底世界统治者，潇洒的弟弟

年龄：127岁

星座：摩羯座

血型：AB型

属性：暗

颜色：紫色

爱好：电别人、打电话

道具：巫师帽、黑暗雨衣、幽灵眼镜、电话

技能：放电，基因光线，瞬间转移，痛苦转移大法

特点：一只松花蛋。开始凶恶阴险，能放电和基因光线，一心想统治地底世界。最终改邪归正。

包包大人

一只大象，青青草原原长，灰太狼总是让他替其做主，但他十分喜欢小孩。缺点是总是拿草原法律说事。

泰哥

一只老虎，喜欢欣赏自己健美的肌肉，有时强迫别人看他表演。喜羊羊曾利用他吓跑灰太狼。

利奥

生活在海里的巨鲨，喜欢追美女，为了追灰太狼扮成的“美女鲨”而搁浅，被小羊们救后成为朋友。

小强

一只蟑螂，懒羊羊的好朋友，被懒羊羊无意中救过后一直想答谢他。沸羊羊很怕他。

扁嘴伦

一只鸭子，草原上的歌星，很多小羊都喜欢它，暖羊羊是它的忠实粉丝。

变形兔

一只巨型兔，空中监狱的监狱长，平生最大的乐趣就是虐待囚犯。

迷之精灵

生活在迷之森林的地下的精灵，和暖羊羊很像“但是有鸭子的嘴”曾被认错。经常用一把祖传的锄头挖地道。经常说：“不行，这是规定。”有点墨守成规。

外星大王

一颗不知叫什么名字的星球上的大王，经常会不小心将人吸入飞碟，在神秘大三角里出场。

蛤蟆国王

一只癞蛤蟆，蛤蟆国的国王，不喜欢干活，喜欢让别人高看自己。

蛤蟆公主

蛤蟆国王的女儿，曾被变成青蛙，后因亲吻了灰太狼变回原样。灰太狼曾当过她的驸马。

蛤蟆王子

蛤蟆国王的儿子，蛤蟆公主的弟弟，曾经拜喜羊羊、沸羊羊为师，最后拜懒羊羊为师。

食人鱼

水中的霸主，出现次数仅次于狼和羊，常常攻击灰太狼。每次攻击的部位常常是屁股。

大肥虫

一个巨大的虫子，具有极大的破坏力，皮很厚，什么都能吃。最后化蛹变为蝴蝶，但是由于是在太肥了，翅膀却只有普通蝴蝶大小，所以还是飞不起来，仍然是一只大肥虫。

青蛙王子

一直生活在长着肥美水草的河流中的青蛙，有许多同类，聪明勇敢，与小羊是好朋友，曾帮助小羊躲避了灰太狼的袭击，与蛤蟆王子形成鲜明对比。

老鼠大师

沸羊羊的师傅，武功高强，深藏不露，曾在古古怪界救过沸羊羊一命。

青苦瓜性寒，味苦；熟苦瓜性平，味甘。

　 功效 1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低；2、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；3、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；4、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；5、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

　 禁忌人群 一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者适宜。

　 适宜人群 孕妇、脾胃虚寒者慎食。

　清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。”

　苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。“苦瓜味苦，南方人多食为蔬”。瓜虽苦，却从不会把苦味儿传给“别人”，苦瓜与其它食材相搭，仍然保持各自的味道，所以，国人喜欢苦瓜，送以“君子菜”的雅称。

　像香蕉，像月牙，可淡绿色的表皮上隆起许多卵形的小疙瘩；没有香蕉的甜，不及月的美，连名字听起来叫人感到苦涩。这就是苦瓜，但苦瓜的苦是清香之苦，当苦味在舌尖慢慢消退，阵阵甘香便如泉水般接踵而来。

　苦瓜维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。对爱美的姑娘们来说，苦瓜能滋润、白皙皮肤，还是“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。因而，苦瓜也是现代年轻人，尤其是女士们美容减肥食品的首选。

苦瓜的营养价值

　苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质09克，脂肪02克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。

　1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。

　2、苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

　3、苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能刺激唾液及胃液分泌，可促进食欲，帮助消化。此外，还具有解毒等功效，深受广大群众的喜爱。

　4、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

苦瓜的功效和作用

　 （一）苦瓜的功效

　苦瓜清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。

　1、苦瓜以根、茎、叶、花、果实和种子供药用，性寒，味苦，入心、脾、胃经，清暑涤热，明目解毒。具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。

　2、苦瓜对心、肺、胃清凉解渴，具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。

　3、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

　4、据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。

　 （二）苦瓜的作用

　 降低血糖作用。

　正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。

　 促进饮食、消炎退热。

　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；

　 防癌抗癌。

　苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；

　4 排毒减肥。

　苦瓜中苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。

　 营养保健。

　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血和提神醒脑等作用。

　 食疗作用

　苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

　 美容作用。

　苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

　 防治青春痘。

　苦瓜又名癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。

苦瓜的食用方法

　苦瓜，是深受人们喜爱的一种夏秋果菜。它不仅营养丰富，还具有良好的保健功能。民间用苦瓜加粳米、糖，煮成苦瓜粥有清暑涤热、清心明目及解毒作用，可治热痛烦渴、中暑发热、流感、痢疾、目赤疼痛等症。用苦瓜加瘦肉煮成苦瓜汤有清热解暑、明目去毒的作用，适用于暑热烦渴、痱子过多、眼结膜炎等症。用苦瓜焖鸡翅，加黄酒、姜汁、酱油、糖、盐调味，有清肝明目、补肾润脾、解热除烦等功效。用青苦瓜制成汁，饮后也有清热解毒，补肾润脾的功效。用青苦瓜泡制或煎汤成凉茶，饮后可清暑怡神，除烦止渴。

　 苦瓜的做法大全

　苦瓜的吃法多多，清炒、干煸、做汤、凉拌、榨汁，且每一种都有其独特的味道。用苦瓜做菜肴的方法较多，一般以炒食为主。我国各地的苦瓜名菜不少，如青椒炒苦瓜、苦瓜烧肉、酱烧苦瓜、苦瓜牛肉等，都具有色香味鲜的特点。最常见的吃法是与蛋同炒，具有化苦涩为鲜香的神奇效果。

　 凉拌苦瓜

　材料：

　苦瓜，红椒，鸡精 ，麻油 ，盐 ，醋

　做法：

　（1）苦瓜放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面。

　（2）把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净。 3切成薄片，撒上一勺盐，用手抓捏均匀后，静置10分钟左右。红椒洗干净后,切成丝备用

