练腹肌 健身轮好还是仰卧起坐？

仰卧起坐其实并不好，全起仰卧起坐锻炼效果不能集中在腹部。不规范还容易引起腰椎间盘突出

颈部肌肉拉伤。如果有条件还是买个卷腹轮

没条件的最好也不要做全起仰卧起坐

做好做半起

并且避免颈部和背部肌肉发力

有些民间的算命者声称自己精通数术，能够通过观察人的出生时辰和方位，以及算八字、立四柱等方式来推算出一个人的命运。这些算命者可能是通过学习传统的数术知识，积累了一定的经验和实践，因此能够较为准确地预测一个人的未来运势。

此外，一些算命者可能还利用了一些心理学的技巧，如暗示和引导等，来影响求问者的思维和行为，让他们相信自己的预测是准确的。这些心理学的技巧也可能在一定程度上解释了为什么有些民间大仙的算命能力表现得特别准确。

需要注意的是，由于缺乏科学证据和严格的评价体系，许多民间算命者的能力和准确性都存在疑虑。因此，在接受算命服务时，我们应该保持警惕，理性对待，不要轻信其言辞，更不要将其作为决策的唯一依据。