高考舞蹈类包括哪些舞蹈

高考艺考舞蹈种类有古典舞、现代舞、国标舞、芭蕾舞。艺术类高考区别于普通高考不仅要学习文化课还需要学习艺术专业课，艺术类高考要求的文化课分数相对较低，而录取的院校多以艺术类院校为主，也包括211工程院校、普通本科院校和专科院校。

有很多舞蹈种类都由三个字组成，下面是一些常见的三个字舞蹈种类：

1 民族舞： 民族舞是各个民族特有的舞蹈形式，如中国的蒙古舞、藏族舞、朝鲜舞等，以及其他国家的民族舞蹈。

2 古典舞： 古典舞指的是具有一定历史和传统的舞蹈形式，如中国的京剧舞蹈、芭蕾舞、印度古典舞等。

3 现代舞： 现代舞是一种从20世纪初发展起来的自由形式舞蹈，强调个人表达和创新，如现代舞、爵士舞、街舞等。

4 民间舞： 民间舞是源于民间的舞蹈形式，如中国的秧歌舞、葫芦丝舞、印度的卡塔克舞等。

5 交际舞： 交际舞是一种以社交和娱乐为目的的舞蹈形式，如拉丁舞、社交舞、华尔兹等。

6 排舞： 排舞是指集体舞蹈表演中的一种形式，如中国的花灯舞、太极扇舞、彩绸舞等。

这只是一些常见的舞蹈种类，实际上世界上还有很多其他种类丰富多样的舞蹈形式。

代表舞曲有《扇舞丹青》、《碧雨幽兰》、《蝶飞花舞》、《孤鸿》、《踏歌》、《桃夭》等。

1、《扇舞丹青》

是96级中国舞编导班的毕业晚会上的一段古典舞身韵表演，虽然只有一分多钟，但一向喜欢玩扇的佟睿睿把这一普通的传统道具挥舞得“似扇非扇”、“似剑非剑”。

表现出来的艺术意象是“画中有舞”、“舞中有画”，这正好被古典舞系老师慧眼所识，又恰逢“桃李杯”比赛在即，于是把小小的身韵性扇舞扩展、创作成一个参赛作品，由古典舞系大专班最优秀的学生邹亚童表演。

2、《碧雨幽兰》

《碧雨幽兰》的内容简介：

爱情也可以是平平淡淡的，轰轰烈烈的爱情固然能震撼人心，但焉知平淡的爱情就不能感动你呢

震撼的感觉只是一瞬间的激情，但那份感动却可以保持很长时间。这个世界上总会有不同的人带给你不同的惊奇，爱情更是如此。

君碧幽、慕容雨、银萝、明枫四个人经历不同，感悟不同，但那份追求爱情的热情与执着却是相同的，他们都懂得珍惜眼前才是珍惜爱的道理。

3、《蝶飞花舞》

古典舞《蝶飞花舞》。由著名舞蹈演员江楠编舞，于中国对外文艺交流会舞蹈交流演出中演绎出了此舞蹈，并获得了外国友人的一致好评，一举夺得了当场的最佳舞蹈金奖以及最佳编舞奖。

4、《孤鸿》

《孤鸿》是由锁心玉演唱歌曲。

5、《踏歌》

踏歌，中国传统舞蹈。这一古老的舞蹈形式源自民间，远在两千多年前的汉代就已兴起，到了唐代更是风靡盛行。所谓“丰年人乐业，陇上踏歌行”。

它的母题是民间的“达欢”意识，而古典舞《踏歌》虽准确无误地承袭了“民间”的风情，但其偏守仍为“古典”之气韵，那样一群“口动樱桃破，鬟低翡翠垂”的女子又如何于“陇上乐业”呢。

《踏歌》旨在向观众勾描一幅古代俪人携手游春的踏青图，以久违的美景佳人意象体恤纷纷扰扰的现代众生。

-扇舞丹青

-碧雨幽兰

-蝶飞花舞

-孤鸿

-踏歌

你的身体比较瘦的话，首选古典舞，不过这个需要气息，眼神和感觉的配合，一定要有基础才能去尝试，要不跳出来感觉不好。如果喜欢表演的话可以跳抒情的当代舞。当然如果你身材比例非常好，可以尝试下芭蕾，不过这个很苦哦，要经过很久训练哦，觉得我对你有帮助的话，记得把我答案选为最佳哦

导读：健身操和舞蹈都可以锻炼形体，凸显自身的气质，可根据自身的喜好进行选择，如果有条件可以一起练习最好。一起来看看健身操和舞蹈哪个更显气质？

健身操和舞蹈哪个更显气质

健身操和舞蹈都可以锻炼形体，凸显自身的气质，可根据自身的喜好进行选择。

1、健美操多数是用来健身用的

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

2、舞蹈的基本属性是观赏性

学舞蹈需要大量的基本功，如拉筋、肢体舒展训练等。有的舞蹈还需要肢体本身具备条件。成年人需花费至少三五年，才能基本让舞蹈具备观赏性，并且达到正确的身体锻炼效果。作为舞蹈，选择更多的是女生，像现在的流行街舞，现代舞都为青少年们所喜欢，如果说锻炼身体，我建议还是学健美操，因为健美操更多的是能塑造体型，而且能快速减肥，塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。

3、健身操可以弥补先天的体型缺陷

健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。 健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。

4、舞蹈和健身操可以一起练

舞蹈是较柔美，所以它可以锻炼柔韧度，拉紧绷带；而健美操可以强身健体，使身体更加强壮。练完健美操，再去学舞蹈是不会有影响的，而且这样会有一定基础的舞蹈功底哦，会有助于你学习学舞蹈。

哪种舞蹈最培养气质

1、芭蕾

芭蕾能够很好的提升气质，但无基础的话学起来太难，可以学一学芭蕾形体，做一些芭蕾组合。提升气质的话瑜伽也是很好的，而且不需要基础，任何年龄段都适宜，对身体健康也有好处。此外，平时多读书，多欣赏古典音乐(中外皆可)，注意从多方面提升自我修养，气质自然会提升。

2、摩登舞+拉丁舞

国标舞最能培养人的气质在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生你想想看,这样练下去,气质能不好吗

3、民族舞

民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家乃至一个民族的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去。练习民族舞有较强趣味性 ，能培养舞者气质 ，让人心情愉悦，有益身心。

4、古典舞

古典舞可以让人更高雅。古典舞种有身韵训练，主要的是练内心的感觉，首先心里要有东西，然后通过四肢和神态表达出来。每个动作一定要把感觉延伸到你的手，眼神和表情也很重要。而且在跳舞的过程中还要注重呼吸，会让你身心舒畅。跳古典舞久了，整个人都散发着优雅。

1、现代舞

现代舞（英语：Modern dance），是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向。

2、钢管舞

钢管舞（英语：Pole dance），是一种将舞蹈和体操相结合的表演艺术；钢管舞是展示女性魅力的性感舞姿，主要是在一个垂直支柱进行舞蹈，表演钢管舞需要舞者拥有足够的力量、敏捷和耐力；类似的杂技艺术多出现在马戏和舞台表演这类场合，与钢管舞的风格，动作都截然不同。

3、爵士舞

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

4、民族舞

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。

5、肚皮舞

肚皮舞（阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص بلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。