　锅中水烧开,把盐腌过的苦瓜倒进去,煮半分钟

　（3）准备一盆冰水,苦瓜焯好捞出用凉水冲洗降温,然后立即泡入冰水中

　（4）五分钟后捞出苦瓜沥干水分,放红椒丝,少许盐,鸡精,白醋和麻油一起拌匀即可

　 小贴士

　（1）这里的醋,如果讲究色泽的话,不要用陈醋香醋之类,拌好的苦瓜颜色会感觉不干净,用白醋苦瓜颜色碧绿比较好看当然,不喜欢醋也可以不放的

　（2）焯水的过程不要太长,否则苦瓜软不拉几不脆了。

　（3）用冰水泡是为了让苦瓜的口感更爽脆

　 苦瓜炒蛋

　材料：苦瓜2条 ，鸡蛋4个

　做法：

　（1）苦瓜泡水10分钟，洗净备用。

　（2）4个鸡蛋打入小盆备用。

　（3）苦瓜挖去瓜籽。 切薄片，放1勺盐搅拌匀。

　（4）油热锅，倒入苦瓜翻炒至变色。

　（5）倒入少许油，倒入4个鸡蛋，将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

　（6）弄散蛋黄，煎至两面金黄即起锅。

　 苦瓜炒肉

　材料：

　苦瓜，里脊肉，油，盐，料酒，胡椒粉，鸡精，葱碎

　做法：

　（1）准备好苦瓜和里脊肉，

　（2）猪里脊肉切片，上浆。苦瓜洗净去瓤，切成斜块，把葱切碎。

　（3）锅中注水，加入盐和几滴食用油烧开，下入苦瓜焯水。

　（4）焯水的苦瓜直接捞入冰水中。

　（5）另起锅注入油，下入葱碎炒出香味。 下入肉片炒至肉片变色断生。 烹入料酒加入胡椒粉翻炒均匀。 加入焯水的苦瓜炒匀。

　（6）翻炒均匀后加入盐和鸡精调味即可。

注意事项

　 （一）如何挑选苦瓜

　如何挑选苦瓜，要想做出的菜肴更好吃，这挑选可是要有窍门的：

　看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小；如果颗粒比较小，密且无规则排列，说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。

　挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状，两头尖尖的，瓜身比较直，就说明这根苦瓜的质量比较好。

　辨颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的，如果颜色发黄，就表明苦瓜已经老了，果肉就不脆了。

　掂重量。苦瓜单个重量在500克左右的最好，太轻或者太重都不好。

　 （二）适宜人群

　苦瓜一般人群均可以食用。

　 苦瓜适宜人群

　营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的族群。

　爱美人士、重视体型，希望皮肤光滑有弹性的女性。

　运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。

　适宜糖尿病、癌症、痱子患者；

　消渴或热病中暑、烦渴引饮。赤白痢疾。赤眼疼痛，痈肿丹毒，恶疮。

　 （三）禁忌人群

　苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

　另外据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜

　另外，有表示，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。

　 （四）苦瓜也能不苦

　夏天到了，吃苦瓜（凉瓜）能够消炎退热、清心明目，不喜欢“吃苦”的你也可以先去苦味再吃哦。苦瓜去苦的四个小妙招：

　大火爆炒：利用大火猛炒让苦瓜中的汁水迅速散发。

　用盐刹水：刹出苦瓜的汁水，并挤干后再烹炒。

　冰镇除苦：切片后放入冰水中浸泡一段时间再拿出来。

　高温去苦：将苦瓜切片后用开水汆烫一下再烹炒。

　 （五）苦瓜减肥方法应注意的事项

　苦瓜是性寒的东西，建议不要在饭后吃。同时，在吃苦瓜减肥期间，建议不要喝茶，不管是什么减肥茶最好是不要喝。因为吃苦瓜减肥时，肠胃本来就很疲惫了，若是再喝这些清肠胃的茶会对胃造成一定的伤害的。健康减肥才是最重要的，一般胃不好的人不建议生吃苦瓜来减肥。

　吃苦瓜减肥后，你会发现你的排便一定会越来越顺畅。但是如果出现严重的腹泻的话，那是因为你的肠胃抵抗不了了，建议你少吃点苦瓜或者停止一段时间。

　吃苦瓜后感到口渴是正常的。因为水是分解脂肪重要的载体，如果你能感到口渴，说明你的脂肪需要水来分解哦。所以，不用担心吃苦瓜后感到口渴是不是有什么问题哦!

　苦瓜减肥不能看到立竿见影的效果哦。减肥总该是要一个过程的，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪。这个做好了，很多人一时间是看不出减肥的效果，这时候不用灰心哦，再坚持一段时间效果就很明显了，脂肪就会明显减少。

　 （六）苦瓜烹饪指导

　不要一次吃得过多。

　苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。

　苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

　苦瓜虽苦，但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中，被人们称为“君子菜”。

食物相克表 与苦瓜「相克」的食物 鱼 苦瓜 沙丁鱼与苦瓜一起吃，很容易引起过敏，为健康着想，最好分开来吃。 花生 苦瓜 花生多油脂，苦瓜性寒凉，二者同食，易增其滑利之性，多食很容易导致腹泻。 与苦瓜「搭配」的食物 茄子 苦瓜 苦瓜清心明目、益气壮阳，茄子去痛活血、清热消肿、解痛利尿，是心血管患者的最佳饮食搭配。 辣椒 苦瓜 青椒富含维生素C，与苦瓜组合，富含维生素C、铁、辣椒素，是理想的健美、抗衰老菜肴。 山药 苦瓜 苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效、一起服用可增强减肥排毒的效果。 鸭 苦瓜 鸭蛋含有丰富的钙，苦瓜有大量维生素C，二者同食，可提高钙的吸收率。 芦笋 苦瓜 苦瓜与芦笋搭配食用，能使皮肤恢复血色，对治疗贫血、消除疲劳很有帮助。 香菇 苦瓜 香菇能降低胆固醇，苦瓜富含膳食纤维，可减少脂肪吸收。 青椒 苦瓜 富含维生素C、铁、辣椒素的青椒，与富含维生素C的苦瓜组合，是理想的抗衰老菜肴。 胡萝卜 苦瓜 二者均含有降糖物质，胡萝卜还具有降低血脂，促进肾上腺素的合成，降压、强心的作用。 鸡蛋 苦瓜 鸡蛋和苦瓜同食能保护糖尿病患者的骨骼、牙齿及血管的健康。

　熟练描写动物的好词好句好段，对提高文笔很有帮助，下面跟随我来学习一下描写小动物的好词好句好段积累吧！

描写小动物的好词好句好段积累 篇1

　描写小动物的好词：

　打鸣 啄食 戏水 扑棱 绒毛 扇动 嫩黄 威武 嬉闹 伶俐 敏捷 茸毛 警觉 贪玩 温驯 笨拙 鸣唱 婉转 清脆 啁啾 欢快 翱翔 轻盈 乱窜 蠕动 采蜜 辛劳

　油亮亮 蓬松松 胖乎乎 圆乎乎 圆溜溜

　鸡飞狗跳 追逐嬉戏 雄鸡报晓 羽毛丰满 昂首阔步 大摇大摆 楚楚可怜 摇头摆尾 善解人意

　猪头猪脑 日夜为伴 鸟语花香 孔雀开屏 大雁南飞 羽毛油亮 展翅高飞 轻盈优美 羽翼未丰

　扑面而来 呼朋引伴 蜻蜓点水 春蚕吐丝 秋虫唧唧 鱼跃龙门

　描写小动物的好句：

　凑近一看,金鱼的眼睛又大又圆,都快遮住整张脸了,圆圆的眼珠子直往外冒,像是两个大灯泡。

　我家有一只小柳丁,全身绿色,只有翼尖的一圈有一丁点**,如同穿了巴西足球队的队服。

　仲夏时节,鸟儿们整天在树上开演唱会,欢声笑语,那气氛好不热闹。

　癞蛤蟆的两只小眼睛像两颗特小号晶莹透明的玻璃球，鼓得高高的；深褐色的身体上隆起许多黑疙瘩；肚子白白的，一鼓一鼓的，像是在跟谁发脾气。

　一对雪白的天鹅，好似两朵硕大的白莲浮在水面上。

　看，这只鸽子，它撑起自己的右翅，弯下腰，再扭过脖子，真不知道它这一超高难度的"瑜伽"动作是怎么完成的。

　姥姥家有一只可爱的大公鸡，红红的冠子，像朵盛开的鸡冠花；那一身五颜六色的羽毛，像美丽的彩虹；金**的腿再加上那高翘的大尾巴，更显得美丽动人。

　乌龟的尾巴短短的，看上去像小小的泥鳅，一碰，就缩进了"大锅"里。

　萤火虫在轻轻的飞着，时高时低，忽快忽慢，就像一些看不见的仙女，提着灯笼在空中遨游。

　鹦鹉身穿雪白的羽袍，头上长着一撮美丽的皇冠一样的羽毛，眼睛嘿嘿的，镶着一圈银边，可神气了。

　描写小动物的优美段落

　观察小蝗虫

　我家玻璃瓶里养了一只小蝗虫，它是从我被子里发现的，可能是买菜的时候带来的吧。小蝗虫长得很好玩。大大的眼睛像两颗黑色的玻璃球，小铡刀一样的牙齿。他有六条腿，后边的腿比前边的长。它不挑食，什么菜叶都吃。它吃食的时候，用"铡刀"一紧一松，津津有味地咀嚼着。它攀爬的时候，前腿先紧紧地抓住玻璃，然后，中间的腿和后面的腿也紧紧地抓住玻璃，生怕掉下来。有一次，我看它攀爬的时候，它见了我可能有点害怕，就摔了下来。不过没关系，我是不会伤害它的。真是一只好玩的小蝗虫啊！

　鹦鹉

　晚饭后，我和妈妈来到花鸟店，我最喜爱的是美丽的鹦鹉。鹦鹉尖尖的嘴巴像一个小小的弯弯的钩子，圆圆黑黑的小眼睛像一个小小的黑玛瑙，翅膀一条条黑色的斑纹，如果再粗些就像斑马身上的条纹了，它长长的尾巴像一把扇子，一上一下的扇着凉爽的风。有的鹦鹉依偎在一起好像是好朋友谁也离不开谁；有的把头往后用嘴巴梳理背后美丽的羽毛；有的用尖尖的嘴巴用力的啄笼子的铁线，可是总也啄不开；有的呆呆的望着外面，也许是想家了，想爸爸妈妈了，想从前的伙伴了，想高大茂密的树林了。这些个子不大但长满彩色羽毛的鹦鹉真是可爱啊！

　我家的小乌龟

　我家的小乌龟，他背着一个坚硬的外壳，外壳上有一块一块的花纹，眼睛绿油油的，像一颗小绿豆一样。天气渐渐暖和了，他就在他的窝里爬来爬去，偶尔还会摔个四脚朝天，当我去吓他的时候，他就马上把头缩进去了，那个缩头缩脑的样子，可爱极了，直到四周都安静下来了，它才会偷偷地把头伸出来一点点，东张张，西望望，确定周围没有人了，它才会把头和四肢全部都伸出来!真是一个可爱的小家伙呀！

　小喜鹊

　在大自然中有许多许多的鸟，但我接触最深的还是那只小喜鹊。那是爸爸在林中拾到的一只受伤的小喜鹊，这只小喜鹊可漂亮了，它有一双宝石般的黑眼睛，全身是黑中带白的羽毛，就像一个很懂规矩的绅士。因为它生活在树林里，我就给它起个名字叫林林。爸爸给小喜鹊的伤口包扎好，暂时放在笼子了，我可高兴了，每天给它添水，喂食，希望它能快点好起了，可是它只是"喳喳"的叫着。不知不觉过来好几天，我发现小喜鹊总是闷闷不乐的，什么也不吃，看到它那憔悴的样子，我好难受啊！看着那奄奄一息的小喜鹊，我们决定把它放回大自然，它只有在大自然中才能健康的成长。我打开笼子，小喜鹊飞了出来，在我的头上回旋着，好像在说："谢谢你小朋友！"

描写小动物的好词好句好段积累 篇2

　词语：

　松鼠 瘦小 肥胖 壮实 结实 健壮 胆小 灵巧 调皮 乖巧 洁白 顽皮 美丽 动听 灵性 光滑

　猫咪 狗崽 花狗 黑狗 灰白 雪白 搏击 打闹 厮打 扭打 胡须 茸毛 干净 利索 伶俐 飞快

　迅速 灵活 轻巧 顺从 温柔 友好 友善 安详 安稳 可爱 淘气 追逐 嬉戏 贪玩 贪吃 柔软

　细腻 柔弱 细小 蜷缩 安静 活泼 柔和 柔顺 温和 温驯 溜达 优雅 撒娇 神气 听话 忠心

　忠厚 吠叫 挣扎 顺从 勇敢 骄傲 孤独 急躁 愤怒 瘦削 瘦弱 坚强 敏捷 迅猛 灵敏 威武

　雄伟 雄壮 壮观 警惕 辛劳 机敏 高大 强壮 沉默 机灵 警觉 能干 聪慧 聪明 聪颖 慢悠悠

　圆鼓鼓 圆滚滚 急冲冲 灰溜溜 懒洋洋 滴溜溜 水汪汪 水灵灵 软绵绵 怯生生 亮晶晶 通人性

　惊慌失措 惹人喜爱 炯炯有神 聚精会神 兴奋异常 心满意足 不知所措 畏惧不前 畏首畏尾

　徘徊不前 自由自在 无忧无虑 洋洋得意 洋洋自得 蹦蹦跳跳 小心翼翼 小心谨慎 可怜巴巴

　细嚼慢咽 慢条斯理 悠然自得 风卷残云 我行我素 旁若无人 惹人疼爱 惹人怜惜 可怜兮兮

　洁白无瑕 亲密无间 形影不离 穷追不舍 奋起直追 恋恋不舍 一声不吭 虎头虎脑 生龙活虎

　目不转睛 瘦骨嶙峋 毫不犹豫 老态龙钟 威风八面 威风凛凛 怡然自得 悠闲自在 不理不睬

　肥头大耳 乌黑油亮 忠心耿耿 善解人意 摇头摆尾 摇头晃脑 尽职尽责 若无其事 晃晃悠悠

　句子：

　1、小白兔吃饱了的时候，就仨一群俩一伙地在沙地上跑来跑去，像一个个小雪球在滚动。

　2、小花猫的脑袋圆圆的，顶着一对尖尖的小耳朵，那大大的绿眼睛瞪得像两盏小绿灯。

　3、这只花猫的全身是白底黑斑，远看上去，像一团雪白的棉花点上了几滴墨汁。

　4、这只天真可爱的卷毛狮子狗，小黑尾巴一摆动起来，像个滚动的小绒球。

　5、那黑狗不吼不叫，像一个很有身分的武士，威严、老练，一动不动蹲在那里，雄纠纠张开胸脯上绒样的长毛。

　6、狗的叫声不像猫的咪咪声那样有气无力，也不像老虎的叫声那样恐怖，而是中气十足，使人听起来有雄壮干脆的感觉。

　7、这头大肥猪，屁股溜圆，肚子蛮大，由于脂肪过度丰富，它只得慢慢走着，好像架子很大的老爷。

　8、这只猪吃东西的时候，两个耳朵像大扇子一样一扇一扇的`，脑袋一颠一颠的，眼睛紧紧地盯着食物。

　9、这匹高头大马，浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

　10、刹那间，“千里雪”平稳地腾到空中，简直像滑翔一般地飞过了深沟，轻轻地落在对岸，继续前奔。

　11、小毛驴是那样惹人喜爱，黑眼珠滴滴溜溜乱转，撒起欢儿来像一只小鹿。

　12、这条牛的两只眼睛像铜铃一样大，两只弯角青里透亮，特别是那一身黄毛，像绸子一样光亮。

　13、那黑牛性子暴烈、凶恶，两眼大如乒乓球，红如火焰，头上两只尖角，利如锋刃。

　14、太阳鸟的嘴巴生得十分奇特，很像一把锥子，又尖又长，略微有点弯曲。

　15、金翅雀唱着、跳跃着，有时也扑打着，像一群不知疲倦的孩子，给这幽静的山庄更增添了情趣。

　16、只见花孔雀拖在尾后的长长的羽毛都挺直起来，围成一个圆圈，像一把五颜六色的大花伞，又像一块圆形的彩缎。

　17、孔雀开屏时，犹如一把碧纱宫扇，尾羽上那些眼斑反射着光彩，好像无数面小镜子。

　18、白天鹅用红脚蹼使劲地划动着那绿色的湖水，身体就像一只小艇模型那样摇摇摆摆。

　19、天鹅那白瓷一般光滑的羽毛，没有一丝杂质，就好像一团浓墨泼上去，也会整个儿滚落下来，沾不上一星半点。

　20、湖面平静，水清见底，山光水色融为一体，洁白仿佛置身于仙境之间，流连忘返。

　21、天鹅时而挺脖昂首，神气如同将军；时而曲颈低头，闲雅胜似仙子。

　22、漫空飞舞的丹顶鹤如早开的芦花，绵软地、慢悠悠地落在了沼泽地区。

　23、仙鹤是天生的舞蹈家。它们头顶鲜红，脖项修长，羽毛洁白，双腿纤细，真个是形体秀丽，举止潇洒，神采飘逸。

　24、丹顶鹤雪白的头上顶着鲜红的肉冠，像白金王冠上嵌着一颗夺目的红宝石。

　25、鹤群长距离飞行时，常常排成“V”形或“Y”等形。远远望去，飘飘然呈现出一副轻逸而潇洒的风姿。

　好段：

　1、正在这时，不知谁惊喜地叫起来：“快来看罗，蟹潮，蟹潮!”我尾随着水兵来到艇首舱，沿着探照灯的光柱看去，嗬，深邃的海水中，成千上万的大螃蟹竟游着，汇聚成一片片黑压压的潮。时而掀起层层蟹浪，时而卷起一个个蟹涡。贴着舱壁，静听传来一阵阵“刷、刷、刷”的声音，仿佛激荡着一股股春潮。我细心观察，一个海蟹足有半斤多重，行动起来相当灵活，看起来，横行是蟹的长处，倒行、前行也同样轻松自由。蟹有青色的，**的，白色的，还有黑色的，就像一朵朵盛开在海底的花。

　一只猴子盘坐在地上用爪子搔耳朵，龇牙咧嘴，乐不可支。

　2、人们钟爱峨嵋山的猴子，上了洗象池，便有成群的猴子向游客们乞讨，或许，是峨嵋山的猴子过于精灵，在耳濡目染中，竟也沾上了人类的俗气。据说，它们现在也摆阔了，游客们的东西给少了，便不高兴，轻则呲牙咧嘴，吓唬胆小的人们，有时，竟要过客把口袋翻出来给它们看过，才悻悻地放行；更有甚者，把游客的照相机、小型收录机扣留下来，挂在树梢上，借以敲诈勒索。

　3、乌鸦的庞大队伍，像黑色的旋风一般，突然腾空又突然降落，整个村子都处在它的覆盖之下，然后，村里所有的树木都为之占据，像硕大的黑色的花。这是乌鸦刚刚进入村子里的情景。乌鸦一定是有首领和纪律的，它们离开这里，绝对是统一行动，似乎一夜之间，就无影无踪了。乌鸦返回故乡是在秋天，它们依然是出其不意地进到村子，不过只是作短暂的停留，休整一下，就匆匆而去。

　4、是只小白鹭。雪绒似的纺棰体身子，比芦花还轻盈，洁美，长长的铁赤的双足，红蜡般直插浅水，高高的雪颈举着长长的坚直而锐润的紫喙，在淡淡清塘的背景上，一幅老僧入定像。蓦然，有了一声嚓的破水声，极轻，极快，便见叼得一尾很细的麦穗小鱼，夸张地仰了脖，啖而入腹。

　5、美丽的茸角是公鹿的第二特征，并以此吸引母鹿的倾慕；每当夕阳晚照，常见到公鹿对水中倒映的茸冠，孤芳自赏呢!公鹿是以爱角闻名的，当野生的公鹿被猎人捕获时，它是宁肯在树上或石崖上将茸角撞破，也不轻易予人的。

　它那一岔岔支立着的犄角，显得那么倔强、刚硬；它那褐色的、光闪闪的眼睛里，既有善良，也有憎恶，既有勇敢，也有智慧；它那细长的脖子，挺立着，象征着不屈，它那波浪形的腰，披着淡**的冬毛，真叫漂亮，四条直立的腿，似乎聚集了它全身的力量。啊，它太美了。

　6、这是一头很漂亮的毛驴，额上还系着一条红绸。这使我想起了**上新媳妇回娘家的情景来：得得得的蹄声敲击在白杨耸立的小道上，田园味十足。我怀着柔情用手抚摸了这头小驴的后背，它抬起来头，瞅了我一眼。那水灵灵的目光让我难以忘怀。我一把握住那小驴的缰绳，它却猛地低下头去，憨态可掬，我忽然觉得它的身姿实在有点娇小，不忍骑它了。

　蜘蛛排起八卦阵，单捉飞来将。

　7、蝉鸣不像蛙叫那样短促、跳跃，像声声鼓点，而是漫长、高昂、执著：“嘶呀……嘶”，好像二胡。因此，在夏季田园交响乐队中，如果说青蛙是鼓手，那么蝉便是弦乐师了。试想：炎炎夏日当空，树枝纹丝不动，连鹅鸭都聚集在树荫下的时候，如果没有这位弦乐师的高亢奏鸣，该会使人感到多么的寂寞啊!

　8、一次，一只大螳螂在草丛中见到了灰**的大蝗虫，立即作出痉挛似的跳跃，两翅斜斜地伸向两侧，恰像装在背上的两张对称的“帆”。同时，两对后足，把身体高高抬起，两把大刀缩在胸前。螳螂摆出了这种奇异的姿势后，一动不动，眼睛直直地盯着蝗虫，头随着对方的移动而缓转。此刻蝗虫早吓得魂不附体了，生死就在这眨眼之间，虽然它有健壮的后腿可以跳跃，有双翅能飞，但为时晚矣。就在它企图逃跑的一闪念之间，螳螂的两把“大刀”已狠狠投去，蝗虫还未挣扎，就一命呜呼了。螳螂还有一套不寻常的本领，就是它的颜色会随着周围草木的颜色变化。

　9、青蛙在每一块田野上蹦蹦跳跳，嘴里既似说话又似唱歌。它们的种类很多，有的背皮是绿色的，有的是花的，有的是褐色的，肚下的皮却一律的白。有的青蛙有大人的拳头大，有的只有小孩的指头那么小，大的小的都不怕人，都放肆地在水田里、池塘里、路边上喊叫，叫得它们的嘴下的皮鼓出一个有它们身子至少三分之一的一个泡。它们在泥土里不情愿地躲了一个冬天，有太多的情绪闷在肚子里需要发泄。村里的人不叫它们青蛙，而叫哈蟆。

　10、青蛙的卵变成的蝌蚪，对一些孩子们具有无穷的吸引力。他们蹲在它们的旁边，端详它们在水是傻傻的憨憨的游动姿态。它们不理会他们的存在，他们的脸却笑了又笑，笑得比蝌蚪们还憨。他们把它们捞在手里左瞧右看，怎么也想不通黑黑的它们大了会变颜色，肚下会长出腿来，长长的尾巴会变得没有了。他们问大人，大人们含含糊糊地说，它们本来是水里的鱼，因为想看水上的世界，常爬到岸上来，慢慢地，样子就变了。

张氏四姐妹

张氏四姐妹，也称张氏四兰，是二十世纪二十年代苏州乐益女子中学校长张冀牗的四个女儿。张氏原籍安徽合肥，家居苏州，祖上系清末合肥籍的淮军首领张树声。因其父母酷爱昆曲，遂特请家庭曲师为子女们拍曲，而最有成就的是四个女儿（儿子张定和亦擅曲）。其中大姐张元和，即与小生名角顾传玠恋爱而结为伉俪（后旅居美国）；二姐张允和，是著名语言文字学家周有光的夫人；三姐张兆和，是著名作家沈从文的夫人；四姐张充和（小妹），是美国耶鲁大学著名汉学家傅汉思教授的夫人。姐妹四人情系昆坛，毕生为昆曲事业而奔走，不遗余力。

昆曲贡献

姐妹四人情系昆坛，毕生为昆曲事业而奔走，不遗余力。1986年，元和与充和从美国归来，四姐妹在北京团聚，不仅与京中曲友一起唱曲，甚至还粉墨登场。八十岁的元和与七十三岁的充和联袂演出《游园》，参加了纪念汤显祖逝世三百七十周年的舞台活动。1990年9月30日，上海名流秦瘦鸥(小说《秋海棠》作者)评说“张氏四兰，名闻兰苑”，这确是知人之论。

叶圣陶说:九如巷张家的四个才女,谁娶了她们都会幸福一辈子

合肥张家苏州"名门"

张家祖先曾有过显赫的历史,四姊妹的曾祖父张树声,历任两广总督和代理直隶总督,是摧毁太平天国的淮军第二号人物。张家后人一直以祖上镇压过农民起义而很少提起。曾祖父生有九个儿子,祖父张云端膝下无子,父亲张武龄是从五房抱过来的。父亲四个月时正好祖父要上任四川川东道台,遂带上父亲和奶妈乘船同去。船日夜行驶在惊涛骇浪中,巨大的声响伤害了小婴儿的耳膜,父亲从此终生听力不好。

合肥张家有万顷良田,在四姊妹父亲张武龄的名下每年就有10万担租,是典型的大地主家庭。这种衣食无忧的大家子弟中,难免有不少抽鸦片、赌博、娶姨太太的,张武龄却是一个决然的反叛,他洁身自好,痛恨赌博,从不玩任何纸牌,不吸烟,一生滴酒不沾。他从小嗜书如命,书籍使他接触了新思想。他觉得久居合肥,自己的子女会受到陈旧积习的沾染影响,遂举家迁往上海,后又至苏州,这个山明水秀、民风清嘉的文化古城深深吸引了他和他的全家。合肥"张家"的这一支从此定居苏州,并很快成为苏州城里的"名门"。

苏州"张家"的名,不因财,不因势,张武龄(后自己取名冀牖、吉友)受祖父办"洋务"的思想影响,但同时又为前辈人受命于朝廷镇压过起义军而心有不安,他发誓不做官,倾其所有的家产致力于办教育以强国,有人称他为"忏悔型的贵族"。

苏州张家最早置宅于寿宁弄八号。古朴、安静,是一座具有典型苏州园林特色的大宅第,以前是一个大官宦人家的宅子,发生过不少悲欢离合的故事,自从张冀牖带着张家姐弟搬进来,这里便成了他们的乐园。四妹充和从小过继给了二祖母当孙女(二祖母是李鸿章的亲侄女,没有亲生子女),在家的三姊妹就成了花园的主人。靠近书房后墙的花园里有杏树和枣树,摇头晃脑念书的三姊妹听到屋外杏子落地的"啪,啪"声,就都坐立不安起来。好容易捱到老师休息一会儿,三个人抢着往外跑,大大的荷包杏子甜极了,没吃够老师回来了,再下课又忙着去抢新掉的,三位**的书桌抽屉里常能找到烂杏子。

课余时间,三位**有时在花园中文文雅雅地学王羲之"临池洗砚",更多的时候是疯疯癫癫爬山、玩水。张家的孩子无论男女都可以自由自在地发展自己的爱好,但同时又家教谨严。记得小时家里来客,小孩子一定要站在客厅一侧规规矩矩打招呼,待佣人端着糖果盒子一上来,小孩子马上安静的依次退出,不可能有小孩在客人面前闹着要糖果的事情发生。

据四姊妹的姨祖母讲,当年母亲被娶进张家的门,掀去盖头抬眼一看周围的人,所有的人都愣住了,---不得了!新娘子太漂亮了,一双凤眼,眼梢有一点往上挑,光彩四射,太美了。姨祖母心头暗想:太露了,留不住,会不长寿的。

果然,母亲21岁嫁到张家,36岁就去世了。16年怀了14胎,留下了张家四姊妹五兄弟9个孩子。四姊妹的继母韦氏又生一子,即有了为人称道的张家10姊弟。

戏剧人生姹紫嫣红

---"和"字辈10姊弟中女孩子名顺序为:元和( 字伯元)、允和(仲允)、兆和(叔兆)、充和(季充),六个弟弟分别名为:宗和、寅和、定和、宇和、寰和、宁和。从名字中就可以看出父亲对女孩子的钟爱和期望,不但不沾俗艳的花草气,而且名和字中都有一股男子的豪爽气。后来有人说,张家的男孩名字都有宝盖头,女孩的名字都有两条腿,暗寓长大以后都要离开家。他希望自己的女儿能迈开健康有力的双腿,走向社会。

张家四女六男还有在家的昵称,女孩子依次是大毛(猫)、二毛(猫)……男孩子则是大狗、二狗……

张家的藏书之多、之杂、之新,在苏州是有名的。长女元和曾回忆说:"父亲最喜欢书,记得小时候在上海,父亲去四马路买书,从第一家书店买的书丢在第二家书店,从第二家买的书丢在第三家书店……这样一家家下去,最后让男仆再一家家把书捡回来,我们住的饭店的房间中到处堆满了书。"苏州的闹市观前街上,有两家规模较大的书店,老板伙计都与张家很熟悉。平时书店进了新书就整捆地送到家里,逢年逢节由管家结账。当时苏州的缙绅富户不少,但像张冀牖这样富在藏书、乐在读书的实在不多。

家里的藏书孩子们可以自由翻阅,父母从不限制。

张冀牖酷爱昆曲,早早就延请全福班名伶尤彩云为她们拍曲授艺。大年初二在父亲的书房中学戏,几个**自然耐不住性子,吵着要上后花园。父亲从不向孩子发脾气,好言相哄:"你们好好学昆曲,以后我替你们做花花衣服上台演戏多好玩!"懂事的大姐摁住两个妹妹坐下来,挺直腰板,两腿并拢,双手规规矩矩放在腿上,脖子梗梗地挺着,小眼睛直直地盯着老师,一板三眼,一板三眼---唱---,咦!满有意思的。

花园中的花厅成了三姊妹的戏台。拿来母亲的梳妆盒,敷粉、抹脂、点唇,像模像样地把母亲的丝帕围在腰间,花团锦簇的三姊妹粉墨登场,看客是父母、老师、奶妈、佣人。不用分工,眼眉间的表情就注定了每个人的角色,元和的端庄,允和的精干,兆和的顽皮,戏里戏外,从此一生都难有角色的转换。戏剧人生,人生戏剧,从姹紫嫣红的花厅开始。

昆曲成了四姊妹终生的爱好,甚至决定和影响了她们的婚姻、事业。

大毛:张元和

四姊妹中大姐元和文静端庄,典型的大家闺秀。自小组织几个妹妹在家里演戏她总是演**,在大夏大学读书时,因她的典雅秀美,被封为当时的"大夏皇后"。人品出众、条件优越的大姐追求者不少,但却没有一个她中意的,直到30岁了还是骄傲的孤单的公主。最终嫁给了传字辈名小生顾传玠。顾传玠是昆曲小生行当中的全才。无论是在苏州还是在上海演出,剧场总是"坐无隙地"、盛况空前,三姊妹在上海读书时,常是追随左右的"座上客"。系出名门的闺秀才女和一个昆曲演员之间的悬殊地位,使来自各方面的舆论给元和造成了不小的精神压力。这时候,最支持和理解大姐的是二妹允和。在元和姐姐写信给她倾诉心中隐情时,她不怕天不怕地好大的胆子,竟代行家长职权回信给姐姐:"此人是不是一介之玉()如是,嫁他!"好一个痛痛快快的"辣妹妹"。这是一桩轰动的婚姻,当时上海的小报以"张元和下嫁顾传"为题大炒新闻。顾传写信给张允和开玩笑说"一朵鲜花插在了牛屎上"。他们的婚姻美满幸福,1948年夫妇双双去台湾。1965年,顾传玠因肝病逝于壮年,后元和定居美国,不但继续传习昆曲,还以80多岁的高龄在**《喜福会》中客串了角色。

二毛:张允和

二姐允和是家中男女孩子加起来头号的"顽皮大王"。在娘胎里就不安分,七个月急急来到人间,自称"除了大脑发育得好,其他哪里都没有发育健全"。人瘦得像韭菜叶子,整日"无事阑干"哭得无了无休,是人世间最难养的孩子。人人喜欢一逗就笑的胖乖乖,谁耐烦泪眼婆娑的病苗苗可没办法,仗着体弱多病,从小干干(奶妈)疼父母宠,除了天地父母,就是这一脑袋稀疏黄发的二**了,谁也惹不起。厨子都不敢烦她,每天鸡未叫,睡眼惺忪先一声苦叹"小二毛哭了,该起床做饭了。"到了不哭的年龄,她出落得四肢瘦弱头脑发达,性格开朗活跃,腿勤、手急、眼快、话多。她说自己的"快"还没有快过爸爸,小时候做过实验,和爸爸同看一本书,一页没看完,爸爸却要翻页了,"我是一目十行,爸爸是一目十二行。"

允和12岁前就熟读了唐诗、宋词,尤其爱读司马迁的《史记》。小小年纪就口口声声"讨厌汉高祖,喜欢项羽,有气派。"一次父亲看到小二毛又在书房翻书,便抚着她的头问:"小二毛,你顶喜欢什么人的诗"允和脱口而出:"纳兰性德。"父亲很奇怪:"为什么喜欢他的"允和振振有辞:"他的诗有真感情,动人,文字绮丽。"

后来出版的《中国历代才女诗歌鉴赏辞典》,允和、充和姐妹双列其中。提及张允和,称她的诗"有风骨、有神韵,情致浓烈,富有生活情趣和哲理;既有女性作者之细腻,又透出一种阳刚气。"

舞台上的允和可没有这样"风光"。算起来那已是80 多年前的事了,开蒙老师刚教会了《百家姓》,大姐元和就组织了她的第一个剧社,第一次当了编剧、导演兼演员。一天,大姨家的表姐来做客,她给每个人安排了角色:

大姐端坐客厅正中唱:赵钱孙李---把门开。

三妹兆和忙开门迎客:周吴郑王---请进来。

表姐迈四方步进门来:冯陈褚卫---请客坐。

小丫头允和风风火火:蒋沈韩杨---倒茶来。

一出"打泡戏"定了终生,她演了一辈子小丫环,自嘲是个"丫头坯子"。她们这个小小的姊妹剧社共有四个保留剧目,当家戏是"三娘教子",大姐扮得是端坐在椅子上的王春蛾,三妹用纸头剪成胡子扮老薛保,允和是挨打的小东人。在"探亲相骂"中,大姐和三妹成了亲家,允和一会儿演儿子,一会儿演媳妇,一会儿还要演赶驴子的,最可笑的是还要扮驴子,成了一赶四的全才。在"小放牛"和"小上坟"中,她不是没的可演就是演牛,大姐处处比她们强,在舞台上演了一辈子主角。四妹充和回到张家后,压轴戏改成了"游园惊梦",大姐柳梦梅,四妹杜丽娘,允和自然还是小丫头。这出戏无论是在"乐益"还是其他的喜庆场合,逢场必唱,一直到老。允和上大学也是连蹦带跳的,先后上了中国公学、之江、光华三个大学,最后在光华大学戴的方帽子。

允和嫁给了著名的语言文字学家周有光。经当时任人民教育出版社社长的叶圣陶推荐,很快调到了北京,想尽其所能大干一番。谁知不到一年,"三反五反"运动开始了,她被莫名其妙地打成了老虎,吓坏了。每天除了写检查,不吃不喝不睡觉,平白患了齿槽骨萎缩,失落了一口的白玉牙,快嘴的二姐只能未张口先举起手帕,成了"掩口葫芦"。解放后的第一次政治运动她就下了岗,回到上海。这只80多斤重的老虎从此养在家里,做了46年的家庭妇女。她说:"’塞翁失马’,时间越长我越体会到这是一种幸运,如果我没有及早下岗,如果’文革’时我还在工作,那我必死无疑,不是自杀就是被整死。"1956年,她随调到中国文字改革委员会工作的丈夫再一次来到北京,巧的是"文字改革委员会"和"人民教育出版社"在同一个院子,竟是旧地重归。刚刚散去的委屈一下子重聚心头,她大哭着对周有光说:"我要走,我要回上海!"慢郎中周有光轻声细语好言相劝,她留了下来,在这抬头低头都是熟人的院子里,一住25年。又是一次"塞翁失马",在北京,她结识了她一生中最后一位老师,她最尊重的恩师俞平伯。自幼酷爱的昆曲成了她终身的职业,1956年"昆曲研习社"成立时,俞平伯任社长,张允和被推举为联络组组长。在给各报社写有关"曲社"的报道的同时,张允和并非有意地开始了自己的散文创作,过硬的童子功显现在字里行间,和她的词作一样,非同一般。俞平伯先生说她的散文写得比诗好,"尤其是文章的结尾,悠悠不断的,很有味道。"儿子晓平对妈妈说:"你的文章很有才华,可以写下去。"允和好笑"这好像是父亲对儿子说的话,谁知道是儿子对母亲的夸奖,好笑!"篇什不多的散文,并不引人注目,多数不是为了发表,"自己写着好玩"。50年代末,曲会响应号召写现代戏,演现代戏。张允和挖空心思写了一出《人民公社好》,其中有一场写公社的供销社,"楼上有绸缎,楼下有葱蒜"完全是她想像中的供销社模样。

三毛:张兆和

三妹兆和忠厚、怕羞,可淘起来像男孩子,因为是第三个女孩子没有人娇惯,她也习惯了在做了错事后老老实实挨罚,不哭也不求饶。处罚决定都是由妈妈作出,大多是罚坐板凳或关在房间里不准出去,若是轮到小二毛(允和)受罚,她会跳起来哭叫,奶妈和保姆都跟着掉眼泪,请求"保释"。二姐回忆说:"小时候,有一次几姊妹分苹果吃,我吃得最快,三两下吃完,看看三妹,她正小心捧着苹果,一小口一小口仔细品尝。我一把抢过她的苹果,她刚喊了声’二姐抢---’,我一巴掌打过去,’嚷什么嚷!’她马上不做声了,嘴一瘪一瘪地要哭。那时候我怎么那么不讲理呀!"三妹和二姐只差一岁,两人从三四岁起同一天开蒙认方块字,念"人之初"。同进"乐益"又同进苏州女 人物与回忆1999·6新华文摘145子职业学校,两人好得像一个人,无话不说。三妹从小对唱文绉绉慢悠悠的昆曲缺乏兴趣,尤其不耐烦演规规矩矩的**。在《风尘三侠》中,大姐元和演红佛,兆和演李靖,她坐在"龙椅"上,双脚够不着地,两腿淘气地来回荡,一副羞人答答的样子,好笑极了。兆和对这样的角色打不起精神来,总是自告奋勇演花木兰,她顶爱演的是自编的滑稽戏"万能博士"、"天外来客",脸上画得乱七八糟上台最开心。她在学校宿舍里也总是出洋相,有时半夜三更一个人在月光下跳舞,有时自言自语说"蚂蚁是有鼻子的,不然怎么偷吃我的糖"。同屋的同学笑成一团睡不成觉,她却什么事也没有呼呼大睡了。她86岁时在《往事回忆录之一:我到苏州来》中写了这样几句:"校内有练功的平台和天桥。天桥年代久了,摇摇晃晃的,谁也不敢上去,只有我敢。我还在平台上唱当时的流行歌曲:’卖布!卖布!我有中国布。卖布

!卖布!没有外国货……’我还硬着头皮来来回回走那个摇摇晃晃的天桥,同学们越拍手叫好,我越唱得带劲。谁知道,乐极生悲,一学期下来,除大姐外,我和二姐都蹲了班!因为我们还同在家一样,放了学,把书包往台板里一塞就往家里跑,也不管老师有没有留下作业要做。怪谁呢活该!"一同在学校疯玩,又一同哭着留级,真是有福同享、有难同当的患难姐妹。

天资聪慧功底不薄的两姐妹最终还是一同考上了上海的中国公学,二姐这样说三妹:"三妹比我用功,她定定心心在中国公学读完了大学,以优异的成绩毕业……大学收女生是新鲜事,男生对我们女生既爱护又捉狭。他们对女生的特点很清楚,挨个儿为我们起绰号。世传三妹的绰号’黑凤’,并不是男生起的,这名字我疑心是沈从文起的。三妹原来男生替她起的绰号叫’黑牡丹’,三妹最讨厌这个美绰号。"三妹人长得黑,样子也憨憨的,没有一点闺秀气,还偏偏欢喜男装。那时女人的旗袍下摆是窄的,兆和从来都穿阴丹士林色的大摆袍子。一次要去参加亲戚的婚礼,家里人嘱咐她一定要穿一件新衣服,她又要穿蓝色的,二姐气得骂她"人家结婚,你穿蓝布袍子干什么"她乖乖地换了。二姐不但管她的穿,连三妹的婚姻大事,也是二姐一个"允"字定下的。1933年初春,沈从文写信婉转请二姐代他向父母求婚,说如果爸爸妈妈同意,求三妹早日打电报通知他,好让他这个"乡下人喝杯甜酒吧"。父亲本来就主张儿女婚事自理,一说即成。急性子二姐自己先打了电报,电文只一个字---"允",既表示了父母允婚,也算署了名字,这个被人传为美谈的有名的"半个字的电报",只有张允和这样"好管闲事"的快嘴才女才能想得出、做得出。胆小的三妹不放心,生怕沈从文看不懂,随后又羞答答悄悄来到电报局,递上了她的电报稿"乡下人喝杯甜酒吧兆"。报务员奇怪今天的两封电报都像密码,尤其眼前这封,为什么还要带个"吧"字

要求照规矩改文言,兆和不肯,涨红了脸恳求半天,才发出了这封同样有名的电报。二姐三妹在同一年结了婚,沈从文说二姐是"三姑六婆中的媒婆",1988年4月,就在他去世前的一个月,张允和去看他,他还用浓重的湖南口音叫二姐"妹(媒)---婆"。解放后,张兆和先在师大附中教书,后在《人民文学》杂志任编辑,她功底深文笔好,又勤恳敬业,是公认的好编辑。她与沈从文几十年同甘共苦,经历了重压与磨难,她的性格为此有了许多变化,沉静、寡言,很少有人会相信她原来是那样的顽皮活跃。

四毛:张充和

小四妹充和从小没有和三个姐姐在一起,在姐姐们的印象中她总是规规矩矩,从不惹事生非。1934年她报考北京大学,国文考了第一,数学得了零分,经过通融,数学勉强给了几分,才被北大录取。不知是受张家活跃"不安分"的基因影响,还是归宗后受两个淘气姐姐的感染,才貌双佳的淑女充和也惹出了不少笑话。张家在苏州九如巷住了很久,姐弟和年龄相仿的亲友因有共同的爱好分别结社,四姊妹为首的"水社",年幼的几兄弟结成了"九如社"。两社不分男女常在"乐益"的操场上踢球比赛。弟弟定和回忆说:"四姐充和任守门员,像猿猴一样轻捷。"她欢喜红颜色,尤其喜欢戴红帽子,在北大读书时同学们都叫她"小红帽"。有一年暑假,她报名到东吴大学游泳馆游泳,办手续要交照片,她拿去一张歪着脑袋睁一只眼闭一只眼的怪照。人家说这张照片不合格,她说,"怎么不合格这难道不是两寸半身照吗"

充和的婚姻大事没有烦劳二姐这个"媒婆",自作主张嫁给了曾在北大教授拉丁文、德文和西洋文学的美籍德人傅汉思。解放前夕夫妇双双赴美定居,在同一所大学任教。

四姊妹都不是在教堂中披的婚纱,但她们都用终生的爱实践了全世界每一个人都能背出的牧师的那句话"无论是富有还是贫穷,无论是健康还是有病……"

嘴仗不断姊妹情长

张家四姊妹同父同母,却生得个奇怪,两黑两白,大姐二姐白,三妹四妹黑。1979年,小四妹出国30多年后第一次回国,都已是白发人的姊妹见面,二姐一声惊呼:"小四黑子,你怎么还这么黑呀"

一黑一白的大姐四妹在美国,经常见面。一黑一白的二姐三妹在北京,常忆起陈年旧事,嘴仗不断。"脑子好得不得了"的二姐把三妹干的"坏事"全记在心上,兆和像小孩子一样申辩"就是没有这个事情!你专门说我的坏话,戳我的蹩脚。"

二姐记得,三妹小时做不好"女红",把线疙瘩留在油贴子(那时女人梳头用的头油放在一个瓷盒子里,梳头时用油贴子沾上油再抹到头发上。女孩子初学女红都喜欢做油贴子。)正面留下的笑话……以此事为导火索的嘴仗已打了几十年。

二姐记得,恋爱时节的两姊妹无话不讲,三妹连日记也拿给姐姐看。她健美聪明,追求者不少,其中不乏相当优秀和知名的人。淘气的丫头不为所动,居然在日记本上排出frogNo1、frogNo2……(青蛙一号、青蛙二号……)。二姐逗她,"沈从文该排到癞蛤蟆13号了吧 "

二姐记得,在中国公学读书时,有一天,三妹收到一封薄薄的信,第一句话是"不知道为什么我忽然爱上了你",是老师沈从文写的。三妹接着收到了第二封,第三封……信写得太长、太多,三妹认为老师不应该写这样失礼、发疯的信,告到胡适校长那里。胡适先生笑笑说:"有什么不好我和你爸爸是安徽老乡,是不是让我跟你爸爸谈谈你们的事我知道沈从文顽固地爱你 ! "兆和脱口说出"我顽固地不爱他!"这些都是当年三妹亲口对姐姐讲的,如今两姊妹都有了孙女,她居然都顽固地不承认了。

少年时代的四姊妹曾结成"水社",还有社刊《水》,每月一期,发表姊妹兄弟稚嫩的作品。一泓清水浸润了近70年的岁月,张家的下一代下下一代是否还能分享到《水》的甘甜清醇

主心骨二姐允和决心恢复《水》,84岁开始学习电脑打字,她不会汉语拼音,发音又是半精(京)半肥(合肥 ) ,硬是一个字一个字查字典在稿上注上音,幸好有语言文字学家周有光的鼎力相助,她终于从"亲爱的"三个字开始学会了打字。开头用短信练手,无论给谁的信开头总是"亲爱的……"筹划了两年,1995年10月28日,向海内外的张氏家族成员发出了一封约稿信,给五弟的信开头是"最最亲爱的小五狗……"

1996年2月,《水》的复刊号第一期正式出版,总共印了25份,除了十姊弟或后代外,只给了几个最亲近的朋友。前几期的组稿、编辑、电脑打印工作都是由张允和承担的,她自封为主编,封三妹这个老资格的大编辑为副主编。老出版家范用称此为"世界之最",最小的刊物,最老的主编。张允和感觉良好,说自己是"三自",即自鸣得意、自得其乐、自命不凡。但二八(88)年华,究竟非复当年,精力不及,以前又没有做过专职编辑,一些错漏没能察觉。严谨认真的三妹批评二姐"拆烂污",二姐顺水推舟,倚老卖老,从第七期起交副主编张兆和主持,她退居"二线",可主编的职务不让,还是那么霸道,和小时候抢苹果吃一样。

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